【特集】 脚がつって激痛…「こむら返り」はなぜ起きる？　応急処置＆予防法も解説 [朝一から閉店までφ★]

714 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 00:30:58.82 ID:SG2k4M3l0.net

肛門と玉の間がつるのが激痛でヤバい

715 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 00:31:21.98 ID:m5gFzsd30.net

若いころはよくなったけど
年食ってまったくないな

716 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 00:32:08.49 ID:L4kS125D0.net

一度もなったことないわ
なりにくい体質なのかな

717 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 00:32:13.06 ID:YDRa/AEf0.net

>>674
筋肉痛でしょ
普通

718 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 00:33:02.56 ID:NqDEvrb50.net

無駄に腓返りしているのは仕方ないが脱水で夏だけ全身が攣るなんてのは塩分補給で治るかも。
味噌汁を1L程度飲んで塩を10g程度補充。著効したら塩不足。肉体労働なんかでそんな脱水繰り返すと腎臓が潰れるぞ。

719 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 00:34:41.85 ID:NqDEvrb50.net

味噌汁がぶ飲みで治らないけど夏に多い、ってのは塩以外のミネラルの可能性あり。
塩以外ミネラルは補充しにくいが果物などで頑張って補ってみよう。　極度の脱水の人間はフルーツでの高カリウム血症で死ぬかもしれんが。

720 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 00:35:59.56 ID:SvFXhGTA0.net

コブラ:お帰り

721 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 00:37:36.15 ID:G9TPDHad0.net

足が攣るってこういうことかーなるほどーなるほどーってあのコピペみたいに言ってたわ

722 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 00:44:15.75 ID:LcPy70GP0.net

和式でうんこしてる時になったことがある、まじで理不尽さを感じた

723 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 00:46:02.67 ID:IRClsp8B0.net

子供が毎朝ラジオ体操やるけど
年寄りのほうがラジオ体操必要だよねｗ

724 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 00:48:02 ID:oj8W5FDf0.net

>>9
それな
寝そべった体勢でのオナニーだと発射直後に１００％こむらかえりで悶絶する

725 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 01:21:28 ID:0TQXjqBH0.net

マジかよ
小村絶対許さないからな

726 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 01:23:01 ID:NWYfQHeD0.net

グレープフルーツジュースを飲む

727 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 01:26:06.87 ID:tJxB5yhV0.net

予兆がきたらいかに早く発動しない態勢を取れるかどうかだな

728 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 01:30:19 ID:TiblSycH0.net

>>724
あるあるw

729 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 01:30:49 ID:0MiELOqh0.net

一日おきに10km走るようにしたら
起きなくなったな

730 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 01:30:55 ID:matYrt0s0.net

攣った時に無理矢理伸ばしたら筋が切れたりするの？

731 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 01:32:03.13 ID:UjlWWTLs0.net

仕事で汗いっぱいかいて筋肉疲労があるときになりやすいな

732 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 01:34:25.10 ID:M3gbFzOF0.net

おととしの夏は毎日激痛で起きてた
で去年寝る前に梅干しを食べてお茶をがぶ飲みして寝るとピタリと止むってのを編み出した
水分とナトリウムが不足すると神経伝達にエラーが出て誤動作するらしい

733 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 01:52:22 ID:RvytzZty0.net

ねちがえて痛いのの原因と解決法をよろしく

734 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 01:53:51.94 ID:qeDRM40a0.net

バイク乗ってるとよく股関節がつる

735 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:01:03.42 ID:wc+fLBk30.net

首は呼吸忘れる位の激痛
結構なる人がいて安心した

736 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:04:24.76 ID:aKAj2NKj0.net

プールで1時間位泳いでる時たまにある。
やばくなったら即やめる。

737 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:06:11.13 ID:PB+3J6F70.net

サッカー選手でさえようやってるわけだから素人では究極どうしようもない
ただサッカーでよく見るにやはり水分補給と…「長時間の変化に富んだ運動」がマズいんだろうと分かる
同じ長時間運動でもマラソンでは見かけないからなプロだと

738 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:06:43.68 ID:K17vl14i0.net

>>1
市原さんは膣痙攣のご経験は？

739 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:09:47.68 ID:471MHBKm0.net

ふくらはぎが異常収縮してガンダムになってるから

740 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:13:40 ID:uWDroZDH0.net

実家がえらく薄味で塩を使わないんで足がつってたわ
実家を離れて味の濃いもの食うようになってから足がつらなくなった

741 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:17:04 ID:zi4BtWXS0.net

土踏まずがよくなる
痛すぎて怖い

742 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:18:10.63 ID:9QLHXXZd0.net

健康ランドの休憩所で男性がうめいてたから何かと思ったら両足つって苦しんでただけだったw
従業員に水貰って治ったみたい
その後スポーツドリンク勧められて飲んでたw

743 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:19:09.52 ID:9QLHXXZd0.net

>>520
足がコブラみたいになるからだと思ってたw

744 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:20:51 ID:n8QrpfGr0.net

塩とバナナで良いんじゃ？

745 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:22:47 ID:RMbxtytO0.net

寝てる時に起きると対処のしようがない

746 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:24:30 ID:Hr7N1ymm0.net

塩分の不足だな。最近薄味のものが多くなったからなりやすい気がする。

747 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:27:05 ID:tq4E+gtZ0.net

ふくらはぎは時折あるが、足裏の土踏まずの方が多い、

748 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:29:32 ID:IHDIWAbe0.net

右ふくらはぎと
左すねが同時につる現象を
初めて経験した

筋肉を伸ばそうにも
左右で伸ばす方向が異なるので
なかなかうまくできず地獄だった

左右ふくらはぎ同時に比べると
比べ物にならないことが分かった

749 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:33:17.01 ID:4fxDSTry0.net

