【寝落ち】若者の睡眠増え８時間に　１０年で１割　スマホで寝落ちが影響か（産経） [夜のけいちゃん★]

1 ：夜のけいちゃん ★：2020/06/29(月) 10:51:58 ID:v3MlP9KM9.net

2020.6.29 10:39

　２０代から３０代前半の若い世代の睡眠時間がこの１０年間に１割程度増え、約８時間になったことが２９日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

　ビデオリサーチは毎年６月、首都圏の約５千人（２０１３年まで約２千人）を対象に、メディアへの接触状況などを調べ、電通が分析している。

　それによると、２０〜３４歳の男性の睡眠時間は０９年に平均７時間１１分だったが、１９年は７時間５５分と１０・２％増加。同年代の女性も、０９年の７時間１９分から１９年の７時間５９分へ９・１％増えた。

　就寝時刻を見ると、夜１１時に既に寝ている人の割合は、２０〜３４歳男性で０９年の１８・６％が１９年に３４・７％へ、同女性で０９年の３０・０％が１９年に４４・９％へと増加した。この年代の男性の３人に１人、女性の半分近くが今や１１時には就寝している計算だ。

ソース　https://www.sankei.com/life/news/200629/lif2006290007-n1.html

2 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:52:45.08 ID:C4h5GJpY0.net

ええことやん

3 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:53:37.86 ID:SszCfwqq0.net

健康的でええ傾向やね

4 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:53:50.22 ID:n9QPD4vM0.net

夜遊びしろや

5 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:54:54.78 ID:y8a66cLv0.net

深夜営業減るわこれじゃ

6 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:55:12.39 ID:ThIZemkN0.net

嘘だぁ、3,4時間くらいしか寝れない

7 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:55:26.62 ID:BiOc8Fxz0.net

テレビ見なくなったからな

8 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:55:26.86 ID:EOsP67Dp0.net

若者が深夜ＴＶを見なくなったおかげ　深夜アニメはもう見ないからな

9 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:55:29.93 ID:uETLYtBa0.net

ストレートネックが増えそう

10 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:56:14.19 ID:h44Gc/Rr0.net

ただ単にバカになったってことだろ

11 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:56:15.39 ID:xDroB3Tu0.net

スマホ弄りも睡眠としてカウントしてんだろ

12 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:56:39 ID:yfBw7HJj0.net

11時に寝る奴とかいんの
暇でいいね

13 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:56:50 ID:rdtO+Q5A0.net

まあちょっと昔だってテレビつけっぱなしで寝落ちしてたし

14 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:57:23 ID:SUJ0F8+r0.net

寝るまえはスマホを見ないけどな

15 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:57:48 ID:sSHMRl+V0.net

>>1
寿命がのびる気がするw今の20歳以下の人たち。男女とも90は軽くいくように

16 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:58:22 ID:JFBj2sYr0.net

コロナの影響で帰宅すぐ風呂になって
うだうだ時間がなくなったので早寝になった気がする

17 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:58:46 ID:hSZrP8Fw0.net

ネトウヨニートは昼寝ばっかりしてんじゃねーよ

18 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:58:50 ID:2LMz0QJ80.net

脳も内蔵
休まなくても無限に働くと思ってるアホも多いが

19 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 10:59:50 ID:ehIz2dYk0.net

夜スマホやると寝付けなくなるから駄目とか散々言ってなかった？

20 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:00:24 ID:HksAvuyl0.net

俺も昔から寝落ちが当たり前だった
今はスマホがあるから夜寝ながらスマホ見てて
寝落ちという若者が増えてるんだろうな

21 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:00:27 ID:RTtqbvpv0.net

スマホで詰将棋の難題にチャレンジ。最速で寝落ちできるのでオススメ

22 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:00:40 ID:+gP/ubvH0.net

寝る時間増えてもスマホ、パソコンしながら寝たら
脳機能がぐちゃぐちゃになったまま、睡眠の質は下がるぞ

23 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:01:18.16 ID:kW97ZlpP0.net

寝過ぎやお前ら

24 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:01:24.07 ID:SJhqPzRp0.net

そんだけ寝れるのが単純に羨ましい

25 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:01:30.69 ID:NU7EmZTi0.net

寝落ちって言葉が普通に使われる世の中か
ネットも浸透したんだな

26 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:01:40 ID:51w3aGpd0.net

>>19
寝付けるけど脳が休め無いとか何とかじゃなかった？

27 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:01:49 ID:Clq28wPO0.net

まんのイージーさがここでも数値化されているな

28 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:01:55.33 ID:j1I0+5qa0.net

>>19
睡眠の質は良くないらしい

29 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:02:21.98 ID:PNpaLOhT0.net

縄文時代は何時間寝てたんだろね

30 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:02:22.69 ID:SyzLOAaE0.net

アニメを見ながら寝るのだがいつも途中で寝落ちするから
同じ話を何回も見てるわ

31 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:02:42.29 ID:XlOClqeF0.net

スマホで寝落ちはいいよ
俺はマシンガントークをするツーバーを見つけて睡眠薬が要らなくなった
そいつのトークを聞いてると激しく眠くなるんだよ　感謝してます

32 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:02:58.63 ID:kokEW0+H0.net

若ものじゃないけど半分だ。全然ショートスリーパーじゃないのに。早逝必至

33 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:03:14 ID:K5aetPNs0.net

健康的でどうすんの
老害になりたくないなら不健康に過ごして早死しないと

34 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:03:23 ID:51w3aGpd0.net

寝落ちと言えばこたつ
やっている事に関係無く落ちる

35 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:03:34 ID:y76qzGex0.net

つまらないドキュメンタリー映画
小難しい本の読み上げ
これで結構寝られる
スマホありがとう

36 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:04:05 ID:Wr0jgnFc0.net

>>31
いいなそれｗ

37 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:04:32 ID:BALO3rDI0.net

スマホで寝落ちしてベットから落として当たりどころ悪くて画面割る

38 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:04:43 ID:EOsP67Dp0.net

風呂に入って１時間後からだが冷える段階で寝れば
一番いい睡眠ができるらしい

39 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:04:49 ID:x4SVCWjw0.net

寝てないアピールが捗るな

40 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:04:58 ID:Y8Vb4ipz0.net

俺が慢性的に疲れてるのもスマホが原因かな

41 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:04:59 ID:XH7hDzp20.net

>>1
寝る子は育つ、良いことだ

42 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:05:59.21 ID:64VrY/d00.net

寝る前にスマホはやめたほうがいい、ってデマ？
寝落ちできるし、睡眠の質も悪くない

43 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:06:06.83 ID:jWA0+OB10.net

