【健康】厚労省が新目標　野菜１日３５０グラム、果物２００グラム摂取を [七波羅探題★]

1 ：七波羅探題 ★：2023/06/02(金) 09:58:39.43 ID:5PFk80u/9.net

　厚生労働省は３１日、健康増進法に基づき食物摂取量などの目標値を定める「健康日本２１」を１０年ぶりに改訂し、公表した。２０２４年度以降の１人１日当たり摂取量として、野菜は３５０グラムと前回と同じだが、果物は２００グラムと事実上２倍に増やした。一方、前回目標値と実際の摂取量には開きがあり、同省はアクションプランを策定して目標の達成を図る方針。

　同省は２１世紀入りした２０００年度から食物摂取量や睡眠時間など約５０項目の目標値を設定している。今回は１３年度の改訂以来。１９年１１月に行った「国民健康・栄養調査」や国内外の研究論文などを基に目標値を定めた。

　野菜は前回目標３５０グラムに対し国民調査では２８１グラムと２割も下回った。果物は「１００グラム未満を３割にする」目標だったが、調査では６割に上った。同省は改訂に当たり「野菜は前回目標が妥当」と判断。果物は目標値が少な過ぎたとし、表現も変更して「２００グラムの摂取」を掲げた。

　塩分は減塩指向を背景に前回より１グラム少ない７グラムに変更。運動量は全世代７１００歩と定めた。同省健康課は「所得や生活環境で格差が生じている。アクションプランで解決策を示したい」とする。

日本農業新聞
2023年6月1日
https://www.agrinews.co.jp/news/index/159732

880 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:30:13.33 ID:pYJS7xJZ0.net

>>704
そんなにぬか漬け食えないわ

881 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:30:13.97 ID:Nqnm1NTC0.net

これを知ったら弁護士はなんて言うか

882 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:30:21.32 ID:9rKtl3sK0.net

>>853
タンパク質て三大栄養素だろwww
そんなに万能な食い物あるというならだしてみろよ
中卒かよ
反コオロギてまじばかだな

883 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:30:26.43 ID:cpzurCHO0.net

>>856
酒タバコパチンコやらねー奴はツマンネーって言ってた連中だからアホが多いんだよ

884 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:30:49.96 ID:zwUdWj1T0.net

>>848
食物繊維と言っても水溶性と不溶性があるからな

885 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:00.83 ID:WyFM3H/M0.net

果物苦手で一切食べられないんだよ

886 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:02.53 ID:HSeDPwjW0.net

>>812
いらないだろ単なる糖質だよ
意味のあんのもあるけど糖尿になるリスクがあるからね
琵琶の種、ブドウの種などの種は抗がん剤作用あるからそれくらいかね

887 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:06.57 ID:BprFkAKM0.net

給料倍にしろやクソが。

888 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:13.14 ID:yqoEgVFQ0.net

根菜ならいけそう

889 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:14.47 ID:RvwDkVJI0.net

果物は論外だが
どうしても野菜を食いたければ少量やな
キャベツはなるべく避けた方がいい
レタスはオッケー

890 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:16.98 ID:wpLgapF/0.net

青汁を買ってくる！

891 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:23.08 ID:PwynajBs0.net

>>704
それは使用済ですか？

892 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:23.82 ID:9RxmtCWd0.net

>>873
バランス大切やん
食物繊維は必要だけど食い過ぎは腸捻転になる
鉄分必要やけどとりすぎも病気になる

893 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:30.70 ID:dRa2XlCs0.net

芋を野菜に含めて良いならともかく青物中心では物価高で無理という人多いよ

894 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:37.77 ID:oDIh9oya0.net

>>851
ビタミンの概念出来たのは案外日が浅くて19世紀の終わり頃
20世紀になって劇的に体調を良くするって触れ込みで栄養剤としてビタミンドリンクや粉何かが発売された
今の栄養補助や美容ドリンクの括りだな

895 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:46.37 ID:IFbPHVqT0.net

>>844
キャベツは人参玉葱馬鈴薯並みに使いやすいよな。
生でサラダにしても良し、お好み焼きにも良し、
鯖缶と煮ても良し、コールスローにしても良し。

896 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:56.06 ID:KzdJnd7k0.net

何々を食えばって言うのがなぁ信用ならん　既得権益と利権が絡んでる　そもそも世の中には身体に悪いもんばかり流通しとる
小麦　砂糖　スナック菓子　ジャンクフード　カップ麺　コンビニ弁当　レトルト食品

