ビリーズブートキャンプ＆TAEBO総合スレ72ﾓｱｾｯ!

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/04/24(土) 04:52:44.27 ID:10CFr3Z6.net

480ですが、続きです。
日課のビリー2プログラム終了後、アップルウォッチで私の消費カロリー見てみると
合計400ちょっとくらいです。
始めた時は、重りなし基本編だけで350は超えてたのに、こんなにも違うものかと
驚きです。
体力のつき方も凄いです。仕事行って夜寝る前なのにほぼ体力減ってない！
大きめの鏡で姿勢をチェックしながらやりました。
皆様も頑張ってください。