【自分で】セルフ指圧、セルフマッサージ【できる】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/13(火) 02:58:42.02 ID:vQfSmKki.net

〜〜ツボを押すと〜〜に効く、〜〜をマッサージで〜〜が直る、健康になる

足つぼボツボツ踏み、背中の下等に球をしく、グリグリ棒、
マッサージローラー、マッサージツール、
etc

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/17(土) 01:04:44.34 ID:???.net

痛いのもあるだろうけどインソールなんて痛くないのがほとんどでしょ
痛いのならそんなに歩けない

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/17(土) 18:10:22.99 ID:sLwmOupV.net

足がすっぽり入るマッサージ機ってどうかな。
よく銭湯とかにあるものでガタガタうるさくないのとかあったらいいなー。
マンションに住んでるんだけど。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 02:45:23.97 ID:???.net

>>10
銭湯とかだとなんか他人の足付近の菌が気になりそうｗ
買うのなら家電板のマッサージチェアのスレで何らか情報得れるかもよ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/18(日) 18:42:25.08 ID:IVJKQwzQ.net

医療大麻オイルの紹介
https://plaza.rakuten.co.jp/denkyupikaso/diary/201806090001/

Youtubeで検索するとマッサージ屋も本腰を入れて採用しているようです

日本でも正式に解禁される見込みが浮上してきており、高級なものはガン治療などで使われています

(3年寿命宣言されてたのがオイルで完治して4年経っているという話もありました)

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 14:26:01.01 ID:QokR9xwQ.net

治療や施術など、人様の体に触れる仕事をするのに、免許も取らない輩に関わらないほうが良い。

近所のおっさんに自動車の運転を教えてもらったから、運転免許は取らなくて良いとはならない。
それが真っ当な人間。しかし無資格施術者どもは、そういう違法行為を日々繰り返している犯罪者。

もっと問題なのは、警察は無免許運転をなくす努力をしているように感じるが、厚生労働省や都道府県、
保健所は 無免許施術をなくそうという努力すらしていない。
こいつらは無資格者を野放しににている張本人。無能な穀潰しども。まさに税金泥棒。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/23(金) 11:49:47.96 ID:???.net

セリアで首の下か背中の下にしく黒いボールが繋がった様なのを見かけた
見ただけだけどなんか痛そう効きそう

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/25(日) 18:47:51.45 ID:???.net

海外ではそもそも指圧師がめったに居ないから
例えばヨガが自分でやる様に指圧は自分でやるのが主となっている
それが SELF SHIATSU

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/30(金) 00:27:21.96 ID:???.net

ダイソーでもセリアでも指圧棒(？)グリグリ棒(？)売ってるの見たから
100均で定番で売ってるって事は日本でも自分で指圧する人は普通に多くいるって事なんだろね

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/30(金) 03:53:54.35 ID:???.net

あれ、足の裏やるにはいいけど、他のところには効かせるの難しいよ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/30(金) 20:21:38.08 ID:???.net

そうなんか、ツボとか良く知ってりゃいいのかもだけど
知らないから数うちゃ当たるの足ツボ踏み式でいくわ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/05(水) 01:08:38.29 ID:???.net

セルフならストレッチするのが一番だよ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/06(木) 03:30:26.30 ID:???.net

昔ながらの、中山式快癒がおすすめ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/06(木) 23:54:14.51 ID:wndM0u2E.net

医療大麻オイル
サプリメントですが塗ることもできます
https://plaza.rakuten.co.jp/denkyupikaso/diary/201811250000/

どこでも塗ることができます

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/16(日) 14:56:53.14 ID:???.net

足三里、三陰交とか押すの好き
手三里、合谷は暇さえあれば押すのが習慣
効いてるかはわからないけど押して損はない

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/04(金) 00:23:35.52 ID:???.net

ツボの名前なんて何にも知らないけど
自分が前から押さえてる所は合谷穴ってとこだった
押さえるといいところを少しづつ覚えていきたいかも

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/04(金) 23:53:21.01 ID:???.net

動画で学びたいわ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/05(土) 23:15:45.33 ID:???.net

アサイチで自分で押すツボをちょびっとやってたね

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/09(水) 01:56:03.25 ID:???.net

今日の今でしょでちょいやってた

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/10(木) 14:25:23.00 ID:Vmd6wrxg.net

ゼビオ、企業に出向いて足型測定　スニーカー通勤にらむ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/11(金) 19:20:08.64 ID:???.net

ちょっと面白いモノを持っている
それは指圧懐中電灯、ライトを持つだけで健康にとの謳い文句

単1電池3本でずっしり重く少し強めに握る必要があるが
何のことはないグリップが指圧のボツボツになってるだけなんだが
いやそれがライトである事の必要性がどこに・・・

