「ヤクルト１０００」ずっと売り切れ、急拡大する「睡眠市場」…眠りに悩む人が増えている ★２ [ぐれ★]

717 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/20(月) 00:16:24 ID:CJn4pNJT0.net

睡眠障害は
体力の使わなすぎ
寝る前に食べ過ぎてエネルギーが有り余ってる
カフェイン摂取量が自分の許容量を超えてる
ストレスで交感神経が活発化しすぎている
入眠の準備が不完全

とりあえず全部見直せ