>>1
寝不足よりずっと良い
結局身体も睡眠欲しがってる訳だし
抗わず眠気に任せるが吉

44 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:06:15.35 ID:Ik9iCDj20.net

しっかり睡眠とると美容にもいいし免疫力も付く
良いことしかない

45 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:06:17.35 ID:/NJGvWOV0.net

休みの日の夜は特にストレスで眠れない
明日仕事かと思うと呑気に寝てられない

46 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:06:38 ID:Ei7OunFP0.net

分かる
ベッドでスマホ見ながらダラダラしてると眠気がいきなり襲ってくる

47 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:06:44 ID:h57b70AE0.net

>>31
俺もそれしてる
もうガチ恋ですわ

48 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:07:14 ID:PNpaLOhT0.net

睡眠不足は美容の敵だからね
かわいい男の子はちゃんと寝てね！

49 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:07:57 ID:zewKEI2c0.net

良い事だ。
健康が一番。😸

50 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:09:02 ID:TBEMD+UU0.net

>>38
小学校の頃はそれだったわ
とんねるずみなそんのおかげですが始まる前に風呂入って余韻で仮面ノリダー見ながら番組終わって10時に寝て朝7時に起きるが流れだった

51 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:09:15 ID:JJx8z74D0.net

何でもかんでもスマホ

52 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:10:29 ID:Y8Vb4ipz0.net

お風呂入らずに寝てるから疲れるのかな
朝風呂派なんだよね

53 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:11:59 ID:xsf5hnWJ0.net

寝る前のスマホはﾌﾞﾙｰﾗｲﾄｶﾞｰ
は大嘘か

54 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:12:28 ID:RzRZm5zd0.net

寝落ち原因じゃない
睡眠大切にする人増えたんだよ
ショートスリーパーの上から目線が嫌だったわー

55 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:12:28 ID:0rDnmUj40.net

寝れるならいいよ寝れないとかは大体メンタルやられてる人だし

56 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:13:24 ID:Cb4UVcrg0.net

ちょっと信じがたい
ホントに？

57 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:13:33 ID:RzRZm5zd0.net

5、6時間睡眠はたまには良いけどやはり身体に疲れが積もっていく

58 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:13:39 ID:gW0pY9f80.net

寝る子は育つ
小学校高学年〜中学生の女の子は夜9時ぐらいには布団に入りなさい
そのぐらいの時間に寝ると乳が大きく育つ

59 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:14:15 ID:RzRZm5zd0.net

電通調べだけど何か裏はないよね？

60 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:14:24 ID:lWp5ZvgT0.net

賢くなってきたな

61 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:15:06 ID:Vr+5S/Jw0.net

そういえば昨日はスマホで動画垂れ流しだったわw

62 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:16:15 ID:cs8NDIA80.net

11時に寝てる若い人そんなにいるのか
まあでも小さい子供がいる家もあるもんね

63 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:16:22 ID:fgDSLdm50.net

＞メディアへの接触状況などを調べ、電通が分析している。

電通がスマホのデータ抜き放題とか

ディストピアは始まってんだな

言論規制法も通れば

実務は電通に丸投げすんだろどーせ

64 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:16:25 ID:Y8Vb4ipz0.net

電通も夜の街を嫌う傾向になってきたか

65 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:16:34 ID:GZ267oJY0.net

>>31
これだな
各人専用の睡眠導入動画が発見できるので睡眠の質が良くなった

平沢進は頭痛も直せる

66 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:16:53 ID:svvqUCQ30.net

自分は睡眠時間が7時間ぐらいが一番体調がいい。

67 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:17:13 ID:fYTfW2H80.net

>>12
俺は9時か10時には寝るよ
早寝早起き最高

68 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:17:14 ID:esqk+oV20.net

>>17
この時間てネトウヨだらけだよな

69 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:17:18 ID:7uWsD0lz0.net

残業ないし
飲みにも行かないし

70 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:18:03 ID:esVW6u1C0.net

ワシが子供の頃はエッチな深夜番組多くて
1時まで起きてたもんだがな

71 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:18:22 ID:xr0PlIXG0.net

睡眠が健康にも生産性にもかなり重要って情報が浸透してきたからでしょ
昔は睡眠時間の短さを自慢するバカが沢山いたしw

72 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:18:31 ID:fgDSLdm50.net

>>31

探せばいくらでもきれいなお姉さんの寝かしつけ動画があるのに

ホモかよｗ

73 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:19:41.72 ID:N164S07L0.net

シコればすぐ寝れるだろ？

74 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:20:06.55 ID:5rb6y3nC0.net

寝るまでスマホ、依存性だな

75 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:20:16.00 ID:GZ267oJY0.net

睡眠導入動画を見ているから寝落ちのように見える
つまり電通とビデオリサーチはこの期に及んでまだネット悪玉論を展開したいらしい
表現方法に悪意があるからだ

新聞と同じで、何とし出ても自分のストーリーに合うデータが欲しい
でなければ解釈をわざと違う方向にもっていく

この連中から出てくる意見を聞いてたら危険だよ
日本の最大の癌が電通とビデオリサーチだ

76 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:20:32.44 ID:pmkmMK640.net

メシフロネル

77 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:20:59.75 ID:0L+SS+0S0.net

30代だけどしっかり寝ないと朝本当にきついことが増えた
でも夜やることあるんだけどなぁ

78 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:21:53.97 ID:VBmjGlQt0.net

スマホで寝落ちしてるのにどうやって統計とったのか

79 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:21:53.96 ID:Dv1KErli0.net

テレビ見ないから遅くまで起き無くてよくなっただけやないの

80 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:22:17.54 ID:Ak8Z3nwi0.net

>>72
ちょっといくつか貼ってみてくれないか？

81 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:22:41.67 ID:fnlIe7vF0.net

早寝早起きで日の出前に起きるとそれだけで今日一日勝った気になるｗ

82 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:22:59.63 ID:Tj52lazq0.net

はいはい減っても増えてもスマホのせいスマホのせい

83 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:23:09.57 ID:HatsWPqY0.net

寝落ちってなんか可愛いね　

84 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:23:13.55 ID:UhW2rz5C0.net

>>3
仕事の内容が詰まって
効率を求めるようになったせいだろ
つまり、頭脳疲労がたまっているせい

85 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:23:17.35 ID:xWj1ggA80.net

>>74
死ぬまで労働の斜陽国家だからしょうがないね

86 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:23:30 ID:YuFxPPut0.net

寝落ちして目が覚めると口が乾いて身体がダルい
老化かね

87 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:23:40 ID:ux/yoYbq0.net

俺は50すぎだが、ショートスリーパーだからか、睡眠時間は一日4〜5時間

88 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:23:50 ID:ol7im1XY0.net

>>1
人に合わない
外で遊ばない
酒飲まない

これで睡眠時間伸びる

89 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:24:11 ID:rIPC1dFR0.net

テレビやラジオの深夜番組見なくなったのはあるんじゃないかな
スマホで動画なら　好きな時間にみて　寝落ちも余裕だわな

90 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:24:33.21 ID:dEpRg9890.net

