本当にガリガリの人にしか分からない事★part12

756 ：病弱名無しさん：2020/08/21(金) 15:44:00 ID:Lb0tWJWf0.net

最低3000kcal以上は食べるようにしてるけど体重はどんどん減り続けるね
1回の量を少なくして回数増やしたりとか、エビオスわかもと酵素サプリとか、そんなことじゃ全く効果ないし
ここ数年はできる範囲で全ての食事を液状・ペースト状にしてるが、この食事マジでつらい