「1日1捨」が最強の整理法。
- 1 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/17(水) 00:08:16.83 ID:fApC9YXl.net
- http://diamond.jp/articles/-/85154
最も効率的な整理整頓のコツ、それは「モノを増やさない」ということ。捨てるルールを決めることで、
無理なく自然とモノが減り、かつ「考え方」も洗練されるのです。
「1日に1つ、捨てる」を
やってみよう!
何か新しい物を入れるのであれば、何か1個捨てるか、使い切ってからにする。あるいは新しい物が「欲しい」と思ったら、
今ある物で代用できないか考えることを心がけるようにしましょう。というのも、物を増やさないことは、
時間をかけずに整理整頓できる、最大のコツだからです。
そこでみなさんに取り入れていただきたいのが「1日1捨」。文字どおり「1日に1つ、捨てる」ことです。
これは、職場でも自宅でも私がここ5年間実践している習慣です。
本、服、小物、雑誌、使いかけの化粧品、あまり使わないアプリ……。なんでもいいのです。必ず何か1つ、物を捨てるようにしています。
マイルールで、使い切ったときも「1捨」にカウントするようにしています。例えば、シャンプーを
最後まで使い切ったり、マーカーをかすれるまで使い切ったりしたら、「1捨」です。物ではなく、儀
式化していて意味がない習慣を捨てたときも「1捨」にカウントしています
これにプラスして「先入れ先出し」を実践すると、なお効果的です。洋服を新しく買ってきたら、
古い洋服のうち何かを1着捨てる。口紅は、何か1本使い切ってから新しいのを買う。それまでは新しい物は買わない。
「1日1捨」は物を増やさないようにするための、ちょっとしたコツです。
物を探す時間を短縮するには、物をもたないことが一番大切です。それでもすぐ、物があふれかえって
しまう人や「片づけるのが苦手」という人は、騙されたと思って「1日1捨」を地道に実践してみてください。
1ヵ月も続ければ、びっくりするくらい、部屋や仕事場が片づいていきます。
- 2 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/17(水) 00:09:56.40 ID:fApC9YXl.net
- ビジネスnewsから
掃除板向けの内容かと思って立ててみました
元スレ
【超整理法】「1日1捨」が最強の整理法。モノが減って、考え方も洗練される [無断転載禁止]©2ch.net・
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1455339231/
- 3 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/17(水) 11:25:47.57 ID:qGs1y+V4.net
- なるほど、必ずしもモノでなくてもいいのね
1日1個ならできそうかな
- 4 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/17(水) 21:23:06.49 ID:fApC9YXl.net
- 自分最近本をけっこう買っていたので、
買った本の冊数+1冊を明日ブックオフに持っていくことにした。
今日のところは古い服を1着捨てる。
- 5 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/19(金) 18:34:11.26 ID:AMR7kX0V.net
- 冷蔵庫にあった賞味期限を微妙に過ぎたチューブ調味料を捨て。
台所関係は使い切ったり捨てる判断がしやすいから
しばらく台所の物を1日1捨てしていくかな。
- 6 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/20(土) 23:59:30.48 ID:Hqk1YTEB.net
- 全くみなくなったDVD捨てた。
- 7 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/21(日) 21:38:03.92 ID:HYjUiZ3U.net
- 赤い缶の味覇捨てた
このサイズは使い切れないと気付いたから今度からチューブサイズを買う
- 8 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/23(火) 08:54:22.77 ID:D19xdtmr.net
- おめでとうございます
- 9 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/25(木) 08:49:18.47 ID:OiLCZf/E.net
- スレ違いですよ
- 10 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/25(木) 16:11:31.68 ID:xvRYU8EG.net
- 昨日は約15年前に買った音楽pvのDVD処分。古いのにブックオフで1000円近くで売れた
今日は観葉植物(フェイク)を捨てる。
- 11 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/06(日) 00:49:31.49 ID:kxSuRRTJ.net
- 1日1捨ては続けば有効だけど大概1ヶ月がいいとこ
- 12 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/06(日) 05:19:25.34 ID:EZfW/f7x.net
- 1にアプリの例があるがデータ、書類を少しずつ整理していけば続けていけるんじゃないかな
あとは物を増やさないことが目的だから服や趣味の物を買う時に代わりに何か捨てる
- 13 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/13(日) 21:48:11.95 ID:C0mlRFhG.net
- 1日1捨続けてるけど新年度に向けて増える物が多くてなかなか総量減らない…
- 14 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/15(火) 09:10:12.48 ID:73HGIXzF.net
- 1日1出品・ヤフオク目指してる
しかし、昨日も余計なもの見ちゃって時間が過ぎてた
- 15 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/11(月) 22:07:00.02 ID:Tlqc/Nvh.net
- 2013年の書類整理済 1捨て!
- 16 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/12(火) 23:06:40.53 ID:Isa61/TU.net
- 定規1捨て
- 17 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/14(木) 01:15:41.74 ID:zGB8M0uc.net
- スキャン済。本1冊捨て!
