【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★41

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 15:26:47.16 ID:3B4oyTGZ.net

>>563
出られるわけねーだろ
しかもルイボスは沖縄土人だから首都住みじゃねーし

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 15:34:27.92 ID:FJTogxDj.net

リバウンドする事が悪い事だと思ってそう

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 15:51:42.98 ID:nYSGoTKj.net

なぜリバウンドが悪い事じゃないと思うの？
その理由は？

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 15:52:35.77 ID:nYSGoTKj.net

>>564
地方はテレビ局が少ないからね

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 16:23:31.80 ID:iHHnSe5n.net

嫉妬君の頭の中には脳細胞以外の何かが入ってるのだろうよ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 16:31:58.97 ID:iHHnSe5n.net

AIに「リバウンドする事が悪い事だと思ってそう」と言って見たらこう返された


リバウンドとは減量やダイエットの目標を達成した後に体重が再び増加することを指します。
多くの人にとっては、リバウンドは望ましくない結果と見なされています。
なぜなら、目標の体重を達成した後に再び体重が増えることで、努力や時間が無駄になったように感じられるからです。
体重が増える事により様々な生活習慣病のリスクが高まります。
健康面、精神面ともに悪影響を伴うので、ダイエット後はリバウンドしないように心がけましょう。

リバウンドが起こる主な理由は、ダイエットや減量プランが一時的なものであり、持続的な生活習慣の変化を伴っていない場合です。
また、急激な減量方法を使用した場合や、制限的なダイエットを続けることが難しい場合も、リバウンドのリスクが高まります。

リバウンドを避けるためには、以下のポイントに留意することが重要です：

１．持続可能な生活習慣の変化を追求すること。
２．大幅な減量を避けること。
３．睡眠やストレス管理、心理的な健康にも配慮すること。

これらの要素がバランスを保つ上で重要です。

総合的に言えば、リバウンドは望ましくない結果です。
リバウンドしてしまった場合、個々の体型や健康状態に合わせたアプローチを取り入れることが重要です。
長期的に体重の変化を捉え増加に転じないように食生活や運動習慣を見直しましょう。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 16:45:30.55 ID:Z88MCBps.net

120kgから62kgだけどリバウンドしないように今はランニング10kmはしているよ
駅伝とかにも出ようかなと思っている
リバウンドは嫌だな

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 16:59:46.12 ID:BUhND27i.net

ルイボス自身がリバウンドを悪だと考えてるから「これはリバウンドじゃない」とあれこれ言い訳をしてるわけでして

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 17:00:25.00 ID:BUhND27i.net

10km走れるなら地域のハーフマラソンのが良さそう
駅伝はチーム競技だし

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 17:15:21.47 ID:jIhy3izd.net

筋肉が増えても一日あたりの代謝量が大幅に増えるわけじゃない
また筋トレ自体の消費カロリーは実に大した事がないのに連日行う事が肉体的に難しい
なので筋肉を免罪符にして過食を許容すればすぐに太る
筋肉を綺麗に維持しようとすると増量期であっても月あたりの体重増加量は体重の3%程度に止まる
この基本的な事を未だに理解できないルイボスに問題がある

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 17:27:10.96 ID:8Q/CAsyB.net

筋トレの初心者ボーナスでついた筋肉が永遠に増え続けると思い込んでるから仕方ない

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 17:29:23.28 ID:mk708AVQ.net

ボリューム理論には一つだけ落とし穴があってね
あくまでも効かせられるボリュームに限定されるって事なんだな

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 17:38:31.26 ID:mk708AVQ.net

10回と決めてトレーニングする場合、10回目までフォームを崩す事なくチートやドロップもせずに行うのが基本
ハイボリュームにしようとセット数を増やしたとしてもこれは変えない前提でのボリューム

たとえば2セット目で8回あたりからフォームを維持できない、維持していると挙上できない場合はそれが限界回数になる
そこからチートで+2回してもそれは10回として扱わない

ハイレップスの場合はMAXは30回まで
この30回は2セット目を考えずにフォームを崩さずに行える回数になる
たとえば2セット目20回しかできないとしてもフォームが崩れていないならそれがトレーニングボリュームに組み込まれる
しかし21回から崩れたフォーム、チート、レストを入れたらもうそれは20回で終わりという判定になる

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 17:44:43.05 ID:Mdq2Pw7U.net

ボディービルダー目指しているのに栄養に関する知識が足りず料理ができないのは致命的だよ
例外的に栄養の知識豊富で料理のできる嫁さんと結婚するとかいうルートもあるけど

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 17:47:43.35 ID:Mdq2Pw7U.net

真面目な話、眉毛サロンとか脱毛とか通ってる暇あるなら料理教室に通った方がいいと思う
基本的な調理スキルがなさ過ぎる
いまだに肉や野菜を刻んだりできないのでは？
卵の皮むくだけで口が尖ってるの見て、もしかして何か障害があるんじゃないかと感じた
コンビニのゆで卵なんて簡単にむけるようにできてるのに

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 17:49:47.66 ID:Mdq2Pw7U.net

以前見せてたエビ玉も、切る、刻むという工程が無くてもできるものだった
胸肉を蒸した時も切るのではなく千切っていたし
料理教室で教えてもらった方がいいと思う

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 17:59:33.82 ID:CLC0Wgtl.net

つーかぶっちゃけ外見はどうでもいいのよ、あんだけ太ってたら皮も伸びるし仕方ないでしょ
それよりも知識と教養のなさを改善しろよ
顕著を謙虚と言ったりルンペンをルイペンと言ったり、テメェの名前と混じってんじゃねぇか馬鹿が

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 18:53:38.46 ID:dHfOos+I.net

普通は会話の流れから読み方を予測するが
ルイボスは流れがつかめてないから変な読み方をしたり、
すぐに、何スか、それ？と脊髄反射でしゃべってしまう
だから馬鹿っぽく見られてしまうが馬鹿ではないと思う
会話の前後関係や因果がわからないだけ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:01:43.04 ID:eFizRpsI.net

エンターテイナーってのは頭の回転が良いから常に先読みして狙ってバカな事をするが、ルイボスは天然だからな
恥をかいているという自覚さえないかもしれない

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:03:52.07 ID:wfR7mue3.net

夏から秋の大会に向けてほとんどの筋肉系YouTuberが絞りに入ってるな
おかげで減量飯の紹介が豊富で助かる
こんなものも食えるのか、とかマジで参考になるからな

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:06:50.75 ID:wfR7mue3.net

https://www.youtube.com/watch?v=2zMijwgvIJ8

サイヤマンがカーボディプリート4日続けてからのコアラ小嵐との呑みトークやってて面白かった
やっぱYouTuberはこれくらいやらないとなw

よーするにアルコールの利尿作用を使った水抜きだよな
この時点でもう65kgまで絞れていてマジすごいわ

糖質0ビールとかストゼロとか山崎のハイボールとか色々呑みまくってて幸せそうだった
ルイボスもやれよ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:13:40.56 ID:9Ee/+N1W.net

ルイボス先生はクリーンなものしか食わず、酒も飲まず、きつい脂質制限しまくってたのに1年で68→110kgと40kg以上太ったからな
太る天才だよ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:16:49.43 ID:Cvlj/N3R.net

>>561
905hpaとかいう、東京なら間違い無く避難指示出て携帯アラート鳴りまくってるような状態のすげえ台風来てるのに徒歩でジムに向かって脚トレしてくる男って勇ましいじゃないか
と思ったが今回も捏造写真だったのか

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:20:42.59 ID:Cvlj/N3R.net

台風でパーソナルキャンセルだろうから、へたすると一週間くらいトレーニングしてない可能性さえあるな
今の姿を見せられないから過去の写真使ってるって事だろ？
これサプライズで激痩せした姿をお披露目するなら大したもんだがどっちだ？
しれっと何事も無かったかのように有酸素運動の紹介動画投稿して終わりかもしれないが

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:21:50.61 ID:CLC0Wgtl.net

ルイくんって「今もう酒は飲んでない、筋肉的に良くないから」とかよく言うけどさ、そもそもコドオジ引きニートに飲酒習慣なんてないだろ
甘い甘～いZEROカロリーコーラばっかり飲んでたんだから

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:22:58.40 ID:dHfOos+I.net

何もしてなくても腹は減るさ
で、動かず食って寝てるだけなら太る
ベンチプレスに夢中になってる頃は正常性バイアスかかりまくりだったんだろ
「これくらいきつい運動してるのだから、たっぷり食べないと力出んわー」みたいに

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:23:12.59 ID:Z88MCBps.net

ルイボスは68kgをキープするのが難しかったんだな
オレは120kgからの62kgをキープしてるけど食事は普通でバランスボールのhiitとランニングくらい
たまにジムかな
そこそこ走れた方がジムでも注目される

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:28:36.67 ID:nwPSgcJE.net

トレーニングで身体を鍛えるというのは体力強化の面でとても良いのだが
筋肉をつけるため、みたいな偏ったトレーニングだと実用性のない使えない筋肉、無能マッチョのできあがりだ

「○○さん、ジムで鍛えてるんでしょ？ちょっと引っ越し手伝ってよ」みたいな話があっても
ルイボス君みたいなのは呼ばれる事はないと思う
足腰が貧弱だから・・・

あと危機的な状況の時に一番必要なのは走力
こればかりは走り込まないとなかなか身につかない
そして走り込んだ人は心肺が強くスタミナもある
それでいて力持ちで筋肉質ならまわりからも尊敬されるよ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:30:04.07 ID:NrSHPAns.net

減量中に体重を減らす側への調整はできるのに減量後に体重をあまり増やさないように調整する事はできない人なんだな
まあ、減量もいつも75kgに壁があってすぐに押し返されてるけど

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:31:39.57 ID:KU0cbPD8.net

トレーナーからHIITを教わったと言ってるけど、バーピーなんて教わるようなものなのか？
多少端折ってもきつい事には変わらないから見よう見まねでできるだろ、普通

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 19:46:16.26 ID:sC5DSe55.net

どうせバーピー言ってるだけの別モンだろ
なんせレッグレイズをドラゴンフラッグと言い張ってた奴だからな

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 20:02:56.57 ID:w6OdgDYU.net

脚トレもちゃんとやってないよ
レッグカールやエクステンションのようなアイソレート種目では
通常、最大収縮で1-2秒キープするものなのに反動でスパスパやってた
ペクトラルフライのような胸トレでも同じだったので未だに収縮とストレッチの感覚が掴めてないのだと思う
どおりでチンニングも上達しないわけだよ
ディップスできない問題は肩関節や肩甲骨が硬いからだろう
根本的に非力だし不器用だし身体が硬すぎる
ちゃんとトレーニング前後にストレッチやってるんだろうか

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 20:08:30.85 ID:zNMlxyhu.net

不器用だとか出来ないなりに謙虚ならともかく、指摘する人達をウルセーと言わんばかりに全員追い出したからな
トレーナーとマンツーマンでやり続けたいならネットから退いて沖縄の片田舎でひっそり楽しくやってりゃいいじゃないか

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 20:16:01.33 ID:UhyJ6zBy.net

>>594
マジか
頭悪すぎ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 20:20:49.60 ID:Z88MCBps.net

120kgの時にジムに行きだしたんだけど
トレッドミルで3分歩いただけでハアハア言ってたのが懐かしい
視線も感じるしな
今は古参の特に女性が一緒にトレッドミルやるようになったかな
モテるとかではなく120kgだったやつが3年間走ってることに触発されたんだろうか

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 21:21:22.88 ID:tPMNpzCs.net

待望の新作来てたよ
登録者数も増えてる♪
https://www.youtube.com/watch?v=FAGP7jz489Q

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 21:27:14.62 ID:d+dotq7/.net

>>578
口が尖ってるのが悪いと思ってそう

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 21:28:25.56 ID:UEqLJhIj.net

>>584
ステロイドユーザーの話されてもねぇ…

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 23:50:23.87 ID:QHa5PLRo.net

6/2 「では、また明日」
6/3 ・・・・
6/4 ・・・・

ルイボス消えた？

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 23:53:29.99 ID:DFBIPb1F.net

ルイボス「太った事を無かった事にしようと隠蔽しようとしましたが無理でした。俺はまだまだ甘い。すみませんでした(土下座)」

半年くらいにこんな動画を見た気がする
あの時もしばらく体重のご報告が途絶え、謎の使い回し写真が数枚アップされていた
なんだろう、この既視感

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 23:58:35.02 ID:V5NA6DoR.net