>>9
足ピンオナニーやめろw

750 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:33:51 ID:4fxDSTry0.net

>>38
マグネシウムじゃなかったか

751 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:34:00 ID:l1vQ4PAh0.net

足の裏が良くなる
寝てる時

752 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:34:37 ID:4fxDSTry0.net

足の親指つって、志村けんの足みたいになったことなら何回もあるな

753 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:35:38 ID:xZglWx7Z0.net

ふくらはぎは対処の仕方把握してるから平気だけど
脇腹とか尻がつる時があって、これは不可避なんで困る

754 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:37:27 ID:MsGIj8rz0.net

朝起きたとき寝床で伸びしたらふくらはぎがこむら返りして痛かった
数分で消えたけど　２回ほどあった

755 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:37:39 ID:zjNdpIXx0.net

>>724
プラマイゼロ

756 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:40:44 ID:xSBrX5e20.net

大抵深夜〜朝方に起こるな。というかさっきなったとこでこのスレ見つけた。
個人的にはストレスが原因だと思ってる

757 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:43:59 ID:BkpXhURp0.net

>>714
それたまーにあるな
ケツ毛と玉毛が絡んでつっぱてるのかと思ってたけど違うのかしら

758 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 02:58:41 ID:gR7mCoLb0.net

コムラ返りじゃないのにコムラ返りだと勘違いしてるやつ
たくさんいるだろこのスレ。
コムラ返りなったら普通に数時間くらいは足使えないぞ

759 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:05:07 ID:enf3DV8j0.net

バイク乗ってて右脚がつることがある
高速道路でもたまにあるから怖い

760 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:05:57 ID:roRVF8/70.net

>>23
正確には、足の先から心臓へ血液を送るポンプ機能が衰えてる。

761 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:07:29 ID:roRVF8/70.net

>>38
マグネシウムだよ

762 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:09:03.99 ID:roRVF8/70.net

腎臓、肝臓の悪い人
運動不足、糖尿病の人がつりやすいよ

763 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:11:07.88 ID:N6Yi7nNS0.net

夜に10数キロランニングした後、たまになるな。
クエン酸やカルシウム、ビタミン剤を摂取して予防している。

漢方も試してみるか。

764 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:12:50 ID:z0KJXAZH0.net

朝起きて布団の中で伸びするとなるよな
水分が不足してるのかな

765 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:14:09 ID:m45I1Clk0.net

>>466
コブラー Midnight blue
だよ

766 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:17:58 ID:HMyhKKBv0.net

＞市原さん「冷えや脱水、運動不足の人が普段、使わない筋肉を使ったとき、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラルのバランスの乱れ、妊娠、糖尿病、肝硬変、腎不全などが原因となります」

当てはまる

767 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:18:03 ID:IRClsp8B0.net

ひざが痛くなる年齢だと良い体操がある
横向きに寝転がって片足浮かして片足だけ屈伸運動
疲れたら転がってもう片方疲れたらそのまま寝るｗ
足のむくみと血行不良とひざの痛みが消えたりする

血管が破裂しそうな頭痛に襲われたら
オニオンスライスとトマトスライスと酢を混ぜ合わせ
血液さらさらサラダを食うと5分で治まる
毒にはならないので気楽に試して
日常をちょっと変えるだけで健康になれるそうよ

768 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:21:32.66 ID:GNRkDNb30.net

夜中突然起こるこむらがえりが恐怖
もし人為的にこむらがえりを起こせる人間がいたらと思うと恐ろしい
人を殺さなくともそれだけで世界征服出来るw

769 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:22:47.88 ID:3Oc2NRUR0.net

1度だけライブ帰宅後になったなあ
ものすんごい激痛
あれはヤベーわ

770 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:23:28.38 ID:t3Xl7/uP0.net

>>466

コブラ Leaving me blue
コブラ Missing you true
コブラ Only few memories after you〜

771 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:25:36 ID:m45I1Clk0.net

すまん、違ってたわ
https://www.youtube.com/watch?v=oSrVLQa4-EU
コブラ、いい男だよな〜（はぁと）

こむら返りは痛いからキライだよ！ｗ

772 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:28:26.45 ID:F6Sz8kES0.net

>>764
両踵をつけて爪先をハの字に開いて伸びをするとつりにくい

773 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:29:07.71 ID:F2G4UKGq0.net

太るとなりやすくなった
痩せるとならない
痩せすぎたらどうなるかは知らない

774 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:30:49.30 ID:wjj71ty00.net

>>16
どんなオナニーしてんの？

775 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:31:43.34 ID:NJLcWLZw0.net

金縛りとは違うの？

776 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:33:19 ID:OaYThpxb0.net

脚ピンオナしてっからだろ？

777 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:36:55 ID:6rVN3kAdO.net

>>714
肛門と玉の間を嬢に舐めさせるのが快感でヤバい

778 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:41:38 ID:7wP8gMdH0.net

寝てるときのやつはまじで叫ぶほど痛いよな

779 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:45:51 ID:WjQvoKO50.net

嫁にまたぁ？とか言われるのが辛い

780 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:46:33 ID:ySw4Dgra0.net

ポカリに塩入れて飲むとうまいよ

781 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:46:55 ID:6rVN3kAdO.net

>>778
寝てるときでよかったと思うほど痛いよ
通勤中に倒れこんで悶絶しても周囲に説明できない

782 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:48:17 ID:Xj6px7av0.net

山登りなんかで起こる場合は塩なめるといいなんて聞くな。

783 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:51:04.35 ID:bjXHtzBN0.net

ニュー速ってすぐ糖尿スレになるよね
平均年齢と職業が謎

784 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:53:29.45 ID:cjNpQoct0.net

>>1　自分の場合、疲れがたまってる時に起こる。

785 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:56:25 ID:WAvUl72X0.net

年末にギックリ腰になってから
たまにスネの外側が痛くなる

786 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:58:06.75 ID:7wP8gMdH0.net

>>785
俺もそれあったけどスクワットして脚の筋肉鍛えたら治ったぞ

787 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 03:58:09.41 ID:g1FJPIfe0.net

>>25 俺も、右脇腹がたまに いきなり来る事があるんだわ

788 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:00:59 ID:ctmX5e8Y0.net

海水浴中に足がつった時の対処を海で仕事している俺が教えよう

つってもとりあえず落ち着け 深呼吸しろ
下手に暴れると全身に力が入って沈む
次につった側の足の親指をおもいっきり引っ張れ
これで助かる

789 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:02:29.65 ID:0mJh/Ti30.net

