ウォーキング＆ジョギング　ダイエット169周目 【IPあり】

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb99-DV8w [2001:268:9a84:e9ef:*])：2024/05/03(金) 09:45:19.09 ID:qiZgiGdu0.net

でもあんま走ってない人からすると42kmって結構キツいよ
自分も普段から10kmは走ってるけど初めてハーフマラソン走った時は「こんなに脚にダメージ来るんだ！」って驚いた
フル走ってる人に聞くと30km越えたら更に壁が有るそうな
ダイエットなんだからできる範囲で運動するのは良いし天気悪い日とか雨の時にイオン内を歩くのはなかなか上手い方法だと思う(この間出張中にイオン内にウォーキングコースが有るのを見つけてビックリした、ちゃんと距離も書いてあるし)
まあガーミンをやたら目の敵にしてるのはよく判らないけど
>>443