こういうの身体に悪いですよ〜て口が裂けても言わないマスゴミと利権団体と大企業

897 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:31:57.77 ID:eJsaYHN/0.net

野菜とか果物とか気をつけたことないな
そんなことよりPFCバランスの方を気をつけてるわ
もちろんサプリも飲んでる

898 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:32:12.35 ID:xv1z65OL0.net

コオロギは1日何グラムですか？

899 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:32:16.79 ID:OJwayPtn0.net

>>893
芋類やカボチャはなんか苦手なんだよな

900 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:32:22.86 ID:Plo1Pmm70.net

>>891
ケツはうんこを出し入れするためにあるんだぞ
野菜を突っ込むところじゃない

901 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:32:25.13 ID:lxWI+dEe0.net

迷わず果物を買えよ
買わないと病気になって地獄に落ちるぞ
っていうやつね

902 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:32:35.88 ID:0vpWas8O0.net

>>847
鶏むねと米と野菜がメインで、時々魚と豚だなウチは

実家は果樹王国なので、野菜の代わりに近隣農家からタダで貰ったミカン食えになる
結局は価格よ

903 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:32:45.08 ID:pYJS7xJZ0.net

〈出典：農林水産省〉

●副菜（小鉢・小皿料理）
ほうれん草のおひたし･･･70ｇ
野菜サラダ･･･70ｇ
かぼちゃの煮物･･･70ｇ

●主菜（大皿料理）
野菜炒め･･･140ｇ

だそうです

904 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:32:49.25 ID:gbnOAifY0.net

>>887
働かずにネットで遊んでるやつの給料倍にする理由はないと思う

905 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:03.35 ID:NOIQMNRw0.net

利便性か健康かの違い

906 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:08.53 ID:Ivep/bXk0.net

果物なんて高くて買えないっ！

907 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:11.00 ID:9RxmtCWd0.net

>>893
じゃがいもは加熱してもビタミンCが飛ばないから果物扱いしてもいい気がする

908 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:11.55 ID:Nqnm1NTC0.net

厚労省の役人は農家からいくら貰ったんだ？

909 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:16.99 ID:OJwayPtn0.net

野菜で一番好きなのはナスだな
あとブロッコリーも好き

910 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:18.73 ID:dRa2XlCs0.net

>>899
喉に詰まる感じが駄目な人いるよね

911 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:19.35 ID:ciXPIF5C0.net

厚労省、性別や身長、年齢とか無視してこういうこと言い始めるよな

とりあえず痩せろよ、おまえら。BMI25とかもっての他だわ

912 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:19.53 ID:WyFM3H/M0.net

果物甘すぎるんだよ
甘いもの苦手なんだよ

913 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:27.67 ID:UrI5sbJJ0.net

米も野菜なんじゃ

914 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:28.56 ID:1V/xgObx0.net

>>1
数年前は1個100円だったアボカドを毎日食べてたけど、
ここ数年で1個200円になり食べなくなったアボカド

さようなら、アボカド( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ

915 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:52.24 ID:pYJS7xJZ0.net

https://i.imgur.com/Sjl5ms7.jpg

こんな感じ　byカゴメ

916 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:33:53.57 ID:3fMxUDQR0.net

輸入した果物をたくさん買ってほしいわけね

917 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:34:00.45 ID:T9zXxm1B0.net

果物高杉んだワ

918 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:34:01.66 ID:dXd3cOsJ0.net

>>878
DHCとかのDHA EPAでも買えば2ヶ月で3千円くらいじゃないか
毎食確実に摂るとか強制じゃなくて1日2カプセルとか青魚食べた時はパスしても改善してきてる

919 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:34:25.21 ID:NOIQMNRw0.net

輸入果物は今何処さんなんやろ

920 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:34:28.14 ID:Xreor07h0.net

野菜は分かるが
果物いる？

921 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:34:29.81 ID:I5gx2gFJ0.net

>>838
トマトはトマトトーンさえあれば育てられるからいいな
水だけあげとけば育つきゆうりと同じくらいラクだ

922 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:34:31.20 ID:dRa2XlCs0.net

>>914
うちもバナナばかりになってしまった
自分アレルギーあって喉痒くなるんだけど家族には果物いるやろなー思って

923 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:34:50.01 ID:8XtVSgOC0.net