>>779
なったことないと
ほんとにわかんないんだよ。

急にいてーいてーって言い始めるし。

タバコ吸ってるやつがなるんじゃないの？

790 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:05:23 ID:IBRPzZl60.net

高校生の時に大会、練習ハードでこむら返りか金縛りが毎夜有った
金縛りの方が怖い
こむら返りはラッキーって感じだった

791 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:06:39.22 ID:LrFFeG3o0.net

こむら！サイコガンは心で撃つねんで！
コブラ寿太郎はなんか言いたかったが不平等条約改正で忙しかった

792 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:08:38 ID:cxBySyb00.net

>>1
子供の頃ずっとコブラ返りと思ってたわ

793 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:10:45 ID:HyD8q57+0.net

柔道やってたころはよくあったな
仕事で山登りして足腰疲れてもならんから
原因はなんだろうね

794 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:17:11 ID:hWtG6yk70.net

汗で水分、塩分不足が起きるとつる。
塩かコントレックスか経口補水液を飲むとツラない。
夜、脚伸ばしで回避できない時は、泣いてる。

795 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:23:26.03 ID:HELOSDY70.net

ヤバイ来たと思ったら、つりそうな筋肉の部分を伸ばすように
手でグイっと伸ばしてやると回避できることもある

796 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:27:10 ID:bNauCbPY0.net

「足指」でも「ふくらはぎ」でも、
どっちも「つる・痙攣」で同一プロセス？原因？
で「こむら返り」というカテゴリーなの？

797 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:28:10.06 ID:h6wYLasV0.net

ガチでつると死ぬほど焦るよな
泳いでるときにあれが起きたら絶対溺死すると思う

798 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:28:54.13 ID:tlhDrHm+0.net

サッカーやって思い切り走った後両足同時に攣ったことあってマジで動けんかったわ

799 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:31:00.27 ID:aeFLrfut0.net

>>1
ホストが悪い

800 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:32:31 ID:NsSYQ7v10.net

電磁波攻撃だよん

801 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:35:14.72 ID:y872ns+F0.net

先日のためしてガッ○ンでふくらはぎに溜まる水分と夜間頻尿やってたけど、年配者の朝方のこむら返りはおしっこ大量に出しての
>>1＞ミネラルのバランスの乱れ
が原因なのが多そう

802 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:36:35 ID:2J59KV5J0.net

土踏まずよくつるわ。

硬くなって触ると痛い。
伸ばすと治るけど、治った後ピクピクしてんのな。

結構好きw

803 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:42:48 ID:ddRCqGOg0.net

>>590
よく考えたら背中つってるんじゃなくて動いて筋痛めてるだけかも
3日くらい痛いから

804 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:43:13 ID:7XpsizAL0.net

>>3
確かにこむら返りがよく来てた時は糖尿の気があった。
ダイエットに成功し筋トレ始めてからこむら減ったな。
全く無くなったわけではないが。

>>7
そう、100％寝てる時に起こる。
対処法はテレビでやっていたが、すぐに立ち上がり。
最初は激痛の中で立ち上がるのは怖いが、立ち上がった瞬間に痛みが消える。
あまりの激痛だからじっとして痛みが消えるのを待ちたい所だが、
すぐに治りたい時は立ち上がる。
100％痛みが無くなる。

805 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:46:27.41 ID:fThElqd40.net

コムラチャン！

806 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 04:51:37 ID:wjj71ty00.net

>>485
わかる

807 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 05:06:19 ID:z0KJXAZH0.net

まったく運動しいぇないのに山登りしたら下山中に太ももがつって転倒したわ

808 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 05:18:43 ID:Crx1nDKn0.net

>>118
ぎっくり腰やって悶絶しながら変な動きしたら両足ふくらはぎつって気絶しかけたぞ(´･ω･`)

809 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 05:20:34 ID:7MKj7SAF0.net

以前は良くこむら返りになってが、
数年前に首をつって以来、おきなくなった。

810 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 05:31:17 ID:nDLkPuwi0.net

今思えば…糖尿の前兆でした…(´･ω･`)

811 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 05:32:05 ID:273EfTvt0.net

>>38
よく、こむらがえりを起こす糖尿爺
は
低ナトリウム症で高カリウム

812 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 05:33:45.72 ID:sKftpVX50.net

必殺こむら返し

813 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 05:34:56 ID:Tr65CCEA0.net

どこでも買える漢方の芍薬甘草湯が劇的に効く
使った感想だと、ふくらはぎがむくんで水分が行き渡った状態になる感じ

814 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 05:35:28 ID:snRkPV7a0.net

お尻もつるよね

815 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 05:39:59 ID:V+Fs2+Yx0.net

仕事がハードで家で両足全体がつったときは激痛だった

816 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 05:40:56 ID:qHXWOBAg0.net

酒やめたら朝まで眠れるようになったな

817 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 05:54:23.45 ID:CRh0PjpX0.net

>>1

熊本地方では、カラス曲がりといっています。

�@空筋綯（カラスナヘリ）　〔言元梯〕
�Aカラスはカラスヂ（茎筋）の略で、カラ（茎）は腓（こむら）の意。ナヘはナヘ（蹇）の義、リは添えた語　〔大言海〕
�B「烏の歩き方に似ている手足の痙攣をカラスオレ・カラスガエリという」という文献も見られました。

818 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:02:10.52 ID:bVLwbDf80.net

これ全身でなるわ

819 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:02:47.19 ID:TDmUm/HG0.net

関西では「こぶら返り」と言うのはマジ？

820 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:05:00 ID:kuMhbhvN0.net

長時間歩いたら寝る前にふくらはぎのストレッチしろ、そうすれば起きない

821 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:09:03.99 ID:6xUK2Bc10.net

脛の骨がへし折れるんじゃないかってくらいつる
特にハードな仕事の日は両腕両足までいく
もう歳なんだからしょうがない

822 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:24:35.09 ID:kuMhbhvN0.net