先々週のライブの時に有酸素運動の動画を投稿すると予告していたので
さすがに先週末には投稿されるだろうと思っていた俺が甘かった

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/04(日) 23:59:36.56 ID:qc62OpR1.net

また明日、と言って翌日現れないとか不登校かよw

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:00:38.16 ID:Sl3nqUZ4.net

常連連中も大して期待してないから問題ないだろ
新規さんが呆れて登録を切るだけ
ま、実際それで人減ってるのだけど

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:07:59.30 ID:Sl3nqUZ4.net

事務所「ルイボスさん、大会にむけて頑張ってるから応援しますよ」
ルイボス「あざす」
事務所「テレビ出演決まりました」
ルイボス「あざす(マジか、めんどくせ)」
事務所「コラボやりましょうね。ダーマスさん、ジョンさんが筋肉系なので会ってみましょう」
ルイボス「わーい(棒)」
事務所「うーん、テレビの効果出ませんね、コラボも再生数低いし・・・よーしYahoo!とオリコンに売り込んでみます!!」
ルイボス「よろー(あー腹へった)」
事務所「ルイボスさん、バズってますよー、人増えてますよー」
ルイボス「あざす(笑)」
事務所「このタイミングで動画投稿したらいいと思いますよ」
ルイボス「りょ(めんどくせーからいつもの食事のでいいや)」
事務所「動画おつかれさまです。次はライブしましょうね」
ルイボス「あ、はい(部屋片付けなきゃ)」
事務所「ライブ良かったですよ。ファンのみんな喜んでましたね」
ルイボス「あ、はい(ぜんぜん人増えてねーじゃん)」
事務所「次の動画はいつですか？」
ルイボス「今、トレーニングの動画編集してるとこです(してないけど)」
事務所「最近ツイートが途絶えがちですよ、がんばって」
ルイボス「あ、はい(うぜーな、マジで)」
事務所「動画どうしました？」
ルイボス「・・・・ちょっと忙しい」
事務所「ルイボスさん、何かありましたか？」
ルイボス「・・・・・」
事務所「ルイボスさん」
ルイボス「・・・・・」
事務所「・・・・・」

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:10:21.00 ID:HqOgZUOb.net

最終奥義の一日中散歩+500kcalがあるから痩せる事はできるだろ

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:12:15.14 ID:KZfUYDlV.net

有酸素運動を始めて疲労がたまりやすくなり食欲が増してしまったんだな
モチベーションが高い序盤から有酸素運動が習慣化しているなら何とかなったが
減量がきつくなってから始めたらこうなるのは仕方ない
ま、来年があるさ

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:15:08.47 ID:KZfUYDlV.net

5/25の状態が減量前で今から3ヶ月で大会目指す、というなら何とかなったのかもしれないが
この段階で既に減量3ヶ月目
去年の78kgの時にキープして今くらいから始めていた方がまだ良かった
増量は完全に判断ミス
まずそれを認め、謝罪だな

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:15:15.45 ID:snzKtMvu.net

なお嫉妬による妄想の模様

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:16:52.82 ID:b2iHg/Sz.net

最低でもあと15kgは痩せないと話にならんという事をようやく理解したのだろう

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:18:05.49 ID:1Mhrj9Em.net

ルイボス「筋肉とか全然いらなくて体重だけ減らしたいんなら有酸素すればいい、でも理想は筋トレだけで痩せること」
これを何度も何度も主張してきた癖にどの面下げて今さら有酸素やるとか言えるんだろう

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:18:14.48 ID:b2iHg/Sz.net

教祖様が雲隠れしているのに健気に擁護しようというのがまだ生き残っているのか

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:20:21.47 ID:9KtVpIKe.net

かっけー


https://i.imgur.com/KxX70Ct.jpg

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:20:25.96 ID:b2iHg/Sz.net

食事内容の時も視聴者からさんざん言われてきた事ガン無視したのにトレーナーに強めに言われた途端手のひら返してたぞ
マルチビタミンと米と肉だけ食ってればいいんだ、みたいな事やってたのに
信者も野菜なんか食う必要ない、と必死に擁護していたが教祖様が手のひら返した途端何も言わなくなった

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:21:34.93 ID:HRXKff/0.net

イケメンに対する嫉妬って格好わるいよね

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 00:28:01.48 ID:1Mhrj9Em.net

あ、はい
9月の大会でその大層なイケメンっぷりを拝ませてもらいますわ
「〇〇番！お顔がシュッとしてるよー！！」とか言った方がいいッスか？笑

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 02:42:17.43 ID:Rxiu1G0S.net

セクシーショット出さんでも走ってたら勝手に脚鍛えられそうなんやけどな

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 06:49:53.38 ID:ucCyeDCg.net

何にせよ情報発信が少なすぎる
頻度、内容ともに

人々はルイボスの激痩せに興味関心を抱いて
一つでも多くの情報を得たいと考えてSNSやYouTubeを見ている
そのリクエストに応えられてない

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 07:33:22.02 ID:o9Zk4RVw.net

週一の更新でも内容がしっかりしているならともかく
「寝てました」「疲れたので寝ます」「頑張ります」
友達や家族相手にもまず書かないくらい中身がなさ過ぎる

トレーニングも「やりました」と報告しかしてない
具体的な説明ができないのは嫉妬君に通じるものがある
何をどれだけやったか、というのは備忘録にもなるし
見ている人も「ルイボスさんはこういうトレーニングしているんだ」と理解できる
わざわざ映像化する必要もない
食事も同様だが食事に至っては毎日何食ってるかさえ示してない
ダイエット語るのにこれはあまりにお粗末すぎる

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 07:37:41.12 ID:o9Zk4RVw.net

代わり映えのない自撮りの写真を投稿するより何を食べたかという食事の写真の方が何倍も価値がある
プロテインやアミノ酸も今はこんなの飲んでます、とかでもいいし
減量中の食事はみんな興味があるから筋トレ系の人達の発信するものには高い需要がある
ありきたりの食材に限らず外食ならこれ食べられます、食べてますと言ってその身体見せれば説得力もある
「鍛えました」「筋肉増えました」と言って大した事ない身体見せつけられてもね
それより飯晒せよ、と

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 07:53:20.03 ID:J+FOz8TI.net

という嫉妬

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:04:08.25 ID:+1u0yM0g.net

減量中期に入って有酸素入れたのにあんまり変わってないのか
それとも疲労がたまりすぎてモチベが低下してるのか知らんけど
過去の写真をだましだまし使っていたものがついに尽きたんじゃね？

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:07:28.08 ID:Qnh+xn6P.net

ルイボスがだんまりキメこんでる時はだいたい太ってる時
1月もほとんど更新無かったが、ふとテレビに出演
見てみたら100kgくらいあるんじゃね？ってくらいに激太りしていた

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:11:15.51 ID:Qnh+xn6P.net

去年末も更新途切れたと思ったらリバウンドの謝罪動画投稿
更に遡ると2021年の寿司動画前の頃の沈黙や
フィジーク大会に出ると宣言して沈黙後の「太ったけど何か文句ある？」動画
その前もバナナ食べすぎて太りましたとか色々あんよ

だんまりキメこんだあとに痩せたのは初回の68.5kg公開の時だけ
あまりに沈黙が長かったから脂肪吸引でもしたんじゃないか？とスレでも憶測が飛び交っていたけど
実際には一日12時間も散歩して食事が500kcalとか極限状態だった事が判明

さて、今回はどっちだ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:13:09.19 ID:u+KU8Is1.net

2日に一回とはいえTwitterに自撮り写真を掲載しているから激太りというのは無いだろう
ただ、その写真が過去に撮影されたものだという所が気になる

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:14:31.16 ID:J+FOz8TI.net

勝手に妄想して勝手にそれを気にしてんの本当草

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:19:32.01 ID:Jb01SGLn.net

82kg前後で１ヶ月くらい停滞してから先月半ばにストンと79kgまで落ちたのは有酸素導入の効果だと思う
ただその頃から更新が鈍り始めたのも事実
5/30の写真が当日のものでないと呟いてしまった事で写真の使い回し説を自分で裏付けてしまったし

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:21:57.85 ID:Jb01SGLn.net

リアルな姿を確認できたのは5/25のライブ
このあとずっと80kg超に戻ってしまっている可能性はあると思う
実際5/26の体重更新が最後になっているし10日以上報告が無いのは珍しい事

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:23:24.66 ID:a7C93X/a.net

隠蔽するのは卑怯な事だと自分で認めて謝罪したのにまた隠蔽してる
多少体重が増えても得意の言い訳で黙らせれば良いだけだろうに

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:24:39.96 ID:OkB7ApdI.net

週末だし家族旅行にでも行ってたんだろ
・・・と思ったが台風来てたからなw

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:28:58.07 ID:bbVTBbXe.net

時間かけて撮影編集しても1万再生くらいしか回らないならやる気もなくなるわ
心太郎は若い姉ちゃんとコラボして更に人気加速してるし嫉妬もあるだろ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:32:08.81 ID:JKufT9ci.net

「俺は米食わないとトレーニングできないっすね」
なんて甘えた事言ってるからダメなんだろ
他のトレーニーは減量期に米を食わずにトレーニング重量そのままで頑張ってる
だから尋常じゃないきつさがあるわけで
そういうきつい生活を乗り越えたからこそ大会後にみんな号泣するんだよ

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:37:46.52 ID:J+FOz8TI.net

今時米食わないはさすがに草
何十年前で知識止まってんだよ(笑)

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:38:10.18 ID:8TnUvKNA.net

>>634
白米食っても絞れる人とそうでない人がいるからね
こればかりは人によるところがかなり大きいから、栄養学見地からも自身の適正を見極めていかないとダメなんだろうね
合戸さんみたいにクロワッサンで減量してる人もいるし

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:40:39.39 ID:okKbZJqd.net

米食うなとか言ってる奴はデーサン信者だろ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:43:44.73 ID:+ocvzhtS.net

>>636
ステロイドユーザー信用すんなってw
情弱はこれだからダメなんだよな…ステロイドやってる奴と普通の人間の身体比べんなって

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:48:50.34 ID:8TnUvKNA.net

>>638
何度もドーピング検査受けてるであろうJBBFのトップ選手をユーザー判定する根拠を教えてくれ
返答によってはあなたの方が情報弱者てことになるが？

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:51:04.29 ID:JKufT9ci.net

>>636
カーボサイクル把握できているなら米を食えるがそれはあくまでもトレーニングパフォーマンスと絞りを天秤にかけられる人だけ
素人が初めての大会に出ますってのに減量期に米を爆食して「痩せない」と言ってるならアホかと

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:53:14.98 ID:JKufT9ci.net

むしろJBBFを回避してマッスルゲート一択にしている誰かさんの方がドーピング疑わしいが
せっかく地元でFWJの大会あるのに何で地方の大会に行こうとしているのかも含めて説明すべきだろう
アンチドーピングにひっかかる可能性のある薬物使ってるとかじゃないのか？

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:54:10.67 ID:8TnUvKNA.net

どちらかと言えば白米をそれなりに食ってカロリーとっても減量できてる人の方がユーザーに近いと思うけどな
638の人こそ情弱なんじゃねーかな？　
ユーザーであるこを隠して情報発信してる筋トレyoutuberとかの情報鵜呑みにしてそう

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 08:59:15.52 ID:DX34MpjE.net

しばらく見てなかったけど、りせともよもかなり登録者増えてるな

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 09:10:11.45 ID:kDbu7IWD.net

https://okusurinavi.shop/detail.php?pid=581

サプリ感覚で手軽に通販で購入できるご時世に
ステロイドが悪だ何だというのは負け犬の遠吠えにしか聞こえない
という事じゃないか？

副作用などの危険性について論じるならともかく
見た目のためなら整形しても構わないと言ってるルイボス君が
薬物に手を出してないという保証はどこにもないよ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 09:25:52.57 ID:xqi1zgLK.net

>>641
好きな大会参加すればいいじゃん

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 09:27:33.30 ID:RVGrJTeP.net

ステロイドは体重増えるからやる意味無い

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 09:39:59.13 ID:qr0cs95X.net

地元の大会を回避する理由は「知り合いに見られたくない」というのもある
深夜ジム通ってるのも見られるのを極端に嫌ってるからだろう？
で、どうせ地方に行くなら参加基準の緩いゴールドジムの大会って事に落ち着くわな
JBBFだとドーピング検査あるし

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 09:44:46.52 ID:KGDhsFEa.net

先月の動画見て思ったけどルイボスがプシュー、プシューって言うのは腹へこませてるからじゃね？
ためしにへこませながら喋ったりポーズとってみたけど息が続かないからどうしてもプシューってなる

