デュタのスレ19

1 ：毛無しさん：2021/04/05(月) 20:03:29.94 ID:h67eG6/5.net

国内処方や個人輸入の方々みんなで語り合いましょう

前スレ
デュタのスレ18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/hage/1603634301/

ノーウッドスケール
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/58/Partial_Norwood_scale_for_male_pattern_baldness.png/630px-Partial_Norwood_scale_for_male_pattern_baldness.png
資料
男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017年版
https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/AGA_GL2017.pdf
hairloss-misc.md-
https://ultimatehairlossguide.neocities.org/
デュタステリドは、良性の前立腺肥大症の治療に使用されます
http://www.onlinehairclinic.com/hair-loss-treatments/dutasteride/
デュタステリドはテストステロンレベルをどのくらい増加させますか？
https://moreplatesmoredates.com/how-much-does-dutasteride-increase-testosterone-levels/
アボダート（デュタステリド）投与チャート
https://www.regrowhair.com/avodart-dutasteride-dosing-charts/
デュタステリドとフィナステリドの投与量の議論| 脱毛治療2020
https://www.hairlosscure2020.com/dutasteride-and-finasteride-dosage-discussion/
フィナステリドと低用量デュタステリドの併用療法| 脱毛治療2020
https://www.hairlosscure2020.com/finasteride-and-low-dose-dutasteride-combination-treatment/
デュタステリド-検索結果-PubMed
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=dutasteride&filter=datesearch.y_1&sort=date
デュタの半減期と分割の話
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/hage/1475491009/951-971

2 ：毛無しさん：2021/04/05(月) 20:03:54.32 ID:h67eG6/5.net

前スレの話題
●Q:カプセルの液体がピリッと辛い味がするのが本物のデュタ？
　A:ザガもアボダートもピリっとしたから多分そう　ちなみに今はデュタボルブ飲んでるけど全く同じピリ辛具合
　　あとは睾丸痛、皮脂が減る、性欲減退、ニキビ減るなどが起これば多分少なくとも本物の成分は入ってますよ
●Q:初診から処方してもらえるネット診療って例えばいくらくらいかかるの
https://i.imgur.com/aEVNUzR.png
デュタステリドアボダート脱毛情報| バーンスタインメディカル
https://www.bernsteinmedical.com/medical-treatment/other/avodart-dutasteride/info-sheet/
輸出と流通における製薬業界の課題
http://pharmabiz.com/NewsDetails.aspx?aid=113804&sid=21
サイバースペースチャット：フィナステリドが突然機能しなくなったとき—それは偽物ですか？ | 植毛フォーラムインターナショナル
https://www.ishrs-htforum.org/content/23/6/221
偽造品の取引ルート– IFPMA
https://www.ifpma.org/global-health-matters/the-trade-routes-of-counterfeits/
なぜ脱毛薬を錠剤の形で出したのですか？ <製薬
https://www.koreabiomed.com/news/articleView.html?idxno=4473
双子の脱毛| 薄毛をやめる
https://www.twinshairloss.com/
男性型脱毛症の治療における二重5α-レダクターゼ阻害の重要性：デュタステリド対フィナステリドの無作為化プラセボ対照試験の結果。 | セマンティックスカラー
https://www.semanticscholar.org/paper/The-importance-of-dual-5alpha-reductase-inhibition-Olsen-Hordinsky/cb2906dc8dfd74d4193769afa4234844e795404d
フィンペシアからベルトリドへの移行について | 植毛・自毛植毛なんでも相談室・植毛ブログ 薄毛の疑問にお答えします
https://www.yokobikai.or.jp/inquiry/Faq/detail/5298/
【薄毛必見】ハゲどっと来い！第85回「本当に生える育毛剤とは」 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=sZO6kbr73n0
インドのデュタステリド製剤【浜松町第一クリニック】
ttps://www.hama1-cl.jp/zagallogeneric/dutasteride_india.html