運動や長時間歩いた後ふくらはぎの筋肉に疲労が溜まって
そのままの状態で足出して寝ると明け方気温が下がって筋肉が収縮して激痛が起きるんだよ
対処法は起きて痛い方の足を後ろに引いてカカトを床にべったり付けてアキレス腱を伸ばすポーズをとる
それでふくらはぎの筋肉も伸びるから痛みは収まる、普段から寝る前にこれやっとけばこむら返りは起きない

823 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:27:32.94 ID:V/VIjS240.net

寝そべって足をピンと伸ばしたとき、足の裏から刺すような痛みでしばらく動けなることがある。

それもこむら返り？

824 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:27:53 ID:Vatew4UO0.net

夏は汗かいてミネラルが出ていくので起きやすい
ミネラルがないと筋肉に停止命令を伝えられずに収縮しっぱなしになってしまう
長時間動く人は塩飴必須

825 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:30:46.97 ID:WmJ2Hzr80.net

糖尿病ですね

826 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:34:22.66 ID:vhjKZlhz0.net

海で遠くまで泳いでこれやると死ぬんじゃないか

827 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:34:39.77 ID:/o3LyxgA0.net

こむら〜　うしろ　うしろ
て言われて振り返ったのがこむら返り

828 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:39:54 ID:KU+4yze90.net

土踏まずなら意図してつらせられる、ギューっと5秒ぐらい力入れてるとつってその後は30秒ぐらい意識せずとも収縮してる
最初はでんぐりがえるほど痛かったけど、慣れたらストレッチ感覚で心地よい

829 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:41:19 ID:e17WSeUt0.net

>>25
私は逆
若い頃よくなってたのに
今は全然ない
ちなアラフィフ

830 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:42:11 ID:m8s07izK0.net

睡眠不足でもなるぞ
ブラック労働者に多いだろ

831 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:43:41.54 ID:m8s07izK0.net

>>823
痛風じゃねーの

832 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:43:42.05 ID:R2MsYBag0.net

運動不足だろ、少しは身体を使えよ

833 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:45:58 ID:eVh44lQH0.net

漢方の芍薬甘草湯飲んで、スポーツドリンクがぶ飲みすれば15分位で治る
同じような状況でなりそうと思ったら、先にのんでおけばならない
効きすぎてちょっと怖い気がするけど、
漢方だしツムラとかが売ってるんだから大丈夫と思って常備している
夏場の脱水時、熱中症になりそうな時になりやすいね

834 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:47:03.54 ID:TI28eu4M0.net

つるぐらいなら激痛ってほどじゃないよ
足首骨折、尿管結石、麻酔無しの縫合とかの方がはるかに痛かった

835 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:49:18.86 ID:fvcvVT+w0.net

>>833
水分不足とミネラル不足が原因だから薬は無関係
スポドだけでよい
てか、普通に食って寝る前に水を一杯飲んどけ

836 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:49:50.29 ID:fGWsq8Nw0.net

おなぬーしている時に良くなるんだけど
声も出さずに我慢できる

837 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:50:07.69 ID:P+R92MWK0.net

こむら哲哉の復帰かと

838 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:52:51 ID:BvTMHMHS0.net

>>10
不用意なあくびの途中でなる、

839 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:54:30 ID:r8+jrRnf0.net

ミネラル不足で起こるから
塩なめるといい

一番いいのは、マルチミネラルのサプリ
飲めば速攻でつらなくなる

840 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:56:06.51 ID:w9cVF4re0.net

主治医のおっちゃんが足がつった時に飲む漢方薬を処方してくれたんだけど
足がつってる時に悠長に粉薬飲んでる余裕なんてないよ

841 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:56:06.53 ID:BvTMHMHS0.net

>>834
そう思ってた時期がありました
この前なったのは戻らなくてたいへんなことに
水分不足が正解だった

842 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:56:59.58 ID:yiyZV+XB0.net

夏場、朝起きようと伸びをしたところこぶら返り起こるわ

843 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:57:13.80 ID:r8+jrRnf0.net

>>835
水を飲みすぎると逆になるんだよ
ミネラルも一緒にとらないといけない

水だけじゃなく、ほんの少しでいいから塩をとればいい
マルチミネラルのサプリ一錠だけでも飲めば完璧

844 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:57:26.41 ID:F/xGjuz30.net

オレは、左足の中指や薬指がよくつるんだ。

同じ場所がつるということは、癖になるってことなんやろか…？

845 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:58:36 ID:r8+jrRnf0.net

>>844
ミネラル不足
だんだん他の部分もつるようになるよ

846 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:59:12 ID:BGaS+0/k0.net

こむら返りしそうになったら
足の親指持ち上げたら　すぐに治る

847 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 06:59:40 ID:KXBenDmG0.net

疲れと水分不足でなるって聞いたことある

848 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:00:23 ID:/BMUZkzq0.net

３大コブラ
コブラ返り
コブラツイスト
ヒトコブラクダ

849 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:00:36 ID:GLQKhfgr0.net

小室おかえり

850 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:01:08 ID:+PmsWBNd0.net

足の指と土踏まずならよくつってた。一度夜ジョギング帰ってきたあと3時間つって苦しんだ。救急車呼んでいいの？ってレベルで。呼ばなかったが。
その日から毎日土踏まずとかかとが痛い日々。調べたら足底腱膜炎。wikiにも3か月〜3年かかると書いてあった。1年かかったわ。1年地獄見たわ。痛いし土踏まず釣りそうなるし3時間つったトラウマあるしストレスだった。
再発するらしいし負荷のかかることはもうできんわ。ジョギングもやめたしスキーとかスノボもしない。
ジョギングガチ勢はマジ気を付けて。あとガチ勢じゃなくてもそんなに強くない人がおっさんおばさんなって張り切ってジョギングとか始めて良かれと思って努力して続けてなったりするからな。