睡眠時間2時間なんだけど
ゲームに5ちゃんねるに何Jとかで忙しい

91 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:25:05.04 ID:RcDLyAxq0.net

イミフ

92 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:25:17 ID:UhW2rz5C0.net

>>80
きれいなお姉さんに期待してるせいで
丁寧なお願いになってるのが笑

93 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:25:56 ID:gLhFM0Xj0.net

>>87
スマホにしてから睡眠時間増えた？

94 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:27:22.15 ID:ux/yoYbq0.net

>>93
関係ないよ
昔から4〜5時間位

95 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:27:40.93 ID:QdjzF6TD0.net

そんなに寝れるなんて羨ましい
寝つき悪くて毎日つらい

96 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:29:22.03 ID:IqOsctBJ0.net

逆だと思ってた

97 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:31:43.87 ID:trM3GXq20.net

>>6
病院へ行きなさい

98 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:32:24.91 ID:nhELXuOo0.net

9時半には寝る用意するな、スマホがどうとか他人だからどうでもいいけど
そりゃ自覚あるレベルで寝れんなら考えなきゃ

99 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:33:04.82 ID:cQqaY1ow0.net

これ横になってる時間じゃなくてちゃんと眠ってる時間？

100 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:35:42.68 ID:ZQgfN8g60.net

外で飲みに行くバカが減ったんだろ

101 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:36:08.49 ID:svvqUCQ30.net

>>95
つ<メラトニン

102 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:37:30 ID:UhW2rz5C0.net

>>95
ネルノダ〜〜
食品成分で安心　効果はあるらしいけど
感想は人それぞれ違いがある

103 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:38:38 ID:j1I0+5qa0.net

先週は三時間で目が覚める日が多かった
今週は五時間は寝たい

104 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:39:21 ID:yX0k+UDH0.net

クスリというか海外でしか手に入らないサプリのメラトニン買うぐらいなら
根本を治すほうがいい

105 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:41:30 ID:bB44DpPV0.net

早めに寝ても6時間で起きてしまう
老化は嫌だなあ

106 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:44:05 ID:cgZQBoGv0.net

健康でいるためには八時間の睡眠が必要って言われてるの
寝過ぎみたいに煽る記事はなんなの？
阿呆なの？

107 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:44:07 ID:XlOClqeF0.net

寝られないなら精神科で睡眠薬をもらうといい
二種類の薬を組み合わせて処方するから耐性がついたら組合せを変えてくれる

108 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:44:35 ID:Dv1KErli0.net

若いうちは体力あるから寝てられるんだろ

109 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:47:43 ID:kn1KMDNn0.net

>>106
広告代理店は寝る間を惜しませて消費時間を稼ぎたいんですよ
睡眠不足で判断力が鈍ったまま流されやすくな〜れ〜。洗脳されやすくな〜れ〜

110 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:48:05 ID:+J2f1el+0.net

スマホ見ながら寝てしまうとアラーム設定忘れて寝坊しちゃう

111 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:49:52 ID:sC16rM060.net

スマホで寝落ちって…

112 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:50:18 ID:CNjKr9AY0.net

最後に8時間も寝たのいつくらいだろう

113 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:52:05.98 ID:Y2gqb8kC0.net

すげーな
どんどん三流四流国になってる。

114 ：松井正兼光中関西保質志最後の雨あん小見山路子：2020/06/29(月) 11:52:07.83 ID:qkx+F41g0.net

エッ？マァナ・・・ビールの泡でふやけさせたはじめの一歩の漫画絵テクニックはアリナ世代なんだわな・・・。

編。完。

115 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:52:22.17 ID:AfQvU8aX0.net

8時間ならいいじゃん

116 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:54:24.27 ID:9LLCOpZS0.net

不眠症の俺、普段お薬いっぱい飲んで4-5時間睡眠なのに怪我したせいで2-3時間睡眠に逆戻り

117 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:54:37.63 ID:mRvyMbaV0.net

8時間とか羨ましい

19時に仕事から帰ってきて食事の準備して終わって少しゆっくりしてるとあっという21時半くらいになる
そこからお風呂に入ると22時半
そこから寝付くのは23時過ぎ
朝は5時起き

毎日眠い

118 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:54:57.86 ID:7Tadz3m/0.net

逆に寝れなくなったわ
コロナ禍で身体が昼に戻った気がする
寝て起きてを繰り返すからメンタルが逝きそう

119 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:55:05.59 ID:M+h+h1q70.net

そういえば報道ステーションとか全然見てない

120 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:55:15.55 ID:SiwUt0lD0.net

つまりスマホは睡眠確保できると

121 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:56:12.30 ID:0LNBzECC0.net

睡眠とスマホで1日が終わる

122 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:59:13.79 ID:0CJyJ1Pz0.net

>>117
目茶苦茶羨ましいぐらいだよそれ
残業それだと1時間程度かなり羨ましい

123 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:59:32.25 ID:KyM5FsCQ0.net

アホか。スマホやると不眠になるだろ(´・ω・｀)

124 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 11:59:43.26 ID:1IBN+f8+0.net

寝落ちって気絶じゃないの？

125 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:00:27.20 ID:Q9WtEQMK0.net

テレビやラジオだと、見聞きするのに自分が積極的に関与しないから寝落ちはあるけど、スマホは何かしら検索したり指動かしてたりするから、寝落ちなんか出来ずに夜更かしになるわ。

126 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:01:29.89 ID:Vf+4C5Ah0.net

寝落ちというか気絶してるんだけどね

127 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:02:17.44 ID:GZ267oJY0.net

要するに、テレビ見てたら睡眠時間が減ってた、ってことだろ
TVは害悪じゃねえか

TVのせいで日本人全員がヘンになってたんだろ
だからビデオリサーチなんかが調査してる

TVをやめたら健康になりました、って話なんだろ
だからすべてTVが悪い
そして電通の調査だからTVを悪く言うようなレトリックにはならず、「寝落ち」みたいなちょっと悪い印象を抱かせる単語をわざと使って印象操作してる
こういうこすっからい小手先の小技使うから、電通やTVはもう日本には要らない

128 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:02:43.25 ID:T7aeyQQp0.net

若者の夜更かし離れ

129 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:03:12.10 ID:XPisZlU10.net

眠いのに眠れない
口内炎だらけで泣きたい

130 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:05:05.54 ID:5U7Gr4NQ0.net

