【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/01/27(木) 22:53:09.81 ID:O5mI7d720.net

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1635073202/

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/06(金) 08:30:55.78 ID:Hf0UPk03a.net

10.5km@第二京阪
モチベーションが上がらないので5月は少し休み多めで走ります

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/06(金) 12:41:35.16 ID:IYFZZrka0.net

25km@さいたま
風と雲のお陰か、走りやすかった

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/06(金) 15:56:38.54 ID:mwzd/Wt80.net

2km@我孫子

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/06(金) 18:32:02.68 ID:BIteRktTM.net

10.1km@北区4号荒川河川敷
思ったより気温上がらず

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/06(金) 18:59:21.75 ID:IJ0dXonI0.net

15km@湖北
日暮れ前は涼しくて気持ちよく走れた(^-^)/

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/06(金) 22:00:33.98 ID:tNXmKaAu0.net

5.1km@犬山
野球中継に後ろ髪引かれて、時間無くなっちゃいました

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 275c-SvmS)：2022/05/06(金) 23:23:54 ID:0D6B4K0A0.net

10㎞@九十九里
前に速い人が走ってたなあ( ´･ω･`)

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b3e-NwiB)：2022/05/07(土) 04:43:42 ID:p79ClP7o0.net

膝の痛みが引ききらなくて…
でも走りたいし…

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fc3-jbSf)：2022/05/07(土) 04:56:04 ID:r8+0CwWy0.net

30km＠横浜市泉区
ロングきつい(;´д｀）

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 07:56:29.61 ID:H1AmJn9j0.net

心肺に
負担が　かかりすぎる

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 09:03:00.23 ID:noiAHrs00.net

6km@とある河川敷
朝ぼらけ 仕上げに階段ダッシュ3本〆

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f316-nYNV)：2022/05/07(土) 10:05:22 ID:J9HgAEbZ0.net

10km@さいたま市

今日も朝一で走ってきた
涼しいかと思ったけど走り出したら汗だく疲れた

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 10:23:05.16 ID:+Ro7ANp4d.net

12km@多摩川
走りやすかった

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 12:14:16.84 ID:iqckepGUa.net

11.3km@第二京阪
思ったようにペース上がらず。暑いと次の日に疲れが多少残ってる感じがする。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 12:53:37.92 ID:i95kjFEs0.net

5.2km@兵庫
デパートで涼んだら三キロの道のりを歩いて帰るのだ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 16:16:47.13 ID:dUWTeE2m0.net

2km@我孫子

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 18:08:16.62 ID:yrb5fAVA0.net

>>887
夜はまだ寒いよね

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 18:26:42.33 ID:M5dkOwHSa.net

8.1km@北区4号荒川河川敷
虫が多くなってきたーいやだー！

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 18:48:46.41 ID:z7y3g2xm0.net

10㎞@北多摩
連休明けを見据えての休息モードなのか公園は人少な目。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 20:06:50.49 ID:Ct7jsUQH0.net

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 21:05:55.26 ID:r8+0CwWy0.net

7km＠横浜市泉区
汗ばむ(;´д｀）

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/07(土) 21:34:52.18 ID:9RBQHsIP0.net

6km@犬山
朝イチでしたが、なかなか暑くなってきましたね

>>898
夜は冷えますね

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-WLFO)：2022/05/08(日) 07:28:12 ID:v9C653iHd.net

7km@目黒川
風つよ！

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 08:47:43.55 ID:JtqlFK9g0.net

12Km@代々木上原
昨日の朝は雨で出鼻を挫かれたので今日こそはと気合いを入れたら案の定オーバーペース
あ～疲れた

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 10:21:52.58 ID:stUJmkbX0.net

8km@とある河川敷
朝ぼらけ6キロペースでそぞろ景色を楽しみながららん
道すがらの小学校でマッスルアップの練習10セット

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 11:27:06.22 ID:zluihv1R0.net

