【IBS】過敏性腸症候群 下痢型 80【ｽﾄﾚｽ】

675 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 59b9-fz8u)：2020/07/27(月) 20:29:45 ID:O4EcAtlB0.net

もう ４０年来のIBSだし、おまけに出血性大腸憩室、複雑痔瘻と消化器三重苦

ところが、この3、4年急に調子がよくて快便になってるから参考になれば

相対的な食事量を減らし、また週に一度は絶食ないしはバナナだけの日を作り腸を休憩させる

朝パンのマーガリンをキッパリやめた。それだけでヒヤヒヤの電車通勤が楽になった。

豚骨ラーメンや担々麺なんかは天敵。

アルコールは適度少量。

早寝。寝付けなくても横になりリラックス。

それから、私が急に調子よくなったのは胃にウジャウジャいたピロリ菌を除菌してから。医者はピロリ菌とIBSは全く無関係と一笑に付すが、私は何か因果関係があるのではないかと思ってる。
皆さんが笑うのも自由です。