ラフィネってどう

1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/09(日) 13:16:57.41 ID:???.net

強揉み最悪〜とか言ってる人、だいたい指がどうのってより表面から押す以外の技が無い場合が多いと思う

たとえば腕を腰の後ろに回して肩甲骨を内側に寄せるだけでも僧帽筋が（物理的に）緩んで奥の肩甲挙筋にアプローチしやすくなるぞ