3 ：毛無しさん：2021/04/05(月) 20:04:47.71 ID:h67eG6/5.net

スレがないので立てました
補足があったらお願いします

4 ：毛無しさん：2021/04/05(月) 20:52:46.00 ID:FaamYhxB.net

おつおつ
フィナ5年ほど飲んで維持止まりだったからデュタに切り替えたら回復の兆しが出てきた

5 ：毛無しさん：2021/04/06(火) 01:53:04.69 ID:tFCl5kdH.net

いいまとめしてるじゃん
エリートハゲだな

6 ：毛無しさん：2021/04/06(火) 14:18:52.77 ID:lT6qZIiw.net

ベルトリド0.5毎日半年飲み続けて効果を感じなかったのでやめてミノタブだけにしようと思います。。

7 ：毛無しさん：2021/04/06(火) 19:35:44.02 ID:z1jKYFGD.net

>>6
副作用がキツいのでなければ１年は様子見ても良いと思うよ

プロペシアとロゲインで髪を失う
https://www.bernsteinmedical.com/answers/hair-shedding-minoxidil-finasteride/
脱毛薬に関するFAQ回答| バーンスタインメディカル
https://www.bernsteinmedical.com/medical-treatment/answers/

8 ：毛無しさん：2021/04/07(水) 01:25:56.47 ID:l4KYMMBz.net

>>7
キンタマが痛くなるくらいですね
ミノタブで増えた毛をミノタブ以外の毛で生え変わるのを待つってのが理想なんですが…そううまくいかないですよ」

9 ：毛無しさん：2021/04/07(水) 06:02:18.90 ID:cq/LNQXN.net

デュタ飲み始めて4カ月
初期脱毛もなければ生えてる様子もない
性欲も変わらず。効果あるか分からんが止めた途端に脱毛したら怖いからとりあえず1年飲み続ける予定

10 ：毛無しさん：2021/04/07(水) 07:21:09.39 ID:ZlGbh2BX.net

>>9
羨ましい。自分はかなり効果あったけど、副作用強くて泣く泣くデュタは諦めたよ

11 ：毛無しさん：2021/04/07(水) 08:16:13.55 ID:jU9jzsN5.net

中年ガイジの自演一人芝居専用スレ

自毛植毛スレ
ミノタブ のスレ
30代
40代ハゲスレ
シンプルメンズケア越野晋応援スレ
ミノキシジル（外用）＋フィナステリド（内服）
女性の育毛・薄毛克服スレ
デュタのスレ
フィンペシアつかっている人
Polaris ポラリス→Follics フォリックス FR/NR-07,08,09,10 ←new
単発ID自演やりまくりwww
バレても続けるゴリ押し低能老害ｗｗｗ

12 ：毛無しさん：2021/04/07(水) 20:34:44.52 ID:vOJLNhoh.net

フィナとかデュタはやめたら今まで抜けてなかった分が一気にくるから焦るぞ

13 ：毛無しさん：2021/04/07(水) 21:04:34.86 ID:mNbqAZwx.net

((((；ﾟДﾟ)))))))

14 ：毛無しさん：2021/04/09(金) 04:13:28.89 ID:0HUgjCRH.net

>>10
副作用どんなの出たの？

15 ：毛無しさん：2021/04/09(金) 11:08:03.36 ID:qZ2WRkNo.net

>>14
血圧低下と極度の疲労感
肝臓の数値に異常はなかった

16 ：毛無しさん：2021/04/09(金) 13:05:28.03 ID:52gCN6xx.net

5α還元酵素阻害薬でうつ病のリスクが上昇

70歳を超える男性のおおよそ4人に1人に、良性前立腺過形成（前立腺肥大）の症状が見られる。
欧米のガイドラインは、前立腺肥大による下部尿路症状に対する薬物療法として5α還元酵素阻害薬（5ARI）の適用を推奨している。
カナダWestern UniversityのBlayne Welk氏らは、5ARIの使用を開始した66歳以上の前立腺肥大患者と条件がマッチする男性を比較して、5ARIが自傷とうつ病のリスクを上昇させると報告した。

http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/hotnews/jama/201704/550875.html

17 ：毛無しさん：2021/04/09(金) 19:41:54.10 ID:+1OUqCbj.net

>>2
動画でデュタのほうが副作用少ない言ってるけどどっちなんだ？

18 ：毛無しさん：2021/04/09(金) 20:07:24.81 ID:cJkSN26e.net

デュタのほうが副作用少ないというユーザーの声は日本でも英語圏でも見る
そうでない人もいるだろうけど
そうなる仕組みは>>1の中に推測で触れてる文もある
デュタで前髪（生え際のライン）もってかれたって口コミも日本でも英語圏でも見る
そうでない人もいるだろうけど