11.5km@府中
半年前膝怪我してから10km走れなくなってたけど
暖かくなってきたのと地道に膝に筋肉つけるよう努力してようやく10kmオーバーかつ余力でもう1.5km走れた
やっは5、6km走るのと10kmオーバーではエンドルフィン量？なのかね？幸福感違いすぎるわ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 11:29:07.72 ID:CI+uUkNI0.net

13km@さいたま
一昨日の疲れが抜け切っていなくて、なかなかしんどかった

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 11:52:58.72 ID:DcaN0ZcO0.net

11㎞@北多摩
今日も公園は静か。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 14:35:43.76 ID:EpPQGT3Zd.net

15.45km@兵庫
田舎ゆえ郊外まで足を伸ばすと豊かな自然を楽しめる
橋の上から望む清々しい若葉と澄み渡る空の対比が綺麗じゃった
昨夜の雨で小川がドロッドロに濁ってたのが玉に瑕

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 14:51:57.19 ID:YRkVJ/Fh0.net

>>910
いいな
俺も自然の中を走りたい

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 15:17:34.09 ID:jC8QTr3Jd.net

4km@北区3
フットサルがあるのでごく軽く

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 16:59:00.55 ID:YRkVJ/Fh0.net

2km@我孫子

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 18:08:56.92 ID:+PopGKZb0.net

19.7km@カムロちゃん

膝に負担が掛からないフォームを探りながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 18:54:54.49 ID:aoBbi43g0.net

14km@湖北
5時半出走で帰りは寒かった(..)

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 18:55:59.23 ID:a9ZNZPvPa.net

8.1km@北区4号荒川河川敷
10連休走りきったー

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 21:32:52.11 ID:Wx7OV/Lk0.net

14km
やなことばっかで疲れた

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/08(日) 21:57:23.97 ID:uPEeg3/IM.net

4km
数年振りのラン
続くかなあ

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/09(月) 00:25:51.80 ID:j74oNYsl0.net

12.5km@犬山
夜は涼しくて走りやすかったです

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/09(月) 08:47:13.34 ID:QNlpu+UIa.net

11.5km@第二京阪
今日は少しゆっくり走りました

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/09(月) 15:49:37.39 ID:S+nCRJ0N0.net

2km@我孫子

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/09(月) 22:20:53.55 ID:uVIWjjTz0.net

7km
暑くも寒くもなくいい季節です

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/09(月) 22:50:46.65 ID:IP0d1RzeM.net

4.5km
2日目まだまだ楽に走れる日は遠い
ｶﾞﾝﾊﾞ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/09(月) 23:51:40.84 ID:j74oNYsl0.net

8km@犬山
走るにはちょうどいい寒さでした

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/10(火) 00:17:55.41 ID:y4MO+xo7d.net

6.14km@兵庫
土日だけ走ってたけど慣れてきたから平日もぼちぼち

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/10(火) 09:40:14.13 ID:1faznc7aa.net

9km@第二京阪
寝坊したのでスピードアップで負荷を高めて距離短め

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb16-haI+)：2022/05/10(火) 15:49:51 ID:98w1FFoO0.net

3km@我孫子
新コース開拓のためウロウロしてたけど走りやすいのはいつものコースっぽい

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/10(火) 19:39:49.07 ID:N+Hu7woUM.net

6km@淀
今日はほぼウォーク

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/10(火) 20:52:49.59 ID:boBo6IlQd.net

5km
雨降ってきて帰ってきた

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/10(火) 21:00:47.32 ID:fouZijTV0.net

11.2km@犬山
ひんやりしてて気持ちいいです

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/10(火) 22:13:16.11 ID:ZT09f9Db0.net

10km@さいたま市

今日は仕事が休みだったため、ジョギングコースを探しに行った
大きい運動公園に行ったけど、やっぱりかなり走りやすかった

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/11(水) 01:47:43.81 ID:TD5ne/8s0.net

6km@北区3
昨日今日で15kmウォーキング
子供がいない空いた時間を嫁と消費

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/11(水) 13:25:37.05 ID:TD5ne/8s0.net

8km@北区3
5件も買い物廻ってるとどんだけ走ってるのかわからなくなる

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/11(水) 15:29:15.21 ID:1CUEMgt50.net

