【1100万再生】ルイボスさん137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★48

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/08(金) 05:07:59.49 ID:WRHZQyr2.net

>>943
10分40秒過ぎから

今後は軽くバルクアップを挟んで、その後は長い期間減量するとトレーナーと話した、と言ってたぞ？
バルクアップの指示はトレーナーが出してる。