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「1日1捨」が最強の整理法。

1 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/17(水) 00:08:16.83 ID:fApC9YXl.net
http://diamond.jp/articles/-/85154
最も効率的な整理整頓のコツ、それは「モノを増やさない」ということ。捨てるルールを決めることで、
無理なく自然とモノが減り、かつ「考え方」も洗練されるのです。
「1日に1つ、捨てる」を
やってみよう!
 何か新しい物を入れるのであれば、何か1個捨てるか、使い切ってからにする。あるいは新しい物が「欲しい」と思ったら、
今ある物で代用できないか考えることを心がけるようにしましょう。というのも、物を増やさないことは、
時間をかけずに整理整頓できる、最大のコツだからです。
 そこでみなさんに取り入れていただきたいのが「1日1捨」。文字どおり「1日に1つ、捨てる」ことです。
これは、職場でも自宅でも私がここ5年間実践している習慣です。
 本、服、小物、雑誌、使いかけの化粧品、あまり使わないアプリ……。なんでもいいのです。必ず何か1つ、物を捨てるようにしています。

 マイルールで、使い切ったときも「1捨」にカウントするようにしています。例えば、シャンプーを
最後まで使い切ったり、マーカーをかすれるまで使い切ったりしたら、「1捨」です。物ではなく、儀
式化していて意味がない習慣を捨てたときも「1捨」にカウントしています
 これにプラスして「先入れ先出し」を実践すると、なお効果的です。洋服を新しく買ってきたら、
古い洋服のうち何かを1着捨てる。口紅は、何か1本使い切ってから新しいのを買う。それまでは新しい物は買わない。
「1日1捨」は物を増やさないようにするための、ちょっとしたコツです。
 物を探す時間を短縮するには、物をもたないことが一番大切です。それでもすぐ、物があふれかえって
しまう人や「片づけるのが苦手」という人は、騙されたと思って「1日1捨」を地道に実践してみてください。
1ヵ月も続ければ、びっくりするくらい、部屋や仕事場が片づいていきます。

2 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/17(水) 00:09:56.40 ID:fApC9YXl.net
ビジネスnewsから
掃除板向けの内容かと思って立ててみました

元スレ
【超整理法】「1日1捨」が最強の整理法。モノが減って、考え方も洗練される [無断転載禁止]©2ch.net・
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1455339231/

3 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/17(水) 11:25:47.57 ID:qGs1y+V4.net
なるほど、必ずしもモノでなくてもいいのね
1日1個ならできそうかな

4 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/17(水) 21:23:06.49 ID:fApC9YXl.net
自分最近本をけっこう買っていたので、
買った本の冊数+1冊を明日ブックオフに持っていくことにした。
今日のところは古い服を1着捨てる。

5 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/19(金) 18:34:11.26 ID:AMR7kX0V.net
冷蔵庫にあった賞味期限を微妙に過ぎたチューブ調味料を捨て。
台所関係は使い切ったり捨てる判断がしやすいから
しばらく台所の物を1日1捨てしていくかな。

6 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/20(土) 23:59:30.48 ID:Hqk1YTEB.net
全くみなくなったDVD捨てた。

7 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/21(日) 21:38:03.92 ID:HYjUiZ3U.net
赤い缶の味覇捨てた
このサイズは使い切れないと気付いたから今度からチューブサイズを買う

8 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/23(火) 08:54:22.77 ID:D19xdtmr.net
おめでとうございます

9 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/25(木) 08:49:18.47 ID:OiLCZf/E.net
スレ違いですよ

10 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/02/25(木) 16:11:31.68 ID:xvRYU8EG.net
昨日は約15年前に買った音楽pvのDVD処分。古いのにブックオフで1000円近くで売れた
今日は観葉植物(フェイク)を捨てる。

11 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/06(日) 00:49:31.49 ID:kxSuRRTJ.net
1日1捨ては続けば有効だけど大概1ヶ月がいいとこ

12 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/06(日) 05:19:25.34 ID:EZfW/f7x.net
1にアプリの例があるがデータ、書類を少しずつ整理していけば続けていけるんじゃないかな
あとは物を増やさないことが目的だから服や趣味の物を買う時に代わりに何か捨てる

13 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/13(日) 21:48:11.95 ID:C0mlRFhG.net
1日1捨続けてるけど新年度に向けて増える物が多くてなかなか総量減らない…

14 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/03/15(火) 09:10:12.48 ID:73HGIXzF.net
1日1出品・ヤフオク目指してる
しかし、昨日も余計なもの見ちゃって時間が過ぎてた

15 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/11(月) 22:07:00.02 ID:Tlqc/Nvh.net
2013年の書類整理済 1捨て!

16 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/12(火) 23:06:40.53 ID:Isa61/TU.net
定規1捨て

17 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/14(木) 01:15:41.74 ID:zGB8M0uc.net
スキャン済。本1冊捨て!