851 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:01:24 ID:1XVWjPBr0.net

解除ぉぉー！！！

852 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:01:33 ID:0zR844If0.net

徹夜した後そのまま遊園地行ったら腓返りなりまくった
疲れもあるね

853 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:03:53 ID:rZj8ZBmU0.net

>>369
やっぱ水分不足か塩分不足かそのあたりなのかな

854 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:06:06 ID:ESQ4Szmm0.net

妊婦の頃、毎日なんだか朝起きたら足が痛いなって思ってた。
ある日明け方に足がつった時に「毎日つってたのか」と理解した。
その日から足がつって目が覚めるようになり、寝不足で本当に辛かった。

855 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:06:15 ID:or6PEs7q0.net

原因はマグネシウム不足だってのが正解だと思う
ただマグネシウム系をサプリでガッツリ捕ろうとすると
腹下す
所謂「下剤」がそれだから

856 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:07:16 ID:ESQ4Szmm0.net

足つりに効く漢方あるから、辛い人は試してみたらいいよ。

857 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:09:37 ID:rZj8ZBmU0.net

>>839
実家でよく足がつっていた。
あの頃は若かったのに。エアコンがない部屋で寝かせられていたからか？

858 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:14:23 ID:lrT47bZ20.net

夜中睡眠中に突然発症するから困る

859 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:14:46 ID:PTx2fByQ0.net

イオン不足ちゃうの？
スポドリが良いとか
グレフルが良いとか

860 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:22:31.48 ID:or6PEs7q0.net

>>858
硬水系の（外国産）ミネラルウォーターを
100mlくらい飲んで寝ると良いかも
ただし毎晩飲まないとダメ

自分の場合マグネサプリ一粒の1/4〜1/2量ってのは一番効いた
こっちは週1-2回でOK。
腹下さない量ってのを確かめつつどーぞ

それでもつるなら他の病気もあるかもしれん

861 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:24:34.44 ID:ylW4Aqz10.net

秘儀、こむら返し！

862 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:24:45.33 ID:lE/Es85G0.net

たったいま、こぶらがかえった。
ヤバかった。
たぶん死ぬときの激痛はコレが全身に駆け巡った
感じなのだろう。

863 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:25:17.14 ID:QaUYspsX0.net

コブラ返りシャー

864 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:29:22 ID:IeMhwKFo0.net

>>15
俺もなるときはなぜか決まって明け方。熟睡してるところに激痛が走るから訳がわからなくてのたうちまわる。

865 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:40:35 ID:lrT47bZ20.net

>>860
試してみるわサンキュー

866 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:51:03.16 ID:N68ld/ns0.net

ミネラル麦茶は？

867 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:52:32 ID:YQvYBeak0.net

それは　まぎれもなく　つるさ
コームラー♪

868 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 07:56:46 ID:o/qWZNjR0.net

小室帰り
ダンスし過ぎ

869 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:02:57 ID:JHyZiW2x0.net

>>244
タウリンいいよね

870 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:03:38 ID:C7Y5yu3x0.net

>>734
俺以外にもいるんだなｗ
バイクの乗車姿勢でも違ってくるのかな？
オフ車(DT200R)やアメリカン（V-Twinマグナ)なんかじゃなったことないけど、
前傾の強いの（1100カタナ)だとたまになる。

871 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:05:39 ID:5Gd/xGal0.net

こむら蕎麦

872 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:06:07 ID:UZjcgKNK0.net

俺もよくある

糖尿病か
酒の飲み過ぎかな

873 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:12:28 ID:zEnXkK2f0.net

>>13
芍薬甘草湯や

874 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:14:49.85 ID:A8hVEa1L0.net

>>1
>こむら返り」

コブラ返り、こぶら返り、こむら返り
という変化が生じた言葉であることは説明するまでもない

ふくらはぎがコブラのように反り返るからコブラ返り
と呼ばれ、やがてコブラがコムラ〜こむら
と変化していったのは明らかであろう

875 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:24:49.74 ID:kgiUZgZ+0.net

脇腹が攣り易い。
急に振り向いて手を伸ばしたりするとすぐなる

876 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:27:40 ID:c3ceNoPA0.net

ふくらはぎがカチコチになるよな

877 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:28:29 ID:qsciJS810.net

最近は起きてないなそういえば
一時期毎日のように夜中に攣ってた

878 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:29:16.94 ID:YTr1q1ID0.net

ふくらはぎじゃなくて足の甲がつる
親指あたりば限界まで反り返る
10分近く収まらないこともあって、渾身の力で親指10分間反り返らせてるわけだから収まった後も酷い筋肉痛が
残って歩くのに苦労する

879 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:30:12.95 ID:3XDlRF7p0.net

>>874
将来的には
こむら→こむろ→小室

880 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:35:26.16 ID:EYrkxlje0.net

>>10
楽だったけど

881 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:37:26.69 ID:o/qWZNjR0.net

>>879
最後はヒゲぼさでフォークソングを歌う

882 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:38:37 ID:0x9KOYjN0.net

>>1
こむろが居るから

883 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:38:39 ID:R/Zm/Raq0.net

３０分動けない

884 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:40:38.02 ID:2DOjWUCB0.net

>>2
確か古い言葉ではこぶらと言って、それがいつの日かこむらに変化した
知らんでこぶらって何？w
左足はサイコガンなのか？www
とか言う奴がいたら死ねと言えばいいよ

885 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:42:32.94 ID:naxqEc7A0.net

アベのせいだろ

886 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:53:21 ID:oBLx54bK0.net

さっき釣って目覚めたわくっそいたかった
初めてなった

887 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 08:54:13 ID:fgXUNlx30.net

>>2
左腕が！

888 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 09:17:43.62 ID:6THZMjPK0.net

カッケのしくみでは?

