【大阪本町】Studio TRIVE part8 【Les Mills 特化】

817 ：：2022/06/26(日) 08:34:42.49 ID:PgUp9Hjj.net

>>815
わたくし、Triveから、色々乗り換えて１時間数十分かけて帰宅するような
住んでいるところがとても遠いことから、
ちょっとBJ後のレッスンに参加するのは、時間的に難しいんだー

今はBody Pumpしなくなった代わりに（過去は、１０年以上レッスン参加していた。）,
ジムトライブの筋トレマシンと、特にフリーウエイトのベンチでの筋トレは
週５回やってる。この筋トレゾーン、突然Triveが作ってくれて、いまだに感激している。

筋肉トレーニングは、日々のレッスン参加時に怪我しないようにの為もあるし、
体型を整える為。あと、なるべく太らないようにする為に、筋量を増やす為。

太ももの筋トレも、レッスン参加時のダウンダウンの動きにはとても効果的。
今後もわたくしは筋トレ一生すると思う。
機会があえば、Body Pumpもまた参加したい。

それを言ったら、Body StepもBody BalanceもCoreも
色々と、本当は参加したいものは多い。
でも、日々の生活のなかで今以上に参加レッスン増やすのはちょっとむずかしいな。