だいたい80kgの時点で下腹にウェーブができるくらい脂肪乗っていて背中回りも鷲づかみできるくらい弛んでたし
ここから3ヶ月でバキバキにできるのだろうか？という事は本人が一番感じてる事じゃないかな？

努力を続けるのは良い事だが大会参加がストレスになってるようならいったんここで切って、
プチ増量に切り替えてみるとか、パワリフ大会にエントリーしてみるとかの方が性に合ってる気がする
で、来年1月の時点で80kgくらいに調整してそこから絞って5月の大会目指すとかの方が良さそう

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 10:00:51.31 ID:5+KNB3LI.net

また明日、と挨拶して３日経っても音沙汰無し

１．急な体調不良やケガで入院した
２．何か犯罪に巻き込まれた
３．サプライズを仕込んでいる
４．リバウンドしてヤベエなって感じてる
５．別の興味関心が出来てどうでもよくなった(女とか)
６．単なるど忘れ
７．スマホが壊れた(物理的に)

こんなとこかな

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 10:09:31.80 ID:6EF1WdRT.net

パソコンでYouTube投稿できるだろ

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 10:09:43.99 ID:6EF1WdRT.net

パソコンでYouTube投稿できるだろ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 10:11:58.04 ID:5+KNB3LI.net

Twitterの話なのだけど

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 10:24:23.59 ID:gqwHENrw.net

パソコンでTwitterしてるんだろ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 11:18:14.67 ID:MYHx+kV9.net

台風で出かけられないから家トレ中に器具壊れて怪我したのかもな
心配だな

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 11:31:43.73 ID:eewEejcS.net

普通に考えて345のどれか

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 11:55:19.30 ID:61lUMlWw.net

先週は事前に撮りためてた写真3枚投稿して眠い言って終わり

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:18:32.10 ID:58yY4Eqs.net

昼休み
1日中トレーニングできるのはいいな
今日も夕方ランニング10km

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:21:28.02 ID:58yY4Eqs.net

68kgまで落としてリバウンドが止められなかったんだね
目標体重に落としたら適度な運動と食事が大事
食事の量を見たけどあれは太る

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:22:12.77 ID:J+FOz8TI.net

増量期も知らん無知が定期的に登場するの本当草

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:23:08.26 ID:eewEejcS.net

20代で土方仕事してる人ならあれでも痩せるよ
3000kcalでも痩せる

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:23:52.93 ID:1Mhrj9Em.net

思えばルイボスって人生で有酸素運動した事なかったろ
今回トレーナーに有酸素運動の指導されて嫌気がさしたのかもね

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:25:00.79 ID:58yY4Eqs.net

68kgはもう無理だね
ドカ食いしてるの見てるとダイエットとは言えないな

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:25:47.09 ID:eewEejcS.net

>>659
今は増量期なの？

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:30:05.32 ID:+w0Hk9a0.net

去年は１ヶ月だけ増量
今年も１ヶ月だけ増量
あとずっとダイエット
こんなの見た事ない

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:37:58.01 ID:eewEejcS.net

普通は4ヶ月かけて増量し3ヶ月減量して仕上げていくものだよ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:38:11.11 ID:58yY4Eqs.net

>>663
増量期の食べ方じゃない？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:49:11.11 ID:8TnUvKNA.net

食っても減量できる人できる年齢できる職業など　状況は人によってさまざま
だから自分の現状の適正を把握する必要があるんだよな　
たとえばトレーニングはしてるけどそれ以外の運動はほとんどしない人がいたとして、トレーニングのためと言いながら食べたら余剰カロリーは脂肪となる
その人が若かったり太りにくい体質ならそれでも太らないかもしれない　
だが逆に太りやすい体質で若くもない場合、ほぼ必然的に太ることになる

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:50:32.78 ID:h+wbslHg.net

有酸素どうこうより日中の活動量上げればいいだけなんじゃないんか
家にいる時間を減らしてなるべく車使わないとか階段登るとか
別にランニングとかやらんでいいとは思うが

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 12:53:35.79 ID:2J+Dricy.net

そもそものカロリー計算が間違ってるから失敗は確定してるんだけどね
筋トレ2時間で活動代謝を計算しちゃってるとかアタマ悪過ぎんか？

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 13:22:30.75 ID:eewEejcS.net

インターバル3分でトータル1時間トレーニング、実質的なトレーニング時間は20分くらい
それを1時間と見積もってた

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 14:04:41.83 ID:Z+C86CfL.net

10セットで30分休んでるのだからトレーニング時間は15分くらいでは？
2時間いても30分くらい

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 15:10:39.27 ID:xCqqnYTC.net

ルイボスの活動レベルは意図的に歩いて「俺、一日5000歩も歩いてるから有酸素運動要らないと思う」という発言でわかる
明らかに身体活動レベルはII未満
ここに週5日のトレーニングが加わるがインターバル3分奴だとトレーニングで消費するカロリーは多く見積もっても200kcal程度
歩数消費は170cm/80kg、通常歩行と想定すると200kcal程度
基礎代謝量が30代、やや筋肉質という設定で2100kcalなので合計2500kcalが彼のメンテナンスカロリー
10%の前後誤差を考慮すると2700kcalまでなら食っても太らない=維持可能、と考えて良いかと
ここまで月平均3kg程度の減量を行ってるので一日あたり-700kcalの制限を行ってきたと思われる
多少食べてない日も含めて毎日2100kcal程度で調整してきたはず
今後同程度の食事を続けた所で8月末までに8kg程度落とせるかどうか、70kgに到達するかどうかという具合で、
この時の推定体脂肪率は18%前後
腹筋はまだ見えてこないし下腹の浮き輪肉はしっかり目立つだろう
ボディビル大会に出てくる人達は10%以下を当たり前のように目標として掲げているので、そこを終着点とするならば
今のダイエットプランをあと1年は続けなければならない

これが現実

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 15:14:37.17 ID:xCqqnYTC.net

現在、有酸素運動も始めたという事だが一日で消費するカロリーが200kcal程度増えるくらい
毎日続けたとして１ヶ月で体脂肪を800g減らせるかどうか
休みが入るようなら更に鈍る
ただこれも一年続ければ9kg以上の体脂肪減になるので確実に目標には近づくだろう
一方で運動が増える事で疲労がたまりストレスホルモンが分泌され食欲が増す
今まで以上に食事を制限していかないと痩せないのに空腹感は倍増していく
その空腹感が更なるストレスを生む

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 15:21:01.34 ID:xCqqnYTC.net

ストレス過多はイライラなどメンタルに悪影響を及ぼし、集中力の欠如や無気力、脱力感などモチベーションの低下に繋がっていく
有酸素運動をスタートしてすぐは体重がスルスルと落ちて行くが次第に運動に身体が順応するので痩せなくなっていく
それどころか体重増加に転じる場合さえある
ストレスにともなう身体の変化、睡眠の質の低下、浮腫みなど
この負のスパイラルは単なる停滞期以上に恐ろしいもので「こんなに頑張って、こんなに我慢してるのになぜ太る？」と
更なるストレスを発生させ最終的には破綻する

なので通常は何らかのガス抜きを行っていく
友達と楽しく会話したり、トレーニング以外の趣味に打ち込んだり、気分転換に旅行に出かけたり、劇を見に行ったり
こういう事をせずに悶々と悩みストレスと対峙し続けるのは健康面にも悪影響がある
食べる事が好きならいかにカロリーを抑えておいしいものを作るかを考えるなど、料理に興味を向かわせるのもありだと思う
運動食事の制限を一時的に解除して1週間程度たっぷり休むのもあり

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 15:21:53.38 ID:5Eyfywgt.net

一日5000歩とか後期高齢者にも劣る気がする

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 15:29:43.58 ID:8LDQTzRu.net

家と職場の往復してるだけでも6000歩超えそうなものだが
片道3000歩、約30分だぞ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 15:29:55.19 ID:W15ygfzS.net

後期高齢者でも８０００歩は歩くだろ
筋トレダイエッターなら３０分５ｋｍくらいは欲しいね

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 15:51:07.78 ID:58yY4Eqs.net

>>677
無理じゃない？

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 15:54:07.80 ID:58yY4Eqs.net

5000歩って
サラリーマンなら運動とは別に日常的に歩いているレベルじゃない？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 16:10:02.28 ID:2J+Dricy.net

ルイボスってやりたくない事は断固としてやらないからな
走りたくないしプールも行きたくない、バーピーやったら地震が起きるらしいからそれもダメ
もう無理じゃん笑

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 16:13:10.92 ID:viLSXaME.net

>>674
長文連投嫉妬ヤバすぎでしょ
寒気がするわ

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 16:31:04.18 ID:wg0tkV++.net

夏に向けてダイエット動画伸びるタイミングなのに、、肝心のルイボスがやる気無さげで謎だわ🤔
もう事務所はしっかりマネージメントして😡

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:14:38.46 ID:Blz7MTem.net

そもそも嫉妬してる人なんているの？

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:18:47.35 ID:Blz7MTem.net

動画見ても運動量の割に減量期の食事かと思える量に感じるのは自分だけだろうか？

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:19:17.58 ID:Blz7MTem.net

ストイックさが足りない

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:21:18.27 ID:Blz7MTem.net

働いているなら5000歩なんて出てこないキーワードだよな草
もっと歩けよ
いや走れ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:25:10.14 ID:viLSXaME.net

怒濤の連投にワロタ
これを“嫉妬”と言わずに何と言う

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:25:36.01 ID:Blz7MTem.net

リバウンドしてなけりゃもっと視聴者増えただろうな
何を目指しているのか分からんが、ダイエットって減らした体重をキープすることも含まれてるぞ
メディアで知った所見はあれ？リバウンドしてね？って感想もあるだろ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:28:42.33 ID:Blz7MTem.net

>>687
嫉妬の要素がまるでないんだが草
68kgからリバウンドしてるよね？
今何kgだっけ？
減量はどうなってるの？
やる気見せて欲しい視聴者の一人だよ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:33:09.11 ID:Blz7MTem.net

68kgどや顔したサムネを今どう思っているのか知りたい
過去の栄光にはしないでほしいな

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:42:53.80 ID:2J+Dricy.net

68.5kgの時は筋トレせずただ痩せただけで気持ちは140kgのままだった、らしい
だったら浮かれて服選んだりボルトより速いとか調子こいてたのは何だったの？で話だけど

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:43:56.52 ID:xOd0tqId.net

Yahoo!ニュースに掲載された写真は68kgではなく90kgくらいの頃の明らかな画像加工が施されたものだし

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:47:07.97 ID:2J+Dricy.net

こいつの論調はとにかく筋トレこそ正義、というもの
そうすれば白米たらふく食えるし110kgまで太ってもトレーニングして『デカくなった』と言い張れるからな

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:49:36.70 ID:Blz7MTem.net

結局運動量の割に食ってるんかい草

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:50:23.21 ID:xOd0tqId.net

筋トレして白米食べても構わないがボディビル大会に出るための減量となると何もかも次元が違ってくる
トレーナーがいい加減な人なのか知らないが出来ない事を無理にやらせたらいかんだろう
最初から「大会に出たいなら50kgまで痩せる事になるけどいい？」と事実を伝えるべきだった

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:51:10.12 ID:HRXKff/0.net

>>689
要素も何もそんだけ発狂連投してるのが嫉妬の証だろ　
自分で何に嫉妬してるのかを説明すればよろしい

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:52:12.50 ID:xOd0tqId.net

>>688
テレビに出た時は70kgに痩せたのに・・・というテーマだったから
実況では扉から出た瞬間に「ああ、リバウンドしたのね」という反応が多かった

確かにこの姿で68kg言われても無理がある
https://i.imgur.com/0kZBv8Y.jpg

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:53:34.53 ID:xOd0tqId.net

理路整然とした連投を発狂と捉えている人の精神状態の方がやばいよ
どこがどう嫉妬なのかまるで説明ができてないし、挙げ句には相手に説明しろと要求してる

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:54:01.03 ID:2J+Dricy.net

ルイボス「ただの70kgと筋トレした70kgなら絶対に筋トレしてる方が良い体になる」
いや、比較するなら筋肉脂肪が少ない60kgと筋肉脂肪たっぷりの80kgじゃねーの？何がなんでも筋トレしてる自分を肯定したいってのが見え見えなんよ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:55:50.25 ID:lQRrravc.net

筋肉がついたと自慢してるが、それってよくある初心者ボーナスに過ぎないんだよなぁ
運動経験が乏しかったから痩せたあとにしっかり食いながら高負荷のトレーニングすればそれなりに筋肥大するさ
それがよほど嬉しかったのかその後結局またドカ食いに戻って以下略

