便秘に悩む孤男

1 ：名前は誰も知らない：2018/09/29(土) 10:18:36.18 ID:PLw8yNyl.net

便秘について語り合いましょう
悩み相談、情報交換等に使ってください

主は１か月ほど前にひどい便秘になったのですが、この板で教えてもらった酸化マグネシウム錠を試したら便通が改善しました
今では毎日快便です

すごいぜ！酸化マグネシウム！
酸化マグネシウム、だぁーい好き！

415 ：名前は誰も知らない：2019/05/11(土) 15:30:05.50 ID:oypXoEf0.net

うんこミュージアム大人気　ただし、会場にトイレなし
https://www.asahi.com/articles/ASM575HGKM57UQIP02H.html

416 ：名前は誰も知らない：2019/05/11(土) 22:52:39.92 ID:fOzT11j/.net

ウォーキングするとうんこしたくなる。ミルク入りの珈琲を飲むとうんこしたくなる。

417 ：名前は誰も知らない：2019/05/21(火) 04:29:46.97 ID:++S1/Zfb.net

登る山道1H以上すれば、便意を模様してくるから…オレは出た野糞の美しさに感激した

418 ：名前は誰も知らない：2019/05/23(木) 11:37:58.81 ID:K1KEdpm+.net

うんこでねえ

419 ：名前は誰も知らない：2019/06/04(火) 23:31:01.05 ID:IWrVDdHs.net

>>417
紙はどうされたんですか？

420 ：名前は誰も知らない：2019/06/07(金) 07:36:02.07 ID:IdFqLkqq.net

さっき30センチくらいの一本グソが出た。最近、晩飯はキャベツの酢漬けを
沢山食べて白飯を食べないようにしてる。そしたら信じられん位の大グソが
出るようになって、体重も2キロ落ちた。

