【ねむい】　鉄欠乏性貧血　その26　【だるい】

399 ：病弱名無しさん：2020/02/14(金) 12:39:44.47 ID:d7PR00ao0.net

>>394
ほんこれ

どの食べ物でも過剰に摂ると危険。
お水もそう。
ダンパク質は体重1kgあたり、１日4gまで摂っても安全というデータがある。
体重50キロとして、ダンパク質200ｇまでOK
お肉でいうと1日に1キロから1.5キロ。
実際にこれだけ食べれる人はそうそういない。