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【特集】 脚がつって激痛…「こむら返り」はなぜ起きる? 応急処置&予防法も解説 [朝一から閉店までφ★]
- 920 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 16:44:22.80 ID:ZT711iw80.net
- ふくらはぎのこむらがえり
声がでないほど苦しい思いを何度か経験
来るなと感じたら和式のトイレで大をするときのポーズでわりと楽になるよ
あとはレッグウォーマーで冷やさない
アルコール控える
ラベンダーオイルでマッサージ
漢方も効果があった
- 921 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 16:48:01.36 ID:tF2cvAc30.net
- 暑い時期のレース中だと疲労と脱水で両脚攣ってどうにもならなくなることもある
- 922 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 17:52:56 ID:PGSpvWDX0.net
- >>920
まず痩せる
- 923 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 18:04:13.22 ID:ZT711iw80.net
- >>922
かたじけない
- 924 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 18:16:11.29 ID:qJLX56kxO.net
- こむら返りが、あまりにも痛く肉離れ寸前じゃないかってくらい痛くて会社を休んだら
みんなからブーイングされたことが10年前にあったけど
やっぱりあれは俺が正しいよ
無理して会社を出た自慢してる連中のが狂ってる
- 925 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 18:37:04.47 ID:8cYQxswL0.net
- >>29
要介護4でもう描けないけどな
- 926 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 18:38:25 ID:wTOPTibm0.net
- サッカー部の練習でしょっちゅう攣ってたわ
ヘトヘトになった最後にダッシュとか意味あったんだろうか
- 927 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 19:24:31.20 ID:3HCsCg9+0.net
- セックス中になるやつ
- 928 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 19:28:20.34 ID:LcPy70GP0.net
- 膣痙攣はこむらの一種だからな
- 929 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 19:29:48.77 ID:DfWtw3t00.net
- 横になって思いっきり背伸びすると足がつるから
上半身だけ背伸びするようになった
- 930 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 19:29:54.29 ID:zowa5x8t0.net
- 大あくびしたら顎の両端が吊った
- 931 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 19:54:27.22 ID:ZD9MxZPL0.net
- ほむら返し
私は繰り返す、何度でも
- 932 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 20:00:34.71 ID:jKdnTY170.net
- >>572
アメ車のエンジン積んだ車もある
- 933 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 20:02:03.52 ID:XFcrKyBF0.net
- 立ち上がって歩き回るうちに治るよ
コーヒー飲んで足に扇風機当てたまま寝てるとなりやすい
- 934 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 20:03:11.23 ID:vwHtMqim0.net
- 太ももがつると悶絶するくらい痛い
疲れが溜まって水分足りないと起こる気がする
- 935 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 20:04:08.42 ID:/EA8ud9/0.net
- 左ふくらはぎはクセになったな車バッカで歩かねーからな
- 936 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 20:06:27.42 ID:p/4ligUn0.net
- 医者に処方されるのと市販のとは成分が2〜3倍違うらしい
芍薬甘草湯
- 937 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 20:10:20.58 ID:eDydeE9J0.net
- >>126
水の吸収ってそんなに早くないぞ
- 938 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 20:16:33.95 ID:bsTv2KJZ0.net
- 家族で自分一人だけ寝ていてしょっちゅう足がつるから
ずっと体質的なものかと思っていたわ
親には「ただの運動不足だ運動しろ」と言われたけど
片道2キロの通学やバイトで徒歩移動が多いから
そこまで運動不足だったとも思わないが
家族で自分一人だけクーラー無しの部屋で寝ていたのも原因かもしれない
薬局に「足のつる方ご相談下さい」とか書いてあったのは
確かに漢方薬とか売ってるような昔ながらの薬局だった
色々と対処の仕方が分かればわりと簡単に何とかできた可能性があったんだな
足がつるなんてひたすら耐えてやり過ごすしか無いと思っていたわ
- 939 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 20:27:10.40 ID:RPXuQ/lT0.net
- 酒飲んで寝てるときにしかならない
- 940 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:06:26.13 ID:9zxWnXqf0.net
- 妊娠中は毎晩つってた
腹ぼてで腓返りになると殺してくれと思ったわ
- 941 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:10:39 ID:lesC30PM0.net
- 郵便屋だけど階段多い区や忙しくて走りまくった夜はヤバイわ
非番日だと絶対ならないから運動後のケアが大事よ
あとやっぱ芍薬なんたらは効く
- 942 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:17:21 ID:wv2UN4ff0.net
- 股関節付近から内モモ通って
足の親指に至るこむら返りのえげつなさ
- 943 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:19:29 ID:zowa5x8t0.net
- >>940
よく流産しなくて良かったね
身内なら怖いわ
- 944 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:22:28 ID:R1Pbew4V0.net
- 朝起きて、布団の中で伸びをすると
高確率で こむらがえりになるわ
- 945 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:32:03 ID:atNBtjsO0.net
- >>909
なんて薬?
