□■□肩こり倶楽部□■□その18

1 ：病弱名無しさん：2019/10/01(火) 11:30:37.38 ID:QEYMuHCg0.net

この倶楽部から脱退出来るよう、語り合いましょう。打倒肩こり！

前スレ
□■□肩こり倶楽部□■□その16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1497528778/
□■□肩こり倶楽部□■□その17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1530564351/

2 ：病弱名無しさん：2019/10/01(火) 22:24:21.10 ID:iJXLHYVd0.net

>>1
立て乙。誰かに揉んでほしい

3 ：病弱名無しさん：2019/10/01(火) 22:39:58.54 ID:7L9HOY+M0.net

ジム通い始めて、トレーナーについてもらって筋トレ続けて２ヶ月すぎ。
体づくりはまだまだ途中だが、肩こりは無くなったわ。
マッサージに使う金あったら、正しい筋トレに投資したほうがよいのかもしれんぞ。

4 ：病弱名無しさん：2019/10/02(水) 01:00:49.26 ID:BtNWrzFu0.net

ほぐストラップ作ってるメーカーに言いたい
肩こってるのは巨乳女子だけじゃねーぞ

5 ：病弱名無しさん：2019/10/03(木) 00:32:40.67 ID:SE7GAVLT0.net

それはそうだと思うけど、おたく巨乳の肩こりの辛さってわかんないでしょ？

6 ：病弱名無しさん：2019/10/03(木) 02:00:58.61 ID:wc/iaXW+0.net

あら巨乳女子ご本人？

7 ：病弱名無しさん：2019/10/03(木) 07:54:42.99 ID:TomSBwVL0.net

>>5
おっぱいうp

8 ：病弱名無しさん：2019/10/03(木) 12:28:16.27 ID:ht6i+umy0.net

>>5
女の子？かわいいね＾＾
おっきなお胸の乳首ダブルクリックしちゃうぞ★

9 ：病弱名無しさん：2019/10/03(木) 15:35:40.47 ID:+SZfArPY0.net

ひどすぎワロタ

10 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 18:21:45.63 ID:m9PrfRsx0.net