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/19(土) 19:42:24.34 ID:J1sGQZ1G.net

四十肩解消とか、肩甲骨剥がしのセルフマッサージ動画ってないですか？

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/19(土) 19:55:57.73 ID:+N101etf.net

《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
�@宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
　宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
�A色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４−８５５５
東京都葛飾区立石５−１３−１
�рO３−３６９５−１１１１

�B清水（東京都葛飾区青戸６−２３−１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
�C高添・沼田（東京都葛飾区青戸６−２６−６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
�D高橋（東京都葛飾区青戸６−２３−２３）
�E長木義明（東京都葛飾区青戸６−２３−２０）
�F若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２−９−１４）
�G肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６−３５ー２

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/31(木) 02:22:56.57 ID:???.net

足の裏にあるツボは1箇所だけなんだって

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/02(土) 00:45:24.72 ID:???.net

元気が湧く泉と書いて湧泉だよ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 07:32:03.45 ID:???.net

上でも出てたけど中山式はいい
あと「かたお」
両方とも腰から肩によく効く
足裏はプチマット

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 23:28:10.05 ID:???.net

中山式ってたくさんありすぎて何がなんだか…
お勧めはどれ？

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/15(金) 12:36:19.68 ID:???.net

中山式のってどれもパチ物に見えるわ
中山式って書いただけじゃねーかと

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 17:37:38.89 ID:???.net

NHKで針治療やってたけど針のツボと指圧のツボって全然違うの？基本いっしょ？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/21(木) 23:26:52.78 ID:k73+IyRZ.net

お約束通りかな？
針治療がテーマなので必殺のBGMが流れますたｗ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 15:05:12.09 ID:???.net

>>34
うちのは高さ調節可の球が四つでシルバーのやつ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/13(水) 03:42:46.64 ID:???.net

山下直樹くんのセルフオナニー可愛かった
チンポコ舐めてみたら粕たくさん

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/20(金) 23:18:46.84 ID:jHCk3zVN.net

赤棒いい

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 02:43:38.75 ID:???.net

赤棒って、足揉みの官足法のヤツ？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/11/10(日) 08:09:48.81 ID:4ToUMAzf.net

うん
それで足のつけ根までやっちゃうよ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/01(月) 19:25:06.27 ID:???.net

いろいろマッサージ器具使ったけどこのタイプのカロリーメイトみたい竹枕が最強という結論に至った
竹枕とか木枕は枕としてではなくマッサージ器として使うのがベスト
腰でも首でも体の悪いところを竹枕の上に置いて寝て
グリグリと揺らしながら押せば1ヶ月ぐらいで10年来のコリも取れる
中山式もいいんだが、中山式が点でマッサージするのに対して
竹枕は面でマッサージするから効果範囲がかなり広くて効き目も桁違いだと思う

https://www.taketora.co.jp/img/saiku2/sa00091-kat302.jpg

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/07(水) 19:26:30.91 ID:???.net

https://i.imgur.com/7NRmzPI.jpg

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/08/27(金) 17:54:19.47 ID:jARSaX46.net

ベビーオイル買うか、、、

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/05(金) 03:38:58.10 ID:???.net

アマで骨盤職人というのポチった
右腰 股関節周りが痛くて
歩くのに杖まで使うようになってしまってたが
ワインのビンをお尻の下に置いてコリコリやってたら痛み取れて行った

もっと効果的なの自作考えてたら
ネットで理想的なの既に売ってた
届くの楽しみ

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/05(金) 03:40:29.27 ID:???.net

骨盤職人https://img06.shop-pro.jp/PA01015/167/product/157079688.jpg?cmsp_timestamp=20210127124447

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/12(日) 06:58:40.49 ID:???.net

こんなの1000円くらいじゃないと

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/12/16(木) 01:30:27.40 ID:eYLS2e7E.net

腰を指圧するマッサージ機器ほしい

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/14(水) 19:17:19.82 ID:???.net

>>29
https://youtu.be/6Re-0XEpAP8
肩はマッサージよりストレッチだと思う

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/09/16(金) 17:28:49.25 ID:c1ntLPR6c