3km@我孫子
2km1周より1.5km2周のほうが気分的に楽ということに気づいた
2km1周+1.5km1周、2km2周とどんどん増やしていきたい

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/11(水) 15:58:35.45 ID:/dFuUr/Kd.net

10.73km@兵庫
写真は折り返しの休憩地点
飛沫が肌に、せせらぎと蛙の音が耳に心地良くてついガッツリ休み過ぎてしまうのだ
https://i.imgur.com/Q16A23m.jpg
https://i.imgur.com/Y53hpL7.jpg

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/11(水) 16:42:32.86 ID:bER7oUTDd.net

>>935
いい環境ですね夜は怖そうだけど

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/11(水) 17:58:27.03 ID:fanACis6d.net

>>936
あー確かにw
あの辺ほとんど街灯ないので遅くに走りに出てうっかり日の入りまで休むとヤバイかも
熊の目撃情報も稀にだけどあるし

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/11(水) 18:06:04.99 ID:atbubyMT0.net

8.2km@カムロちゃん

気になる箇所をかばいながらのんびりと

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/11(水) 18:58:49.34 ID:BHKP0fTl0.net

12km@湖北
帰り寒かったけど新シューズいい感じ(^^)/

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/11(水) 21:37:06.64 ID:+17ZxLSu0.net

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/11(水) 22:06:36.52 ID:cSSFjZ4F0.net

8.2km@犬山
途中、観光客の外国人に道を聞かれて案内しました

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/11(水) 23:16:17.20 ID:qFjkiUTc0.net

何でこのご時世に外国人観光客が居るんだよ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/12(木) 08:18:57.57 ID:7Ba/JsQba.net

9km@第二京阪
雨降る前になんとか走れましたが湿気が凄く汗だくバテバテ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/12(木) 14:25:51.75 ID:EeGnMeFU0.net

2km@我孫子
前言撤回距離短いほうが楽だは

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/12(木) 17:24:18.76 ID:MtoIMErn0.net

10.6km@カムロちゃん

小雨の降る中周回コースをぐるぐる

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/12(木) 20:09:15.44 ID:HWJKDtVdd.net

6.24km@兵庫
天候を警戒して早めに切り上げ

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/12(木) 21:31:04.55 ID:GJwxjD3I0.net

5km@我孫子

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/12(木) 23:36:10.76 ID:YHUYa7mx0.net

10km@さいたま市

小雨の中走りに行ってきた
明日はさすがに厳しそう

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/13(金) 22:38:44.07 ID:FVKUscj50.net

5.5km@犬山
雨の合間に走れました

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/14(土) 08:59:14.35 ID:uREic2Yva.net

9km@第二京阪
雨止んだーと思って走っている途中で結構本降りになってズブ濡れ。またYahooの天気に騙された。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 936a-3XxC)：2022/05/14(土) 15:55:37 ID:rxTJt4J20.net

6km@多摩川
雨上がり直後の不快指数がすごくて挫折しますた

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4116-OiYf)：2022/05/14(土) 16:14:25 ID:iUCHHavL0.net

2km@我孫子
満腹状態で走るもんじゃないな

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/14(土) 17:44:22.81 ID:T0/bQGJc0.net

10㎞@北多摩
週末だけだと走り始めがしんどい

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/14(土) 17:53:21.54 ID:4O0tDNoSd.net

14.31km@兵庫
新しいランニングコースの開拓に出たらいつの間にか登山しておった
さすがに山頂いってから帰り道7キロ走るのは遠慮したく中腹の水澄不動尊で引き返したのだ
https://i.imgur.com/ie8h2nI.jpg
https://i.imgur.com/clznYBg.jpg

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/14(土) 17:55:49.83 ID:S6EH6kwP0.net

15km@湖北
微風で涼しく汗もほとんど出ず

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c978-vWBU)：2022/05/14(土) 22:11:55 ID:O6AEFM0T0.net

