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一日一食【1日1食】 11

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/03(木) 23:11:15.74 ID:tqwa9BJj.net
ちなみに食物繊維より先にタンパク質を摂取した方が、逆よりちょっとだけ血糖値上げない効果が高い
ちょっとだけ

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