>>1
>>２０代から３０代前半の若い世代の睡眠時間がこの１０年間に１割程度増え、約８時間に

バカが増えた？

131 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:05:20.30 ID:oyD8UeJK0.net

トゥナイトやギルガメッシュがなくなったせい

132 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:06:04.26 ID:GZ267oJY0.net

テレビ映像は過度に過激で心理的影響が大きい
ニュースとか不安にさせる映像しか流して無いから不安になって不眠症になる
普通のバラエティも実はそういう不安にさせる影響がある
大量に挟まれてるCMも「買え買え」言ってるだけなので心理を圧迫する


そこに来てyoutubeだと自分の好きなものを好きなだけ見れるから不安や負担が少ない
要するに、TVの映像は実は物凄く不快に作ってある
万人に合うように作ったつもりがそうでは無くなってる
ストレス発生源の最たるものがTV映像になってる

今は自分に合う映像を見つけ出すことが出来る
その需要が世界の内5000人くらいだったとしても、な

133 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:06:41.13 ID:Xkg4n1TX0.net

おっさんになると寝ていたいのに目が覚める

134 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:08:22.53 ID:M1JkSok90.net

私もスマホしてると眠くなる。
スマホないと寝れない。
ということはブルーライト関係ないのでは？

135 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:08:50.24 ID:0LsJC2wB0.net

47にして土は昼寝4時間くらいして
普通に夜も寝て
昨日なんて9時間睡眠達成したわ
体重い重い
でもやっぱ長時間睡眠は気持ちがいいな
重いけどふわふわするこの矛盾感

136 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:09:33.73 ID:HGu9DxIA0.net

4時間もあれば十分だろ

137 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:09:40.69 ID:0+j0VPvq0.net

スマホが健康に良いと判断される変な事象だな

138 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:10:43.91 ID:0LsJC2wB0.net

>>136
ショートスリーパー羨ましいわ

139 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:11:31.73 ID:M1JkSok90.net

>>124
いやいや眠くなり、寝れるんだよー

本とか、テレビだと電源切ってという操作が必要。

しかし、スマホはほっときゃ、スリープになるし。

アラームだけかけて、あとはサイレンモードにしてたら問題ないし。

140 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:12:14.32 ID:tC92iCMp0.net

22時に寝て5時に起きていると一日が長くてつらい。
途中で眠くなる。
やっぱ0時に寝て7時に起きるぐらいがちょうどいいな。

141 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:12:29.91 ID:o7ghZk710.net

深夜番組つまらんくなったし(´･ω･｀)

142 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:12:31.93 ID:0pEBgdsY0.net

昼間寝ると気持ちいい

143 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:12:55.95 ID:M1JkSok90.net

>>123
最初はそうだろうね。
4、5年したらもう寝る時間が来ればスマホしてたら15分で眠たくなる！

144 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:14:12.03 ID:p9A3v1Ej0.net

スマホで寝落ちってのはただ側から見た事象であって原因でもなんでもないな

145 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:14:23.86 ID:1IBN+f8+0.net

>>139
睡眠と気絶(失神)は違うんや

146 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:14:31 ID:M1JkSok90.net

>>125
検索や買い物はそうだろうね。

しかし、漫画や小説オンラインはそのまま寝やすい。
私は買い物でもヤフオク、楽天、アマゾンしたまま寝ちゃってるわ

147 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:14:37 ID:KozSziVg0.net

若者はTV見ないし夜遊びも少ないので当然の結果だな

148 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:14:46 ID:AUa6aeU30.net

>>108
血行不良が原因
血の巡りが良くなれば歳とっても寝ていられる

149 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:14:54 ID:+3QfmvEC0.net

通勤時間がなけりゃその分寝れるからなぁ

150 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:15:08 ID:SxySGqDs0.net

睡眠の長さが衰退国って感じだな
朝は誰よりも早く出社して、帰りは誰よりも遅く帰る
これを全社員が徹底してない会社が増えてきたのか

151 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:15:16 ID:0LsJC2wB0.net

ゲーム動画見てると
特にシューティングの超絶
プレイニコニコで見ると
あっという間に眠くなる
画面上の情報量がとんでもなく処理しきれず
頭のCPUがオーバーヒートするからだと
睨んでいる
とにかく不眠症にはお勧め

152 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:15:55 ID:HhsUY8ie0.net

昔はトゥナイトなどの深夜番組でシコるために健全な中高生は1時過ぎまで起きてなきゃいけなかった。今の子たちは好きな時間にシコれるから無理して夜更かしする必要がなくなった

スマホの寝落ちではなく、スマホのシコリティが影響、です

153 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:16:18 ID:GDstkVuf0.net

七インチのサイズのデバイス使ってるんだけど
寝落ちすると顔面に落ちてくる
痛い、何とかして！

154 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:16:34 ID:ffbYls8g0.net

そして顔面に落下

155 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:16:56 ID:faYzqO400.net

8時間とかどうやって睡眠時間を確保できるの？
朝5:30起き、夜22:00帰宅
帰って飯も風呂も入らずにすぐ寝ても8時間とか無理なんだが
これニートにアンケート取ったでしょ

156 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:17:30 ID:oXJ/BKG40.net

朝型夜型ってあるのは本当だと思う
朝頑張って起きるけど本当は完全に夜型
夕方から元気になって夜中も平気
でも朝を考えて仕方なく寝るけど
コロナで仕事休み子供も休みの時は家族昼夜逆転してたけどこれが本来の姿だと思ったw

157 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:17:53 ID:Yv/9wJB10.net

アベノミクス三本の矢、大増税大緊縮、低賃金維持の移民と派遣で、働いて帰るだけの奴隷が増えただけの話。

158 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:18:31 ID:0LsJC2wB0.net

あと麻雀動画だな
プロ同士は早く回るから頭が処理しきれない
え？四索ポン？あれなんでカンドラ開いてるの？
こいつ加槓したんだ？え？ロン？なんで？
って思うともうクラクラくる

159 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:18:48 ID:ea0EQQVw0.net

50近くになったら
長く寝られ無くなった
四時間がいいとこ
真夜中起きてまた寝る
1-2時間で起きるが

160 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:19:10 ID:R+yRXGso0.net

>>1
今の若者は、俺ら世代より
はるかにしっかりして頼もしいわ

俺らより10年は長生きするよ

161 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:19:10 ID:l5X7pROc0.net

>>150
それは一人でやってる自営業以外は無理じゃないか？

162 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:19:17 ID:RzRZm5zd0.net

6時間寝れば平気でしょとか言ってくる人嫌い

163 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:19:40.37 ID:W8xB0/HX0.net