889 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 09:21:04.56 ID:Aw/HD6PT0.net

きのう16時間労働して今日の明け方になった
クソ疲れてると起きやすい

890 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 09:22:42 ID:gdLYVN650.net

子供の頃夜中に腹がつってあわや救急車呼ばれるところだったわ
あれっきり一度もつっていないけど何だったんだろうか

891 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 09:32:50 ID:zowa5x8t0.net

足の親指と人差し指でなんか掴もうとしたら
ほぼ足の裏がつるわ

892 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 10:05:32 ID:9VfXeemZ0.net

何で足ばっかなの

893 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 10:06:33.45 ID:c/UBcoY80.net

右脚つったから痛みが和らぐ体勢を探している途中で左脚までつって10分以上動けなかった！

894 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 10:08:29.84 ID:pWkODH5F0.net

>>892
体重を支えるのに土台の意味合いを持つ体の部位でとにかく負荷がすごいからだよ
筋肉量を増やせば同じ体重と運動量なら筋肉1平方センチメートルにかかる負荷は軽減されるであろう

895 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 10:11:33 ID:khAZKQcd0.net

>>5
「テメェはそこに座れないんだよ！」
「なんでだ 禁煙席か」

セリフが絶妙だった

896 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 10:12:47.99 ID:TrIyFlRv0.net

最近は足の甲や脛といった身体の表側がよく攣る。

897 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 10:17:13.27 ID:8bWx6di30.net

>>201
なんか自然

898 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 10:24:55 ID:hu7eXj6M0.net

土踏まずがつるのは何がえり？

899 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 10:35:02 ID:PznJa78Q0.net

COBRA

900 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 10:41:31 ID:f+Q821s10.net

ちょうど今日の寝てる時になった
目が覚めて1分くらい無言で悶絶した
今回のは1週間くらい痛みが残るタイプのやつ

901 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 10:47:34 ID:zowa5x8t0.net

透析で水分抜き過ぎたら簡単につるわ

902 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 10:50:05 ID:95yC8QXu0.net

>>12
その通りですね

903 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 11:42:37.05 ID:CxstZZC00.net

ゴジラ返りかな

904 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 12:01:21 ID:temMhL0a0.net

あのピキーン!と神経にくる痛みは耐えられんねぇ
ケンシロウに秘孔を突かれた悪党はこんな気分なのかなと余計な事考えながら悶絶するのみ

「あっ、ヤバイかな？」と予兆がきたら急いでスキージャンプの足みたいに爪先を
精一杯上向きにするとダメージ軽減することができるが、気を抜くと数十分後に再び
同じ症状がぶりかえすので手近にスポーツドリンクがあれば摂取するのがいい

905 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 12:01:51.32 ID:+SMRT58U0.net

最近ふくらはぎじゃなくて
スネの真横かやや前よりを攣る
原因分かる人いますか

906 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 12:11:06.83 ID:kuMhbhvN0.net

>>904
刃牙の花山薫にふくらはぎを握り潰される感じ

907 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 12:30:00.05 ID:qsciJS810.net

中学生くらいの頃に初めて足つったときは夜中に叫んで親がびっくりして起きてきたなあ
最初はとにかく急に痛くなって怖かった
いちばん死ぬかと思ったのは首が攣ったときだが

908 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 13:01:15.33 ID:Lo9x1Oze0.net

オナヌー中に腹筋がつるのは何とかならないものか

909 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 13:24:26.79 ID:NT42zRLm0.net

治療で処方される鎮静剤がヤバイ

910 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 13:32:07 ID:y5RI9evq0.net

>>191
ノッコぉぉ〜んっ、ジュテェ〜〜ンムッ

911 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 13:43:34.27 ID:qmXSSfHB0.net

>>37
年よりでなくても、救急車呼びたくなるよ。

912 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 13:55:02.15 ID:pEl8fA4r0.net

これ短時間で凄まじい筋トレみたいな気がするんだけどどうなんだろう。
筋肉痛残るし。。。

913 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 13:59:20.69 ID:jGXKOwpw0.net

>>9
足ピンしてるとたまになる

914 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 14:04:20.55 ID:iohFKUc70.net

>>102
グロ
きっしょ

915 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 14:16:40.65 ID:xlgV+zNt0.net

たまにだけどアナルがぎゅーっとつることがある

916 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 16:28:13.63 ID:Ywiw18mg0.net

>>908
足ピンするから

917 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 16:30:56.55 ID:Qw1tnGMz0.net

起きている時は大した事ないが、寝ている時は死にそうなぐらい痛い

918 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 16:33:10 ID:c9LvxGLr0.net

患部をなでるようにそっとさすっていれば、神経が正常にもどり
はやくに筋肉の緊張も緩むんで、あとに引かずに済むよ

919 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 16:40:56.21 ID:Ly8r8R2z0.net

去年夏の甲子園のマウンド上で星稜のエース奥川恭伸投手がこむら返りに苦しんでたね

920 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 16:44:22.80 ID:ZT711iw80.net

ふくらはぎのこむらがえり
声がでないほど苦しい思いを何度か経験

来るなと感じたら和式のトイレで大をするときのポーズでわりと楽になるよ
あとはレッグウォーマーで冷やさない
アルコール控える
ラベンダーオイルでマッサージ
漢方も効果があった　

921 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 16:48:01.36 ID:tF2cvAc30.net

暑い時期のレース中だと疲労と脱水で両脚攣ってどうにもならなくなることもある

922 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 17:52:56 ID:PGSpvWDX0.net

>>920
まず痩せる

923 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 18:04:13.22 ID:ZT711iw80.net

>>922
かたじけない

924 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 18:16:11.29 ID:qJLX56kxO.net

こむら返りが、あまりにも痛く肉離れ寸前じゃないかってくらい痛くて会社を休んだら
みんなからブーイングされたことが10年前にあったけど
やっぱりあれは俺が正しいよ
無理して会社を出た自慢してる連中のが狂ってる

925 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 18:37:04.47 ID:8cYQxswL0.net

>>29
要介護4でもう描けないけどな

926 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 18:38:25 ID:wTOPTibm0.net

サッカー部の練習でしょっちゅう攣ってたわ
ヘトヘトになった最後にダッシュとか意味あったんだろうか

927 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 19:24:31.20 ID:3HCsCg9+0.net

セックス中になるやつ

928 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 19:28:20.34 ID:LcPy70GP0.net

膣痙攣はこむらの一種だからな

929 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 19:29:48.77 ID:DfWtw3t00.net