- 946 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:32:28 ID:atNBtjsO0.net
- >>102
こむらちゃん!
- 947 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:38:47.56 ID:Og/r/BiP0.net
- これが海で泳いでるときに起きたら
- 948 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:39:05.48 ID:qnSvvCEJ0.net
- >>938
脱水症状やんけ
- 949 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:41:13.06 ID:fySfVcKL0.net
- >>940
多くの人がそれになってるよ
ホルモンバランスの変化でなぜか起こるらしい
しかも夜とかに
- 950 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:44:22 ID:wvI9f3ec0.net
- 毎晩なる
- 951 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 21:55:48.42 ID:PTLptksk0.net
- 劇的に効くのはふくらはぎサポーター、レッグウォーマーっぽいのなら尚更良い
運動やら飲み物やら何やらより断然↑
- 952 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 22:02:59.93 ID:R1Pbew4V0.net
- これって、筋組織伸びきっての筋肉痛なら
かえって筋肉がつくんじゃないの?
- 953 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 22:11:28.72 ID:wTOPTibm0.net
- 酒飲んで寝た時に何回も攣って痛いし、いい加減腹が立ってきたんだが
あまりに痛いから肩こり用に買ってあるバンテリンのゲルとか塗ってみたらかなり楽になったわ
- 954 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 22:15:09.45 ID:R1Pbew4V0.net
- >>953
鎮痛剤ならボルタレンのゲルが効くぞ
ギックリ腰や痛風にも効く痛み止めだ
- 955 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 22:17:39.83 ID:k8L70wwc0.net
- >>947
足が着かない深さのプールで攣ったことがあるわ
- 956 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 22:17:55 ID:wTOPTibm0.net
- この市原由美江って先生
自分が子供の頃に1型糖尿病になったのをきっかけに医者を目指して糖尿病専門医になったのか
素直に尊敬するわ
- 957 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 22:18:50 ID:bsTv2KJZ0.net
- >>948
そう、まさにそれ
理由が分かればそんな簡単な事だったんだよな
知ってか知らずか、爺ちゃん婆ちゃんは
寝る前にお茶を一杯入れて寝室に持ち込んでいたわ
- 958 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 22:19:49 ID:ZBE1zDeA0.net
- 首が攣ったときは回転系のめまいがきてばったり倒れた挙げ句吐きまくった
でも医者もなにもしてくれなくてただ落ち着くまで安静にするしかなくて辛かった
- 959 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 22:21:51 ID:WDbBX4dJ0.net
- 寝てる時にこむら返りで目が覚めることが時々あるわ
- 960 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 23:01:10.93 ID:viGEbHkn0.net
- >>957
いやその持ち込んだ茶を飲んでから寝れば良いだけだろw
- 961 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 23:01:55.89 ID:Jdps+TFD0.net
- こむら返りに対する芍薬甘草湯の効き目の早さは凄いよな
- 962 :不要不急の名無しさん:2020/08/02(日) 23:05:09 ID:rZj8ZBmU0.net
- >>938
親は涼しい部屋で平気で寝てたのか…ひでーな
- 963 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 00:17:51.57 ID:NSN7CNDB0.net
- つるのは冷えだよね原因
- 964 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 00:19:12 ID:VPGhodYM0.net
- こむら返り痛すぎ!左足から右足に移ってきたときはあまりの痛みで死ぬかと
思った!アレ不意打ちに来るんだよね!痛くなると本当に動けなくなるから、
布団のそばにこむら返りの薬を常備してるよ。
- 965 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 00:25:12.51 ID:MsnbtkwV0.net
- 親指引っ張ると治るって水泳部の子が言ってたな
- 966 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 00:27:04.93 ID:YURaCuLu0.net
- 2日前になったばかり
筋肉痛のような痛みが1日遅れてやって来た
階段を降りる時が辛い
- 967 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 00:28:13.32 ID:xMlE4ZDH0.net
- 俺の場合は飛び起きて無事な方の足で立ってから攣ってる足に徐々に負荷をかけていけば治まる
- 968 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 00:28:21.08 ID:HftigW3R0.net
- 嫁は合わないハイヒール履いて長時間歩くとなるとか言ってた
- 969 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 00:35:30.07 ID:En2TDeio0.net
- こむら返り対処法を会得したから全く怖くなくなった
- 970 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 00:58:47.49 ID:WRbNcbzr0.net
- 一昨日の朝 吊ったばかりだ
まだ痛い
- 971 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 01:19:11.39 ID:jXsK5dsT0.net
- グレープフルーツジュースというレス結構あるな。効くのかお?
まぁ高血圧の薬飲んでるからグレープフルーツジュースが飲めねえんだけどさ
- 972 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 02:00:46.74 ID:pgVfK9pF0.net
- 飼い猫、犬は脚が攣ったりしないのかね?