19 ：毛無しさん：2021/04/09(金) 20:30:32.99 ID:kS4ZXRZf.net

研究で1番信頼性の高いメタ分析でも薬効としての副作用はフィナと変わらないとされてるからそれは間違いなさそう
あとはプラセボや個人差じゃないかね

20 ：毛無しさん：2021/04/10(土) 17:14:10.76 ID:OrFN5xsy.net

お前は論文の扱い方が分かってないと思うよ

21 ：毛無しさん：2021/04/11(日) 13:37:04.82 ID:lZJISnJM.net

全体スカの50代だがフィンペ1年半で上はかなり埋まったが前はイマイチ
それでデュタに切り替えようと思ったがまだ大量にフィナがある事だし
試しに今まで通りの毎日フィナ1mgにプラス週1日だけデュタ0.5mg
ってパターンで始めてみるわ

22 ：毛無しさん：2021/04/13(火) 10:17:36.27 ID:BF+ZAC7g.net

塗りデュタから始めてみようかな

23 ：毛無しさん：2021/04/13(火) 10:22:53.50 ID:rhsnbN4+.net

フィナ内服で１年見てたけど、少し増えた感じ。
今日から攻めてデュタに変えてみる。
ミノタブも届いたら内服開始する。
ちな40歳、よろしく。

24 ：毛無しさん：2021/04/13(火) 10:23:36.11 ID:nJ6rZwB1.net

デュタは経皮に向いてないと思うぞ

25 ：23：2021/04/13(火) 10:46:47.94 ID:rhsnbN4+.net

>>24の通り、フィナステリドとデュタステリドは血中ホルモンのDHTに作用するから、経皮で塗っても効果は薄い。
経皮で塗るのはミノキシジル。けど、ミノキシジルも塗るより内服の方がずっと有効。