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:58:45.20 ID:xOd0tqId.net

減量後、初期の一時的な筋肥大は彼にとって成功体験になったんだな
ただ誰もが経験する時間経過とともに筋肉の成長が鈍くなっていくという問題を
【さらに食う】という手法で乗り越えた気になったんじゃないか？
初期の筋肥大は完全に止まったが食った事で体重が増え続けた
それを筋肉が増えたと錯覚したからインボディスコア75点とかいう中年メタボ並の酷い数値を叩きだしたわけで

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 17:59:20.31 ID:Blz7MTem.net

>>696
食い過ぎない努力をしろよ
自分を含めダイエットしてるやつなら誰でもそれ食いすぎじゃね？減量ならそれだけ運動してるの？ってなるよ
あたりまえの話

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:01:49.68 ID:lQRrravc.net

去年末の増量前から今年のダイエット前までのスペック変化を見ればわかるよ
体重増加量は15kgなのに対して筋肉量は1kgくらいしか増えてない
実際にはほとんど脂肪と浮腫みによる水分増加
だからダイエットスタートしてすぐに3kgくらい落ちたの

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:03:16.30 ID:viLSXaME.net

>>702
図星つかれてイラってんの本当草

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:03:46.32 ID:lQRrravc.net

12月上旬から1月末までの約45日で筋肉は1kgくらいしか増えなかったけど、
大量に食べてもそれくらいしか筋肉が増やせないという事を理解できてないんだよねぇ

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:04:35.13 ID:lQRrravc.net

15kg太ったけど筋肉は1kgしか増えてない
そこからダイエットすれば筋肉と脂肪が同程度ずつ減ったとしても最終的には増量前よりも筋肉を失う事になるんだよ
小学生でも理解できる事なのにこの人何でわからないかな

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:05:04.75 ID:2J+Dricy.net

Twitter雲隠れしてて5chに出現するとか笑っちゃうからやめてくれw

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:05:49.99 ID:xOd0tqId.net

ダイエット経過一ヶ月目では体脂肪率はむしろ増加に転じていたがな

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:06:39.24 ID:viLSXaME.net

>>707
また妄想病発動してて草
現実見ろよ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:07:36.32 ID:Blz7MTem.net

>>704
図星はそっちだろ草

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:08:42.16 ID:G3vYiL3/.net

・ダイエットで激痩せに成功→その後何度もリバウンド
・イケメン→フォトレタッチの産物
・筋肉→初期についただけ、残りはほぼ脂肪

思うに身の丈にあった事していれば十分だったのでは？
りせともよとか完全に開き直ってるけどそれくらいの方が清々しい
だから視聴者数も増えてる

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:08:43.86 ID:N5na+Lep.net

>>706
除筋肉メソッドの権威だからしょうがない

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:10:36.92 ID:N5na+Lep.net

脂肪を筋肉と思い込んでいる(妄想)

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:10:42.05 ID:xOd0tqId.net

現在わかっている事(現実)は、ルイボスの体重報告が5/26を最後に途絶えていること
6/2に「また明日」と言ってから3日経過したが以後ツイートは無し、という事
5月に投稿しなければいけなかった4月の報告動画がまだ投稿されていない、という事

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:13:03.37 ID:4M94HDwM.net

妄想も嫉妬もルイボスの事だろ

贅肉を筋肉だと妄想
心太郎他マッチョYouTuberの人気に嫉妬

ルイボスなりに頑張ってるだろうが、その程度の努力でボディビルダーにはなれないって現実をそろそろ受け止めて
もっと頑張るか諦めるか、適当にいなしてファンと和気藹々と続けていくかの三択

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:14:33.10 ID:xOd0tqId.net

視聴者から白米を辞める選択肢について聞かれても、食べないと筋トレができないと言い訳していたので
白米をやめるくらいなら大会を諦めると思う
ここでパラダイムシフトできるような器用な男ではないし

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:15:51.17 ID:bpHQcG2C.net

カーボディプリート2日目くらいで我慢ができなくなったのかスーパーで餅買ってきたくらいだからな

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:18:43.85 ID:Blz7MTem.net

ボディビルダーの減量ってボクサー並みにキツイんじゃないの？
コンテストに出るってそういうことだと素人目には思うが

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:23:10.89 ID:Blz7MTem.net

1日当たりの平均歩数は、男性が6,793歩、女性が5,832歩
平均だよ？平均
どんな生活を送っているのかを知りたい

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:23:18.94 ID:b2czYVw1.net

去年末、体脂肪率25%越えのくせに減量末期のボクサーみたいな演出してたしな
笑わせんなよ豚が、と思ったもんだ

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:27:00.61 ID:lQRrravc.net

どんな体型で大会に出ようが本人の自由だけど
過酷な減量をしてきた他の参加者を愚弄するようなボディで出るのだけはやめた方がいいね
それでなくともYouTuber枠は白い目で見られがちなのに元デブが痩せきれない身体で出てきたらヘイト集まるよ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:27:38.96 ID:lQRrravc.net

痩せる、絞るっていうのは体脂肪率を5%くらいまで目指すという事だからね

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:31:08.40 ID:viLSXaME.net

要は嫉妬ってことだね
お疲れ

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:32:26.51 ID:OkB7ApdI.net

体組成計やアプリに入れてる基礎パラメーターが違えば体脂肪率も変化する
ネット上の設定である170cm、29歳のままで25%だとしても実際にもっと低身長、年齢経過しているなら28%かそれ以上でもおかしくない
増量でウエスト100cmクラスまで太ったのに25%というのは嘘臭いとコメントでも言われてた
見た目体脂肪率は30%超えだよ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:33:37.85 ID:N5na+Lep.net

本人には脂肪が筋肉に見えるらしい

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:35:02.92 ID:9dmNpXTY.net

>>723
そう
ルイボスが、
順調な人達やマッチョ、イケメンに対して、
嫉妬しているってこと

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:36:26.34 ID:HRXKff/0.net

>>721
ヘイト(嫉妬)

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:37:29.41 ID:Xw45LWca.net

承認欲求の塊だからそのうち出てくるのだろうけど一体どんな言い訳をするのか
得意の「パタパタしてました」だと思う

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:39:01.27 ID:Xw45LWca.net

何で絞りの甘い人に嫉妬するのかよくわからないが、ひとつあるとしたら「大会出るってのに好きなだけ食べたんだな、おまえ」と羨ましがられる可能性はある

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 18:51:14.49 ID:b2czYVw1.net

本当はサプライズのために雲隠れしてるんだろ？
近日中に体脂肪率15%でのカムバックあるで～笑

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 19:13:41.57 ID:8TnUvKNA.net

ボデイビル初心者にありがちな罠のひとつに、オフ期に水分と脂肪をバルクと勘違いしてしまう罠てのがある
絞ると思ってたよりも自分がガリだった現実を突きつけられ己の力量を錯覚していたことを痛感する
筋肥大の壁や難しさに直面し、そこでそれをバネにさらに研鑽を積めるかどうかが次のステージにいけるかどうかの分かれ道って感じ
なのでオフ期でも脂肪乗せすぎないことが大事だったりする　己の力量を正しく把握するために

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 19:15:04.95 ID:viLSXaME.net

なお嫉妬の模様

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 19:27:59.43 ID:Blz7MTem.net

なにの嫉妬かを教えて欲しいわ

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 19:35:02.92 ID:eHp00DY/.net

何の説明も出来ず嫉妬だと連呼してる人は馬鹿なの？

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 19:41:18.32 ID:3stO+Ykd.net

体脂肪は減らないけど投稿頻度は減ったわね😇

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 19:42:46.05 ID:N5na+Lep.net

>>734
バカだよー

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 19:57:38.37 ID:Xw45LWca.net

視聴者数のダイエットには成功している模様

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 19:58:09.10 ID:HRXKff/0.net

>>734
馬鹿とか暴言吐いてる時点で図星つかれてイライラしてるのが丸わかりなんだよね(笑)

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 20:01:10.83 ID:1vlhcBR/.net

事務所が頑張って登録者数のテコ入れをしても、動画何本か見ていくうちに実態を知り幻滅する未来しかないわけでして
せっかく痩せたのに何度もリバウンドしてるから今もこうしてダイエットしているわけでして
「いつもダイエットしてますね」と小馬鹿にされてるのに「ありがとうございます!!」って力こぶ見せてくれるお茶目な人

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 20:02:45.81 ID:wOv0TqM3.net

なんかコソコソやって痩せて
なんかコソコソやって太って

ずっとこの繰り返しじゃないか

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 20:03:18.65 ID:1vlhcBR/.net

さすがに今夜あたり何らかの動きはあると思う

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 20:08:06.97 ID:1vlhcBR/.net

①　何事も無かったかのようにいつものツイート「今日は疲れたので寝ます」と更衣室写真
②　一気に痩せた体重を晒しドヤ顔でツイート「有酸素運動マジ最高」
③　最近忙しい旨を説明する言い訳ツイート「パタパタしてました」
④　新作動画を引き下げて宣伝ツイート「よかったら見てね♪」
⑤　全く予想外の展開ツイート「結婚しました♪」
⑥　ドカ食いしていた事を告白ツイート「食べ過ぎました」
⑦　大会出場断念ツイート「俺はまだまだ甘い」

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 20:11:59.59 ID:+DxWYWRX.net

⑧　今日もバックレ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 20:12:36.86 ID:N5na+Lep.net

今更⑦は許されないだろう

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 20:22:33.99 ID:Blz7MTem.net

コンテストが楽しみ
仕上がった体を見せてくれ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 20:25:38.81 ID:b2czYVw1.net

ルイくんが出そうな大会って撮影OKなのかな？彼の晴れ姿を4K画質で残してあげたいナ🤗

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 21:39:50.09 ID:Kl45a+/6.net

速報　体重計壊れたらしい

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 21:42:27.41 ID:N5na+Lep.net

また水分飛ばしただけか
予想のとおり

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 21:43:14.76 ID:tjofrnD+.net

>>746
盗撮すんな

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 21:45:06.24 ID:Ia+acDsk.net

最初からこれで良かったんよ
体脂肪率やら内臓脂肪レベルやら体年齢晒すからキチガイに嫉妬される

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 21:46:24.81 ID:DqLUlzci.net

嫉妬じゃなくて指摘な

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 21:47:52.63 ID:D2quLWEl.net

>>748
水抜きが悪い事だと思ってそう
世の中にはその水抜きすら出来ん奴がごまんといるんだけどな

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 21:53:02.19 ID:DqLUlzci.net

これからが見ものだな
公開処刑が楽しみ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 21:57:36.68 ID:RNjp9vxY.net

諦めなければ直るはずだと言ってるが、何かやってるのか？
どうせまた弟呼び出して何とかしてもらうと思ってるんだろうな

壊れたなら買い換えか修理だろ
根性とか頑張るとかで直るわけないだろ
信者に至っては霊的な仕業にしてるし何なんだこの人達は

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 22:00:28.58 ID:XWEwysYm.net

体重計壊れてないならいいだろ
どんだけ叩きたいんだよ

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 22:20:44.03 ID:viLSXaME.net

体重計にまで嫉妬してるアンチに草
本当救いようがないな

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 22:34:17.82 ID:O1KIbiKs.net

くっそしょうもない言い訳ツイートで草

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 22:38:46.00 ID:ayVJ8jRe.net

先週体重計がどうのこうのとテキトーなこと書かれていたけど参考にしちゃったかな？

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 22:40:14.05 ID:nLY/aoda.net

言い訳がバカすぎて草

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 22:40:49.29 ID:rmfuqN2b.net

2週間前と体重変わってないがな
とっくに77kg代入ってるかと思った

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 22:43:23.96 ID:rmfuqN2b.net

連動しなくなったなら機器の再起動
ペアリング解除してから再ペアリング
新しいファームウェアが配信されているなら入れてやる
他にBT機器を外す
Wi-Fi接続ならルーターのリセット、接続機器数オーバーなら新しいルーターに変更するか古い機器の抹消

頑張るとか言って待ってるだけでは直らないだろう

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 22:43:27.38 ID:viLSXaME.net

>>757
>>759
言い訳と捉える妄想力に草

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 22:55:11.81 ID:nP7BT89X.net

火消しに必死すぎで草

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 23:04:12.98 ID:HRXKff/0.net

ひけし(笑)妄想凄くて草

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 23:10:46.95 ID:ktI+2Xr8.net

流石毎日火消ししてるカス野郎が言うと言葉の重みが違いますねw

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 23:36:48.28 ID:viLSXaME.net

