ビリーズブートキャンプ＆TAEBO総合スレ72ﾓｱｾｯ!

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/22(金) 18:00:36 ID:QFMHUTNb.net

腹はラスボスだからね…
一ヶ月も現状のままなら停滞期でもなさそうだし今のトレーニング内容が頭打ちになってるんだと思う
タンパク質とカロリーに気を使った食事制限を取り入れるか、バンドを手首に一巻きして負荷を強くしたりプログラムを二つやるとかビリーの内容をアップグレードするとかで現状打破を狙っては？