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「ヤクルト１０００」ずっと売り切れ、急拡大する「睡眠市場」…眠りに悩む人が増えている [ぐれ★]
- 461 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/06/18(土) 17:37:07 ID:aoAqnAjM0.net
- 副交感神経優位で寝ないと眠りが浅くなる
お風呂は38〜40℃の温めで長めに入り
風呂から出たらスマホやPC画面をできるだけ見ずに寝る
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