【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★19

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/12(火) 18:58:00.27 ID:l2Q3/79V.net

凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg(117kg)
・・・からのステルスダイエット3ヶ月で-12kg(105kg)
・・・からの公開ダイエット4ヶ月目-11kg(94kg)

137kgデブ(3年前)
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン(2年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数9.3万人
もうすぐ銀の盾!!

(現在)
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重117kg)

2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)

2022年の目標は「夏までに人前で脱げる体になって海水浴をしたい」

目標に向けて毎日5000歩も歩き、深夜のドンブリ飯を堪能する彼の今後には要注目!!
目標は北斗の拳のラオウ
アニメ、アイドル大好き31歳童貞の魔法使いコドオジに全世界が嫉妬


Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、俺がやったら地震が起きちゃうよ

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は嫌いです(肉や魚の脂身、マヨネーズは大好き)

Q:美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べるのが漢(今夜の飯うめー)

Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、あ、その新作カップ麺美味しいですよね!! ポテチも

★総合スレはこちら
【ｲｹﾒｿ】ルイボス総合スレpata5【ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646466820/

前スレ
【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1648395003/

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 12:25:36.82 ID:+gXKjKX/.net

>>73
これは嫉妬

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 14:51:26 ID:DDwEonjm.net

まだ9.37万もチャンネル登録してるやん
まだまだ安泰やね🤗

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 17:29:17 ID:3cxBgsl1.net

半年でこんなに減る理由がわからん

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:08:02.52 ID:oNJNw2/e.net

だいぶ減ったねー

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:11:06.15 ID:68amKhjr.net

スレの伸びははやいね

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:12:00.13 ID:w8zGeCEY.net

チビデブ(170cm100�s)←これ酷くない？

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:33:01.48 ID:huPUGFUK.net

>>80
アンチが嫉妬するからじゃね？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:37:14.70 ID:OEMxVF+S.net

雑談放送

信者同士の馴れ合いの場
たまに初見がやってきて「今何キロ？」など
テンプレになってるような質問をすると信者が「テンプレ見ろ」と言い
ルイボスも別の話に夢中になってスルー

食事管理の話になると信者同士のグルメ談義タイム
ルイボスひたすら「いいっすね」「うまそうっすね」「食いたい」と食欲を必死に抑える賢者タイム
筋トレの話になると信者は別の話で盛り上がりルイボスだけ何かを語るも反応なし
なので会話がまるでかみ合ってない

この放送を通じてルイボスが何かを得る事や考える事は滅多にない
何を言われても頭に入ってない感じ
また見ている側もとくに得られるものがなく、
沖縄のぽっちゃりおじさんと楽しく会話して過ごす風俗チャンネルと思えば楽しめるかも
もはやそういうニッチな需要しかないが、その需要をルイボスは大事にしているので
知らん奴らが入ってくるととことんスルーされるかコメント消されたりブロックされる

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:40:20.58 ID:OEMxVF+S.net

こういう状況で新規チャンネル登録者が増えるわけもなく、
逆に古参の方がたまに訪れるとあまりに気持ち悪くてチャンネル解除してしまうが
信者にとっては極上のひとときなので邪魔が入らなくなるのは素晴らしい事
もう新しいファンなんか要らないから自分だけでルイボス独り占めできればいいや、という雰囲気
たまに飛び交う少額スパチャにはきちんとマッスルポーズでお礼をするルイボス
ファンサービスはしっかりやるが定型処理みたいになっているので愛は感じない

