骨折が40年前の2倍に「しゃがめない・まっすぐ走れない」不良姿勢の子どもが増加する背景 [ぐれ★]

436 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/14(月) 11:12:28.66 ID:2kWRrE+r0.net

水泳が全身運動とかよく言うけどあれは嘘だと思う
エアロビックな競技だから呼吸筋群や胸郭とか肩周りの柔軟性はめっちゃ上がるけど、抗重力筋に全くアプローチしないから下半身は貧弱そのもの
入江陵介の足の筋量は一般人以下だし、大学女子レベルで骨粗鬆症のリスクあり

本当の全身運動って、レスリングとかアプローチ含めた外岩でのクライミングとかじゃないかなぁ