- 973 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 02:10:09 ID:HdFUBGmz0.net
- あまり知られてないが、この言葉は佐々木小次郎が言ったんだぞ。
これ、豆な。
- 974 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 02:15:15 ID:NNp/oSKn0.net
- >>11
論理的だ
- 975 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 02:16:41 ID:IfTg1V+/0.net
- >>968
女王様なんか?
- 976 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 02:19:03 ID:o4PLUl110.net
- >>971
カリウムとかクエン酸が足りなくてつるなら効果あるのでは
薬はグレープフルーツジュースと飲んでいいのが出たと思うがおからだに合わないのかしらお大事に
>>972
犬はみたことある
猫は木に登れるけど犬は登れない骨格のせいかなと思ったけど猫のが腎臓悪い気がする、どうだろ
私は献血に行くとつる
- 977 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 02:23:08 ID:pgVfK9pF0.net
- >>976
献血って、成分?全血?
こちら回数稼ぎなんで、全血はやってないわ。
成分献血やった日に攣ったことあるかなあ?
- 978 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 02:25:08.40 ID:sv8VrFJo0.net
- ふくらはぎにグッと力入れたらなる
治し方は足を伸ばせばいい
- 979 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 02:33:09 ID:ignW+UVi0.net
- >>953
酒をやめれば良いと思うよ。代わりに塩水でも飲んどけ
- 980 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 02:38:44 ID:nNOWMqBY0.net
- いや、コブラがえりだし
- 981 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 02:51:08 ID:NQRHO5Xg0.net
- 俺は内転筋がつる
両脚同時に来て死にそうになった
内転筋だと伸ばせないんだよな、耐えるだけ
- 982 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 03:54:50.50 ID:NCGvfkFK0.net
- 風呂上がりで少し湯冷めしたら逆立ち30秒
たったこれだけや、凄いやろ?
- 983 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 03:57:44 ID:mOpiAnvY0.net
- 疲れてたらなるなあ
両足なってすってんと転んだことある
- 984 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 04:22:18 ID:0gSzUapN0.net
- >>38
スイカに塩かけて食べれ
- 985 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 04:23:27.85 ID:0gSzUapN0.net
- >>15
高校の時、長距離やってて毎週100キロ以上走っていたときは二日に一度くらいの頻度でなってた
長距離ってガチで体がボロボロになる
- 986 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 04:32:31.09 ID:o4PLUl110.net
- >>977
成分だと3回に2回つる
全血のときも1回だけ、血圧下がるのか
成分てつるのに関係なさそうなの抜くのにね
- 987 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 05:13:18 ID:EoB2kquQ0.net
- 数年前、ほぼ毎日明け方に両足の膝から下が
前も後ろもつるという地獄に悩まされていた
あまりにも酷いので調べたら糖尿病の疑いが
慌てて病院に行ったら1型糖尿病と診断された
お前らも酷い時は一度病院行った方がいいよ
- 988 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 05:20:52 ID:OxJ+z4Wn0.net
- 昔ダイビングやってる時に水中で足つった緊急時の対処方法習ったから、今でも助かってる
- 989 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 06:18:33 ID:Ga4huaH90.net
- 腓返りになる時って
(あ、これつりそうだな…)
(これ、足首後ろに捻ったらすぐつるわ…)
すこーし足首後ろに捻ってみる
「うわぁ!!!!いててていてててててててていててて!!!」いてぇーーー!!!」
- 990 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 09:09:49.68 ID:jEC3clPb0.net
- さてうめとくか?
- 991 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 09:11:36.06 ID:2zQW9E6H0.net
- >>5
こういうプロポーションになりたいわ
俺頭デカすぎて足伸ばしてもこうならん
- 992 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 09:15:22.50 ID:a0xx3Uh/0.net
- >>5
こーぶらー 鼻血ぶぅ
- 993 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 09:17:45 ID:q854Bv0O0.net
- 水飲むと良いって聞いてから吊ったら水飲むようにしたら意外と改善されたわ
- 994 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 09:18:17 ID:MAP8gevy0.net
- >>22
これ何の歌だったっけ
- 995 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 09:21:32 ID:zDPjk9hr0.net
- 芍薬甘草湯は地味に高い
- 996 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 09:25:27.00 ID:n4LWQNVi0.net
- 変な体位で攣るならまだしも、正常位でも攣る。
- 997 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 09:27:07.67 ID:a0xx3Uh/0.net
- >>995
だが効くの速い
- 998 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 09:30:59.19 ID:0saIkp+D0.net
- >>996
後背位だとつるわ
- 999 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 09:41:08 ID:uoJ8dgZ50.net
- (´O`)ファーッッッ
- 1000 :不要不急の名無しさん:2020/08/03(月) 09:41:32.84 ID:uoJ8dgZ50.net
- Oo。(。ρω-。)おやすみ★★★
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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