>>1 乙です
肩こりからくる頭痛が辛い。肩こりだけなら、辛くても仕事には行けるが、
偏頭痛がくると頭がガンガンして動けない

11 ：病弱名無しさん：2019/10/06(日) 19:15:12.62 ID:n7ifsg6Y0.net

ガン ガン ガン ガン 若い命が

12 ：病弱名無しさん：2019/10/07(月) 17:19:48.06 ID:6jTh2PVsO.net

前スレでも聞いたんですが、中山式を試せる場所はありますか？
ハンズもロフトも近くにありません

13 ：病弱名無しさん：2019/10/13(日) 17:32:55.25 ID:8gwP4mcQ0.net

>>3
その場しのぎのマッサージより身体を根本的に鍛えた方が良いのは分かるんだがなあ

14 ：病弱名無しさん：2019/10/15(火) 01:33:02.96 ID:NZ9WjQHx0.net

肩甲骨がバキバキなる。
整体は行った事ない。
歪んでいるのかな？

15 ：病弱名無しさん：2019/10/18(金) 10:29:46.68 ID:pJ1KcRRM0.net

>>3
週に何回通ってる？

16 ：病弱名無しさん：2019/10/18(金) 18:06:36.16 ID:6SY5BWgi0.net

筋トレが良いのはわかるけど、今は即効性が欲しい……
肩こり酷すぎて憂鬱で何も出来ない

17 ：病弱名無しさん：2019/10/18(金) 18:24:56.09 ID:0ZgjDMzG0.net

右肩だけ肩こりでたまに痛い。利き手だからかな。原因が分からない。

18 ：：2019/10/19(Sat) 12:30:22 ID:Gf0OT7Ov0.net

>>17
右の骨盤とかが歪んでるんじゃない？

19 ：病弱名無しさん：2019/10/19(土) 23:51:57.94 ID:ZEgwA6nH0.net

>>18
それは初耳ですわ。
あとは顎関節症と親知らずも気にしていますわ。

20 ：病弱名無しさん：2019/10/20(日) 11:47:49.46 ID:FOYL29N90.net

今日ビックカメラ行って低周波治療器買ってくる！
高周波も気になったけど高いんだよね

21 ：：2019/10/20(日) 17:01:18 ID:lVV5IFf/0.net

低周波治療器、そういや昔買ったな
使わなくなるって、既に放り出した友人に言われたけど、本当に使わなくなった
今はマッサージクッションを愛用中だが、体重かけて強く当てるとすぐ止まるんだ
もっとパワーある製品がないものか

22 ：：2019/10/20(日) 19:21:46 ID:E5q0hAgD0.net

ウェーブストレッチリングで自重マッサージきもちいい

23 ：：2019/10/20(日) 22:05:36 ID:50IqxY130.net

やっぱり中山式やな

24 ：病弱名無しさん：2019/10/21(月) 19:56:28.85 ID:vnG+VP5u0.net

天気悪いと右肩、右肩甲骨、右側の首が痛くなる。ほんとしんどい

25 ：病弱名無しさん：2019/10/21(月) 20:44:07.62 ID:9eIg36nz0.net

低周波治療器買ってきたよー
奮発してオムロンのちょっと高いやつ買った
けっこう気持ちよくて良さげ
パットの手入れとか使い終わったあとしまうのとか、ちょい手間で使わなくなるってのもわかる気がしたけども
とりあえず毎日続けてみるさ

26 ：病弱名無しさん：2019/10/24(木) 12:15:17.56 ID:E/i6fTnM0.net

毎日はもみかえしがあるよ
あと強いと余計痛くなる

27 ：病弱名無しさん：2019/10/26(土) 06:56:46.86 ID:VrztznNC0.net

肩こりは、腕の自重に肩の筋肉が耐えられなくなって肩こりや肩の痛みになると思うから、腕立て伏せや、2リットルペットボトルに水入れて、ダンベル代わりに手で持って、立ち姿勢で肩の上で上げ下げすれば、肩に筋肉が付いて、肩こり治ると思う
私は、ペットボトル上げ下げを1日100回やったら、数日で四十肩が治った
通常生活よりも少し肩の筋肉に負荷をかければいいんたろうから、2、30回でも治ると思う

28 ：病弱名無しさん：2019/10/26(土) 07:06:05.27 ID:VrztznNC0.net

腰痛に関しては、同じ理屈で、腰の筋肉を鍛えれば治るかどうかはわからない
腰や首は、太い神経が通っているから、ぐりぐり動かさない方がいい
ヘルニアになる可能性もある

腰痛の原因が、ヘルニアと同じく、何らかの要因で神経に骨が接触するから、の可能性もあるし

29 ：病弱名無しさん：2019/10/26(土) 09:04:25.44 ID:CVNQi3el0.net

>>27
歯磨きですらだるくなる自分は筋肉なさすぎで肩こりになってたのかな
ちょっと鍛えてみるわ

30 ：病弱名無しさん：2019/10/26(土) 09:21:37.44 ID:UGVKPx+20.net

肩凝りの要因は千差万別だし、筋トレのみで肩こり治るならこのスレ数も18までいかんわ
運動が凝り解消に重要であることは認めるが

31 ：病弱名無しさん：2019/10/26(土) 12:11:55.34 ID:3hk8Dxpk0.net

自分が治るとみんな治ると思っちゃうよね
職場の上司が肩こりは毎日竹刀を素ぶりしたら治るって言われて竹刀もらってやったけどね
中学生くらいからの肩こりが素振りで治るはずもなく…

頭痛持ちでもあるんだけど、友達に頭痛なんてジキニンと栄養ドリンク飲めば1発で治るって言われて
お前の頭痛と違うんだよぉぉおおおおおって叫びたかったわ