421 ：うんこマン：2019/06/07(金) 09:59:06.43 ID:4POayASp.net

キャベツもいいけど、酢もいいのかもしれないな

422 ：名前は誰も知らない：2019/06/07(金) 13:04:17.99 ID:IrmFXzTg.net

自作ドクダミ茶の飲用を始めて2〜3週間経ったけど、毎日快便
まあ以前から食事や運動には人並に気を使ってて便秘になることは少なかったけどな

423 ：名前は誰も知らない：2019/06/11(火) 19:20:59.33 ID:nKE+vWN9.net

夕飯を食ったら最低8時間後に朝飯を食うべし

腹をのノ字で鳩尾から下へ、そのまま大腸に沿って押しまわすべし
通常１０回、出にくい時は20回

うつ伏せになって、腕伸ばして突っ張って、体を反らして、腹を限界まで伸ばすべし

424 ：うんこマン：2019/06/11(火) 19:29:27.16 ID:xBMo1SJL.net

＞うつ伏せになって、腕伸ばして突っ張って、体を反らして、腹を限界まで伸ばすべし

これは俺もよくやる
うんこのためというよりも、体をほぐしたりリラックスするためにやってるんだけど

425 ：名前は誰も知らない：2019/06/18(火) 15:49:58.94 ID:ItsfdJc0.net

カルパスサラミ？を入れたり出したりしてると快便になるよ

426 ：名前は誰も知らない：2019/06/22(土) 04:48:35.92 ID:2aEzWipl.net

登山すること２時間以上で排便コールがあります

427 ：名前は誰も知らない：2019/06/22(土) 21:04:22.93 ID:06I9RGaq.net

溜まった硬いうんこ出す時は和式に限る

428 ：名前は誰も知らない：2019/07/02(火) 07:38:34.83 ID:SbS9tjvo.net

キャベツの千切り沢山食べると便秘解消どころか
返って出にくくなるな。

429 ：おれじんマン：2019/07/02(火) 09:31:37.41 ID:MXTzunPM.net

キャベツは不溶性食物繊維が多いからね

430 ：名前は誰も知らない：2019/07/02(火) 11:56:32.72 ID:EOKEmopf.net

踵を浮かして内股になると出やすい

431 ：名前は誰も知らない：2019/07/06(土) 23:50:56.96 ID:yLgV81CK.net

>>430
俺いつもそういう姿勢でうんこしてるよ
無意識的にやってたけど、うんこ出やすくなるんだね
いいこと聞いた

432 ：名前は誰も知らない：2019/07/09(火) 05:53:25.09 ID:tKEGJS7W.net

がんばってね

433 ：名前は誰も知らない：2019/07/11(木) 18:32:51.53 ID:zWZPYapY.net

鶏の砂肝もダメだな
食いすぎると翌日固まって便が出にくくなる
好きなのに

