◆夏に強いカンテ　レッズ本スレ◆

154 ：名無しが急に来たので：2023/08/18(金) 21:43:35.47 ID:n5r/Jgan.net

ヨガのポーズより
鋤のポーズ（ハラーサナ）

効果効能
肩のストレッチ　肩・首こり解消　疲労回復　血行促進　むくみ解消　アンチエイジング　内臓を正しい位置に戻す
https://i.imgur.com/0PjzdjQ.jpg