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エニタイムフィットネス AnytimeFitness★21
- 742 ：名無し会員さん：2018/01/08(月) 12:57:57.96 ID:7/iN5bfi.net
- ギリ昭和のおっさんでトレーニングといえば腕立てと懸垂やってたから
初ベンチ５０㎏ぐらいしか挙がらなくて落ち込んだけどバーベルに慣れた一か月後には１００㎏余裕で挙がった、懸垂はプレート２回ぶら下げて４０㎏荷重で１０回余裕だったわ
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