- 18 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/15(金) 18:54:33.73 ID:aA0+M5Vp.net
- レジャーシート1捨。
- 19 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/16(土) 22:49:20.76 ID:krN3dhnx.net
- 空気清浄機1捨
- 20 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/18(月) 18:39:27.73 ID:NyZy3F1B.net
- 先週
日曜 タイツ、月曜 テキスト、火曜 結婚式で使ったベール、水曜 子供服、木曜 雑誌、金曜 るるぶ、土曜 地球の歩き方
- 21 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/19(火) 23:15:32.92 ID:zU2+9cck.net
- プラケース1捨
- 22 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/20(水) 11:46:45.98 ID:r/qh7opg.net
- 日曜 試験問題、月曜 漫画、火曜 プリント類、今日 冬コート
- 23 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:59:44.52 ID:nmzUL0bX.net
- 木曜 子供服、金曜 掃除機、今日 雑誌、
明日 しまいこんであるスノボ出して捨てる準備する
- 24 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 21:44:41.75 ID:GMHeICh0.net
- 1日1捨、365日で365捨
入ってくる数を差し引いても300捨位いくよね
頑張ろう!
- 25 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/27(水) 08:46:48.01 ID:vPzpwL/Z.net
- 月曜 期限切れの年パス、火曜 美顔器、水曜 捨てた掃除機の説明書
- 26 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/30(土) 22:51:53.99 ID:V72kAGeT.net
- 木曜 前日割れた皿、金曜 服に付いてた予備ボタン、土曜 カード入れ
- 27 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/03(火) 07:43:01.98 ID:e6w3yBVO.net
- 日曜 うがい薬、月曜 手袋、今日 スキー靴
- 28 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/07(土) 23:30:10.19 ID:hmfOKldK.net
- 水曜 子供服、木曜 アプリ、金曜 申込書、土曜 雑誌
ぶっちゃけ今日まとめて捨てた
- 29 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/09(月) 02:05:24.07 ID:iyBJORYk.net
- 日曜 CD、月曜 エプロン
- 30 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/15(日) 23:21:57.83 ID:159r/Hq1.net
- 火曜 マグカップ、水曜 子供服、木曜 マニキュア、
金曜 マスカラ、土曜 目薬、日曜 余った処方薬
- 31 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/18(水) 07:05:36.03 ID:ClYFPvD3.net
- 月曜 ストッキング、火曜 期限切れクーポンまとめて、水曜 子供服
- 32 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/26(日) 22:13:33.57 ID:z/XBTVMh.net
- なんとか3ヶ月以上続いている
単純計算でも90個以上捨ててる
次は4ヶ月目指す
- 33 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/08/17(水) 00:19:19.91 ID:J+9otPu/.net
- 古い鼻炎薬を捨てました
- 34 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/08/17(水) 11:21:56.07 ID:FHidDTSV.net
- >>32
偉いですね。見習いたいです。
- 35 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/08/17(水) 23:09:46.99 ID:J+9otPu/.net
- DVDを一枚。
千里の道も一歩から…
- 36 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/08/18(木) 22:42:33.35 ID:ApyLoKxh.net
- シミのついたTシャツ捨てます!
- 37 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/03(月) 01:57:42.68 ID:yUplAJja.net
- 1日1以上捨、にすれば良いんでない?
- 38 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/03(月) 03:00:31.23 ID:lBc0JDCM.net
- >>37
確かに!
- 39 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/03(月) 05:47:22.74 ID:dfCASnLv.net
- だいたい一週間で10くらい捨てるだけ
一年で 500くらいのモノがこの家から出ていく計算
- 40 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/03(月) 16:49:28.33 ID:ult9nEKc.net
- 今年の4月からコツコツ捨て始め現在大小合わせて800個近くのモノが家から出て行った
処分したのは本やDVDが多いけどだいぶスッキリして来た
もっと続けて次は収納家具を減らしたい
- 41 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/18(火) 22:27:37.33 ID:RMehJyEc.net
- >>32
前回から書込みの間空いたけど、一日一捨、これで7ヶ月続いた。
単純計算で210個(30日換算)。
- 42 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/24(月) 02:14:44.15 ID:AAnyMgIp.net
- 入ってくるものの方が多くて減らない
それでも1日1捨を続ければスッキリしてくるかなぁ
- 43 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/24(月) 09:59:19.17 ID:9oGZtMl8.net
- 入ってくるものは必要なものや新しいものだけど、出て行くものはいらないものやガラクタが多いから、
トータルでは家の中はきれいになってゆくんじゃないかな
- 44 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/13(金) 15:07:13.90 ID:pJBPNlXv.net
- 今年はスレタイが目標
プラス、欲しいモノは自分基準の上を買い、下を2倍数捨てるんだ
さて年末、ウチは少しマシかな?