なにいってだこいつ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/05(月) 23:38:05.79 ID:b2czYVw1.net

5chでクソレスしてる暇があるなら今日みたいに体重計直撮りしてツイートすりゃ良かっただろうが昨日も一昨日もよ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 00:03:59.56 ID:jUa0n6Gg.net

>>767
統失患ってて草
頭の病院行けよクソガイジ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 00:07:08.78 ID:DXpvNb9e.net

ルイくんイライラで草なんだ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 00:12:20.57 ID:gQhsRXzn.net

イライラしてるのは図星つかれまくってるアンチ定期

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 00:22:08.22 ID:L0pGA1z7.net

豚のくせにオウム返しとはこれ如何に？
あ、キミには難しい漢字だったかも

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 06:40:11.60 ID:Nw9seL2L.net

https://www.youtube.com/watch?v=Kx71pFPhWd4

小玉さんも減量中のフル食ルーティン紹介してた
このバルクでも玄米160g+ササミ*3+野菜という朝食内容
夜はここに納豆やスープが加わり一日トータル2000kcal
「まだ米が食べられる」と言っているけど大会前になると米は食べなくなるっぽい

当たり前の事だけどトレーニングの質も高いお手本のようなフォーム(トレーナーだし当然か)
ルイボスと同じ胸トレでも全然違う
とくにフライはちゃんと収縮重視している
(ルイボスは反動で折り返してるが普通は収縮で止めてゆっくりネガティブする)

ルイボスの摂取カロリーは明らかに多すぎるがそれでも痩せてきているのでよしとするのか
隠れて絶食してるんじゃないか？って気もするしよくわからん
ま、何も情報出さないから判断しようがない
深夜にすき家で食って朝っぱらからドカモリ飯食ってる減量期のビルダーとかなかなかいないから

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 06:45:46.39 ID:Nw9seL2L.net

ルイボスはアイソレート種目がとくかくいい加減
トレーナーからちゃんと教わってないのか，教わっても理解できないのか、そもそも脳みそが足りないのか

基本的に収縮で負荷が乗った状態でいったん止めるんだよ
フライもそうだしマシンのエクステンション、カールも同様、ケーブル種目はとくに
止めるのは反動を使わないようにするため
反動使えばより高重量を扱えるが筋肉のために見栄はってもとくにいい事はない
質を高めようとするなら正しいフォームはマスト

ベンチプレスみたいにトップで関節がロックすると負荷が抜けてしまうから
普通はその手前、肘がまだ少し曲がったくらいで止めてゆっくり折り返す
上げる時はスパッと挙げるけどその勢いを消してからじゃないと反動になってしまう
ましてや肘がロックしたら負荷が抜けて筋肉が休んでる状態になる
1回ごとに休みが入り，反動でチートしてたらトレーニングの質はとてつもなく低くなる
こんなトレーニングを惰性で続けても筋肉には効かない

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 06:47:09.39 ID:iy1vqZDM.net

すごい言い訳で来たなw
10日考え抜いてスレの言い訳リスト参照して何とか絞り出したんだな

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 06:49:26.09 ID:iy1vqZDM.net

連動しなくなったから体重のみ晒します
↑
いつから連動しなくなったのかわからんけど、
これで体脂肪率を晒す事が無くなった
月間報告による腹囲測定さえ消えてるので
加工写真からは正確な体型が全くわからなくなったw

やりたい放題だ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 07:27:39.82 ID:WJ+Not1d.net

https://diethackblog.com/contest-diet/

ボディビルディングに参加する人達の平均的な体脂肪率は３～５パーセント
ルイボス君の現在の体脂肪率は２５パーセント

うん、やせないといかんね
体重７８キロ、２５パーセントの人が５パーセントになるためには体重を２５キロ以上減らす必要があるそうで
のこり３ヶ月で２５キロ減らすためには１ヶ月８キロ以上痩せないといけない
なめた事いってないでさっさとやせよう
一日１５００キロカロリーは消費しないといけないので時間効率の良いランニングをしよう

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 07:40:22.57 ID:slrxPDJ0.net

どう考えてもむり
ましてやこのおじさんでは

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 07:52:01.69 ID:jStYnmif.net

無理？そんな事言うなよ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 07:53:27.76 ID:AHsqeufH.net

アンチの嫉妬が凄すぎてさすがに笑えないレベルになってきた

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 08:02:32.67 ID:gQhsRXzn.net

>>774
言い訳であるソースは？

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 08:09:40.82 ID:DgKxZqmA.net

>>780
ソースなんかないよコイツらキチガイだからそんなモン用意してないしできないダブ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 08:16:57.75 ID:FoqKBRA6.net

体重報告が途絶えたのが10日前
10日の間、暫定的にでも体重計の写真を撮影して報告する事はできた
そう、可能だったという事を昨日の写真が証明している
ではなぜ報告しなかったのか？

嫉妬君、君が答えなさい
答えられないなら言い訳と言われても仕方ない
事実から推測可能な十分な根拠だよ、これは

報告ができなった
というのと
報告ができるにも関わらずやらなかった
との間には大きな隔たりがある事くらい
社会で生きているならわかるだろうに

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 08:20:38.07 ID:FoqKBRA6.net

もっとも重要なのは、トラブルが起きた部分がネットワークに関する事ではなく
あくまでも体重計とスマホの連携ができなくなったという限定的な部分である事

社会には報告、連絡、相談というテンプレートがあってね
問題が起きたならまずツイートすればいいんだ
5/27　体重計との連携ができなくなったので今日から詳細なデータをお知らせできませんが、問題解決に向けて取り組んでいる所です。申し訳ありません
これが正しい報告のスタイル
今何が起きて、何をして、どうしていこうかという情報を相手に伝えようとしている

問題が起きてから10日放置して今頃「頑張ります」と何やってるのかもわからないのは報告とは言わない
単なる言い訳
忘れた事を隠そうとしたり、都合悪い情報を提示したくないからしなかった
普通はそう受け取る

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 08:24:31.85 ID:FoqKBRA6.net

そもそも連携ができないならトラシューで調べて解決に向けて努力する
昨日問題が突然発生したなら「昨日から」と頭に付けるだろうし
だとするなら10日間はなぜ報告しなかったんだ？という疑問が発生する
個人的な事情で報告しなかったのか、そもそもトラブルが10日前から続いてるのか
どちらにせよ、ルイボスのツイートからは何も伝わってこない

ポンコツ部下が「PC壊れたので仕事してませんでした」と言ってきたらどう思うよ
しかも10日も仕事に穴開けて「頑張ります」しか言ってなかったら
普通は「なんでもっと早く言わないんだ」じゃないのか？
それに対して「すみません、頑張ります」の連呼しかしてない
もちろんそれ以上叱責しても意味が無いがそんな奴にはもう仕事は任せられない
つまり信用がなくなるって事

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 08:27:14.64 ID:fE6FN9a+.net

ルイボスに直接言えない陰キャチー牛スレ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 08:41:29.44 ID:ItsrV48k.net

商売道具が壊れたようなもんだろうから、こういうときこそ信者が体重計をプレゼントしてあげればいいのに

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 08:41:54.38 ID:c1l+BF2v.net

もう終わり😿のデブ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 09:43:28.44 ID:/ED7m3CM.net

>>787
どうした？自己紹介か？

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 09:54:17.03 ID:/ED7m3CM.net

>>784
あなたの信用など誰も求めてない定期

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 09:54:43.22 ID:TylUHMr3.net

デブが迫害される国を変えたい
チビとハゲが責められるのは良いけどデブが責められるのは許せない

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 09:56:06.79 ID:2bP2FU66.net

ルイボスに直接言ってもルイボスがNGするからなw

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 10:21:30.45 ID:U3oi+vZg.net

何でこの人すぐにNGするんだろ
人の話は聞かないスタイル？

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 10:37:24.85 ID:6YCm/1N1.net

>>792
自分が一番じゃないと嫌だからじゃない

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 10:43:04.87 ID:ZWITZfYQ.net

匿名掲示板でNGしまくる敗北者のアンチが何言ってんだ？

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 10:45:31.09 ID:bq6bgoMm.net

俺はルイボスの動画と出会って185㎝130㎏だったが185㎝80㎏まで痩せて昨日チートデイしたら95㎏まで戻った
順調だわ，4日普通の食事してれば更に痩せる

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 10:51:58.85 ID:hN+s6Gfd.net

>>795
バキの砂糖水かよw

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 11:01:55.21 ID:FSxyZLKH.net

>>796
アクエリアス12リットルと3㎏の飯だから
あながち間違いでは無い

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 11:12:13.61 ID:/ED7m3CM.net

アンチはたまには勝ってみせろよ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 11:21:21.33 ID:ZtLCKxpP.net

匿名掲示板でNGするのは荒らし対策だが、視聴者からの意見やアドバイスをNGするルイボスはただの敗北者
かりにそれが嫉妬でとしても受け答えするのが礼儀

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 11:22:14.86 ID:/ED7m3CM.net

仮にとか言って予防線張ってんのホンマ草

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 11:43:21.80 ID:RUCv0qxE.net

何を以て勝ち負け言ってるのか説明できないのほんと草

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 11:49:31.72 ID:p0HLndpc.net

68キロ達成以降ずっと敗北者のルイボスに草

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 11:52:47.41 ID:MTZXiiB8.net

体重計のせいにしててワロタ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 11:54:29.49 ID:ZtLCKxpP.net

>>802
68kgでもスキニーファットだったが
体脂肪率5%にして大会出て入賞してようやく勝ちだと思う

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 11:56:05.36 ID:/ED7m3CM.net

>>802
悔しかったらルイボスさんの様に登録者数10万人超 1100万超再生動画持ち 1週間で2度の地上波出演 ヤフコメ1500超などの実績を残してみろよ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 11:56:13.22 ID:XzwzRUa2.net

体脂肪率5%とか殺す気満々なんだなお前ら
そんなに人が憎いか？まぁ憎いだろうな
じゃなきゃ一般人の為にわざわざスレ作って40も同じ会話しねぇよな

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 11:56:35.61 ID:XzwzRUa2.net

>>805
ウンチブリッw

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 12:05:43.86 ID:eA+WUWKV.net

>>805
そんな金にならない実績いらない
生き恥晒してるだけだわ

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 12:14:12.93 ID:L0pGA1z7.net

なんかイヤらしい顔つきになってない？
https://i.imgur.com/sNqOoii.jpg

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 12:16:12.51 ID:ItsrV48k.net

シットとか知恵遅れとかすぐに誰でもアンチ認定する人っておそらく熱狂的な信者なのだろうけど、
レスバする暇があってなおかつ信仰心強いなら体重計くらいプレゼントしてあげればいいのにな　

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 12:25:22.92 ID:hN+s6Gfd.net

チョコザップの体重計ならメルカリで安く売ってるぞ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 12:54:15.16 ID:fsOmK7h8.net

俺もMAX142キロから58キロまで落としたけどその後にルイボスさんの動画見かけて110キロまでバルクアップした。
周りの人から「体どうしたんですか？」
って声かけられるようになったしすれ違う人の目線が違うね。
お前らは向上心がねえから痩せたままもやしみたいな体を維持してればいいって考えなんだろうけどルイボスさんは配信で街を歩いたり取材受けたり海行ったりテレビ出たり人前に姿を晒すのが仕事のインフルエンサーだからいつまでもダラシねえ体のままじゃ仕事になんねえんだよ、そこんとこ理解しとけよ

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 12:56:53.49 ID:ZtLCKxpP.net

>>805
その実績で何ができるんだ？
御託はいいからはやく体脂肪率5%にしろよ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 12:58:10.61 ID:MTZXiiB8.net

>>812
要するにリバウンドしただけじゃないかw
根性無し

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 13:22:46.04 ID:prul2GPr.net

デブなのに顔がほっそりしてるのが凄いわ
顔痩せノウハウ動画だせばバズりそうｗ

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 14:39:05.71 ID:wVlaP5bq.net

アプリで加工してるだけだよ
ルイボス君以外の人が撮影した写真、映像どれもふっくらとしていて体重相応の見た目だから

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 14:47:25.27 ID:/ED7m3CM.net

という妄想

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 15:54:29.97 ID:hN+s6Gfd.net

まずは走ろう
アスリートなら減量で走ってるだろ
そこからじゃないか？

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 16:55:10.95 ID:xkfEOfnu.net

走るって…(笑)
しかもアスリートが走るってのが昭和能で草

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 16:59:06.75 ID:vMzmupV/.net

