ウォーキング＆ジョギング　ダイエット169周目 【IPあり】

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a967-OY09 [36.240.108.244])：2024/04/29(月) 21:00:33.77 ID:9VD3PTgo0.net

暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。
暑い日が続くと体は次第に暑さに慣れて
暑さに強くなります。 
通常、この暑熱順化には個人差もありますが
数日から2週間程度かかります。

なので熱中症の危険が高まる季節は
事前に運動や入浴などで
無理のない範囲で汗をかかせて
体を暑さに慣れさせる事が
必要になります
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