ビリーズブートキャンプ＆TAEBO総合スレ72ﾓｱｾｯ!

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/12/18(金) 09:04:53.22 ID:ZNAs9Bb+.net

30周め終了
いろいろあった1年でした。来年も頑張りたいです。
↓参考までに
Disc1(基本編)
・腕立て伏せ=62回
・スクワット=81回
Disc2(応用編)
・腕立て伏せ=74回
・スクワット=80回

※腹筋はまた今度調べてみたいと思います。
みなさんどうぞよいお年を。