【社会】 子ども3人でも食費2万円台。節約上手のスーパーの回り方 [朝一から閉店までφ★]

1 ：朝一から閉店までφ ★：2020/07/14(火) 19:35:11.54 ID:uXt/GqIi9.net

ESSE編集部
2020.07.12

家計に直結する食費。「買い物をするときは、商品をじっくり吟味」するのが節約につながりそうなイメージがありますが、買い物ルールを決めてしまうことで、時短と節約が同時にかないます。

ここでは時短を意識しつつ、節約のためには手を抜かないESSE読者・Sさんのお買い物に密着。40分間の買い物をリポートします！


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スーパーの回り方で節約になるんです！




買い物上手はこうしてる！40分で失敗しないスーパーの回り方

夫、子ども3人と暮らすSさん。月の食費は2万円台をキープしています。
買い物は週予算5000円以内で、週に1回、1週間分の生鮮食品＆デイリー食材をまとめ買いしています。

【店内はこう回る！】

（1）　野菜
↓
（2）　日配品
↓
（3）　魚
↓
（4）　肉
↓
（5）　総菜・半調理おかず
↓
レジ




（1）　野菜コーナー：入り口の目玉野菜をチェック

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店にとって、その日いちばんの自信商品は絶対に買ってほしいもの。
「たいてい旬のものが並んでいます。安くて、栄養面でも◎」

＜時短テク＞泥つきの野菜は処理ずみのものに頼る

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「泥やアク抜きが必要なゴボウやサトイモなどは、特売でもあえて買いません」
即調理可能な商品や冷凍ものを選び、時間と手間をカット。値段も安定しているのでじつはおトク。


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フルーツは見切り品をチェック！


この日買ったのは目玉野菜のキャベツ、ネギ、タマネギ、トマト、長イモ、白菜、大根、ささがきゴボウ、モヤシ、シメジ、パプリカ、洋ナシ。
節約食材のモヤシ、キノコは必須。フルーツも込みで、週1000円を目安に購入。


（2）　日配品コーナー：節約食材をルーティン買い
　　　　　=====　後略　=====
全文は下記URLで
https://esse-online.jp/money/217264

2 ：不要不急の名無しさん：2020/07/14(火) 19:35:51.28 ID:thXSVMfw0.net

1食200円以内

3 ：不要不急の名無しさん：2020/07/14(火) 19:38:02.17 ID:dAqIQYEu0.net

米を食ってると厳しいな
俺みたいに小麦粉中心なら結構いける

4 ：不要不急の名無しさん：2020/07/14(火) 19:38:45.73 ID:5eO9XRCT0.net

1円でも安いならチャリンコで30分向こうのスーパーへ

5 ：不要不急の名無しさん：2020/07/14(火) 19:38:46.74 ID:JOgzbu6u0.net

フィリピンは30円以内とかゴロゴロいるぞ

6 ：不要不急の名無しさん：2020/07/14(火) 19:39:05.04 ID:Y3gekqFZ0.net

ケチるのは経済によくない。

7 ：不要不急の名無しさん：2020/07/14(火) 19:39:09.51 ID:FFecwZmm0.net

東京だが
庭の菜園では
つるなしいんげん、ナス、プチトマト、トマト、きゅうりが大収穫
９月までは食費が浮く
一人暮らしだけど

8 ：不要不急の名無しさん：2020/07/14(火) 19:39:10.30 ID:MXxI2v+M0.net

大変だなあ
ちな俺の食費は…7〜8万くらいかな？
考えたことないわまじで

9 ：不要不急の名無しさん：2020/07/14(火) 19:39:43.98 ID:WISen9je0.net

米とかは貰ってんだろ

10 ：不要不急の名無しさん：2020/07/14(火) 19:40:37.31 ID:pIaap0Ah0.net

一家5人で1日700円弱？
無理じゃね？

11 ：不要不急の名無しさん：2020/07/14(火) 19:40:46.53 ID:nF4tL/k20.net

そもそもスーパーのレイアウト的に野菜一番だから外しようがないような