434 ：おれじんレンジ：2019/07/11(木) 18:34:20.97 ID:X+OhxLaJ.net

俺は寿司食った翌日はうんこ出にくくなる

435 ：名前は誰も知らない：2019/07/12(金) 06:03:42.78 ID:j1kmQ3/A.net

急勾配の登山道を１h以上歩けば、便意を模様してくる…俺の場合、野糞は芸術的にドーナツしてた W

436 ：名前は誰も知らない：2019/08/05(月) 07:38:39.62 ID:8ABVGbAR.net

今日は何でこんなにウンコが出るんだ？って思ってたら
昨日オクラとワカメ食べたんだった。この二つは劇的に効く。
天然の下剤って感じ。

437 ：おれじんマン：2019/08/05(月) 08:51:37.32 ID:6exvZs/X.net

オクラはめっちゃ効くよな
水溶性食物繊維とマグネシウムがうんこ出やすくするらしい

438 ：おれじんマン：2019/08/05(月) 09:50:16.89 ID:6exvZs/X.net

>>435
ドーナツ型のうんことか巻きうんこになりそうなうんこが出ると気持ちいいよな

439 ：名前は誰も知らない：2019/08/07(水) 23:31:20.89 ID:EoLWd2V9.net

便意を模様したら、気持ちいい野糞をするに限る

440 ：名前は誰も知らない：2019/08/20(火) 07:36:22.94 ID:lzWmUazm.net

朝に一回でウンコが出きらないのが悩み。必ず2回はトイレに入る。

441 ：名前は誰も知らない：2019/08/20(火) 13:59:03.87 ID:lIkliDnI.net

おれも
１日に２，３回うんこしてる
一度にまとめて出ればどれだけ楽か

442 ：名前は誰も知らない：2019/08/26(月) 04:03:02.35 ID:byLXBFhT.net

野菜主体の食事になれば解決だ…

443 ：名前は誰も知らない：2019/08/26(月) 10:50:44.42 ID:j6M1RGkq.net

一回で終わらないひとは残便感とか
残ってる感じがする？

食事は 朝昼晩しっかり食ってる？

444 ：名前は誰も知らない：2019/08/27(火) 16:37:22.73 ID:XuL1+mx1.net

大量の糞が出て珍しくスッキリした
残便感もない
だけどふと気になった
この状態で40gのイチジク浣腸液入れたらあとどのくらいひり出て来るだろう？
普通に考えてウンコした直後で尚且つ残便感もないのだからちょっとぐらいしか出ないと想像するのが普通だろう
だが想像は大きく外れ先程の大量の糞と同じぐらいの量の糞がまた出た・・・・。
俺の腹どうなってんだ・・・？

445 ：名前は誰も知らない：2019/08/27(火) 17:27:54.56 ID:LrhOs4MX.net

溜まってたんだろう
俺もまれにそういうことあるよ
第2弾、第3弾のうんこがあまりにも大量でビックリしたわ
腸だけでも１６ｍぐらいあるから、そら大量のうんこも貯蔵できるわな