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:42:34.40 ID:U2n9iLrc.net

嫉妬されるほど人気なら人が減るわけないだろw
あまりに酷いコンテンツだから叩かれるし人も減るんだよw

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:43:28.70 ID:IMZL57RP.net

>>85
じゃあなんでおまえはここに粘着してるの？

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:52:59.58 ID:U2n9iLrc.net

昔は良かったからだろ
もしかすると何かが変わる事に期待してる

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:54:20.75 ID:U2n9iLrc.net

ルイボスは68kg痩せて自己実現に向けて新たなステップとしてボディメイク路線に進んだはずなのに
気がつくとリバウンドするわベンチプレス目指して中途半端で投げ出すわ
とにかく酷くなったというのが正直な意見
リバウンド認めてすぐに減量してればこんなに落ちぶれなかったと思う

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:55:28.46 ID:Nm4qhqgE.net

昔のルイボスは風俗で話題に出しても神とかカリスマ扱いされていたのに
今ルイボスの話題出したらデブの扱い受けてたわ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:57:06.47 ID:Nm4qhqgE.net

ルイボスは痩せてなにがしたかったんだ？
痩せてしたいことが無いから太ったんでしょ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 18:57:35.17 ID:Uc6Kq14g.net

懸垂見て思ったんだけど、ルイボス顎を付ける事に固執しすぎでは？
と最大収縮狙うわけだから顎伸ばしてまで付けようとするでなく、
パーを胸に引き寄せるようにイメージすると自然と顎も付く、というフォームにしないと
顎、顎と言ってカメみたいに首伸ばしても背中には効かないっしょ
しかも二頭筋から疲弊してるし何かおかしい

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:01:01.78 ID:f/Rv7sAM.net

>>90
痩せて弛んだ皮に筋肉を詰めようと筋トレとハイカーボで頑張った結果
オーバーカロリーで皮下脂肪ばかり詰まってインボディスコア75点とか悲惨な体脂肪量になったんだよ
筋肉量は50代相当だし

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:06:44.98 ID:p6xD2rVq.net

>>92
筋肉量は元々50歳以上じゃないのか？
増量幅5〜10程度にしてないとダメだね
70�sを通常時にして減量期は65�sで
増量期は増えても80�sでよかったよね

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:09:14.75 ID:f/Rv7sAM.net

68kg減量の時の筋肉量と現在の筋肉量とでは前回の方が筋肉量は上回っていた
おそらく下半身の筋肉が減り、その分が上半身に行ったが筋肉の体積では下半身の方が大きいから相対的に筋肉量は減った
もちろん見た目的には上半身にそれなりに筋肉が付いたのは視認できるが、いかんせん体脂肪が多すぎてどれだけ筋肉がついてるのか全くわからない
ただデカくなったと思う
悪い意味で

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:10:35.88 ID:p6xD2rVq.net

なぜ人は脚の筋トレを疎かにするのか
足腰強くないとタックルされたら負けるぞ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:25:58.95 ID:QDqJUsBw.net

いや、筋肉は増えてるよ
脂肪が乗ってわかりにくくなった上、体組成計が正確じゃないから減ってるように見えるだけだよ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:28:07.77 ID:QDqJUsBw.net

筋肉が増えてはいるけど健康面がなあ...

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:37:08.91 ID:wdEyQTKq.net

そもそも加工で言えばサイヤマンの方が酷いし
今さらルイボス位どうってことないよな
http://imgur.com/140lqpP.jpg

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:38:40.52 ID:KcozOPbT.net

「半年でこんなに減る理由がわからん」て
137kg→68kgのダイエットに成功したツワモノがいると聞いて登録したのに
105kgのデブが裸でゆらゆら揺れてるbeforeと95kgのデブが裸でゆらゆら揺れてるafterを見せられたら
普通は逃げ去るだろ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:41:36.70 ID:wdEyQTKq.net

>>99
妖怪か何かかよ
ルイボスははやく70�s目指せ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:41:41.56 ID:gE7YrfPg.net

>>99
妖怪か何かかよ
ルイボスははやく70�s目指せ

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:42:18.83 ID:gE7YrfPg.net

なんだこりゃ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:47:46.00 ID:CmiiC92Z.net