睡眠は免疫関係するし寝れてるならok
自分はずっと眠いは

164 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:19:45.44 ID:8WaJO2ql0.net

寝落ちの瞬間、スマホを顔に落として、結構痛かったわ
皆さんも気をつけて

165 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:19:46.02 ID:TUZW02C70.net

夜遊びしなくなったんだな
若者は間違いなく真面目になってるけど勢いもない
どっちがいいかはわからん

166 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:20:18.26 ID:/RRHn51P0.net

>>1
ひょっとして人間ってかなりのアホなのかwww
それとも見えざる神の手によって健康にさせられてるのかww

結果オーライかなあ？

167 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:21:03.50 ID:faYzqO400.net

>>162
6時間w
4時間寝れば平気でしょ

168 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:21:09.94 ID:R+yRXGso0.net

>>1
俺ら世代
10代 オールナイトニッポン全盛期で夜更かし
20代 深夜アニメ全盛期で夜更かし

今の若者
10代 Dアニメストアで早寝早起き

健康になったな若者よ

169 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:21:45.66 ID:Xte0hZOa0.net

>>87
4〜5時間でショートスリーパーに入るのかね

170 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:21:54.66 ID:ISmYWTho0.net

8時間寝ると起きたらぐったり疲れてる

171 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:21:57.48 ID:mI3vqkGZ0.net

睡眠はきっちり8時間だが起きてる時間が毎日1時間ずつ延びて
生活が25時間サイクルになってるや
1か月でだいたい元に戻るが生活リズムが戻ったら本気出す
と思い続けてもう45になってもうた

172 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:22:04.04 ID:/RRHn51P0.net

>>167
んなこといってっから冬将軍にやられるんだべ

173 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:22:23.45 ID:R+yRXGso0.net

>>165
東京都内の電車内の小学生中学生高校生は、まず、100%電車内で勉強してる。
俺ら世代じゃ考えられない

174 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:22:36.36 ID:NR4E6zCU0.net

>>19
だよな。
寝落ちして手を滑らせて顔に当たって落ちるの繰り返しで朝まで結局寝れないこともあるしねー。
XPERIAの角は本当に痛いんだよね。

175 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:23:17.02 ID:GDstkVuf0.net

ヒュプノスとタナトスは兄弟なんですよ

176 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:23:34.89 ID:OzoIL1mX0.net

日本は貧乏になってると見えて無理な労働が減って
確実に生活はマシになって行ってるんじゃねって思う

177 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:23:51.77 ID:Xte0hZOa0.net

>>110
それスマホ見ながらが原因じゃないでしょ

178 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:23:52.58 ID:iOdMrSth0.net

寝る前にスマホを見ると寝られなくなるという説は嘘だったのか

179 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:24:25 ID:l5X7pROc0.net

寝られるなら寝た方が良い、
アラフォーの俺も9時間は寝ないと調子出ない。

180 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:25:40.85 ID:F4FBczDn0.net

いいなー8時間なんて夢の世界だわ
俺は昨日2時間しか寝てなくて辛いわ

181 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:25:47.43 ID:HXRhrvdg0.net

寝ない自慢がカッコ悪いからかな

182 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:25:50.02 ID:CE0Rlt5g0.net

テレビも観ないから早寝なんだね

183 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:26:06.73 ID:8XmecQ000.net

スマホ片手に死体の様相で寝るなんて体に良い事何も無いやん

184 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:27:22 ID:Xte0hZOa0.net

>>155
ニートと社畜の両極端にアンケート取ったらだめだよな社畜くん

185 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:27:52 ID:mT8HPN690.net

睡眠時間足りないと後々返ってくるからな
いい事だ

186 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:28:04.56 ID:3RI5GPSq0.net

睡眠不足は精神を蝕むからな
ただでさえ頭悪いおまえらが睡眠不足になるとロクなことしない
反論ないだろ
ちゃんと寝ろ
そして他人も寝せろ

187 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:28:39.43 ID:i71uKcEu0.net

寝落ちするまで寝るの我慢してネットしてんだからむしろ減ってるはずだろ

188 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:28:40.23 ID:20aoHjB10.net

いつも5時間だな

8時間も寝ると時間もったいなく感じちゃう

189 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:29:09.93 ID:e4WS6GLd0.net

値落ちで睡眠時間増える理屈がよくわからん

190 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:31:31.25 ID:yaGCnW+X0.net

毎日寝落ちしてるわ
1動画目を開いて、朝起きてスマホ見ると1動画目が終わった画面
それを見てまた寝落ちしたかと思いながらゲームのログインをしてログボもらって起きる

191 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:31:38.32 ID:mkhMonFt0.net

>>159
長時間寝るのも体力いるんだよ

192 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:31:50.23 ID:j6Yi/WFQ0.net

8時間以上の満足いく睡眠をとると必ず下痢になるんだけど同じ人いる？
どういう理由で下痢になるのかさっぱりわからなくて
それより少ない睡眠だと下痢にならない

ちなみに朝ごはん食べると下痢になるので食べない、12時、18時、21時に食べてる
寝る時間はいつも夜中の1時

193 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:31:57.48 ID:VWpuZ58C0.net

金がないから寝るしかないんだろ

194 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:32:46.02 ID:YljxZ00P0.net

寝てない自慢やテレビ見てない自慢するのって大抵老害だよねｗ

195 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:34:55.34 ID:PqIl+meB0.net

その寝てる時間を1日1時間でいいからくれよ

196 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:34:55.85 ID:faYzqO400.net

6時間とか8時間とか寝ないとダメは人は、言っちゃ悪いけど社会不適合者

197 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:35:29.69 ID:1u7xcFUP0.net

おっさんやけど、中学生の時から5時間以下しか寝てないわw
8時間とかすごいな。

198 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:36:21.90 ID:Lpd8fwHS0.net

10時間とか寝るやろ

199 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:36:22.25 ID:WK7pXPy/0.net

