ウォーキング＆ジョギング　ダイエット169周目 【IPあり】

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/05/02(木) 23:33:35.52 ID:FJeZvQ180.net

>>384
キロ8分でスローなジョギングだから、
全くガチ勢ではないよ。
ダイエットでジョギングするときに、
モチベを上げるという点でもスマートウォッチはかなり有効なアイテムだよ。
ラップがわかればその日の調子がわかるし
ダイエットだけど成長していきたいじゃない？
ジョギングの良いところは、大人になっても
走れる時間や距離が延びたりゼーゼー言ってたのが楽になったりというので成長を感じることだと思うのね。
GPS機能を使うことで、成長した数値が可視化されてモチベーションがあがるし
もっと頑張ろうってなるよ。
実際に、痩せたらそのぶん長く走らないと体重は減らないし。
ダラダラあるいてるだけでも、歩いたルートが表示されるから楽しいかもね。