本当にガリガリの人にしか分からない事★part12

736 ：病弱名無しさん：2020/08/19(水) 23:50:58.01 ID:iVrdgYry0.net

>>727-728
支出を考えるなら中食・内食メインにすることで同じ予算で外食よりも多く食べられる

上のパスタを例にすると
(乾麺2,000g→ゆで麺4,800g (320円)) + (ソース(レトルト)×10個 (800円)) + 水道光熱費で、ざっと合計約1,200円
サイゼリアWサイズゆで麺400g×12皿=4,800g (+ ソース) では約10,000円かかるかな

寿司3桁100貫(約6,600 kcal)以上をふつうに食べるくらいなら
白米を一升(10合、炊飯前1,500g→炊飯後3,300g、お茶碗 約20杯分、約5,500 kcal)を炊くほうが経済的
おかずは好きなものを中食で購入してもよいし、自炊すれば遥かに低予算化が可能だよ