痩せたからイケてるとかねえな
そもそもデブるやつはちょっとヌケてる

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 19:49:55.34 ID:a+fMzMPe.net

異様にデブなオバハンとかいるからな
しかも前頭部の髪がない

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:09:18.03 ID:NEIg4FSL.net

>>96
inbody以上に正確なものないし推移見るのが目的なら十分
それで筋肉無いと示されてるのに信じないとかもはや宗教ですかね

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:14:41.39 ID:QDqJUsBw.net

>>105
inbodyも過信しないほうがいいよ、一回しか計測してないから増えるも減るもわからないからね
毎月やらないとだめ
まあルイボスはベンチ120上がるんだし上半身については減ってるってことはないよ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:16:01.01 ID:shR7rh69.net

インボディって正しいのか？
昔に計測したら
115�sの時筋肉量80�sだったぞ
まぁひとつの指標にはいいのか

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:16:58.40 ID:QDqJUsBw.net

筋肉がどうとかより心配なのは脇の下の病気がまた再発したらしいからな
そこが問題
また重症化したら筋トレどころじゃなくなる

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:18:45.97 ID:QDqJUsBw.net

化膿性汗腺炎、かなりレアな病気で治療法も確立されてない難病

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:18:57.35 ID:okH949iU.net

ほぼ筋肉なのは見たらわかるだろ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:26:58.27 ID:shR7rh69.net

このときが分岐点だったねhttp://imgur.com/FgHYa5u.png

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:27:51.44 ID:jifhI4xj.net

見てるとルイボスと会話してるんじゃないかというくらいに話がかみ合ってない

筋肉の総量は減ってるが上半身に関しては増えてる
それ以上に下半身が減っているという事だろ？

下半身に関しては意図的なのか避け続けていた
だから未だにスクワット110kgくらいしか挙げられてない
これは本人も認めてるし反省してる部分

上半身ゴリラ、下半身がニワトリというのはそんなに珍しい体型じゃない
典型的なビギナー

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:31:36.39 ID:psVkGOJi.net

ビルダーを参考にするのではなく、ダイエッターを参考にするべきだろうな
ローファットハイカーボのやり方なんて体脂肪率高い人には不向きだし、相当な筋肉量の持ち主じゃないとただ脂肪増えるだけだよ
それにローファット続けてるとデメリットもけっこうあるから　とくにテストステロン分泌減るし
なのでPFCバランスよく取りながら全体のカロリー収支でやるのをオススメする
摂取カロリーと諸費カロリーの収支が最も大事

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:31:47.74 ID:cfh/5wUC.net

インボディなんて所詮は数字で大事なのは見た目

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:31:48.81 ID:jifhI4xj.net

筋肥大はバランスが大事
胸が足りないと胸ばかり鍛えたり、腕を太くしたいと腕ばかり鍛えると体にゆがみが生じる
それに特定の部位ばかり鍛えた所で栄養の行き先がそこしかなければダダ余りになってしまう
全身満遍なく鍛える事で毎日の栄養が筋肉の隅々まで行き渡り代謝が安定する

ルイボスはトレーニング強度も足りないからジム上がりに何時間も街中散歩したり
深夜まで生配信できる体力が残ってる
週6で分割トレしてるなら普通はそんな余裕ないから帰宅して倒れ込むように寝てしまうもの
でないと翌日の仕事に差し支える
間違いなく夜更かしなんてできない、する気も起きない

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:33:12.88 ID:RnKCo2jG.net

ルイボスの見た目が酷すぎるからインボディの方がまだ救いがあると思うのだが・・・
75点だろ？
まあ、それも酷すぎるんだが半魚人みたいな奇形体型に比べたら「おデブが筋トレちょっぴり頑張りました」みたいな評価はされるよ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:33:59.45 ID:TSsGFN31.net