まぁデブにとって走るのは苦行だよな
理解するよ

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 16:59:43.92 ID:vMzmupV/.net

だから一生太ったまんま

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:18:04.25 ID:P8Jlzy9b.net

走る方が消費カロリー増えるし心肺機能強化されるし脂肪燃焼するから良い事ばかり
体脂肪率隠したくなるくらいヤバイぶよぶよならまず走ろう
もう70kg台まで軽くなったのだし膝への負担もデブの頃よりも緩和される

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:20:29.31 ID:/UiRvFiT.net

アンチは脳を走り込ませて頭をアップデートしてみよう

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:22:43.41 ID:uVMbm87A.net

eスポーツやってる連中でさえ走り込んでるのに何を言ってるんだ？
走る事で脳が活性化するのだからイライラしてる奴ほど走った方がいい

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:24:27.96 ID:/UiRvFiT.net

いい加減脳をアップデートしような いつまでも昭和のままでは取り残されちゃうよ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:25:18.88 ID:u6iE21ml.net

人のいない時間にトレーニングしてるから自分の現在地を把握できないのだろうな
ピークタイムのジムには大会に向けて頑張ってるマッチョも大勢いる
そういう中でトレーニングしていれば、自然と自分はまだまだだなぁと理解できるのに

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:26:43.23 ID:/UiRvFiT.net

>>826
いいから頭をアップデートしろよ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:30:52.09 ID:u6iE21ml.net

>>827
ちょっと何言ってるかわからない
文章の書き方を学んだ方がいいよ、君

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:32:03.23 ID:gQhsRXzn.net

悲報
アンチさん昭和脳だった…(笑)

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:32:07.89 ID:slrxPDJ0.net

小玉さんくらいのバルクでも一日2000kcalで絞ってるのにルイボスは何であんなドカ盛りを平然と食えるのだろう

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:32:39.39 ID:gQhsRXzn.net

>>828
理解力もなくて草

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:33:18.45 ID:/UiRvFiT.net

>>828
思考まで停止してるの本当草

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:33:23.45 ID:HXmt+NM2.net

メシにケチャップかけて食うとか言ってるくらいだし味覚がどうかしてる可能性はある

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:34:44.36 ID:2lAQ/+x8.net

ルイボス君はまだダイエット続けてるだけ偉いよ
嫉妬君なんてダイエット失敗してデブに戻ってるんだし

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:37:14.85 ID:xhSSJk/3.net

ルイボスは輝かしい実績がありダイエットに成功しているが
嫉妬君は何も無いからネットで暴れてるだけだしな

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 17:52:32.02 ID:PbIHL5VV.net

きたねーなあ服着ろ
https://i.imgur.com/qtDaR8A.jpg

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 18:01:11.88 ID:ItsrV48k.net

シットマンって支離滅裂だし、論理性皆無だし、このスレでもいちばん知識無さそうなのが哀れだよな　
もっと勉強すればいいのに

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 18:32:20.85 ID:slrxPDJ0.net

>>837
きっと頭にうんこが詰まってるんだと思う

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 18:52:29.51 ID:fhrZ8gqt.net

>>809
お前が下品な生き方してるからそう感じるんだろ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 18:53:28.05 ID:u3XaJ/CU.net

>>814
ホメオスタシスとか知らなさそう

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 18:54:28.24 ID:N018NLqw.net

>>833
あの…ケチャップライスとかご存じない？w

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 19:11:19.33 ID:WPeltag9.net

もしかして走れないとか？
アスリートならストレッチかねてジョギング以上が当たり前だと思うのだが

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 19:13:02.28 ID:WPeltag9.net

5000歩ってギャグだよな
ダイエッターなら当たり前中の当たり前
減量の基礎が分かってないとかないよね？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 19:16:27.82 ID:WPeltag9.net

ボディビルダー＝アスリート
目指してるのはスポーツマンじゃなくてアスリートだろ？
有酸素5000歩は一般女性平均より下だぞ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 19:19:13.32 ID:WPeltag9.net

アスリートなら走れるでしょ
ましてや減量期なんだから5000歩はない

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 19:24:39.25 ID:/UiRvFiT.net

いい加減脳を走らせて頭のアップデートをしろよ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 19:29:11.54 ID:WPeltag9.net

アスリートなら理学療法や柔道整体での筋肉生成法は分かってるよな？
ウォーキング目標が5000歩って
野球選手がジョギングしてるの見たことないのか？

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 19:29:33.26 ID:gQhsRXzn.net

アンチの価値観 知識が昭和で止まってんの本当草

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 19:32:52.68 ID:WPeltag9.net

では令和的に教えてくれ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 20:22:04.16 ID:slrxPDJ0.net

頭ん中うんこ詰まってるだけだから無理だよ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 20:22:34.51 ID:/UiRvFiT.net

>>850
突然の自己紹介どうした？

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 20:27:12.14 ID:slrxPDJ0.net

あー悔しかったのか
図星で
頭ん中入れ替えてこいよガイジ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 20:29:16.63 ID:/UiRvFiT.net

>>852
図星つかれてイライラしてんの本当草

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 20:30:09.98 ID:5MHvemUI.net

それお前じゃないの🤣

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 20:30:40.52 ID:gQhsRXzn.net

>>852
アンチに一言





たまには勝てよ

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 20:30:49.28 ID:5MHvemUI.net

850の言うとおり頭の中糞が詰まってるみたいだな

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 20:31:52.99 ID:slrxPDJ0.net

いつも同じ返しばかり
知的水準の低さを自ら証明してる

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 20:32:49.07 ID:/UiRvFiT.net

>>857
自己紹介ワロタ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 20:42:01.70 ID:QNOTEfyg.net

>>857
施設育ちのゴミがなんか言ってて草
高卒かな？

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:09:34.74 ID:WPeltag9.net

ちなオレ高校中退のダイエッター
毎日ランニングしてるよ
体重は秘密
ランニングで察してくれ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:10:41.21 ID:WPeltag9.net

で有酸素5000歩は少なすぎじゃない？
もっと歩こう
いや走れ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:14:10.88 ID:iyX6y7js.net

5kmジョギングすると
約8000歩くらい

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:20:25.19 ID:WPeltag9.net

仕事だけで6000歩だったわ
減量期で5000歩目標って日頃どんな生活をしているのか知りたい
そもそも仕事は何をやってるの？
再生数見たらユーチューバーだけでは食べていけないでしょ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:24:02.14 ID:WPeltag9.net

毎日仕事で汗だくだわ
それでも体重はキープだからね
どうやって減量してるのか知りたいわ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:25:04.44 ID:LJI1dgOD.net

自宅待機部

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:26:32.28 ID:ItsrV48k.net

>>863
日焼けサロン行く前は、沖縄にしてはかなり色白だったから、もしかするとデスクワークメインで日中の活動強度がおそろしく低いタイプかもね
で、そういうタイプの人はそれに応じてかなり接種カロリー減らす必要ある

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:28:56.87 ID:WPeltag9.net

>>866
恐ろしく食べてないってわけか
結構食べてるように見えるんだが気のせいか

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:31:24.56 ID:ItsrV48k.net

>>867
いや、御本人がどういった減量方法やってるかは知らないです
ルイボス丼を見るに、逆にカロリーはけっこう取ってるのではないかと
なので消費カロリーで稼いでるのかもしれませんね
具体的な情報はわかりませんが

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:33:00.13 ID:WPeltag9.net

オレは色々ダイエットとリバウンドしたけど
朝抜き
昼野菜7肉2米1
夕野菜7肉3米なし
でリバウンドした
今は食事見直し運動でキープだな

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:34:03.76 ID:4wZUstMF.net

>>861
走ったら膝壊れるから歩け

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:37:38.98 ID:WPeltag9.net

>>870
走れない体はね
色々と残念、個人的に

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 21:43:57.53 ID:WPeltag9.net

ジムにはたまに行くけど
トレッドミルで時速12km1時間走ってたら結構視線を感じるなとは感じる

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 22:08:47.31 ID:p+PWDMBp.net

>>871
それが100㎏超えてる一般人の当たり前
100㎏超えるのは才能ってよく言うけど
マイナスにしかならんのよな

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 22:21:54.14 ID:WPeltag9.net

なので嫉妬のしようがないのよ
同じ三桁からのダイエットでも
目指してるものは違うからなぁ
オレは走れる体になりたい
リスペクトできないのは何故だろう

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/06(火) 22:36:51.16 ID:WPeltag9.net

努力未来ビュティーフルスター！

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 00:04:59.97 ID:cx1mCmGx.net

イケボだよね イケメンって何で声まで格好良いんだろ

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 01:03:01.49 ID:7AXlqEwU.net

>>870
100kg超えの引きこもりがいきなり走ったら膝壊れるかもしれないけど
ルイボスさんはもう70kgも痩せて標準体型になったし、
日頃からトレーニングして鍛えてるから足腰丈夫なはずなんだけどね
せっかく軽くなったのだし絞りの速度上げるためにも走るのが最適解だよ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 01:05:30.11 ID:7AXlqEwU.net

アスリート指向の人が心身鍛えるために走り込むというのは
昭和、平成、令和関係なく全世代に共通してる事
昭和脳ってのは、タイヤ引きとかうさぎ飛びとかの事じゃないの？

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 01:10:53.51 ID:81BpEKWa.net

昨日の写真見て思ったが相変わらずウエストが太いな
胸の厚みも無くなってきたし腕も細くなってきたので痩せてはいるのだろうが
この調子で体脂肪率一桁目指すと確実にヒョロガリになると思う
もともと大した筋肉量ではなかった可能性あり

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 01:26:42.80 ID:81BpEKWa.net

去年の11月くらいの頃、77kg台
https://pbs.twimg.com/media/FhCqlXDaUAAxsvG?format=jpg
現在
https://pbs.twimg.com/media/Fx26wx4aYAEN-Af?format=jpg

ちなみに去年9月の頃の動画
https://www.youtube.com/watch?v=zDNEsT8E7Zg
体重81kg、体脂肪率24%でウエスト90cm
今年の同時期の体脂肪率が26%でウエスト94cmなので
増量期を経て結果的に筋肉が減り脂肪が増えたのがこれで確認できる
総括として増量は完全に失敗だった
去年からのダイエットを継続していれば今頃どこかの大会には出てただろう

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 01:29:54.26 ID:xce8h59R.net

自己評価やたら高いけど8ヶ月前の方が仕上がってるという残念なオチ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 07:56:16.01 ID:C1zK6YgO.net

ルイボスの体重計よく見るとBluetoothマークついてるからペアリングしなおせば直るんじゃね？
つまらない言い訳してツイートは2日に一回に減ってるし体重10日スルーしてるだけじゃん

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 07:58:36.06 ID:3vqJ8y+b.net

という嫉妬

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 08:01:32.55 ID:C1zK6YgO.net

いや、体重計のせいにして誤魔化してるだけだろ？って言ってるのに嫉妬はないわ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 08:02:20.95 ID:EYOT5ZWn.net

他人から見ると嫉妬にしか見えんが

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 08:03:31.20 ID:w65sdoXn.net

もし10日前から不調なら「もっと早く言えよ」になるし、
一昨日から不調なら「10日間何してたんだ？」になる
どちらにせよ不誠実である事には変わらないという

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 08:06:06.80 ID:Duqk1DDk.net

登録者数10万人、再生数1100万、地上波に何度も出演、ヤフコメ1500以上を記録しているルイボスさんが
ちゃんとやってないから叩かれてるんだろ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 08:14:47.58 ID:EYOT5ZWn.net

叩かれてる(アンチによる嫉妬)

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 08:40:31.98 ID:ojpiQ8M/.net

YouTubeを仕事だと思ってる奴多すぎだろ
マイペースに投稿してんのに何言ってんだ？
YouTubeに決められた投稿日なんてないぞ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 09:46:06.70 ID:bl1A8iaB.net

https://twitter.com/ruibosu0222/status/1607704562500243463

＞1月1日からまた毎日写真撮ってツイート

ルイボス自身が毎日やるって言ってやってないのだが
(deleted an unsolicited ad)

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 09:50:07.07 ID:bl1A8iaB.net

やると言った事をやってない
だから叩かれる

実績に対する嫉妬とは全く別の話

ビッグマウスってのは有言実行して評価される
それゆえに言霊の縛りを受けるからモチベーションに繋がるが
ルイボスは思いつきで言ってるだけだから毎度コケてる
計画性が無い
これを言ったからには実現させるためにこれをやろう、などの具体的な計画
時間軸と照らし合わせたロードマップを作り進捗を確認していくもの
こういう事を何もやってないんだよ
無能なのかアホなのか単なるウケ狙いなのか
いずれにせよ実績があってもこれじゃ叩かれても仕方ない