446 ：名前は誰も知らない：2019/09/28(土) 11:51:22.02 ID:e8Szt5w/.net

うんこでねえ
酸化マグネシウム先生を頼らなきゃいけないかなこれは

447 ：名前は誰も知らない：2019/09/28(土) 12:52:00.51 ID:e8Szt5w/.net

お、便意がやってきたぞ！
今からうんこしてくる！

448 ：名前は誰も知らない：2019/09/28(土) 13:00:01.37 ID:e8Szt5w/.net

うんこ出ました！
今年最大クラスのバリカタうんこでした
うんこが硬くなるような食生活してないんだけどなあ〜
うんこ〜

449 ：名前は誰も知らない：2019/09/28(土) 19:36:15.74 ID:ZyyWjzfV.net

ちょっと食べすぎると　すぐ下痢する
おにぎりや　パンならいいが
ちょっとボリュムがあるとだめ

450 ：名前は誰も知らない：2019/09/29(日) 11:55:28.92 ID:4dDIw88x.net

>>449
便秘がちな体質の者からすればちょっとうらやましい気もする
便秘よりもうんこ出るだけ下痢のほうがましだからね
便秘って出口の見えないトンネルみたい

451 ：名前は誰も知らない：2019/09/29(日) 22:13:43.91 ID:4dDIw88x.net

夜ヨーグルト完了
これで明日はうんこもりもり森鴎外

452 ：名前は誰も知らない：2019/09/30(月) 03:37:12.11 ID:G4zWU+F6.net

登山道急坂１時間以上で、宿便は動き出すよ、排便は野糞でいい

453 ：名前は誰も知らない：2019/09/30(月) 14:39:50.58 ID:BqqSD+1n.net

今日は普通にうんこ出たけど、昨日あんまりでなかった分残便感があるな〜

>>452
登山は疲れるからしないな〜
野糞するのも気が引ける
うんこは自分の家のトイレでしたい

454 ：名前は誰も知らない：2019/10/17(木) 11:00:31 ID:vWjHwd+7.net

昨晩、長期間冷蔵庫で眠ってたヨーグルトを食べたから腹壊さないか心配

455 ：名前は誰も知らない：2019/10/18(金) 01:19:24.25 ID:pX0hqf6P.net

腹が痛くて眠れない・・・・
ヨーグルトが原因かもしれない
誰か助けて


うんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

456 ：名前は誰も知らない：2019/10/24(木) 16:34:11.89 ID:S+RW+YT8.net

今日はやたらとうんこが出る
緑茶には排便促進作用があるのだろうか

457 ：名前は誰も知らない：2019/10/25(金) 21:57:48.41 ID:VzKEzlep.net

さっきから屁ばっかり出る
ガス溜まってるのかな
うんこはたくさん出てるから便秘ではないんだがな

458 ：名前は誰も知らない：2019/10/27(日) 13:22:01.40 ID:x+QYaiLA.net

うんこでねえ
最近うんこの出が良かっただけに、戸惑ってるよ

459 ：名前は誰も知らない：2019/10/27(日) 13:41:48.06 ID:x+QYaiLA.net

なんとかうんこが出たよ
久々の軟便だった
しかも黒うんこだった
あんまりいいうんこじゃなかったな
病気じゃなければいいけどな
うんこ

460 ：名前は誰も知らない：2019/10/28(月) 17:01:30.38 ID:1tWlmjpT.net

二日連続で黒うんこが出た
どうなってんだ俺のうんこ

461 ：名前は誰も知らない：2019/10/28(月) 21:37:03.44 ID:jQJ8qkea.net

油物とか甘いものとかよく食ってて
下痢がひどかったんだけど
さすがにそれはヤバイから甘い飲み物の代わりに牛乳飲むようにしたんだけど
そしたら便秘気味になったわ

462 ：名前は誰も知らない：2019/10/28(月) 22:50:16.63 ID:1tWlmjpT.net

牛乳飲むとうんこ出やすくなるイメージだけどな
サツマイモおすすめだよ

463 ：名前は誰も知らない：2019/10/31(木) 14:48:08.36 ID:vLYzkOG6.net

便秘ってほどではないけど、最近うんこの出が悪いんだよな〜

464 ：名前は誰も知らない：2019/10/31(木) 18:55:54.01 ID:DsLxNcKx.net

おれの場合だが
オロナミンCが効く
二本飲むと　スムースで気持ちいい

465 ：名前は誰も知らない：2019/11/01(金) 13:28:06.92 ID:QOAGfQZ2.net

昔、コカコーラ社から太陽のマテ茶っていうお茶が発売されてたけど、あれは効いたな
うんこめっちゃ出た

466 ：名前は誰も知らない：2019/11/02(土) 08:29:10.14 ID:8Zr1HLXY.net

急登すること１ｈぐらいで模様してくるから、野糞すればいい、そんな山を目指せ

467 ：名前は誰も知らない：2019/11/08(金) 12:50:30.21 ID:MqhdqIp8.net

この夏低めの山を登ったけど、便意はなかったよ
山頂で飲むコーヒーは格別に美味かったけどな
そのコーヒーのおかげか、家に帰ったら早速うんこがもりもりと出たよ
うんこもりもり森鴎外だった

