汚部屋から脱出したい！in掃除全般89 [無断転載禁止]©2ch.net

11 ：（名前は掃除されました）＠＼(^o^)／：2016/03/05(土) 12:06:40.99 ID:knaKbvVd.net

>>8
就寝前に片付ける、出勤前に片付ける

これが出来なかった理由は俺の場合、娯楽に充てる時間が多すぎた事と
それによる睡眠不足

休日に自然と起きるまでの時間を記録して、
可能な限り平日にその睡眠量を確保+規則正しい生活を心がけたら
気力が充実してリバウンドが無くなった
例外として金曜夜から土曜の就寝までは汚部屋でもいい日にしている