トレーナーや有名ビルダーのトレーニングは参考にしてもいいが知識が古いのが多い
理論派と言われてるパーカーフィットネスさんを参考にして全身を鍛えたらいい

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:34:20.03 ID:RnKCo2jG.net

インボディ75点は相対評価だから100点満点みたいな絶対評価で喩えるなら20点くらいだよ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:35:21.54 ID:HQDZaIwg.net

>>111
マジでイケメンだな

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:35:42.23 ID:RnKCo2jG.net

いつもテストで20点くらいの奴が「あなたの偏差値は40です」と言われて
「ママ!!俺40点とったよ」と興奮気味に話しているのに通じるものを感じた

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:36:46.73 ID:psVkGOJi.net

>>112
減量も効率的に進めるなら下半身のトレーニングは必須だよね
いっそのことトレーニング内容見直した方がいいかもね　週の半分くらい脚トレやるとかもアリだと思う

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:40:17.01 ID:psVkGOJi.net

>>117
パーカーさんも言ってるけど、体脂肪率高いと筋肉付きづらい
なので腹筋が見える程度の体脂肪率まで絞るべきだと
ギッさんも似たようなこと言ってたからまずは体脂肪率落とすのにフォーカスしたほうがいいかもね

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:48:26.62 ID:shR7rh69.net

>>119
悲しいかな
痩せてるかゴツいくらいじゃないとイケメンに見えないんよな
まぁ太っててイケメンは見たことない

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:50:48.08 ID:HQDZaIwg.net

>>123
じゃあ顔だけ見てみれば？マジでメッチャイケメンだぞ ハーフみたい

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:51:54.85 ID:3yzpExWM.net

>>124
太って今はそうでもないって意味だよ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:53:13.22 ID:HQDZaIwg.net

>>125
今とか知らんけど今はこの写真の顔のことについて話してるんだが

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:54:17.70 ID:3yzpExWM.net

>>126
これはな

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:56:28.89 ID:rXlYxI1c.net

そもそも人前で裸になる奴はあまりいないわけだから顔さえ良ければ十分生きていける
卑屈になる事なんてないくらいルイボスは男前だと思う

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:56:45.44 ID:HQDZaIwg.net

>>127
だよね かっこいいよね

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:56:55.02 ID:psVkGOJi.net

たとえばこんなメニューで下半身強化すれば弱点無くなるはず

月曜　脚トレ(主に脚の表側)
火曜　脚トレ(主に脚の裏側)
水曜　ケツと脊柱起立筋
木曜　背中
金曜　脚トレ(主に脚の表側)
土曜　脚トレ(主に脚の裏側)
日曜　休み

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:58:49.34 ID:rXlYxI1c.net

ルイボスは筋肉への執着辞めれば人並み以上のルックスを武器に色々できると思う
そのためにもまず痩せる事
筋肉なんてそんな簡単に増えないし増えても評価されないし女子的には嫌悪感抱く人の方が多い

はやく痩せていい男になって結婚して幸せな家庭作れよ
筋トレとか気持ち悪いんだよね
どのみち胸にブツブツあるし脇の下なんか黒ずんでるし身体中に湿疹あるから脱がない方がいいって
顔だけで十分

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 20:59:03.14 ID:p82WPMYE.net

レッグカールとレッグエクステンションとレッグプレスしてればいいと思うよ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:00:24.72 ID:QDqJUsBw.net

ルイボス好きでやってるんだから別にいいんじゃね？
他人が指図したところで変わらないよ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:00:30.64 ID:F/xp/ZT9.net

筋トレを言い訳に過食した結果太ったんだろ？
それなら筋トレ辞めてダイエットしっかり頑張って痩せてその後5年くらいキープする食事続ければ良いだけでは？

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:02:07.16 ID:F/xp/ZT9.net

>>133
別にいい言うならあんなグチグチ文句垂れないだろ
本人が不本意だからメンタルガーとかすぐに泣き言いってるわけで
食べたい言い訳に筋トレ用いただけではまた太るのが目に見えてるんだよね
その元凶断たない限りルイボスはリバウンドとダイエット繰り返すうちに病むよ
心も体も