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 09:51:35.82 ID:EYOT5ZWn.net

以上

嫉妬でした(笑)

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 09:56:03.85 ID:eA/78Hzz.net

明日から毎日頑張ります！みたいな宣言した人に
その人がちょっと息抜きしただけでサボり扱いするアスペっているよね

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 09:56:53.48 ID:bl1A8iaB.net

今回は目標設定が曖昧すぎて逃げ道がある
できなかった時のペナルティも無い

「9月のボディービル大会に出るために頑張っています」

これ、出場するとは一言も言ってないので「頑張ったけどまだ足りないので次回にします」という逃げ道がある
逃げられないように「エントリーしました」なら応援しがいもあるが、
出るのか出ないのかはっきりせず体型は相変わらず、へたすると去年より悪いのに自己評価は過去最高
または「大会に出られる身体に仕上がらなかったら引退します」くらいのきつめの縛りがあればもっと良い
そもそも初回ダイエットが成功したのは「失敗したら即引退」とリバウンドさえ許さないほどに気が引き締まっていたから
以後のダイエットやベンチプレス目標が到達できなかったのは失敗しても何のペナルティも無いから
謝れば許してもらえる、そういう甘さだよ
「俺はまだまだ甘い」そう、甘いんだよ
ペナルティを課さないのは死ぬ気でやってない証拠

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 09:59:30.42 ID:bl1A8iaB.net

>>893
唐突に割り込んできてるけどルイボスは今回たまたま息抜きしたわけじゃない
1/1から写真撮って体重報告ツイートしますと宣言していたのに1/1も1/2もやってない
それどころか1/13から1/25まで完全に沈黙していた
2/1からのダイエット開始からも毎日やりますと語っていたのに報告は途切れ途切れ
2日に一度から3日に一度、今や10日に一度になってる

これをちゃんとやってると評価できるのか？
できるなら理由くらい示してくれないか？

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 10:29:56.89 ID:EYOT5ZWn.net

>>894
勝手にペナルティ課してろ(笑)

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 10:35:39.07 ID:bl1A8iaB.net

ペナルティを課したのはルイボス自身なのだが

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 10:36:12.82 ID:bl1A8iaB.net

それと、ちゃんとやっているのか、やっていないのかという評価は？
都合悪くなると逃げるのかな？

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 10:53:40.22 ID:KNnvE10w.net

有酸素5000歩って草
女子以下

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 11:09:25.37 ID:EQX/4xiG.net

虚弱体質の人間で5000歩は多いよ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 11:52:00.79 ID:UjwZa7IJ.net

おまえら勘違いするなよ
ルイボスさんは有酸素運動はしてないぞ
トレーナーから教わったのはHIIT
で、5000歩というのはスマホに記録されている一日の歩数だ、ぼけ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:15:50.49 ID:tePs/AZw.net

おデブは歩くと股ずれ起こすからやりたがらないのよ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:16:40.63 ID:UjwZa7IJ.net

デブじゃねーよ
今は痩せて70kg台でシュッとした顔になってるだろ

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:28:47.93 ID:guNozrer.net

思うに股ずれが起きるような脚ではボディービルダーにはなれないのではなかろうか

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:30:14.63 ID:x7XHGUke.net

シットクンが煽るほどにルイボスの黒歴史がほじくり出され、ダメな部分ばかりが紹介されてしまう
もう出てくんなよw

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:30:44.50 ID:+JfU4EJJ.net

なにがシュッとした顔だ
クソみたいな加工してる写真だろうが
詐欺の片棒担いでるんじゃねえよカス

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:33:25.67 ID:EYOT5ZWn.net

>>906
暴言もほどほどにしとけ イケメンへの嫉妬だからと言って正当化できるような発言ではないぞ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:34:29.94 ID:EYOT5ZWn.net

>>905
黒歴史(アンチの妄想)

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:36:56.84 ID:jx+JEmdT.net

俺は大会出るほどでもないから適度に増量・減量して、脱いで恥ずかしく無い程度の身体を維持しようと頑張ってる
ただ同じ170cm/78kgのルイボス君の写真と全く違う
体脂肪率12～15%というのもあるだろうが各部のメリハリ、ウエストの絞りとか含め
「この身体からあと3ヶ月絞っても大会とか無理じゃね？」というのが正直な感想

ジムに来るビルダーさんは増量して20%くらいから絞り始めるがその時の体型の方が今のルイボス君より遙かに仕上がってる
最終的に58kg目指しているというストイックな人もいるが身長170cm～だとそれだけ絞ってもバルクがあると全然迫力が違う
で、みんな共通して腹筋は薄皮一枚なんだよ
割れているなんてのは当然の世界でそこから更に絞ってる
今年初めて大会に出ますって人でさえ普通に腹筋割れていて7月の大会のために毎日頑張ってるよ
もちろん有酸素運動もやってる
大会までの期間の差はあるが今の体型からどうやったら体脂肪率一桁を目指せるのか是非ご教授願いたいわ
無理な目標掲げてないでまずは痩せる事に専念した方が良いのでは？

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:41:09.63 ID:tmvaQOiG.net

トレーナーと信者に煽てられてその気になってるだけだと思うよ
深夜のジムでこっそりトレーニングしてるから周りとの差がわからないんだろうね
混雑してる時間だとガチマッチョが大勢いるから自分と比べると・・・って感じる事が多い

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:43:39.30 ID:XpMbrIcI.net

すごいよな
ベンチプレス10セット、インターバル3分って
準備と片付け合わせたら1時間近くパワーラック占有してるわけで
どう考えても夕方から夜の混んでる時間じゃないわ
混んでる時間ならもっと人がカメラに入り込むが誰１人入り込んでない
編集でカットしてるのかもしれないがテレビは放送終了後のカラーバーになってるし
明らかに深夜だろ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:48:22.76 ID:XpMbrIcI.net

朝、5時くらいに就寝
12時過ぎに起床
ルイボス丼を食しネット巡回してから昼寝
夕方、本起床
パーソナルのある日は準備して出かけてからパーソナル
無い日は自宅でトレーニングしたりしなかったり、
脱毛行ったり日サロ行ったり美容院行ったり
夜、ルイボス丼食べて深夜までネットに引きこもり
深夜1時頃、ジムに出かけて2時間ほどトレーニング
その後、すき家で定食を食べて帰宅

これがルイボスの一日と思われ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:49:09.76 ID:Ir7ALsq/.net

>>909
初心者にありがちだけど増量期を無計画でやってそのツケが来てるパターンかもね
減量幅が大きすぎて減量に苦戦する上に絞ったら思ってた以上に筋肉ついてなかったてパターンが初心者にありがち　
でもそうやって失敗から学んでつぎに活かしていくのがボディメイクの真髄だろうから失敗を活かせばいいと思う

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:49:21.63 ID:tHI8IHMV.net

シンタロウの登録者ぐんぐん伸びてるな
やはり大物とコラボすると効果てきめんだわ
アクトレがまさにそのルートだった

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:52:11.43 ID:tHI8IHMV.net

芳賀セブンは年収1億円以上って話で税金対策でランボルギーニ買いました、みたいなネタ動画投稿していたがw
本当かどうかはともかく再生数や登録者数、他のSNSでの活動やトータルフォロワー数考えると妥当かもしれない
山澤はエステ経営したりサプリ販売したりと多角経営、もちろんジムも運営
アクトレは完全に山本ファミリーに入ったので今後も安泰だろう

ちゃんとやる事やって実績残せばオファー取り付けられるけどルイボスは何もそういうのやらないで格下や事務所内コラボしかしないから伸びないんだよ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 12:56:10.60 ID:sipP8v4+.net

>>913
基本的にナチュラルなら増量するにして10kgまで、期間は4ヶ月程度というのが一般的
どこの世界に1ヶ月で15kg増やしてから減量8ヶ月もやる奴がいるだろう

78kg、25%という事は除脂肪体重は58.5kg
全く筋肉を落とさず絞れたとしても体脂肪率10%になるには64kgまで痩せないといけない
実際には筋肉も落ちて行くのでもっと痩せる必要がある
こういう計算ができないんだろうな

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 13:02:15.88 ID:Ir7ALsq/.net

>>916
減量前の体脂肪率などのデータが正しいならば、仕上がりはおそらくは60キロ台のどこかになるであろうからね
それに沿って計画する必要があるね　
大会まであと三ヶ月くらいあるならギリ間に合うのではないかな？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 13:55:16.78 ID:LnriJzbk.net

体組成計の示す体脂肪率はあくまで目安
実際の脂肪量は身長体重と年齢性別、ウエストサイズでだいたいわかる
他の実測値と合わせ身長年齢が本当なら今の体脂肪率は推定25％から27％
肥満

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 15:20:46.26 ID:15IOREC2.net

まあどう見てもまだまだだな
あと3ヶ月もあると考えるか、もう3ヶ月しか無いと考えるか
何にせよ今月中にはエントリー決めないといかんな

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 15:51:27.06 ID:yAfP/kQk.net

現状のタプタプの腹を後3ヶ月でバキバキに出来るなら最初からやってるよな？

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 15:53:16.04 ID:M2QT8BXo.net

お腹の脂肪は最後までしぶとく残るからきついんだよな

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 17:29:23.70 ID:3vqJ8y+b.net

今日もまた嫉妬してんのか
本当懲りんなこいつら

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 17:58:12.12 ID:/iH+biTO.net

ステロイドユーザーとコラボして詐欺師の仲間入りしてもねぇ…
悪の組織の仲間入りじゃん，反社と何にも変わらんぞ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 18:19:44.52 ID:qrlG8uVm.net

素晴らしい意見
ルイボスさんはこのまま白いままでいてほしいね

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 18:36:30.12 ID:Ir7ALsq/.net

ナチュラル筋トレyoutuber界隈だとジェラシックアカデミーで脚トレパーソナルが流行ってるみたいだから是非ともやってほしい

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 19:13:18.97 ID:z2hxo9pX.net

定時の仕事を終え応援で介護施設へ行ってきた
ヘトヘトだがこれからランニング
ダイエットもやる気の問題

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 19:38:19.88 ID:qrlG8uVm.net

>>923
メチャクチャ良いこと言ってんな
無知なアンチにも響いてほしいわ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 20:32:28.88 ID:B1EfDdj2.net

体重計の不調がどうとかで誤魔化されてるが
https://pbs.twimg.com/media/Fw5ObZ3aQAAdtiE?format=jpg
2週間停滞してるからな
しかも体脂肪率は不明だw

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 20:34:52.64 ID:3vqJ8y+b.net

>>923
アンチはこの意見をきちんと聞いておくこと

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 20:38:03.27 ID:B1EfDdj2.net

もとから薄っぺらなツイート内容だったが細切れ投稿になって何やってるのかさっぱりわからない
YouTubeなんてこの１年の中で一番再生数が多いのが先月に急遽撮ったやっつけ動画じゃないかw

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 20:40:33.50 ID:B1EfDdj2.net

もう【急遽】ってタイトルつけておけばガンガン回るんじゃね？
全部【急遽】でいいだろ
しかも【急遽】ってついてるのにタイトルが「急遽動画撮りました」だぞ
頭痛が痛いみたいなもんだろ、これしかも撮影20分編集10分の代物だろ？
ある意味天才じゃね？
企画も構想も要らんし、コラボとか案件とかどうでもいいだろ
全部｢急遽撮りました」シリーズで統一すれば年収100万円も夢じゃないぞ

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 21:48:24.57 ID:p5zegLoJ.net

ダイエット上手く行ってなさそう🥺
大会来年にしたほうがよくね？笑いものにされてるルイくん観たくないは😭

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 21:56:28.69 ID:EIB0XAjV.net

今更出場しないという選択は恥ずかしくてできないだろ
自分を信じて諦めないってひとつ覚えで言ってるだろうが

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 21:57:56.54 ID:EIB0XAjV.net

まさか逃げないだろう

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/07(水) 23:20:23.65 ID:dr+GLPvF.net

https://pbs.twimg.com/media/FyBmioaWAAQsORe?format=jpg

なんだこれ
加工の失敗？

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 00:28:52.46 ID:kNoYKpId.net

イケメン見るとすぐ加工って言うアンチの習性に草

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 00:38:58.65 ID:lTmC++ir.net

アンチまた負けてたのか
たまにはアンチの勝ち試合も見てみたいわ

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 03:24:02.81 ID:csxS0hyk.net

キモメン

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 04:00:03.62 ID:gJpna5WM.net