- 45 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/13(金) 20:56:14.72 ID:lvJpcc4X.net
- 最低でも週二回は回りを見渡して捨てる
or片付ける
- 46 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/15(日) 20:00:07.97 ID:vrPuEV66.net
- 前回>>41
これで9ヶ月以上「一日一捨」続いた!
もうすぐ10ヶ月。引き続き頑張る
- 47 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/15(日) 21:06:48.68 ID:xpDNYpYl.net
- >>46
お疲れ!
入ってくるものは記録してる?(食品以外)
年間365捨てて入ってくるものを65(月5〜6)に抑えたらだいぶいいね。
- 48 :46@\(^o^)/:2017/01/15(日) 22:10:02.66 ID:SSqnzYlG.net
- >>47
ありがとう!
入ってきたものは出納帳付けてるから全部分かるけど数えてないな…
- 49 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/20(金) 12:10:02.11 ID:ytDbtsmD.net
- ものが多くて腹が立つ時がある
必要そうな資料は写メ撮って捨てる
未練で捨てられないものは思いきって壊したり破ったりして捨てる
まだまだ自分のものがある
明日引っ越すとしたら持っていくか、
いつ使うのか、自問自答の日々
- 50 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/20(金) 22:06:46.23 ID:C4a1Cyxv.net
- >>48
実は自分の理想なんだ
年間365捨てて、入ってくるのは65に抑える(食品や洗剤などの消耗品除く)
お互いに頑張りましょう!
- 51 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/02/02(木) 16:19:54.81 ID:F6LVJjce.net
- 継続は力だよね、3年で1095個
- 52 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/17(金) 20:38:42.78 ID:OzIDBDT9.net
- 最近、捨てが鈍ってた。
また頑張る!
- 53 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/02(日) 15:18:09.19 ID:X7v6o7kc.net
- これまであらゆる片付け法を挫折してきたけど、1日1捨てなら私でも出来るかもしれない!
新年度に入ったことだし頑張る!
- 54 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/02(日) 21:31:41.52 ID:UHW/6bKw.net
- 前回>>46
3月に記念すべき12ヶ月目をクリア!
このまま頑張る!
- 55 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/02(日) 22:17:20.37 ID:ILdoCEx8.net
- >>54
すごい!おめでとう。
- 56 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/02(日) 23:54:39.96 ID:9GCB7hGy.net
- >>54
すごいですね!
やはり部屋の中スッキリしましたか?
- 57 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/04(火) 09:32:25.75 ID:u0E8z2SG.net
- せまい玄関と脱衣所
3ヶ月もかかったけどついにすっきりフラットになった。
3×30=90 粗大ごみ含めて 100以上はモノ捨てたかな?
捨てなきゃ空間は片づかない。
- 58 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/04(火) 15:39:41.94 ID:XXo9fIMA.net
- >>55
ありがとう!
>>56
残念ながらまだ全然…
- 59 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/05(水) 01:51:42.29 ID:vJNSye2d.net
- モノが多い生活から脱したくて、
このスレで勉強中です。
買うときは深呼吸して「マジ必要か?」考える。
捨てるときは「モノが無くなってスッキリした部屋」をイメージしてます。
最近マジ「捨てマニア」になりつつあります
- 60 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/05(水) 01:52:23.76 ID:vJNSye2d.net
- モノが多い生活から脱したくて、
このスレで勉強中です。
買うときは深呼吸して「マジ必要か?」考える。
捨てるときは「モノが無くなってスッキリした部屋」をイメージしてます。
最近マジ「捨てマニア」になりつつあります
- 61 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/10(月) 22:13:34.50 ID:oxYlC1Ax.net
- ___ _
ヽo,´-'─ 、 ♪
r, "~~~~"ヽ
i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
__ '!从.゚ ヮ゚ノル 総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
ゝン〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の、国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
`,.く,§_,_,ゝ,
~i_ンイノ
- 62 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/14(金) 01:55:04.18 ID:HfqQ0phM.net
- 前回>>54
13ヶ月目クリア
最初の書込みが多分>>15か>>16のどちらかだったと思うので、3月に捨てはじめてこのスレを見つけてからほぼ一年記念
はじめは一日一捨てするたびに書込みしていたのがあっという間に面倒くさくなりwまとめて書き込むように…
そんな面倒くさがりなのに続いてびっくり
引き続き頑張る
- 63 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/24(月) 02:31:22.45 ID:M3ts0AwN.net
- 最初の1週間は1日1捨てが順調だったのに、「何捨てよう?」って捨てるものに迷い始め、「明日2個捨てればいいや」と先送りにして、そこから「何捨てよう⇒明日まとめて」が繰り返されて早くも挫折。
けして部屋が綺麗になったから捨てるものがないわけではなくて、相も変わらず汚部屋。
今度こそ綺麗になると思ったのに、我ながら情けない。
- 64 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/24(月) 15:40:00.08 ID:kxYbLbK3.net
- >>63
1日1捨をmustと考えたらしんどくなる。
canまたはmayと考えたら大分楽になるよ。
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