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:02:55.23 ID:F/xp/ZT9.net

ルイボスが今やるべきは筋トレを断つ事だよ
イケメンだし人気あるんだからまともな体になって服きて色々なチャレンジすれば人も戻るよ
太ったから人が去ったの

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:03:29.24 ID:LmgqvsRY.net

そのうちりせともよ見たいになっぞ
妖怪過食嘔吐顔面パンパンチビデブ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:04:33.99 ID:QXV9pqqE.net

筋トレは女性も体型管理に必要と考えるから嫌いな人はそんないないと思う
ただし俺のまわりに限っていえばマッチョ=気持ち悪い、というのはかなり浸透してる
横浜流星みたいな痩せてるけど鍛えた感じが少し漂うくらいのイケメンが好みの人ばかり

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:05:52.62 ID:QDqJUsBw.net

>>135
それは俺も心配してる
昨日の配信でちょっと雲行きが怪しくなってきたかな
脇の下にまた穴が開き始めてるって言ってたから
トレーニングより治療に専念するべきなんだけどどうなるかな

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:07:01.13 ID:LmgqvsRY.net

どうせルイボスに病院行けって行っても
親衛隊(主にクソクマモン)にはぐらかされて有象無象になるだけだからな

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:08:20.48 ID:QXV9pqqE.net

大胸筋ピクピクさせながら鏡見てポージングしてる人に対しては、多くの女性は嫌悪感抱くよ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:09:32.38 ID:HQDZaIwg.net

>>141
あなたは女性なの？

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:10:39.29 ID:psVkGOJi.net

筋トレしてれば好きなだけ食えると勘違いしてたかもな
ダイエットよりもハードル高いからね筋肉つけて絞るのは
ダイエットを当たり前にできてその延長線の先に筋肉つけながら絞るていうシナリオがあるわけで
トレーニングに傾倒せずに普通のダイエットをまずクリアするていうのもアリだと思うよ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:11:44.46 ID:LmgqvsRY.net

話題の沼でも食って筋トレして
経過みさしてほしかったわ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:14:20.55 ID:G9fe8now.net

偏った食事してるから皮膚の炎症の治りも悪いんだろ
赤鼻、胸の発疹、背中の湿疹、今度は脇の下かい
きちんと食ってよく寝て医者の言う通りに痩せないからこうなるんだよ
ベンチプレスとかもともと向いてないし良いのは顔だけ
それも太って台無し
だから痩せてイケメン戻って平穏な暮らしすればいいんじゃね？
親も歳だろうに迷惑かけんなよしのぶちゃん

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:16:23.41 ID:CmiiC92Z.net

そもそも100キロ超える迄肥えるのがあたおか

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:16:38.47 ID:CmiiC92Z.net

痩せたオレイケてるとかあたおか

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 21:23:39.81 ID:rLoohsVK.net

>>140
あいつら体調不良とかでも病院に行けとかじゃなくスピリチュアル方面に行くよな
今は運気が悪いとかそういう方向

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 22:05:39.47 ID:yK6Wm57t.net

昨日の配信でなんか言ってたん？

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 22:06:03.40 ID:psVkGOJi.net

体脂肪率高い状態でのローファットハイカーボは、
体脂肪率高いとただでさえテストステロン分泌減るのにさらに脂質不足してテストステロン分泌が減る
インスリン感受性が脂肪優位になってるので筋肉よりも先に脂肪細胞に栄養が送られてしまう
血糖値が乱高下するので空腹感がすぐ訪れる
糖尿のリスク上がる
人によっては絞りきれない

などのデメリットがある

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 22:15:56.68 ID:wwdqnTXI.net

ローファットカーボ普通ならいいのでは？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 22:20:26.03 ID:IJ3ykWfs.net

