FEELCYCLE HIT 215

591 ：名無し会員さん：2022/12/12(月) 19:19:12.56 ID:0hcMFgFy.net

ダンベルのショルダープレスのとき、下ろしたタイミングで横側に手をクイッてやるの何か意味あるの？ 前列の人に多い気がするけど、筋トレとか詳しくないから、クイッてやることによってどんな効果が出るのかよく分からん