18 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/15(金) 18:54:33.73 ID:aA0+M5Vp.net
レジャーシート1捨。

19 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/16(土) 22:49:20.76 ID:krN3dhnx.net
空気清浄機1捨

20 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/18(月) 18:39:27.73 ID:NyZy3F1B.net
先週
日曜 タイツ、月曜 テキスト、火曜 結婚式で使ったベール、水曜 子供服、木曜 雑誌、金曜 るるぶ、土曜 地球の歩き方

21 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/19(火) 23:15:32.92 ID:zU2+9cck.net
プラケース1捨

22 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/20(水) 11:46:45.98 ID:r/qh7opg.net
日曜 試験問題、月曜 漫画、火曜 プリント類、今日 冬コート

23 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/23(土) 16:59:44.52 ID:nmzUL0bX.net
木曜 子供服、金曜 掃除機、今日 雑誌、
明日 しまいこんであるスノボ出して捨てる準備する

24 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/24(日) 21:44:41.75 ID:GMHeICh0.net
1日1捨、365日で365捨
入ってくる数を差し引いても300捨位いくよね
頑張ろう!

25 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/27(水) 08:46:48.01 ID:vPzpwL/Z.net
月曜 期限切れの年パス、火曜 美顔器、水曜 捨てた掃除機の説明書

26 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/04/30(土) 22:51:53.99 ID:V72kAGeT.net
木曜 前日割れた皿、金曜 服に付いてた予備ボタン、土曜 カード入れ

27 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/03(火) 07:43:01.98 ID:e6w3yBVO.net
日曜 うがい薬、月曜 手袋、今日 スキー靴

28 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/07(土) 23:30:10.19 ID:hmfOKldK.net
水曜 子供服、木曜 アプリ、金曜 申込書、土曜 雑誌
ぶっちゃけ今日まとめて捨てた

29 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/09(月) 02:05:24.07 ID:iyBJORYk.net
日曜 CD、月曜 エプロン

30 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/15(日) 23:21:57.83 ID:159r/Hq1.net
火曜 マグカップ、水曜 子供服、木曜 マニキュア、
金曜 マスカラ、土曜 目薬、日曜 余った処方薬

31 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/05/18(水) 07:05:36.03 ID:ClYFPvD3.net
月曜 ストッキング、火曜 期限切れクーポンまとめて、水曜 子供服

32 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/06/26(日) 22:13:33.57 ID:z/XBTVMh.net
なんとか3ヶ月以上続いている
単純計算でも90個以上捨ててる
次は4ヶ月目指す

33 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/08/17(水) 00:19:19.91 ID:J+9otPu/.net
古い鼻炎薬を捨てました

34 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/08/17(水) 11:21:56.07 ID:FHidDTSV.net
>>32
偉いですね。見習いたいです。

35 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/08/17(水) 23:09:46.99 ID:J+9otPu/.net
DVDを一枚。
千里の道も一歩から…

36 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/08/18(木) 22:42:33.35 ID:ApyLoKxh.net
シミのついたTシャツ捨てます!

37 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/03(月) 01:57:42.68 ID:yUplAJja.net
1日1以上捨、にすれば良いんでない?

38 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/03(月) 03:00:31.23 ID:lBc0JDCM.net
>>37
確かに!

39 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/03(月) 05:47:22.74 ID:dfCASnLv.net
だいたい一週間で10くらい捨てるだけ
一年で 500くらいのモノがこの家から出ていく計算

40 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/03(月) 16:49:28.33 ID:ult9nEKc.net
今年の4月からコツコツ捨て始め現在大小合わせて800個近くのモノが家から出て行った
処分したのは本やDVDが多いけどだいぶスッキリして来た
もっと続けて次は収納家具を減らしたい

41 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/18(火) 22:27:37.33 ID:RMehJyEc.net
>>32
前回から書込みの間空いたけど、一日一捨、これで7ヶ月続いた。
単純計算で210個(30日換算)。

42 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/24(月) 02:14:44.15 ID:AAnyMgIp.net
入ってくるものの方が多くて減らない
それでも1日1捨を続ければスッキリしてくるかなぁ

43 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2016/10/24(月) 09:59:19.17 ID:9oGZtMl8.net
入ってくるものは必要なものや新しいものだけど、出て行くものはいらないものやガラクタが多いから、
トータルでは家の中はきれいになってゆくんじゃないかな

44 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/13(金) 15:07:13.90 ID:pJBPNlXv.net
今年はスレタイが目標
プラス、欲しいモノは自分基準の上を買い、下を2倍数捨てるんだ

さて年末、ウチは少しマシかな?