糖質中毒のデブには難しいか…

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 23:17:54.94 ID:rvShCF+z.net

>>111
なんかめっちゃ変な体型なのなんで？
骨格からおかしくないか？

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 23:26:55.32 ID:nmv/bMJ1.net

>>153
骨格は普通だろ
太りすぎてへっこむ箇所が出来てるが

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 23:32:34.20 ID:7G1ltkjj.net

汚い部屋だな
ダニとかいそう

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/14(木) 23:47:22.75 ID:l47/Lag6.net

太るとダメだな
ルイボスは今回の事を教訓にして欲しい
リバウンドクラスで太るとボディメイク
止まるからな

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 00:36:51.88 ID:qYXF7PqN.net

68kgになるまでの過程がメインで後は全て蛇足です

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 01:09:32.30 ID:GtMeyH3K.net

>>154
肋骨おかしくねぇか

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 01:15:19.41 ID:QpIW4GZX.net

>>158
脂肪のせいでそうみえるだけやん

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 02:47:58.27 ID:mA1F8wXh.net

ベンチプレス大会出場した後から一気に痩せたな。
https://i.imgur.com/vXY7xNW.jpg
久々に見たら別人かと思ったわ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 03:12:58.72 ID:W/KOv4SO.net

23キロ減量してるから顔周りと腹付近がかなりスッキリしてるね
今の時点でもかなり顔がイケメンだし
このまま痩せたらどうなる事やら…
年末にはメディア出演したりするかもね
今のうちにサイン貰っておこうかしら

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 03:46:20.74 ID:tdj0xYzI.net

数字のインパクトの割に大差ないのが不思議ね
もう30超えてるし老化の影響もあるのかな?

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 03:59:43.86 ID:f5D/x0X5.net

>>8
同じポーズ同じ表情である必要無いのに拘ってるようで怖い

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 06:31:47.64 ID:2D9QVora.net

成長期に肥満だった影響で肋骨が不可逆的に広がってるというのが定説
今さら普通だとか力説したがるやつ何なのよ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 07:30:04.84 ID:2XG7bKxT.net

>>162
あなたの嫉妬の影響じゃね？

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 08:12:48.14 ID:rzmRVP6a.net

>>164
別に普通だろ
どこがおかしいのか説明してみろよ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 08:30:06.32 ID:g40ELc4/.net

しれっと115kg認めるルイボスちゃん
ベンチ大会の体重に近づいた

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 09:01:07.06 ID:n+juoqUr.net

いい歳したおっさんどもが実家暮らしだなんだと叩いてるの滑稽だな
親の介護とかしたこと無さそう

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 09:03:39.48 ID:q8BQSoup.net

>>164
肋骨というより胸骨でしょう
胸骨が横に出っぱってるのでおっぱいが横にはみ出てるように見える

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 09:04:36.70 ID:Yoe4/kK9.net

まぁ普通の人間からしたら奇形だよな
頭もギリ健レベルだしバランス取れてて丁度いいんじゃない

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 09:58:05.83 ID:hLIvPsAE.net

胸肉が脇に流れてるのはなんなの？

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 10:15:40.66 ID:Mr20xZuh.net

鶏むね肉ばかり食ってるから胸に脂肪が付くのかな？医食同源的なやつで^^*

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 10:22:11.80 ID:TizaurjY.net

ホロッホー
ホロッホー

ホロッホー

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 10:30:12.35 ID:YPhII9t+.net

>>168
ルイボスって親の介護しながらyoutube配信してトレーニングと食事してんの？大変だな

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 10:47:11.21 ID:9+L8iqYa.net

>>167
いつ認めたの？

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/04/15(金) 12:17:17.16 ID:9vy27vhw.net

動画で祖父母が健在なのは知っていたが要介護の両親がいるのは知らんかった
つーか祖父母があのくらいの年齢なら親はまだ50代後半くらいだろ