【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/12/19(日) 02:29:18.01 ID:8Nd2FCGw0.net

>>510
アドバイスありがとうございます！
YouTubeとかで筋トレ見てみます。

プロテインはタンパク質の摂取量を補うために摂取するというイメージですか？
あと、野菜に関しては野菜なら少し多めに食べても大丈夫かなと考えていたのですが、食べる量は決めておいた方がいいでしょうか。
キャベツや白菜、大根とかです。