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ジョイフィット(JOYFIT)について真面目に話そう!
- 301 :名無し会員さん:2022/06/27(月) 23:04:09.31 ID:hCzuPIlv.net
- 最近は部位別よりも全身法が効率良い事が科学的に証明されてるから1セットずつベンチプレスもスクワットも出っとリフトもやる
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