俺は布団の中でぬいぐるみを抱きしめていると
朝まで寝落ち

200 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:37:56 ID:1u7xcFUP0.net

>>162
たしかに嫌だな……6時間も寝てるなんてw

201 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:38:40 ID:tJ1o0z3B0.net

俺寝てない自慢するのは老害だけになったのか

202 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:39:46 ID:M+ZUE+0Q0.net

壊れない寝落ち用のメガネの販売をですね

203 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:39:57 ID:20aoHjB10.net

早寝しようとすると絶対2時間で目さますわ

204 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:40:36 ID:Vs3EtwmR0.net

11時に寝られる生活してこれたら3か月で10回病院に行く体にならずに済んだろうな
残業全部つけとくんだった
公務員

205 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:40:36 ID:eJs4ami/0.net

増えてんのかよｗ子どもかｗ

206 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:40:51 ID:2hbX/ILQ0.net

時間が有れば８時間は寝たい
一日が短すぎる

207 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:41:04 ID:mT8HPN690.net

寝てない自慢は昔から失笑の的だろ

208 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:41:10 ID:fFbR9a+o0.net

>>31
動画再生する前に耐えられずに寝てしまう
寝れん人は20代〜30代とかかね

209 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:41:28 ID:wo2OHTAY0.net

アルツハイマーとかも睡眠不足が要因の1つと聞いたことあるわ
みんなでしっかり寝たらこんな病気も減るかもね

210 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:41:45 ID:tJ1o0z3B0.net

>>155
君のところがブラックなだけでしょ

211 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:41:55 ID:RlLf2aP80.net

俺は21時就寝の5時起き
6時半出社
17時半退社
仕事は朝早く来た方が何倍も効率がいいからここ数年はこうしてる

212 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:42:51 ID:tJ1o0z3B0.net

>>207
だよね。周りから敬遠されてる

213 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:43:10 ID:YSdQZV+l0.net

8時間でもスマホで寝落ちなら浅い睡眠であんまり意味ないんじゃね？

214 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:43:17 ID:WK7pXPy/0.net

眠れない時は羊がおすすめ
🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏

215 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:43:34 ID:yI+jds9d0.net

寝ないと頭スッキリしないし
良い考えも浮かばない
それに世間的には受け入れ難いかもしれんが
充分な睡眠時間を取ることは
成功の秘訣の一つとまで言われている

216 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:43:45 ID:033HunMh0.net

単純に睡眠の質が悪いから長くなってるだけだな

217 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:45:21.69 ID:1tHEkrr60.net

6時間で十分やろ

8時間とか時間の無駄

218 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:46:10.56 ID:e4WS6GLd0.net

寝落ちで睡眠時間増える理屈がやはりわからん

219 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:46:47.19 ID:QVcB/aC20.net

TVがつまらなくなったからかもね
昔はTV見てたら夜11時になっちゃってそこから入浴やらネットやらでどうしても早寝なんかできなかった

220 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:48:15.59 ID:xhUg+CnX0.net

>>77
俺もキツイ
ホントはやりたい事があるんだけど
不摂生を続けてきたせいか、夜の集中力が持たなくなったよ
とにかくやる気が起きない
身体が疲れている

221 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:48:22.71 ID:TSNqIw8H0.net

栄養が足りてないと回復力が低いから睡眠時間が長くなるぞ

222 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:48:37.63 ID:033HunMh0.net

21時に寝て、4時起き
夕食を早くとれる環境にあるならこれが最強だわ

223 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:48:51.62 ID:8gPag2kj0.net

>>208
30代やけどpc電源オン！
だけで寝て舞う

224 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:50:18.55 ID:YljxZ00P0.net

>>201
今の若者はコンビニでアイスコーヒー買って
コーヒー入れない俺かっこいいらしい

225 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:53:46 ID:5N0VPpBZ0.net

減ったら「スマホで夜ふかし」
増えたら「スマホで寝落ち」
あほくさ

226 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:55:30 ID:g3tIk17m0.net

軽い運動
睡眠8時間
バランスの良い食事

これで免疫力が上がるのに
疫病が流行ってるときに、睡眠時間減らし続けて死のリスクを上げてるやつは馬鹿だよ
死にたくなければちゃんと寝なさい

227 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:55:45 ID:UhW2rz5C0.net

>>207
昔の眠てない自慢は違うだろ
眠てない→夜遊びしてた→友達多い俺→酒飲める俺
こういう流れだし

228 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:56:22.47 ID:kD8N6ANB0.net

睡眠時間が減っても増えても若者を叩くマスコミ

229 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:56:48.44 ID:MYmKCcx60.net

俺の若い頃は残業100時間は珍しくもなかった
今のガキは恵まれすぎなのにな〜んも努力も成果も無し
楽で羨ましいわ

230 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 12:57:02.61 ID:68fC/OtF0.net

まさにいまちょっと寝たいんだけど寝れない…

231 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:00:51.79 ID:GZ267oJY0.net

>>192
お前はこれだろ

食事の前に舌を洗浄すると良いと聞いてます
舌には下痢を催す細菌があり、食事と一緒にその細菌が腸に運ばれる

『食後に毎回下痢をしてしまう』健康な腸なのに食後に下しやすい方がTwitterでのアドバイスを実行したところ下痢の頻度が減った話「これわかります！」 - Togetter
https://togetter.com/li/1516928

232 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:00:52.59 ID:hEe7zM0J0.net

のり天、中学の時の青春だわ。

233 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:08:57.88 ID:VSEV6TE90.net

>>1
スマホで寝落ち 最高じゃん

234 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:10:10.69 ID:AwCK7W460.net

コーヒー飲みまくってるから寝られない

235 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:10:52.43 ID:4DDjIdUw0.net

睡眠前のスマホって睡眠の質が下がるから止めとけって話だったのにな

236 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:11:24.04 ID:Zcj5Wuva0.net

俺氷河期世代
5時間前後が普通だと思ってた

237 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:11:45 ID:KOK8mKOU0.net

>>229
こういう奴隷自慢の老人にはなりたくないなw

238 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:17:27 ID:UhW2rz5C0.net

興奮させる神経と興奮を抑える神経があるとすると
興奮させる神経ばかり長時間使って
興奮を抑える神経が弱ってるんだろうな

239 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:20:33 ID:YD3avK1V0.net

本当にスマホが原因なのかね

240 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:23:31 ID:4HVZNCbL0.net

寝る子は解脱

241 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:31:56 ID:GzwAaMs70.net

>>1>3>15
調査会社は「電通」だぞ？ｗ

こういう電通系の調査は「この結果からどういう結論を導き出したいか？」で読むんだよ
逆から考えるんだ

「若者は良く寝ている」
「若者は疲れていない」
「若者はスマホがあって幸福だ」

以上の事柄から電通が導き出す結論は一つ

「つまり、若者はもっと搾取しても構わない」

242 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:34:53 ID:+PC+n+E40.net

寝落ちしちゃうから睡眠時間増えたってかわいいなw

243 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:36:26.06 ID:sYMEkfMa0.net

俺は生まれてから一度も寝た事がない

244 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:36:26.47 ID:DHAZL5YZ0.net

ねらーは初老ばっかりだから8時間も寝れないでしょ？5時間くらいで目覚めちゃうでしょ
日曜とかも無駄に朝から起きて

245 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:37:54 ID:6+x0vLl6O.net

労働時間の減少だろ

246 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:40:43.57 ID:yG7o/eVM0.net

