【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/11/14(日) 17:07:40.75 ID:UjRIBb3qr.net

やりたければどうぞという感じですかね
自分はもともと水飲むのが好きなのでかなり飲んでますが
だからといって特別変わりないですね
医学的にいうと人間に必要なのは１．５リットル程度です
食物の水分も含んでるので飲料としてはもっと少なくていいと思います