【800万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★6

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/11/04(木) 20:53:33.83 ID:gamxGZ12.net

信者さんよ
筋トレの後のカフェインはコルチゾール増やして、
筋肉ではなく脂肪が増えるんだよ

筋トレ前のカフェインは心拍数高めたりブースト効果が期待できるけど
運動後はさっさと栄養補給だぞ
とくにタンパク質と糖は極端に減ってるのでしっかり補給しないと筋肉が分解されちまう

ルイボスにちゃんとこの事教えてやれよ
まっすぐ家に帰ってさっさと飯食えと言ってやれ