45 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/13(金) 20:56:14.72 ID:lvJpcc4X.net
最低でも週二回は回りを見渡して捨てる
or片付ける

46 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/15(日) 20:00:07.97 ID:vrPuEV66.net
前回>>41
これで9ヶ月以上「一日一捨」続いた!
もうすぐ10ヶ月。引き続き頑張る

47 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/15(日) 21:06:48.68 ID:xpDNYpYl.net
>>46
お疲れ!
入ってくるものは記録してる?(食品以外)
年間365捨てて入ってくるものを65(月5〜6)に抑えたらだいぶいいね。

48 :46@\(^o^)/:2017/01/15(日) 22:10:02.66 ID:SSqnzYlG.net
>>47
ありがとう!
入ってきたものは出納帳付けてるから全部分かるけど数えてないな…

49 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/20(金) 12:10:02.11 ID:ytDbtsmD.net
ものが多くて腹が立つ時がある
必要そうな資料は写メ撮って捨てる
未練で捨てられないものは思いきって壊したり破ったりして捨てる
まだまだ自分のものがある
明日引っ越すとしたら持っていくか、
いつ使うのか、自問自答の日々

50 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/01/20(金) 22:06:46.23 ID:C4a1Cyxv.net
>>48
実は自分の理想なんだ
年間365捨てて、入ってくるのは65に抑える(食品や洗剤などの消耗品除く)

お互いに頑張りましょう!

51 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/02/02(木) 16:19:54.81 ID:F6LVJjce.net
継続は力だよね、3年で1095個 

52 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/03/17(金) 20:38:42.78 ID:OzIDBDT9.net
最近、捨てが鈍ってた。
また頑張る!

53 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/02(日) 15:18:09.19 ID:X7v6o7kc.net
これまであらゆる片付け法を挫折してきたけど、1日1捨てなら私でも出来るかもしれない!
新年度に入ったことだし頑張る!

54 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/02(日) 21:31:41.52 ID:UHW/6bKw.net
前回>>46
3月に記念すべき12ヶ月目をクリア!
このまま頑張る!

55 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/02(日) 22:17:20.37 ID:ILdoCEx8.net
>>54
すごい!おめでとう。

56 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/02(日) 23:54:39.96 ID:9GCB7hGy.net
>>54
すごいですね!
やはり部屋の中スッキリしましたか?

57 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/04(火) 09:32:25.75 ID:u0E8z2SG.net
せまい玄関と脱衣所
3ヶ月もかかったけどついにすっきりフラットになった。
3×30=90 粗大ごみ含めて 100以上はモノ捨てたかな?
捨てなきゃ空間は片づかない。

58 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/04(火) 15:39:41.94 ID:XXo9fIMA.net
>>55
ありがとう!

>>56
残念ながらまだ全然…

59 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/05(水) 01:51:42.29 ID:vJNSye2d.net
モノが多い生活から脱したくて、
このスレで勉強中です。
買うときは深呼吸して「マジ必要か?」考える。
捨てるときは「モノが無くなってスッキリした部屋」をイメージしてます。
最近マジ「捨てマニア」になりつつあります

60 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/05(水) 01:52:23.76 ID:vJNSye2d.net
モノが多い生活から脱したくて、
このスレで勉強中です。
買うときは深呼吸して「マジ必要か?」考える。
捨てるときは「モノが無くなってスッキリした部屋」をイメージしてます。
最近マジ「捨てマニア」になりつつあります

61 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/10(月) 22:13:34.50 ID:oxYlC1Ax.net
 ___ _
  ヽo,´-'─ 、 ♪
   r, "~~~~"ヽ
   i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
 __ '!从.゚ ヮ゚ノル   総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
 ゝン〈(つY_i(つ  日本国憲法改正の、国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
  `,.く,§_,_,ゝ,   
   ~i_ンイノ

62 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/14(金) 01:55:04.18 ID:HfqQ0phM.net
前回>>54
13ヶ月目クリア
最初の書込みが多分>>15>>16のどちらかだったと思うので、3月に捨てはじめてこのスレを見つけてからほぼ一年記念
はじめは一日一捨てするたびに書込みしていたのがあっという間に面倒くさくなりwまとめて書き込むように…
そんな面倒くさがりなのに続いてびっくり
引き続き頑張る

63 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/24(月) 02:31:22.45 ID:M3ts0AwN.net
最初の1週間は1日1捨てが順調だったのに、「何捨てよう?」って捨てるものに迷い始め、「明日2個捨てればいいや」と先送りにして、そこから「何捨てよう⇒明日まとめて」が繰り返されて早くも挫折。

けして部屋が綺麗になったから捨てるものがないわけではなくて、相も変わらず汚部屋。
今度こそ綺麗になると思ったのに、我ながら情けない。

64 :(名前は掃除されました)@\(^o^)/:2017/04/24(月) 15:40:00.08 ID:kxYbLbK3.net
>>63
1日1捨をmustと考えたらしんどくなる。
canまたはmayと考えたら大分楽になるよ。

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