上咽頭炎 鼻咽腔炎 Bスポット 塩化亜鉛 Part 16

639 ：病弱名無しさん：2020/08/07(金) 22:02:37.97 ID:sXfcdeXk0.net

>>628
ドレッシングボトルに入れて今日から上向いて鼻うがいしようと思ってたところ。
スポイト使って60度傾斜で数ミリちょびちょび入れる洗浄を先に試してて、口から出す感覚を
覚えたので量を増やしてこの方法で上向いて口から出そうと思ってます。

口から吐き出す鼻うがい、行っている方はどんな方法でしてますか。