468 ：名前は誰も知らない：2019/11/10(日) 05:14:55 ID:/0Jl/5e7.net

>>467
うん子らしいな…よかったな W

469 ：名前は誰も知らない：2019/11/14(木) 19:35:13.98 ID:8Bf5L8gh.net

今ＮＨＫで腸活特集やってますわよ奥様方

470 ：名前は誰も知らない：2019/11/14(木) 19:38:44.77 ID:8Bf5L8gh.net

うむ、きな粉ヨーグルトがいいらしいな

471 ：名前は誰も知らない：2019/11/14(木) 20:36:51.84 ID:Hg0I2z/O.net

ゴボウ茶毎日飲んでたら毎日快便

472 ：名前は誰も知らない：2019/11/14(木) 21:20:44.79 ID:8Bf5L8gh.net

これからの季節はみかん食べるとうんこたくさん出るよ

473 ：名前は誰も知らない：2019/11/21(木) 23:24:48 ID:AHgOn8Wz.net

これからの時期は、お腹を壊すくらい冷たい水を飲むといい

474 ：名前は誰も知らない：2019/11/24(日) 01:05:51.83 ID:YPMHvfGd.net

内臓は冷やさない方がいいらしいぞ

475 ：名前は誰も知らない：2019/11/26(火) 10:32:55.40 ID:+0wsqBQU.net

昨日久しぶりに鍋食ったら朝からブリブリだわ。
やっぱり野菜食わないと駄目だな。

476 ：おれじんマン：2019/11/26(火) 10:35:58.65 ID:SsDL/zzJ.net

野菜食ってるのに便通が悪い
もっと目一杯うんこ出したい

477 ：おれじんマン〜明日はいいうんこ出したい〜：2019/11/26(火) 12:17:32.37 ID:SsDL/zzJ.net

今日はみかんを食べよう
うんこのために

478 ：名前は誰も知らない：2019/11/26(火) 13:41:19.30 ID:0Sb/w2PM.net

自分は朝毎オクラ入り納豆に
オリーブオイルかけて食べてるよ

479 ：名前は誰も知らない：2019/11/26(火) 17:01:00.55 ID:lekl5UE3.net

便秘薬のコーラックとか飲んだ方がいいの？

480 ：名前は誰も知らない：2019/11/28(木) 00:51:21.96 ID:9x8tD39t.net

コーラックは最終手段
まずは低刺激の酸化マグネシウムを試してほしい

481 ：名前は誰も知らない：2019/11/29(金) 21:56:16.08 ID:sUefAywe.net

最近便通が悪いからみかんを2個食べた
明日はいいうんこ出したい

482 ：名前は誰も知らない：2019/12/01(日) 09:11:00 ID:9XAJgPGI.net

コスパ的にはエビオス最強だな
効果もなかなかだし

483 ：名前は誰も知らない：2019/12/01(日) 10:48:36.74 ID:hBajwHxd.net

うんこでねえ
寒くなるとうんこ出にくくなるのかな

484 ：名前は誰も知らない：2019/12/01(日) 16:55:52.46 ID:yMlCenKz.net

>>480
サンクス
コーラックのシリーズでも酸化マグネシウム入ってるのがあったからそれ試すのが良さそう

485 ：名前は誰も知らない：2019/12/03(火) 11:32:49.49 ID:XtDUdhx0.net

乳酸菌のサプリ投入したら朝からブリブリだ。

486 ：終わりなきおれじん：2019/12/03(火) 11:35:03.23 ID:vlsuZilB.net

>>485
マジか
3日に1食のペースでヨーグルト食ってるけど、最近うんこの出が悪い
乳酸菌入りのイージーファイバー試してみようかな

487 ：終わりなきおれじん：2019/12/03(火) 11:51:16.70 ID:vlsuZilB.net

そう言えばガムを噛むとうんこ出やすくなるよな
どういうわけか

488 ：名前は誰も知らない：2019/12/03(火) 16:36:03.37 ID:XtDUdhx0.net

>>486
イージーファイバーより普通の乳酸菌サプリの方が効果感じるよ。

489 ：名前は誰も知らない：2019/12/04(水) 12:08:11.79 ID:W4wBLRd+.net

>>488
そうなのか
食物繊維よりも先に乳酸菌で腸内環境を整えるほうがいいのか

今日の３時ごろ便秘由来の腹痛で目が覚めた
トイレで粘ったけど、さほどうんこは出なかったので酸化マグネシウム先生に頼った
で、朝の８時ごろにまた目が覚めてトイレに駆け込んだらゆるめの少量うんこが出て腹痛は収まった
今も腹がグルグル言ってるけど、便意はない
１週間ぐらい前から便通が悪くなった
みかんやヨーグルトを食べても便通が改善しない
乳酸菌サプリ試してみるか

490 ：おれじんは孤独を包む貝殻さ：2019/12/04(水) 13:00:16.55 ID:W4wBLRd+.net

たった今、酸化マグネシウム先生による怒涛のうんこ放出がありました
ブリブリと大量のうんこが出ました
これで一旦便秘が解消された
ただ、今後も薬には頼らずに生きていきたい
うんこは自力で出すものだから
うんこ