横になって思いっきり背伸びすると足がつるから
上半身だけ背伸びするようになった

930 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 19:29:54.29 ID:zowa5x8t0.net

大あくびしたら顎の両端が吊った

931 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 19:54:27.22 ID:ZD9MxZPL0.net

ほむら返し
私は繰り返す、何度でも

932 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 20:00:34.71 ID:jKdnTY170.net

>>572
アメ車のエンジン積んだ車もある

933 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 20:02:03.52 ID:XFcrKyBF0.net

立ち上がって歩き回るうちに治るよ
コーヒー飲んで足に扇風機当てたまま寝てるとなりやすい

934 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 20:03:11.23 ID:vwHtMqim0.net

太ももがつると悶絶するくらい痛い
疲れが溜まって水分足りないと起こる気がする

935 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 20:04:08.42 ID:/EA8ud9/0.net

左ふくらはぎはクセになったな車バッカで歩かねーからな

936 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 20:06:27.42 ID:p/4ligUn0.net

医者に処方されるのと市販のとは成分が2〜3倍違うらしい
芍薬甘草湯

937 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 20:10:20.58 ID:eDydeE9J0.net

>>126
水の吸収ってそんなに早くないぞ

938 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 20:16:33.95 ID:bsTv2KJZ0.net

家族で自分一人だけ寝ていてしょっちゅう足がつるから
ずっと体質的なものかと思っていたわ
親には「ただの運動不足だ運動しろ」と言われたけど
片道2キロの通学やバイトで徒歩移動が多いから
そこまで運動不足だったとも思わないが
家族で自分一人だけクーラー無しの部屋で寝ていたのも原因かもしれない
薬局に「足のつる方ご相談下さい」とか書いてあったのは
確かに漢方薬とか売ってるような昔ながらの薬局だった
色々と対処の仕方が分かればわりと簡単に何とかできた可能性があったんだな
足がつるなんてひたすら耐えてやり過ごすしか無いと思っていたわ

939 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 20:27:10.40 ID:RPXuQ/lT0.net

酒飲んで寝てるときにしかならない

940 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:06:26.13 ID:9zxWnXqf0.net

妊娠中は毎晩つってた
腹ぼてで腓返りになると殺してくれと思ったわ

941 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:10:39 ID:lesC30PM0.net

郵便屋だけど階段多い区や忙しくて走りまくった夜はヤバイわ
非番日だと絶対ならないから運動後のケアが大事よ
あとやっぱ芍薬なんたらは効く

942 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:17:21 ID:wv2UN4ff0.net

股関節付近から内モモ通って
足の親指に至るこむら返りのえげつなさ

943 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:19:29 ID:zowa5x8t0.net

>>940
よく流産しなくて良かったね
身内なら怖いわ

944 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:22:28 ID:R1Pbew4V0.net

朝起きて、布団の中で伸びをすると
高確率で　こむらがえりになるわ

945 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:32:03 ID:atNBtjsO0.net

>>909
なんて薬？

946 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:32:28 ID:atNBtjsO0.net

>>102
こむらちゃん！

947 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:38:47.56 ID:Og/r/BiP0.net

これが海で泳いでるときに起きたら

948 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:39:05.48 ID:qnSvvCEJ0.net

>>938
脱水症状やんけ

949 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:41:13.06 ID:fySfVcKL0.net

>>940
多くの人がそれになってるよ
ホルモンバランスの変化でなぜか起こるらしい
しかも夜とかに

950 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:44:22 ID:wvI9f3ec0.net

毎晩なる

951 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 21:55:48.42 ID:PTLptksk0.net

劇的に効くのはふくらはぎサポーター、レッグウォーマーっぽいのなら尚更良い
運動やら飲み物やら何やらより断然↑

952 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 22:02:59.93 ID:R1Pbew4V0.net

これって、筋組織伸びきっての筋肉痛なら
かえって筋肉がつくんじゃないの？

953 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 22:11:28.72 ID:wTOPTibm0.net

酒飲んで寝た時に何回も攣って痛いし、いい加減腹が立ってきたんだが
あまりに痛いから肩こり用に買ってあるバンテリンのゲルとか塗ってみたらかなり楽になったわ

954 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 22:15:09.45 ID:R1Pbew4V0.net

>>953
鎮痛剤ならボルタレンのゲルが効くぞ
ギックリ腰や痛風にも効く痛み止めだ

955 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 22:17:39.83 ID:k8L70wwc0.net

>>947
足が着かない深さのプールで攣ったことがあるわ

956 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 22:17:55 ID:wTOPTibm0.net

この市原由美江って先生
自分が子供の頃に1型糖尿病になったのをきっかけに医者を目指して糖尿病専門医になったのか
素直に尊敬するわ

957 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 22:18:50 ID:bsTv2KJZ0.net

>>948
そう、まさにそれ
理由が分かればそんな簡単な事だったんだよな
知ってか知らずか、爺ちゃん婆ちゃんは
寝る前にお茶を一杯入れて寝室に持ち込んでいたわ

958 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 22:19:49 ID:ZBE1zDeA0.net

首が攣ったときは回転系のめまいがきてばったり倒れた挙げ句吐きまくった
でも医者もなにもしてくれなくてただ落ち着くまで安静にするしかなくて辛かった

959 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 22:21:51 ID:WDbBX4dJ0.net

寝てる時にこむら返りで目が覚めることが時々あるわ

960 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 23:01:10.93 ID:viGEbHkn0.net

>>957
いやその持ち込んだ茶を飲んでから寝れば良いだけだろw

961 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 23:01:55.89 ID:Jdps+TFD0.net

こむら返りに対する芍薬甘草湯の効き目の早さは凄いよな

962 ：不要不急の名無しさん：2020/08/02(日) 23:05:09 ID:rZj8ZBmU0.net

>>938
親は涼しい部屋で平気で寝てたのか…ひでーな

963 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 00:17:51.57 ID:NSN7CNDB0.net

つるのは冷えだよね原因

964 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 00:19:12 ID:VPGhodYM0.net

