首・頚椎症★8

899 ：病弱名無しさん：2020/11/06(金) 22:24:03.57 ID:nojTIawb0.net

緩消法です。
やり方は、指先一本くらいの面積( 1㎠ )で500gの圧(力が強くなってしまう方が多いので計りなので練習すると良いです)で筋肉を伸び縮みさせるだけです。

YouTube などで動画もいっぱいありますが、最初は腰からが良いようです。腰の筋肉はかなり大きいので全身の筋肉を引っ張ってしまっているので腰から始めると緩みやすいようです。自己流でやった感じ、肩はけっこう難しいです。首は割と慣れると簡単ですが揉み返し？のような反応が出やすい気がします。試すなら休みの前の日とかがおすすめ。筋肉が本当に柔らかくなる。但し、この治療法の売り方？がちょっと怪しい感じ？で…それに大金出さなくてもコツを掴めばかなりいい線まで行けると個人的に思った。