26 ：毛無しさん：2021/04/13(火) 14:12:13.14 ID:aSuDWQ4c.net

でも、実際塗りデュタで効いている人いるんだよなぁ
気になるから、来月から自分のハゲ頭で試してみるつもり。

27 ：毛無しさん：2021/04/13(火) 15:26:05.61 ID:O/MYQ2o7.net

塗りデュタなんてあるんだな
服用だと軽度な鬱症状出るから塗り試してみるかな

28 ：毛無しさん：2021/04/13(火) 20:42:22.45 ID:nJ6rZwB1.net

>>25
いや分子量が大きいから向いてない
ハゲに有効なのは血清DHTを減らすことじゃなく、毛乳頭DHTを減らすこと
血清は減らしても副作用が増えるだけ

29 ：毛無しさん：2021/04/14(水) 06:36:11.79 ID:Q46i4mIP.net

5αリダクターゼ1型って何の役割をしてんの？
減らしすぎたらまずい？

30 ：毛無しさん：2021/04/20(火) 10:32:21.45 ID:wwT0yvqs.net

飲みだして１０日目突入だけど性欲全くなくなった
女の子と寝てもちんぴくすらしないわ

31 ：毛無しさん：2021/04/20(火) 11:04:19.40 ID:4Nfy2q79.net

https://i.imgur.com/nr2sFiN.jpg

32 ：毛無しさん：2021/04/21(水) 17:07:18.33 ID:Yfs4xGNS.net

デュタって飲む時間決まってる？夕食後に飲んで半年経つけど効果なし

33 ：毛無しさん：2021/04/21(水) 17:22:27.48 ID:kwJ4Qyue.net

>>32
もう半年待って

34 ：毛無しさん：2021/04/21(水) 23:24:47.48 ID:nrv+TtKU.net

シャンプーで髪何本抜ける？
おれは本数見るためにシャンプーする時、頭で泡立てた泡を湯船で溶いてみるんだけど30本前後抜ける

35 ：毛無しさん：2021/04/22(木) 07:23:07.08 ID:4Qsawwwd.net

半年飲んで効果ないようじゃ望み薄いよなぁ…
自分もフィナミノタブ2年効果なし、デュタ3ヶ月強だけどこちらもまた効果なし
産毛すら生えないから、もうダメなんだろう

36 ：毛無しさん：2021/04/22(木) 10:12:34.84 ID:eXyjYN0Q.net

デュタは維持だから減らなければ効果はあるんじゃない？
ミノタブ効かないなら植えるか生やすのは諦めるしかない

37 ：毛無しさん：2021/04/23(金) 06:26:21.94 ID:CKGcxVqm.net

>>30
女の子ください

38 ：毛無しさん：2021/04/23(金) 07:04:06.37 ID:OSwm41hx.net

デュタ7ヶ月飲み続けてるけど変化なしだからミノタブ使い始めたけど辞めようか辞めまいか迷うわ
ミノタブは1週間目で手の甲に毛が生えてきたから期待してる

39 ：毛無しさん：2021/04/23(金) 08:43:49.93 ID:Gf7h1RYZ.net

種類変えて見たら？
俺はアイドラのアボダート1年で効果なかったけどボルブにして変化あったよ
まあ前にもこれ言ってちょうど効果が出てタイミングで切り替えただけと反論され何も言い返せんかったけど

40 ：毛無しさん：2021/04/23(金) 15:31:05.35 ID:OSwm41hx.net

>>39
キンタマ痛くなったから効いてないことはないとは思うけどミノで生やして何かで止めるみたいな感じらしいしデュタバルブ試してみるわ、ちなみにベルトリド使ってた

41 ：毛無しさん：2021/04/24(土) 19:48:13.59 ID:RF5yWtvH.net

>>8
せめて半年以上経たないと
今日記見たら俺は210錠目くらいのときに効いてる実感出てきた。8〜9ヶ月くらい

42 ：毛無しさん：2021/04/24(土) 19:59:14.86 ID:RF5yWtvH.net

間違えた。250錠超えたくらい
それ以前にフィナ飲んでて移行の時には同時飲みしてたからその助走もあったかも

43 ：毛無しさん：2021/04/24(土) 22:05:21.70 ID:pIqkFeHn.net

全体スカからフィナ1年半で頭頂部はかなり復活したんだが
前頭部がイマイチなのはデュタに乗り換えたら復活する可能性はありますか？

44 ：毛無しさん：2021/04/26(月) 04:43:54.53 ID:qNiKAuzp.net

>>41
8ヶ月目までは産毛生えるとか抜け毛減るとかの実感も一切なし？
目に見えて髪増えたと実感したのが8ヶ月目以降なのか、改善に向かい始めたのが8ヶ月目からなのかが気になる

45 ：毛無しさん：2021/04/26(月) 15:08:26.32 ID:366N2y4Q.net

デュタステリドを服用してからほぼ1年後の回顧展：トレスレス
ttps://www.reddit.com/r/tressless/comments/mvspis/retrospective_after_nearly_a_year_of_being_on/

46 ：毛無しさん：2021/04/28(水) 00:38:48.93 ID:9aLUO582.net

>>44
シャンプー後の抜け毛が実感として減ったのがその頃
それまではフィナの頃含めて不安定。日によって増減が激しい
見た目も微増しているように見えた日と微減しているように見えた日がある感じ
デュタ8ヶ月でやっと安定というか安心できた

47 ：毛無しさん：2021/04/28(水) 07:24:18.22 ID:eMewafTd.net

>>46
ありがとう
フィナは効かなかったの？
自分はフィナ2年以上やって効かずデュタ切り替えて114日目だけど、抜け毛減らずに絶望してる
1年は続けてみるか…

48 ：毛無しさん：2021/04/28(水) 09:17:27.22 ID:LZWMTnrP.net

スレチだったら申し訳ない
自分のハゲが脂漏性皮膚炎からくるハゲだとはわかってるんだけど
脂漏性皮膚炎のスレで頭皮の脂がグリスだったけどトランスジェンダー去勢+エストラジオールで頭皮の脂がサラサラになったからこってり脂はテストステロンが原因か？って書いてあったんだが、この理論でいくと俺はデュタよりもフィナ使った方がいいよな？