10.3km@富士山麓
3回目ワクチン接種で1週間休養
副反応で想像以上のビッグウェーブ直撃から復帰のEペースラン

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/14(土) 22:37:17.98 ID:LKU8VQF90.net

10km@さいたま市

午後から晴れたので４時過ぎに走りに行った
暑かったけど風もあって走りやすかった
雨が止んで良かった！

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/14(土) 23:39:28.96 ID:eOYpDm1d0.net

8.8km@犬山
風も涼しく爽やかでした

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/14(土) 23:44:08.82 ID:IGJwMEEr0.net

30km＠横浜市泉区
ロングきつい(;´д｀）

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/14(土) 23:57:59.45 ID:8vMVUplTd.net

5km@北区
雨上がったので、軽く

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 00:18:11.14 ID:sVjnoi2w0.net

誰かの目安になれば@北区3
3ヶ月385km172cm72kg→67kg
4ヶ月目132km67kg→67kg

これ以上体重は減らないと思ってました。見た目的にも細い印象で
後は脂肪率と内臓脂肪ですね
筋トレ増やそうかな

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 01:20:22.76 ID:D+GM/LYN0.net

14km
股関節痛い

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 03:11:01.66 ID:2mw6rEQ30.net

さあそろそろ準備しようかな

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 10:18:02.27 ID:EN9vk9Px0.net

今ニューバランス安いよ
1080v11は7000円で買える

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 12:51:12.74 ID:ECG5smWrd.net

12.13km@兵庫
石垣や武家屋敷跡なんかのある辺まで走ってきた
白と薄紅のツツジが道脇いっぱいに咲き連なる運動公園が途中にあるのを見つけて一休み

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 13:03:49.48 ID:qal2JLKw0.net

20km@川口
涼しくて走りやすかった

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 16:32:04.61 ID:ZeuUVbLq0.net

2km@我孫子
涼しかった

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 16:54:42.25 ID:LflRKUw/a.net

11.6km@第二京阪
朝の涼しいうちに走りました。何時も今日ぐらいの気温だったら良いのに。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 17:24:38.27 ID:D+GM/LYN0.net

8km
疲れた

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 17:31:03.26 ID:M/SnKJeN0.net

20.0km@カムロちゃん

久しぶりのコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef56-jdhJ)：2022/05/15(日) 17:42:38 ID:AJJ2Awky0.net

12km@湖北
ネットで買ったジーンズがサイズピッタリでよかった

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 18:22:16.22 ID:8LwcAJgod.net

15km@練馬区1
但し場所は幕張メッセにて
ライブにきたんで始まる前にくたくたになってしまった

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 18:55:58.66 ID:lB7MKpOGa.net

10.1km@北区4号荒川河川敷
久々にめちゃくちゃ気持ちよく走れた気がする

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 20:13:29.10 ID:NK4NIeUM0.net

25.1km@犬山
曇りで風も吹いて快適でした
午後は神野大地選手のランニングクリニックイベントに参加してきました

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/15(日) 20:14:23.09 ID:hZtcWWoF0.net

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/16(月) 09:15:05.41 ID:WhcGG3FOa.net

11km@第二京阪
明日は休足日で走りません

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/16(月) 10:45:10.32 ID:R0Ft9b0j0.net

12Km@代々木上原
雨でひんやりなのですが汗がたくさん出るのは湿度が高いからかも

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/16(月) 16:21:07.11 ID:QzMROaVWd.net

ちょっとディスられただけで必死のパッチ
ただのアホやん

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/16(月) 18:56:38.77 ID:YgZyrkoyd.net

5.01km@兵庫
今日は軽めなのだ
木立の向こうに沈んでゆく夕日を眺めつつ堤防回ってきた

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/16(月) 19:09:20.77 ID:XxXGUg5+0.net

12km@湖北
日が長くなって6時からでも充分走れる(^-^)/

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/16(月) 19:28:00.64 ID:QzMROaVWd.net

ちょっとディスられただけで必死のパッチ
新型好きのニワカは単細胞やのう

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/16(月) 21:15:31.71 ID:2Q0KwKKI0.net

8.1km@犬山
気持ちいい気候でした