【900万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★23

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/09(土) 15:15:48.24 ID:u/J0cZaO.net

>>949
その前に人並みまで痩せないとだめだろ
一旦脂肪をリセットしてからバルクアップで筋肉増やしていけば優れた骨格を活かせる
今のまま脂肪まみれの体でまたバルクアップとか増量はじめたら元に戻るだけ

半年頑張って体脂肪率を8%くらい落とせたのだからこの調子で3年くらいダイエット頑張ってればいい体になる
これは当初から言われていた事
それを守らないから叩かれるようになったんだって
とくに去年、みんなから太った言われてるのに逆ギレしてそういうのが良くないんだよ
これ以上太るとまずぞって警鐘鳴らしていたのに無視したからとんでもなく太って今苦労してダイエットしてるんだろ
逆にいうと去年軌道修正できていたら今はもっと良い体だしこの半年くらいの苦労もマジで要らないものになっていた
時間の無駄