49 ：毛無しさん：2021/04/28(水) 15:01:22.82 ID:uAv28yXM.net

デュタステリド使って最初に顕れた変化は額の脂が激減したことだった

50 ：毛無しさん：2021/04/28(水) 16:29:32.69 ID:eESl7mvt.net

>>49
こう聞いて俺もデュタステリド使い始めたんだが半年毎日5mgのんで頭皮の脂が気持ち減ったくらいなんだよなあ

51 ：毛無しさん：2021/04/28(水) 16:45:53.93 ID:XuxNWcU7.net

みんな祈りが足りないんだよ(´・ω・`)

52 ：毛無しさん：2021/04/28(水) 17:41:46.19 ID:bh2GBULM.net

デュタステリド、フィナステリドで2型糖尿病の発症リスクが約30％上昇

http://www.carenet.com/news/journal/carenet/47868
CPRDでは、追跡期間中央値5.2年（SD 3.1年）で、2型糖尿病の新規発症は2,081例確認された（デュタステリド群368例、フィナステリド群1,207例、タムスロシン群506例）。
1万人年当たりの発症頻度は、デュタステリド群76.2（95％信頼区間[CI]：68.4〜84.0）、フィナステリド群76.6（95％CI：72.3〜80.9）、タムスロシン群60.3（95％CI：55.1〜65.5）であった。
タムスロシン群と比較し、デュタステリド群（補正後ハザード比[HR]：1.32、95％CI：1.08〜1.61）およびフィナステリド群（1.26、1.10〜1.45）は、2型糖尿病リスクの中程度の増大が確認された。

53 ：毛無しさん：2021/04/28(水) 17:42:01.15 ID:bh2GBULM.net

5α還元酵素阻害薬でうつ病のリスクが上昇

70歳を超える男性のおおよそ4人に1人に、良性前立腺過形成（前立腺肥大）の症状が見られる。
欧米のガイドラインは、前立腺肥大による下部尿路症状に対する薬物療法として5α還元酵素阻害薬（5ARI）の適用を推奨している。
カナダWestern UniversityのBlayne Welk氏らは、5ARIの使用を開始した66歳以上の前立腺肥大患者と条件がマッチする男性を比較して、5ARIが自傷とうつ病のリスクを上昇させると報告した。

https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/hotnews/jama/201704/550875.html

54 ：毛無しさん：2021/05/02(日) 17:05:49.08 ID:OkD/8TCG.net

デュタ始めて5ヶ月経ったけどえらい髪が茶色くなってきた
フィナから切り替えたんだが、フィナで止まってた抜け毛がデュタ開始後から増えて
未だにその抜け毛の量は増えたままだ
初期脱毛かと思ってたけどこれデュタ効いてないんかね‥

55 ：毛無しさん：2021/05/02(日) 17:48:00.39 ID:rtKLCfsY.net

https://youtu.be/DWUmSCoh_SQ

フィナから変えたこの人とか半年は続いたらしい

56 ：毛無しさん：2021/05/02(日) 23:28:09.05 ID:OkD/8TCG.net

>>55
それくらい続く人も実際いんだな&#12316;
引き続き継続して様子をみよう‥

57 ：毛無しさん：2021/05/02(日) 23:29:49.59 ID:E2whyum+.net

いいよなてっぺんハゲは治るから
Uハゲはなおらん

58 ：毛無しさん：2021/05/03(月) 16:42:22.80 ID:FeZGXgE4.net

U字は一番地獄だよな
Mはまだかっこつくし治った話もいくらか聞くけどU字は見た目もきついし治りにくい

59 ：毛無しさん：2021/05/03(月) 23:47:19.17 ID:gNF1Y/A9.net

自分もUだけど維持するのが精いっぱいだな
同じハゲるならMがよかった

60 ：毛無しさん：2021/05/04(火) 12:24:33.48 ID:vR3swp1m.net

つむじからやけどmが一番ええわ。治らない時一番見っともないのはつむじやし

61 ：毛無しさん：2021/05/04(火) 13:13:03.36 ID:mzTR6aAw.net

気のせいかもしれんが
空腹時に飲むようになって効きがアップした気がする

62 ：毛無しさん：2021/05/04(火) 13:34:14.38 ID:mzTR6aAw.net

>>47
M字には完全に効かなかった
抜け毛自体は少し減った気がするけど、頭頂部もよくて維持。増えた感じはしなかった
ただ
今朝気づいたんだけど、空腹時に飲む習慣にしてから効き出した気がする