9月の大会、参加のご褒美にたくさん写真撮って過去の自撮りと並べて差し上げたいよ
https://i.imgur.com/5X4mkQX.jpg

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 07:43:06.74 ID:+h9ne0Y/.net

>>938
自己紹介？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 08:15:30.68 ID:QO75WEWg.net

SNS上の写真を加工するのは悪ではないよ
みんなやってる

ルイボス君も以前「みんなのための配慮」と言って
120kg近くあったのに「シュッとしてますね」と言われるくらい上手に加工していた
太った姿を見せたらショックで寝込んでしまう人もいるからね

脱毛もそうだけど汚いものを見せるってのはマナー違反だから
ルイボス君はちゃんと考えてやってるのに叩く人は自分の顔を鏡で見て耐えられるの？
ルイボス君は耐えられないから加工してるんだよ、わからないかな

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 08:17:55.98 ID:GwtqDfky.net

もはやいつの写真だよって状態だな
場所も時間も特定されないように背景はシャッターだし
ジムの更衣室ならまだしも

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 09:04:20.79 ID:xtrD/Fgq.net

>>942
流石ストーカーさん！目の付け所がキモいっすw
シャッターで撮る事が悪い事だと思ってそう
配信者だったらその程度の自衛は当たり前だよ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 09:36:33.16 ID:i9cXtf+4.net

時間と場所がわからず、ただトレーニングしましたとしか呟いてないので、本当に昨日トレーニングしたのかわからない、という意味では？
外を歩いてるという事をさりげなくアピールしてるのでもあるけど

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 09:59:06.60 ID:Dccv8LNv.net

綺麗なジャイアン‍ｗｗほうれい線消し方が上手くならないね。難しいのかな

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 10:44:49.71 ID:guS3ckfz.net

相変わらずアンチはイケメンに嫉妬してんのか
恥を知れよ

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 12:24:18.06 ID:i9cXtf+4.net

嫉妬くんって仕事してないの？
悪いやつだ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 12:38:35.65 ID:FDLTPu6X.net

>>947
働く事が偉いとか昭和脳だなw
流石加齢臭

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 12:44:24.54 ID:xnHCzRki.net

サイコスマイルからサイコ涙目へ

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 13:00:41.95 ID:4/GxB3FQ.net

【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★42
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1686196820/

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 13:00:47.73 ID:4/GxB3FQ.net

【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★42
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1686196820/

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 13:05:21.90 ID:4/GxB3FQ.net

68kg痩せたダイエット方法

朝5時に起きてエアロバイク2時間、筋トレ2時間
レトルトご飯1パックとお肉少しだけ食べてからウォーキング8時間
帰宅後風呂に入ってから夕食、朝と同じ(合計500kcal程度)
食後に筋トレ2時間、夜ウォーキング
就寝は0時過ぎ

ダイエットは気合いです
理論とか○○ダイエットなんてものはありません
食わずに一日中動いてれば痩せます
痩せられない人は根性が足りないだけです
根性が無い人はどんなダイエットしても痩せられません

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 13:12:17.14 ID:q2wk/HkG.net

日本国憲法では「勤労の義務」というのがあってね
国民は全て働かなければならないのだよ
これは国家から様々な社会保障をうける場合には、仕事をしてください、という事
仕事をしてる人であれば、その人が困った時には、国もいろいろな手助けをするが、
正当な理由もなく仕事もしないで、困ったときだけ、国に頼ってくるのは認められない
そして仕事をして稼いだなら「納税の義務」で税金を納めなければならない
国民の義務なのだから当然だ
良いとか悪いという次元じゃない
理由もなく働いてない奴は国民として認められないんだよ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 13:27:19.97 ID:c2rYI7XX.net

日本には200万人働いてない奴がいるんだが何言ってんだこいつw

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 13:40:53.58 ID:zFdgfEc+.net

働くことが偉いとか昭和脳だ
と吐いたのは嫉妬君ね
偉いとかじゃなくて義務なんだよという話なのに
働いてない奴は200万人いる
ってなんで話をすり替えるの？
200万人いたら義務じゃなくなるの？

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 14:15:43.89 ID:2aT9N6LU.net

窃盗は犯罪だと言ってるのに刑務所には犯罪者ご大勢収監されてるんだと言ってるのと同じ理屈
脳とか関係なく国民の義務だと憲法で定めてる

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 17:37:06.57 ID:lTmC++ir.net

>>945
おもんないから巣に帰れよ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 18:04:35.49 ID:kZXa7KlO.net

勤労の義務が分からないんだよ
働いたことないんじゃない？
ルイボスも68kg痩せた本でも書きゃいいのに
10kg痩せる方法だけでもベストセラーになってんのに

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 18:20:00.60 ID:ddjlCvTT.net

数字はでかいがとんでもデブが肥満入り口まで痩せただけだしなー

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 18:30:03.75 ID:TiTNC17L.net

もし仮に働いて無いとしたらどうやって生活してんのか謎ではあるな

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 18:46:07.84 ID:2aT9N6LU.net

生活保護とか親や兄弟の世話になってるんだろ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 18:53:58.52 ID:gt7oN5W6.net

>>961
そんな事書いて大丈夫なの？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 20:08:57.39 ID:eYS5U80H.net

これってオフレコなの？

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 20:09:23.42 ID:XqVfuWn4.net

体脂肪率なんて相対的なもんだしな
脂身を減らすのが苦手なら赤身だけ40kgくらい増やせば超一流のボディビルダーになれるんじゃない？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 21:43:12.76 ID:TiTNC17L.net

>>964
ある程度トレーニング歴がある身長170程度の人が筋肉のみ40キロも増やすとかまず無理だから
痩せるほうがはるかに楽

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 21:45:56.50 ID:7/eTSmrv.net

それ以前に体脂肪率が高い状態でいくら筋トレしてもある程度から先は全く筋肉つかなくなる
ましてや痩せながら、とか不可能に近い領域
この人に限らず肥満の人はまず体脂肪率一桁まで痩せて、それからだよ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 21:46:17.74 ID:n0hsfab6.net

加工写真ばかりで本当の仕上がりは全く判らないが大会本番惨事にならなければいいな

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 21:49:43.12 ID:7/eTSmrv.net

あと長期のダイエットは身体にも悪いし脂肪をより蓄積しやすい身体になってしまうので
せめて半年、できれば4ヶ月程度を目安にいったんダイエットを終えて体重をキープする時期を最低半年は作りたい
実際自分もその方法で体脂肪率一桁まで落とせたし、辛い期間は4ヶ月まで、と決めた方が地味に長続きする
その4ヶ月も1ヶ月ごとに短期目標決めておくとモチベーションが維持しやすいと思う

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 21:57:53.68 ID:WlfjbwEV.net

筋肉は増やしたいけど痩せたいという場合はまず痩せるのが最優先なんだよね

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:03:05.98 ID:AVb6dXYq.net

全身黒でリュックに帽子、リストバンドって典型的なオタクコーデなんだよなぁ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:03:57.78 ID:AVb6dXYq.net

肥満の人がピチピチのシャツ着ても似合わないから
とりあえず痩せましょう

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:10:56.50 ID:XqVfuWn4.net

ルイボスあるある
クルーネックT着てもアスペクト比を弄ってるからVネックみたいになる

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:11:28.99 ID:p5MtaE09.net

もう４ヶ月もダイエットしてるのにまだ８０㎏近いとか大丈夫かね
体脂肪率も２０パーセント超えてるし

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:17:58.56 ID:U7OQuYl1.net

シャツの首回りのヨレはイケてないよな
頻繁に胸をわさわさと掻いてるからだろうけどヨレたシャツは処分して新しいの買えばいいのに
貧乏なの？

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:23:43.35 ID:mVMxkfSJ.net

皮膚疾患とか大量の汗とかイライラや不眠症とかステロイドの影響ですかね

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:26:38.48 ID:PgV6vMuP.net

ステはやってないから不潔なだけよ
床に犬の糞転がったままやし、、

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:27:55.15 ID:mVMxkfSJ.net

犬猫飼ってる人って臭いよね

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:30:58.52 ID:o6WlK8iS.net

デブは共通してすえた臭いがする
やたら汗かきというのもあるが臭いよ
ペット飼ってるなら更に臭いだろうよ
とくに足の臭いがやばい
ジムの更衣室でデブの後に入るととにかく臭くて吐きそうになる
デブは筋トレなんかしてないで一生トレッドミル走ってろよって思う
マジで臭いから

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:40:01.56 ID:n0hsfab6.net

>>976
マジか
汚ねえな

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:40:58.82 ID:n0hsfab6.net

まぁ清潔感ないわな

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:42:30.02 ID:KUI/7CZ+.net

デブが臭いの誤魔化すために強めのフレグランス使ってると最悪に近いな
臭い部分は残ってるのに香水のきつめの香りがブレンドされて悶絶するわ
プロテイン飲んでた友達が思いきっり吐いたくらいだし

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:43:37.08 ID:B+QGkoRT.net

汗っかきの時点で臭いのは確定だから

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:47:13.00 ID:Z1rgqt4L.net

170cm
80kg
25%

普通に肥満なのにボディービルダー気分でいられるのはある意味凄いよ
この状態からどう頑張ればボディービルダーのような腹筋になるのか教えてほしい

視聴者「どうやって体脂肪率一桁にするの？」
ルイボス「全くわかりませんw」

これだし

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 22:50:05.93 ID:cjQRRZxR.net

本気で大会目指すなら9月とか呑気な事言わず7月くらいに設定する
その方がその後の伸び代を確保できるし
また増量期とか言って15kgも増やしたりしない
何もわかってない無知な信者相手なら通用するが業界では全く通用しないだろう
大会参加まだ決めてないとか明らかにやる気が見られない
やってますアピールしてるだけでそのうち断念からの謝罪という未来しか見えない
それでも視聴者はついてくるだろうが

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 23:19:43.57 ID:9buONsjy.net

嫉妬うっざ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/08(木) 23:59:05.15 ID:XqVfuWn4.net

ルイくんはダイエット系インフルエンサーとしてTwitterに毎日の体重推移よりも加工した自撮りを上げる方が重要だと考えてるのがよく分かるね

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 00:09:08.32 ID:JmFn/eu+.net

嫉妬しかできないアンチって哀れだよね

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 01:02:42.10 ID:AzSiXut1.net

それがアンチの生き様さ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 02:28:22.47 ID:3emUWPpx.net

知恵遅れアンチは異常
頭の病院行ってこいよ？何一般人のスレ40個も伸ばしてんの？
4万レスとか異常者だろ

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 04:40:57.66 ID:veLUibHx.net

登録者数10万人、再生数1100万、地上波に何度も出演、ヤフコメ1500以上を記録している
が売りなんだろ二枚舌か

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 05:35:29.76 ID:CcH2j005.net

統失ガイジでワロタ
同一人物だと思ってるガイジかな？

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 05:36:14.17 ID:CcH2j005.net

どうせ渡嘉敷君おはようとかいうふざけた挨拶すんだろ？
知恵遅れらしいね😅

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 05:41:47.78 ID:1/iB/2pL.net

気ン持ち悪い眉毛はしょうがないにしてもさ
伸びてきた下眉とか抜けよ、そういうとこが変わらんからデブってんだわ

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 05:52:00.82 ID:xhyAQyVu.net

眉はこんなもんだろ。
沖縄のヤング達はみんなこんな感じだよ
それよりもう77キロまで落としたんだな、今年の初めから25キロも落ちてる

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 06:17:30.94 ID:x/YhMvja.net

呟きが2日に1回になっちゃった🥺
本業の無職が忙しいのかも😥

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 06:27:01.19 ID:xhyAQyVu.net

負け惜しみ乙。
筋トレ、ダイエットに仕事してるかなんて関係ねえから。
いかに鍛えて、食べて、寝て、体を仕上げられるかだろ。
ここで負け惜しみ言ってる奴らはこんなにウォーキングするのは仕事してると無理だとか
普通の人は朝から晩まで筋トレできないからだの言い訳ばかり、要するにやる気がねえんだわ
そういう人達はどんなにいい環境が揃ったってルイボスさんみたいに立派な体にはなれないぞ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 06:39:04.05 ID:nITWHqVx.net

>>995
社会に出た事なさそう

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 06:40:00.13 ID:jJjW9yEd.net

1000ならうんこドカ食いダイエットする

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 06:40:14.05 ID:jJjW9yEd.net

1,000ならうんこドカ食いダイエットする

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/06/09(金) 06:40:29.61 ID:jJjW9yEd.net

1,000ならサーモンドカ食いダイエットする

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