俺は逆にスマホのせいで睡眠時間減ったが
動画とか一切見ないでひたすら検索してwiki読んだり、もちろんここに書き込んだりしてる

247 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:46:29.98 ID:pmkmMK640.net

>>86
糖尿病だな
食後の睡魔と喉の渇き、だるさ

248 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:50:15 ID:yfONKBio0.net

>>86
…ヤベえよそれ

249 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:50:53 ID:34LcmE140.net

8時間も寝たら確実に調子崩す
個人差なんだよな睡眠は

250 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:51:59.83 ID:34LcmE140.net

>>86
鼻呼吸できてないだけもあるだろ

251 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:54:52 ID:2LMz0QJ80.net

若い頃飲み会三昧やってなきゃ1時間くらい余裕で作れるわ

252 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:58:32 ID:q6iO6L/K0.net

>>12
20時〜21時寝、3時起き

23時まで起きてるとかキッズかよｗｗｗ
いつまで学生気分なんだボケ！

253 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 13:58:40 ID:GE47V8LH0.net

>>243
ワイも自分が寝てるとこ見たことない
ひょっとして俺たちすげーんじゃね?

254 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:03:39.26 ID:Zt0weuPG0.net

寝落ちで多分ぶつけて眼内出血してからは弄らないようにしてる

255 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:08:57 ID:4QpMho/60.net

スマホは眠れなくなるんじゃなかったんだね

256 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:13:54 ID:7+MvJH5U0.net

radikoプレミアムにとうとう手を出してしまって、タイムフリーであれこれ聴いてるといつの間にか寝落ち
全国あちこちで興味ある番組いろいろあるのよ

257 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:16:31.61 ID:8Fg1YAgV0.net

スマホで寝落ちってw
三十年前と比較して、若者の夜遊びが減ったな

258 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:18:20.88 ID:y2Tzt9GB0.net

7時に起きるとして22時からのテレビ番組を見なくなったんでしょうよ
見終わって23時から身の回りのことを始めるのはきつく感じてた

259 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:20:02.43 ID:adQIZrR+0.net

>>229
欧米企業と同じかそれ以下の成果しか生み出せてなかった自覚あんのか無能

260 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:21:52 ID:qsORbclR0.net

若者じゃないけどテレワークで睡眠時間増えました

261 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:23:44.59 ID:pKSU0K/V0.net

>>252
3時起きとは漁師か泥棒業か何かか

262 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:31:44.10 ID:U0mNTkqJ0.net

若者に未来はない！弱肉強食社会突入で頑張るしかねえ。しかも独立して

263 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:31:53.94 ID:amvqmALJ0.net

>>241
そんなポンコツな分析では電通には入れませんね

264 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:40:30.16 ID:GzwAaMs70.net

>>263
自分ならこうする、という対比を示せないようでは電通のバイトにも不採用ですねｗ

265 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:42:20.66 ID:b1yneHDb0.net

まあ今は寝てない自慢とか勉強してない自慢とか
意味ない自慢するやつ馬鹿にされるから
寝た方がいいよ身長のためには

266 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:43:59.71 ID:Fz0Sp5Bs0.net

>>52
一日の汚れ落とさずベッドに入るの？
きったねーなおい！

267 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 14:55:13.84 ID:6hhchdoL0.net

>>1
アプリでお姉さんが寝るまで語りかけてくれるやつ
あれどうなんだろ？いいのかな？

268 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:01:16.79 ID:gwYl9Fd/0.net

メラトニン40飲んでるけど5時間で絶対起きちゃう。
マットレスと枕エアウェーブにして朝はジョギングと筋トレしてお風呂にも入るんだけど。
5時間でも日中眠くないし仕事には支障ないけど、、8時間連続で寝るって難しい。

269 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:04:38.90 ID:aOadupFD0.net

いや、非正規が増えたからだろ
フルタイムで働く奴が減ったから睡眠時間が増えたという単純な理由

270 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:05:08.26 ID:ylZvxH7V0.net

これってフリーターか学生限定の調査か？
8時間とかありえないから

271 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:07:05.82 ID:nwFwPdd90.net

スマホやゲームやってるときは脳がフル回転してる状態。寝落ちは医学的に言うと失神してる。

272 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:10:00.44 ID:OSN9tK130.net

面白いな

273 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:12:04.26 ID:o7ghZk710.net

塾やら習い事で忙しくて疲れてすぐ寝ちゃうんだろ(´･ω･｀)

274 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:13:00.03 ID:nwFwPdd90.net

>>52
風呂は３０分くらいウォーキングするのと同じくらいカロリー消費する。仕事から帰って体に残ったエネルギーを
風呂で使い切ることで眠りが深くなる。毛穴もきれいになって体温調整がしやすくなる。

275 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:14:02.10 ID:o7ghZk710.net

若者って20代から30代か(´･ω･｀)

276 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:16:59.84 ID:2LMz0QJ80.net

通勤時間は睡眠時間と相関ありそうな
通勤時間だけは減らしようがない

277 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:17:09.18 ID:UqWLPdza0.net

スマホじゃなくて夜遊びが減ったんだろ
この前夜の公園で若い子達見たけど一切喋らずにベンチでソシャゲしてた

278 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:17:12.65 ID:uD4tsDcC0.net

>>29
日が暮れたら寝るだろ、普通
朝日で目が覚める

279 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 15:31:53.36 ID:zf+/z6BY0.net

寝てない自慢なんて昔の黒人奴隷が「俺が繋がれている鎖の方が太い」と自慢しているのと同じ

280 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 16:11:42.47 ID:48SLv9Hm0.net

今更ながら始めてローズパレード見て「黄色い太もも」じゃない「黄色い悪魔」にドはまりして毎日2‐3時間見てる
なぜおすすめに出てきて再生したのかは全く覚えていない

281 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 16:18:52 ID:lcnUJbU60.net

21時なんかに寝たら夜中2時に目が覚めるんだけどw

282 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 16:22:02.21 ID:cOaw90Hh0.net

若いうちはいくらでも寝れると思ってたが40になっても寝まくってるわ

283 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 16:24:25 ID:JhQ2HlrP0.net

6時間以上寝た記憶ないわｗ

284 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 16:26:23.19 ID:1YkAtQEh0.net

酒は飲まず、しっかり寝る
良いことだね

285 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 16:31:01.13 ID:NU96YpiQ0.net

平均8ってすごいな、正直羨ましいというか平均増やしてる側は何時間寝てるんだ

286 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 16:34:20 ID:k/NjDo6C0.net

平均値じゃなくて
最大値
最小値
中央値
を出してくれ

287 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 16:36:45 ID:DAH265Ip0.net

>>34
干からびるで

288 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 16:55:36.50 ID:ZX3bhZej0.net