491 ：おれじんは孤独を包む貝殻さ：2019/12/04(水) 13:06:14.81 ID:W4wBLRd+.net

やべえな
便秘うんこを全部出し切った爽快感
マジスッキリ
これってうんこハイだよな

492 ：おれじんは孤独を包む貝殻さ：2019/12/04(水) 13:53:35.47 ID:W4wBLRd+.net

二波目のうんこが出た
酸化マグネシウム先生の威力恐るべし

493 ：おれじんは孤独を包む貝殻さ：2019/12/04(水) 14:38:26 ID:W4wBLRd+.net

やばい
うんこが大量に出たせいかめまいがしてきた

494 ：名前は誰も知らない：2019/12/21(土) 00:11:29.94 ID:8yucFovx.net

飯食った後寝てたらうんこ出ない…

495 ：名前は誰も知らない：2019/12/22(日) 13:57:01.03 ID:MkydwE6a.net

http://s.kota2.net/1576989997.jpg

496 ：おれじんうんこマン ：2019/12/22(日) 14:29:41.98 ID:luSjdD4y.net

うんこの出が悪い・・・・
腹の中に溜まってる気がする

497 ：おれじんうんこマン ：2019/12/22(日) 14:30:08.38 ID:luSjdD4y.net

>>495
怖くて開けない・・・・
スレがスレなだけに・・・・

498 ：名前は誰も知らない：2019/12/22(日) 17:19:59.70 ID:5Wlq6DIE.net

睡眠時間の長さも重要だが
起床時刻がかなり影響する

499 ：名前は誰も知らない：2019/12/23(月) 22:40:06.83 ID:+0CCDENU.net

ウォーキングや散歩も便秘にいい気がする
意図せぬ足つぼマッサージ効果か？

500 ：名前は誰も知らない：2019/12/25(水) 16:45:48.55 ID:a9Hw7hUb.net

便秘じゃないんだけど肛門の辺りが痒くなる
何日かオシリアって薬塗ってもすぐ再発しちゃう
うんこした後の拭き方が悪いのかな…

501 ：名前は誰も知らない：2020/01/09(木) 12:21:33.70 ID:Sz8rb03n.net

イージーファイバーって毎日飲む必要はないよな
野菜が不足した日にだけ飲めばいいよな

502 ：名前は誰も知らない：2020/01/15(水) 19:07:07 ID:BC1Ch8jv.net

19:30 ガッテン！「腸内パワーを引き出す新成分！あのネバネバ食材で便秘改善SP」
腸に関する最新情報！注目の成分レジスタントスターチ▽1週間で頑固な便秘が改善！？
血糖値やコレステ、中性脂肪の対策に...

503 ：名前は誰も知らない：2020/01/15(水) 19:15:26 ID:v0srwFBg.net

>>502
有益情報ありがとうんこ
今番組の説明見たんだけど、とあるネバネバ食材が便秘に効くということを女子大生が突き止めたらしい
もしかしたら精子かな？

504 ：名前は誰も知らない：2020/01/15(水) 19:20:09 ID:v0srwFBg.net

よっしゃああああああああああああ
ためしてガッテン見るぜええええええええええええええ
うんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
うんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

505 ：名前は誰も知らない：2020/01/15(水) 19:32:08 ID:cRfRat8D.net

ガッテン！「腸内パワーを引き出す新成分！!あのネバネバ食材で便秘改善SP」

506 ：名前は誰も知らない：2020/01/15(水) 19:39:01.75 ID:v0srwFBg.net

うんこ回に可愛い子出ててワロタｗ
これは勃起する

507 ：名前は誰も知らない：2020/01/15(水) 19:44:24 ID:v0srwFBg.net

長芋食ったらうんこたくさん出るの常識じゃねぇかｗ

508 ：名前は誰も知らない：2020/01/17(金) 10:07:59 ID:lrx52nzk.net

昨日から白い少量うんこが出てるんですが・・・・
しかも臭い

509 ：名前は誰も知らない：2020/01/19(日) 23:52:50 ID:sHdvd3rM.net

最近うんこの出が悪いんだよな〜
どうなってんだ俺のうんこよ

510 ：名前は誰も知らない：2020/01/20(月) 06:23:47 ID:r26urfng.net

便秘の時の屁って最高に臭いよね
にんにく食べて屁をたくさんするのが最高
俺の部屋はその臭さでゴキブリすら逃げるからな

511 ：名前は誰も知らない：2020/01/20(月) 15:05:54 ID:HKZi52pd.net

>>510
でも便秘のときほど屁が出まくるというジレンマ
おかげさまで部屋がうんこくさくなってしまった

512 ：名前は誰も知らない：2020/01/20(月) 18:19:22 ID:r26urfng.net

もうね、養豚場とかゴミ処理場とかの隣の格安家賃のアパートでいいんだわ
珍走がうるさくなければ匂いはもう自分の屁で慣れてるから最高の部屋だ

513 ：名前は誰も知らない：2020/01/20(月) 18:28:29 ID:HKZi52pd.net

安けりゃ多少臭くてもいいよな
普段から臭いもの出してるんだし
うんこ

514 ：名前は誰も知らない：2020/01/21(火) 08:28:07.25 ID:O7YAkw0v.net

おはよう
今、毒ガスレベルの屁が数発出たぞ
もうね、これはジサツ行為だわ

515 ：名前は誰も知らない：2020/01/21(火) 12:38:15 ID:3I50NKhs.net

やっと便秘も回復してきた
今朝はうんこがたくさん出た