こむら返り痛すぎ！左足から右足に移ってきたときはあまりの痛みで死ぬかと
思った！アレ不意打ちに来るんだよね！痛くなると本当に動けなくなるから、
布団のそばにこむら返りの薬を常備してるよ。

965 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 00:25:12.51 ID:MsnbtkwV0.net

親指引っ張ると治るって水泳部の子が言ってたな

966 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 00:27:04.93 ID:YURaCuLu0.net

2日前になったばかり
筋肉痛のような痛みが1日遅れてやって来た
階段を降りる時が辛い

967 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 00:28:13.32 ID:xMlE4ZDH0.net

俺の場合は飛び起きて無事な方の足で立ってから攣ってる足に徐々に負荷をかけていけば治まる

968 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 00:28:21.08 ID:HftigW3R0.net

嫁は合わないハイヒール履いて長時間歩くとなるとか言ってた

969 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 00:35:30.07 ID:En2TDeio0.net

こむら返り対処法を会得したから全く怖くなくなった

970 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 00:58:47.49 ID:WRbNcbzr0.net

一昨日の朝 吊ったばかりだ
まだ痛い

971 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 01:19:11.39 ID:jXsK5dsT0.net

グレープフルーツジュースというレス結構あるな。効くのかお？
まぁ高血圧の薬飲んでるからグレープフルーツジュースが飲めねえんだけどさ

972 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 02:00:46.74 ID:pgVfK9pF0.net

飼い猫、犬は脚が攣ったりしないのかね？

973 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 02:10:09 ID:HdFUBGmz0.net

あまり知られてないが、この言葉は佐々木小次郎が言ったんだぞ。
これ、豆な。

974 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 02:15:15 ID:NNp/oSKn0.net

>>11
論理的だ

975 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 02:16:41 ID:IfTg1V+/0.net

>>968
女王様なんか？

976 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 02:19:03 ID:o4PLUl110.net

>>971
カリウムとかクエン酸が足りなくてつるなら効果あるのでは
薬はグレープフルーツジュースと飲んでいいのが出たと思うがおからだに合わないのかしらお大事に
>>972
犬はみたことある
猫は木に登れるけど犬は登れない骨格のせいかなと思ったけど猫のが腎臓悪い気がする、どうだろ

私は献血に行くとつる

977 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 02:23:08 ID:pgVfK9pF0.net

>>976
献血って、成分？全血？

こちら回数稼ぎなんで、全血はやってないわ。
成分献血やった日に攣ったことあるかなあ？

978 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 02:25:08.40 ID:sv8VrFJo0.net

ふくらはぎにグッと力入れたらなる
治し方は足を伸ばせばいい

979 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 02:33:09 ID:ignW+UVi0.net

>>953
酒をやめれば良いと思うよ。代わりに塩水でも飲んどけ

980 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 02:38:44 ID:nNOWMqBY0.net

いや、コブラがえりだし

981 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 02:51:08 ID:NQRHO5Xg0.net

俺は内転筋がつる
両脚同時に来て死にそうになった
内転筋だと伸ばせないんだよな、耐えるだけ

982 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 03:54:50.50 ID:NCGvfkFK0.net

風呂上がりで少し湯冷めしたら逆立ち30秒
たったこれだけや、凄いやろ？

983 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 03:57:44 ID:mOpiAnvY0.net

疲れてたらなるなあ
両足なってすってんと転んだことある

984 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 04:22:18 ID:0gSzUapN0.net

>>38
スイカに塩かけて食べれ

985 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 04:23:27.85 ID:0gSzUapN0.net

>>15
高校の時、長距離やってて毎週100キロ以上走っていたときは二日に一度くらいの頻度でなってた
長距離ってガチで体がボロボロになる

986 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 04:32:31.09 ID:o4PLUl110.net

>>977
成分だと３回に２回つる
全血のときも１回だけ、血圧下がるのか
成分てつるのに関係なさそうなの抜くのにね

987 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 05:13:18 ID:EoB2kquQ0.net

数年前、ほぼ毎日明け方に両足の膝から下が
前も後ろもつるという地獄に悩まされていた
あまりにも酷いので調べたら糖尿病の疑いが
慌てて病院に行ったら1型糖尿病と診断された
お前らも酷い時は一度病院行った方がいいよ

988 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 05:20:52 ID:OxJ+z4Wn0.net

昔ダイビングやってる時に水中で足つった緊急時の対処方法習ったから、今でも助かってる

989 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 06:18:33 ID:Ga4huaH90.net

腓返りになる時って
（あ、これつりそうだな…）
（これ、足首後ろに捻ったらすぐつるわ…）
すこーし足首後ろに捻ってみる
「うわぁ！！！！いててていてててててててていててて！！！」いてぇーーー！！！」

990 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 09:09:49.68 ID:jEC3clPb0.net

さてうめとくか？

991 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 09:11:36.06 ID:2zQW9E6H0.net

>>5
こういうプロポーションになりたいわ
俺頭デカすぎて足伸ばしてもこうならん

992 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 09:15:22.50 ID:a0xx3Uh/0.net

>>5
こーぶらー 鼻血ぶぅ

993 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 09:17:45 ID:q854Bv0O0.net

水飲むと良いって聞いてから吊ったら水飲むようにしたら意外と改善されたわ

994 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 09:18:17 ID:MAP8gevy0.net

>>22
これ何の歌だったっけ

995 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 09:21:32 ID:zDPjk9hr0.net

芍薬甘草湯は地味に高い

996 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 09:25:27.00 ID:n4LWQNVi0.net

変な体位で攣るならまだしも、正常位でも攣る。

997 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 09:27:07.67 ID:a0xx3Uh/0.net

>>995
だが効くの速い

998 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 09:30:59.19 ID:0saIkp+D0.net

>>996
後背位だとつるわ

999 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 09:41:08 ID:uoJ8dgZ50.net

(´O｀)ﾌｧｰｯｯｯ

1000 ：不要不急の名無しさん：2020/08/03(月) 09:41:32.84 ID:uoJ8dgZ50.net

Oo｡(｡ρω-｡)おやすみ★★★

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。