ダイエットに最適なトレーニングメソッドを考えるスレ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/02(木) 09:53:44.28 ID:isk5H1t4.net

>>10
それ、筋肉削って走ってるよ
1時間位までにしないとせっかく筋トレしているのに効率が悪くなる