ニュージーランド、コロナ規制の大半撤廃　マスクやワクチンなど [少考さん★]

224 ：ニューノーマルの名無しさん：[ここ壊れてます] .net

>>212
腸内細菌は幼少の頃に数が決まってしまい、それが多い少ないが
その人の健康状態を結構左右すると言われてる
納豆ヨーグルト、それに味噌も含め、これら発酵食品は
腸内細菌を一時的に増やす効果があり、日々食してる人は
安定し腸内細菌の数を維持し、少ない人も健康アップが期待される
食物繊維豊富な野菜も含め、免疫細胞の多くが活動してる腸内を活性化させる事が可能
ジョギングなど呼吸器や内蔵を活性化させる運動も最適

これら運動食事睡眠に気を使ってれば、自然免疫が高まり
コロナなんて怖くない