●○ボディコンバット〜58曲目〜●○

715 ：名無し会員さん：2018/12/17(月) 22:37:00.23 ID:Pmdds75b.net

ボディコンバットをこの数ヶ月楽しんでますが
「Aフレーム」がイマイチ良くわかりません
この動きの解釈は、呼吸を整える動作という事で良いですか？

私はよくわからないので、毎回、この時、腹式呼吸で息を大きく吸う・吐く、と手の動きを合わせていますが、これで良いのか、、？