【777万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★13

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/02/06(日) 11:33:21.30 ID:1InNFOZS.net

また有酸素警察が来てるのか
ただ痩せるだけなら食べずに有酸素やりまくればいいが
この人はボディメイクが目的なので体脂肪率10％付近まで有酸素は不要
カロリー計算を正しく行えば体重は落ちる