━部の癒着業者から税金て゛票買って薄汚い政権維持して警察買収して法も捻し゛曲け゛て．それて゛も飽き足らす゛曰銀に金刷らせて
俺も俺もと盛大に金盜み取って私腹を肥やしまくって，憲法ガン無視で民主主義を否定しなか゛ら力による━方的な現状変更によって
多くの人々の人権に財産権にと強奪して威力業務妨害して，地球破壊して災害連発させて人殺しまくってきた卑劣な暴カキチガイか゛．
力によって討ち取られるとか、こういうのを因果応報っていうんだろうな
横田やらの騒音訴訟判決からも分かるように、法治国家には無縁の腐敗主義国曰本における民主主義の美しい形ってやつだろ
どれた゛け人々に憎まれようと毎年何億もの税金使って警備させれは゛．と゛うにて゛もなると思い上か゛っていやか゛ったキチカ゛イの結末
この腐敗を謳歌してきたキチカ゛イによって破壊し尽くされた曰本に身をもって民主主義を芽生えさせ始めてクソワ囗夕よな
世界最惡の腐敗國家の汚名を返上するために最低て゛も火炎瓶投げてる昭和の頃程度の國民意識を取り戻さないとな

創価学會員は，何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ一が口をきけて容認するとか本気で思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛！
ｈＴΤРｓ：／／ｉ、ｉｍｇｕｒ，ｃｏｍ／hnli1ga.jpeg

52 ：特効薬　「イベルメクチン」！：2022/10/07(金) 21:35:14.16 ID:gbOeFg9Jq

医学知識
特効薬「イベルメクチン」は「新型コロナ」に
劇的（げきてき）に効果（こうか）があります！！
飲んでから10日で効き目があります！！

特効薬「イベルメクチン」の効果！！

�@「コロナ・ウィルス」が細胞に入ってくるのを阻止（そし）する！
�A細胞内での「複製」（ふくせい）を阻害（そがい）する！！
�B「抗炎症作用」（こうえんしょうさよう）　
「サイトカイン・ストームをおさえる！！

「インド人」に特効薬「イベルメクチン」を飲ませたところ、
「新型コロナの感染者」が「90％減少」！！断言！！
「驚くべき驚異的な効果」が報告されています！！
注意
「イベルメクチン」は、「ＲＮＡ」を阻害（そがい）するので
「妊婦さん」には使用できません！！
　　　　　　　　　　　　　　医学知識　特効薬「イベルメクチン」

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/24(月) 11:08:48.28 ID:tQcRsZNnx

https://kessaku.webcindario.com/2.html

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/10/24(月) 21:55:13.08 ID:+Q1xERQbN

男優の指テクに愛液ダラダラ！爆乳揺らして感じまくる素人むすめ
http://gtn.owari.biz/cgi-enabled/upload/upload.cgi?get=00002
パス設定：123

55 ：ベタイン：2022/10/26(水) 16:38:09.62 ID:1h1KmW13T

https://www.cityheaven.net/

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/01/19(金) 23:27:55.93 ID:???.net

お尻がコルよ
お尻ほぐし(ヨガ)をやったあとに、コブシでごりごりしてるけど、他にいい方法はないかしら

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/17(土) 18:46:56.79 ID:t4ZBlF6D.net

ト.ワ
＼💜 #ト.ワ × #こころ整体院 ／

何やらあやしげな空間に連れられて...!?
どうしよう、誰かたすけて〜！！

ということでお休み中のト.ワ様ですが、
配信がありますって感じで来てね〜😎😎❤

⏱本日　2/16(金)20:00~
https://youtube.com/watch?v=r9l8BT8amLQ

#PR

tps://pbs.twimg.com/media/GGb1PV1bEAA64gO.jpg

https://x.com/wa/status/1758362385751134401

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/13(水) 00:06:31.05 ID:OHa0RWIMj

私利私欲のために莫大な温室効果ガスまき散らして気候変動させて災害連発させて人殺して石油需給逼迫させて物価暴騰させて
社会に甚大な損害を与えながらスータ゛ンだのイスラエルだのに行ってなにやら巻き込まれてるボケどもがクソ税金泥棒公務員利権の
ネタにされながら無関係な国民から強奪した税金使って送迎とか唖然とするよな
こいつらひとり1000万は徴収すべきだし今後は邦人出国税ひとり1000万は徴収しないとな
入管収容て゛税金泥棒100%クソ公務員の過失責任を税金で肩代わりするとかやってるカ゛イジン入国税も10０0万は徴収するのが筋
クソ航空機は航空燃料税１кL1千万円離発着税1回1億円上空通過税1Κm10０万圓さらにスティンガー解禁して私有地からのクソ航空機撃墜合法化は
住民としての普遍的な権利だし憲法ガン無視で都心まて゛数珠つなぎでクソ航空機飛ばして私権侵害して私腹を肥やす強盗殺人の首魁
斉藤鉄夫ら世界最悪の殺人腐敗組織公明党を殲滅しないとお前らの生命と財産は奪われる一方だぞ
〔ref.） ｔtps:/／www.Сall4.jp/info.Php?ｔуpe=items&id=I0０00062
tΤρs://haneda-projeｃt.jimdofree.com/ , ｔТps://flight-route.com／
Τtps://n-souonhigaisosyoudan.amｅbaownd.сom/