若者は寝落ち通話するとリア充らしいぞ

289 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 17:05:13 ID:NByK36N30.net

>>286
睡眠時間は極端に長い人とかいないだろｗ
最大でも24時間だし

290 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 17:23:37 ID:Qpklc2+30.net

寝落ちで睡眠時間増える説明はどこにあるの？

291 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 17:32:23 ID:wm6feYF/0.net

社保入ってるならもっと気軽に病院行け
せっかく毎月払ってるんだから。軽めの眠剤処方してもらえば睡眠中によっぽどのことがない限りぐっすり眠れる

292 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 17:38:24 ID:qtijOeZP0.net

スマホのブルーライトで寝付けなくなるだろうに

293 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 17:38:49 ID:RzRZm5zd0.net

>>173
いやーうちの子達はちょい前まで高校生だったけど電車の中で勉強してたとは思えないな
でも電車で参考書とかノート見てる子増えたよね

294 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 17:39:23.78 ID:RzRZm5zd0.net

>>185
そう思う
40、50代で体にガタくる

295 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 17:43:51.47 ID:ZuQaSIJg0.net

そんなけストレスないって事やな
素晴らしい
ストレスあると寝れないからな

296 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 17:47:57.56 ID:Clvv3cWm0.net

余裕のある人生送ってる証拠やな
いっぱい寝れるのは健康的で良い

297 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 17:59:12 ID:Q6IEXsC60.net

夏場は８時間位だな。冬場は１０時間位寝る

298 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 18:08:59.70 ID:9lMgVWHm0.net

今の若者マジでストレス無さそうやもんな
少子化で進学就職しやすいし人口少ないし社会から大切に扱われるし
そらぐっすり寝れるわな
ストレスあるとほんま寝付けない

299 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 18:12:19.33 ID:PdVBDOTP0.net

人間は大してストレスない生活の方がええねん
そんなボロボロになるまでの努力に何の価値があるっつーねん
人生に大した価値などない
スローライフでええんね

300 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 18:13:59.79 ID:wg04Mf/C0.net

意味不明な残業とかもなくったしな

301 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 19:14:13.70 ID:OQfMXuJS0.net

一日の３分の一も寝るのかよ

俺なんか毎朝４時起きだから夜８時には寝てなきゃいけない計算？
あり得ん

302 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 20:26:50 ID:fvJA/OiI0.net

今日は若者見習って早く寝よう

303 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 22:16:27 ID:mRvyMbaV0.net

>>122
定時が8:30〜17:30で、通勤に時間がかかるんや
みんな大変なんだな

304 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 22:17:54 ID:mRvyMbaV0.net

明日は在宅勤務だから8:40くらいに起きれば良い
この幸せも明日と明明後日で終了

305 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 22:35:21.43 ID:Sly59bi00.net

偉いじゃん
＞横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響
この分析は意味不明

306 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 22:36:42.83 ID:Yc7VcHqC0.net

むしろYouTubeを流さないと眠れなくなった。

307 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 23:20:47.23 ID:TaNE+FQd0.net

最近の若いもんは寝過ぎだ！とか言いたいんかな

308 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 23:21:19.62 ID:IIJg5FUf0.net

個人差有るので一概に何時間寝ればいいかなんて言えんけど
無理に睡眠時間削るのはやめた方がいいよ
睡眠は大事

309 ：不要不急の名無しさん：2020/06/29(月) 23:58:31.05 ID:mRvyMbaV0.net

うまく寝られないと、翌日1日眠くてぐだぐだで無駄になる
胸も苦しいような感覚になるし

310 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 03:02:49 ID:SHc6L1Tc0.net

実はコロナちゃんで弱ってる？

311 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:00:58.94 ID:MrThXooM0.net

>>1
だよな
おれ昨晩は9時半に寝たわｗ

312 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:02:02.67 ID:MrThXooM0.net

>>3
本当だな
何が幸いするか
わからんわｗｗｗ

313 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:02:49.58 ID:MrThXooM0.net

>>261
老人

314 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:04:37.04 ID:U2cc4n9K0.net

寝る子は育つ

315 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:06:34 ID:t8sUBCOO0.net

良いことだ
昔は寝ない自慢みたいのがあったけど8時間くらい寝なきゃ

316 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:07:51 ID:UA5Xo6zg0.net

いいジャマイカ

317 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:13:47 ID:YEMOtXfE0.net

5時間の爆睡が一番調子いいな
1時に寝落ちて6時に目が覚める
30過ぎてから8時間も寝ると腰や首が痛い

318 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:19:20 ID:Arg02G/s0.net

いいことだな
結果として病気とかイライラとか事故とか減りそう

319 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:25:29 ID:VVIBzZS30.net

無駄な飲みと残業が減ってるならいい事だな

320 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:45:47 ID:qmCoJKXC0.net

いままでの日本人が異常だっただけ
若者は賢いよ

321 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:50:51 ID:vraiDMSm0.net

睡眠時間は３〜４時間
５時間以上寝るとダルい

322 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:50:55 ID:PjSUy3sf0.net

ていうか11時とか12時とかに寝る奴が信じられない
朝早く起きた方がいいじゃん

323 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:51:47 ID:nxFUstWo0.net

ええことやん
週刊漫画家のワイは毎日の睡眠時間は2.5時間や

324 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:54:44.36 ID:Fx/6v6FA0.net

>>323
もっと分業しろ
なんでもかんでもひとりは効率悪いんだよ

325 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 04:59:26 ID:XGQ/nBcn0.net

ここ数十年は睡眠時間が短い自慢をしていたくせに。
考えると、高齢化で、高齢者の睡眠時間が短いだけだったのか。
なるほど。
ジジババの睡眠時間が短いのは当たり前だよな。
高齢化なら平均睡眠時間は短くなる。
マスコミはまたもやミスリードをはかっていたのか。

マスコミよりカスミガセキよりテンノーより大学より、俺は左だ。

326 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 05:36:23.21 ID:+M43nbjC0.net

最近寝落ちできないんだけど

327 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 05:45:07.86 ID:oej/PmIx0.net

>>315
たまにそういうレス見るがそんなにショートスリーパーって上から目線だったん？

328 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 05:47:30.99 ID:ug/L5lBU0.net

スマホのブルーライトは睡眠の妨げになると言われてたが

329 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 05:48:44 ID:t4k9Lfzx0.net

学生時代にスマホあったら楽しかっただろうな
ガラケーしかなかった日々が信じられん

330 ：不要不急の名無しさん：2020/06/30(火) 05:49:45.74 ID:0o9l2v5z0.net

チャットしてると、反応がなくなる参加者いたな(笑)
なんか、懐かしい。