>>140
一食300円！？
たか！
贅沢余裕じゃん

924 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:34:55.25 ID:ciXPIF5C0.net

>>914
卵もそうだけど、元々安いって思わないの？
キャベツ100円とかありえなかっただけだよ。奴隷つかってるからなｗ
これからもっと高くなるだろ。でも給料も高くなるらしいから安心ｗ

925 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:34:58.57 ID:vRd0zCd40.net

>>913
欧米か！

926 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:35:04.78 ID:9RxmtCWd0.net

おまえらマジで壊血病で一度ググったほうがいいぞ
壊血病の記事読んだらビタミンCや野菜ジュース飲むかーとなる
船乗り気分でリンゴの丸齧りとかやりだす

927 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:35:11.38 ID:WyFM3H/M0.net

>>914
果物でもアボカドとナッツは食えるわ

928 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:35:19.46 ID:wpLgapF/0.net

＞食物摂取量や睡眠時間など約５０項目の目標値を設定している。

結局、不健康は長時間労働で加工食品ばかり食ってる社畜という働き方のせいだな。

929 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:35:23.12 ID:IFbPHVqT0.net

>>884
ああ水溶性は中々摂り難い。
それに、摂る形にもよると。
もし野菜ジュースだけでまともに食物繊維を摂ろうとするなら…普通に野菜を食った方が楽なんじゃなかろうか。

930 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:35:23.57 ID:ny95+IZU0.net

貧乏な日本人には無理

931 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:35:31.06 ID:kmaK6bau0.net

>>911
やだぷ～！

932 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:35:41.51 ID:eCzuhuQV0.net

昔は酷かったよな利権まみれで
1日30品目バランス良く取らないと病気になるよ！で購入させてたしw

933 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:35:43.33 ID:pYJS7xJZ0.net

みかん・・・2個分
なし・・・・・1個分 ぶどう・・・・1房分
もも・・・・2個分
りんご・・・1個分
バナナ・・・2本分
キウイフルーツ・2個分

果物200g目安

934 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:36:13.54 ID:oDIh9oya0.net

>>915
これなら食えるが作るのが無理

935 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:36:16.89 ID:dRa2XlCs0.net

>>933
多いな
うちの旦那血糖値管理してるからこんなに食べさせたら医者に怒られる

936 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:36:16.94 ID:XTsytYIT0.net

美人で家庭的なお嫁さんゲットできなかったワイ詰んだわ

937 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:36:29.89 ID:K55S938H0.net

庭がある人はジャガイモぐらい育てろ。
都市部の人は学校の校庭を潰せばジャガイモ畑になる。

938 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:36:40.38 ID:0CsySr270.net

少子高齢化がヤバいので高齢者には長生きしてもらって搾取しますね

939 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:36:50.21 ID:bGbN6SDq0.net

>>907
ビタミンの問題ではなく酵素の問題

940 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:37:02.36 ID:/2tq4H/k0.net

>>933
バナナ2本を毎日とか糖分摂りすぎだな

941 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:37:06.76 ID:9UTGjG570.net

>>918
毎日飲んだら中性脂肪値がガックリ減った
続けることが大事だね

942 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:37:07.95 ID:9RxmtCWd0.net

>>935
糖尿病ならサラダにレモン汁かけたらいい気がする

943 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:37:08.26 ID:Rq9Q43pK0.net

ありがとうアッラー

944 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:37:14.00 ID:tiIggDbT0.net

>>330
この時間帯に書き込めるのだから察しろ

945 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:37:14.18 ID:/LcYwNam0.net

厚労省「1日1コー ロ ギのタンパク質摂取で健康維持できるよ」

946 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:37:22.29 ID:WkLHBfam0.net

>>913
玄米のまま食えば栄養豊富だから野菜っぽくなるよね
ただ胚芽には毒素があるし残留農薬も怖いから、結局は白米にした方がトータルではいい

947 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:37:36.48 ID:ciXPIF5C0.net

アホみたいにゲームに課金とかスマホ代とかアマゾンで必要ないもんは安い安いで買うくせに
野菜の数百円が高いってアホか

948 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:37:36.92 ID:9rKtl3sK0.net

野菜食えて言うだけでこんだけ5チャン爺がもりあがるんだなwww
堀江がきれるのもわかるわwww

949 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:37:48.42 ID:5W3eNDe20.net

マックはダメ絶対

950 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:37:52.84 ID:xuT6Dwo70.net