63 ：毛無しさん：2021/05/04(火) 16:15:38.79 ID:ue5lLELt.net

2週間くらい前に注文したベルトリドが全く音沙汰なくてコロナでインド終わったか？と思ったら台湾経由で届くって連絡来て安心した

64 ：毛無しさん：2021/05/04(火) 17:18:33.17 ID:MzlaB+9p.net

単発ＩＤもっさりｗｗｗ
中年ハゲガイジの自演がとまりませんｗｗｗ
ホレステマｗｗｗ
ホレステマｗｗｗ

65 ：毛無しさん：2021/05/04(火) 17:18:53.56 ID:MzlaB+9p.net

デュタステリド、フィナステリドで2型糖尿病の発症リスクが約30％上昇

http://www.carenet.com/news/journal/carenet/47868
CPRDでは、追跡期間中央値5.2年（SD 3.1年）で、2型糖尿病の新規発症は2,081例確認された（デュタステリド群368例、フィナステリド群1,207例、タムスロシン群506例）。
1万人年当たりの発症頻度は、デュタステリド群76.2（95％信頼区間[CI]：68.4〜84.0）、フィナステリド群76.6（95％CI：72.3〜80.9）、タムスロシン群60.3（95％CI：55.1〜65.5）であった。
タムスロシン群と比較し、デュタステリド群（補正後ハザード比[HR]：1.32、95％CI：1.08〜1.61）およびフィナステリド群（1.26、1.10〜1.45）は、2型糖尿病リスクの中程度の増大が確認された。

66 ：毛無しさん：2021/05/04(火) 17:19:09.66 ID:MzlaB+9p.net

5α還元酵素阻害薬でうつ病のリスクが上昇

70歳を超える男性のおおよそ4人に1人に、良性前立腺過形成（前立腺肥大）の症状が見られる。
欧米のガイドラインは、前立腺肥大による下部尿路症状に対する薬物療法として5α還元酵素阻害薬（5ARI）の適用を推奨している。
カナダWestern UniversityのBlayne Welk氏らは、5ARIの使用を開始した66歳以上の前立腺肥大患者と条件がマッチする男性を比較して、5ARIが自傷とうつ病のリスクを上昇させると報告した。

https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/hotnews/jama/201704/550875.html

67 ：毛無しさん：2021/05/04(火) 21:24:48.48 ID:mzTR6aAw.net

18時間断食(残りの8時間は何をどれだけ食べてもOK)をちょくちょくやるようになってた
内臓を良くする効果もある

68 ：毛無しさん：2021/05/04(火) 21:44:15.45 ID:mzTR6aAw.net

16時間断食
https://oceans.tokyo.jp/health/2021-0302-3/
アンチエイジング効果もあるらしいけどどうだろう
効きが悪い人はやってみてくれ
>>46も効く効かないの二択じゃなくて安定と不安定みたいな感じ

69 ：毛無しさん：2021/05/04(火) 21:49:49.99 ID:dD8QlCrk.net

ファスティングして水素水飲んでそう

70 ：毛無しさん：2021/05/05(水) 10:31:43.49 ID:Knv5w2Xj.net

>>68
16時間ダイエットじゃなくて「お菓子でもラーメンでも8時間たらふく食い放題」の方がいい
同じ意味だけど

71 ：毛無しさん：2021/05/05(水) 14:03:17.10 ID:Jy0l9R7C.net

20時に夕食、朝飯抜いて12時に昼食で16時間断食だよな
30年以上そんな生活しているがヒョロ腕ポッコリお腹のオジサンです

72 ：毛無しさん：2021/05/05(水) 21:53:53.90 ID:te2FSxnW.net

>>71
体型も興味はあるが、髪はどうなんだ

73 ：毛無しさん：2021/05/07(金) 13:25:46.73 ID:pkmdjqA0.net

最近ゲームに夢中になって2日間断食状態だった
不思議と気になってた部分の体の不調が治まったんだよなあ

74 ：毛無しさん：2021/05/08(土) 02:32:19.03 ID:wOI8ZOtc.net

22:00〜2:00の4時間はホルモン云々で寝た方が良いみたいだけどこれって髪の成長にも関係ある？