一袋100円の小松菜
茹でて絞って食えば200ｇくらいあるだろ貧乏ジャップ
ほうれん草は灰汁が強いけど小松菜はそうでもない
(´・ω・`)

951 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:01.24 ID:K55S938H0.net

>>933
1日桃2個なんて高くて無理

952 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:04.21 ID:mDsu3Rgx0.net

金くれ

953 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:04.28 ID:KceEXWJX0.net

食費いくら掛かるか計算してそれを踏まえた総理の見解を聞きたい

954 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:05.15 ID:wpLgapF/0.net

>>938
でも、コロナワクチンで超過死亡が増えてるし人口削減してるんだろ？

955 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:10.07 ID:KnaIOmub0.net

金無いんで買えないっすｗ
さーせんｗ

956 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:13.79 ID:GTnKXvw50.net

俺もインスタント食品ばっこり食べてる

957 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:14.97 ID:KzdJnd7k0.net

>>933
食えるかそんなにｗ　一個でもきついわ　糖質なんてコメだけで充分

958 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:31.81 ID:/XWQ0TBt0.net

めっちゃ食うじゃん
そんな食わんと駄目なん

959 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:37.33 ID:4wDpyuAU0.net

仕事中に外食で麺や米ガッツリ食う分、自炊するときは肉野菜だけにしてバランス取ればいい

960 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:39.42 ID:Oy1jWsgN0.net

ホリエモンに言え！！

961 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:45.23 ID:bqk3ecKL0.net

普通の食事１食の固形物って重量で言うと４～５００ｇくらい。これに味噌汁とかがついて普通におなかが満たされる
そのうち野菜と果物で1日５５０ｇ、１食当たり２００ｇ弱ってのがどのくらいの量か
５分の２くらいですかね

962 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:38:59.28 ID:xwSe1Btb0.net

グラムで言われてもね
料理で言ってくれよ

963 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:39:07.19 ID:NOIQMNRw0.net

>>936
美人でなくてもいいやろw

964 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:39:11.13 ID:wpLgapF/0.net

果物といっても、いちご、メロン、桃はそれなりの値段だし、毎日は食えないだろ。

965 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:39:15.79 ID:tiIggDbT0.net

>>337
葉物と根菜で示してくれれば分かり易いと思うけど、細かいことはわからんと文句つける層がいるんだろうな

966 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:39:17.66 ID:1JU6OqTB0.net

まずは所得倍増でお願いします🙏

967 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:39:22.20 ID:dRa2XlCs0.net

>>942
果物は子供も食べるんで旦那にはバナナ四分の一出してる
弁当も持たせてるんだけど外で間食してるみたいで哀しくなるな

968 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:39:32.33 ID:K55S938H0.net

>>268
濃縮還元タイプでなければ問題無いだろ

969 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:39:36.92 ID:0vpWas8O0.net

>>935
糖尿病だと果物200gって上限だもんなぁ

970 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:39:51.02 ID:MSyb88Ne0.net

果物を食べて生産者を救おう！

971 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:40:00.89 ID:NOIQMNRw0.net

果物はチョコとかクッキーに取られた感かま

972 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:40:13.28 ID:4wDpyuAU0.net

>>786
マンカス食うといいらしいよ

973 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:40:18.25 ID:9rKtl3sK0.net

>>866
おれもフィッシュオイルサプリでとつてるが
コレステロール？かなんかの数値がすごくいいですねて医者に言われた

974 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:40:21.09 ID:WyFM3H/M0.net

今日のランチはそうめんと鯖缶
野菜は薬味の万能ネギのみの予定

975 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:40:21.73 ID:LsS2SPWm0.net

もやし専門で食ってまーす

976 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:40:23.52 ID:NOIQMNRw0.net

カマだな

977 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:40:26.12 ID:1V/xgObx0.net

>>962
あと野菜でも何色を何個とか葉物をどれくらいとかねぇ

国民は別に栄養士じゃないしねぇ

978 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:40:26.12 ID:KzdJnd7k0.net

>>967
バナナ二本食ったら人間失格と言われます

979 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:40:38.46 ID:dRa2XlCs0.net

>>969
子供ならともかく成人で毎日こんなに果糖取ってたら糖尿病予備軍になりそう

980 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/02(金) 11:40:43.28 ID:ZBYDpZXt0.net

キャベツ煮込むとか人参をミキサーにかけるとかすれば簡単にとれる