【ルイボス】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★4

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/03(日) 13:33:46.90 ID:2IDXeKwAM.net

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凄すぎ、1年で-68kg

137kgデブ
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!!

現在
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます？」(現在120kg)

体重増加分はほとんど筋肉
今は増量期なので問題無し!!
目標はフィジーク大会、ベンチプレス150kg(現在105kg)

前スレ
【760万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1632385488/

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21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/06(水) 18:22:24.16 ID:67EU89h10.net

たぶん彼の頭にはダイエットとリバウンドって言葉はなくて

米、肉、ベンチ150kg、筋肉(のための？)増量、YouTube
くらいしか考えてなさそう。他のことは考えてなさそう。

そりゃあ137kgの頃に比べたら筋肉量は増えてるかもね
でもさぁ…脂肪もついてると思うんだそれなりに

ルイボスさん見てると増量ってどういうことを言うのか分からなくなってくる笑

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/06(水) 18:24:59.18 ID:68EpiC5Md.net

>>21
そりゃ脂肪もつくよ 筋肉増やす為の増量ってしたこと無いのかな？(笑)

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/06(水) 18:30:24.13 ID:67EU89h10.net

>>22
自分はないかな

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/06(水) 18:32:19.18 ID:68EpiC5Md.net

>>23
そっか ごめん

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/06(水) 18:33:53.55 ID:67EU89h10.net

>>24
謝らなくていいよ
ただ自分は増量と減量繰り返すのがどんな感じがわかってないだけなので無知でごめんね

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/06(水) 20:13:21.93 ID:xGMBSSVbF.net

ボディメイク系の人は増量幅は多くて10キロ、もっと少ない人もいっぱいいるね
減量大変だからね
ステロイド使う人はもっと増量幅でかい人もいるみたい

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/06(水) 20:36:12.99 ID:67EU89h10.net

増量と減量していって
いい身体に仕上げるってとこなの？
ちょっと興味深いな…

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/06(水) 20:50:46.24 ID:YFRjYCr50.net

今日あがった動画だとガチフィジーカーのヒサノトレーニングラボが減量について語ってるな
すごく参考になる
体重110キロの人の話よりずっと役に立つ

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/06(水) 21:24:21.15 ID:67EU89h10.net

>>28
今見てきました！
ホントに参考になるし、何故かホッとした

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/06(水) 21:33:47.71 ID:AOZcetTia.net

また荒らしが出没してきたよ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/06(水) 21:35:52.39 ID:xF5+QOO3a.net

ガチフィジーカーって言うと微妙かもしれないけど、自分はディーサンぐらいがちょうどいい具合の憧れ
毎年太っては大会に合わせて絞ってってやってるし、かなりユーモアもあって楽しく筋トレとかダイエットについて学べる

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/07(木) 18:44:01.90 ID:NP1FKDxP0.net

ちょっとチャンネル登録しとこっかな…実はルイボスチャンネル登録してなかった
一応登録してこよっと

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/07(木) 21:50:12.22 ID:IimVyIsUa.net

向こうのスレ。
信者の女的なコメントウザ。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/09(土) 00:49:50.48 ID:wvR18EndM.net

参考までに

https://i.imgur.com/tlLLo2J.jpg

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/09(土) 13:14:56.41 ID:2qLCVFStd.net

>>31
ディーサンは毎回85キロくらいまで増やしたあと半年くらいで60前半迄絞るよね
他のガチ勢と比べたら筋量多くはないけどそれでもベンチは確か120くらいは挙げる
過去に肘を粉砕骨折したらしくベンチは殆んどやってなくてそれだから結構凄いよ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/10(日) 00:07:32.93 ID:sSkJ6mgIa.net

>>35
元々食うの大好きっぽいからね、大会後の爆食とか見てて気持ち良いぐらい食ってるし
でも毎年あんだけ膨らんで絞ってってやってるとダイエットに関しても説得力あるよね
訳の分からん言い訳しながら増量しっぱなしの誰かさんも見習って欲しいもんだわ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/12(火) 13:49:43.46 ID:xPKlSJUtd.net

俺も110kgからダイエット中だからこんな風にリバウンドしないか怖いわー
維持ってやっぱり難しいよね...

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/12(火) 22:02:06.12 ID:cYBm5zsX0.net

嫉妬厨ってさ
わざわざスレ巡回してご苦労さんだよ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/13(水) 14:31:09.98 ID:vwaCNIDs0.net

>>37
そうでもないよ
正しく栄養素採りながら一月に一回とか三週間に一回とかで時々チートデイ入れながら緩くやってたら胃も縮んでくるし、
運動も習慣化してくるからそんなに恐れることはない
痩せる、というよりも生活習慣を改めるという正しいダイエットをしてたら維持は別に難しくないさ
ルイボスのようにめちゃくちゃで計画性のないダイエットしてたら別だけどそうでないなら大丈夫
頑張れよ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/14(木) 22:33:25.56 ID:MIxCC6MO0.net

本当の嫉妬とはどんなものか
語りたいけどどこでもスレチになるから
黙っとくんだ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/12/09(木) 10:59:31.25 ID:af6iF9Fz0.net

全員に断るのマンドクセェ(;´･ω･)
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/market/1634670179/

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/12/16(木) 16:34:55.69 ID:b0PgOPvLa.net

痩せるぞ！

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/12/16(木) 18:20:35.31 ID:qpGhB1Fp0.net

ルイボスはアーノルド・シュワルツェネッガークラスのスーパーイージーゲイナーだからダブルスプリット（1日2部位を午前午後に分けて鍛える）やったら日本一のバルクが手に入るかもしれないな。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/12/16(木) 19:46:00.86 ID:qpGhB1Fp0.net

痩せる為にリポドリン飲んで筋トレやってトレッドミルで走ってんのに
占い師に「好きなことをやれば大成する手相です（ダンベルバーベルタコを見て）ボディビルとかなら大成するんじゃないですか？」

アメリカのボディビルなら優勝賞金1億とか出るけど日本のボディビルは優勝しても数百万ももらえない。

ダイエットの為にやってて大成しても
食えないスポーツじゃん、筋トレボディビルもジョギングマラソンも…って。

んなこと占って貰う為に手相見せたわけじゃないんだが…って。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/12/23(木) 11:23:12.74 ID:on7mux6G0.net

彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
パイズリしすぎて二の腕が筋肉痛

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/01/02(日) 07:24:36.74 ID:H+LS4PXg0.net

>>45
俺にも頼む

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/01/02(日) 17:46:10.43 ID:S1DCrfuZM.net

>>46
おう
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/01/04(火) 17:05:02.23 ID:mQSqNYT20.net

ルイボスはアーノルド・シュワルツェネッガークラスのスーパーイージーゲイナーだからダブルスプリット（1日2部位を午前午後に分けて鍛える）やったら日本一のバルクが手に入るかもしれないな。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/01/05(水) 00:54:20.03 ID:ly8OIpm90.net

ダイエット企画はじまったのでまたフォローしてしまった
若干アンチになってたが、
頑張るっぽいので応援しようと思う
しかし、2日目から食べ過ぎだと思うんだがw
あんだけ鶏肉食っても痩せられるのか？

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/01/21(金) 00:42:03.98 ID:cANP3NA50.net

動画撮って顔作りながら飯食うのはやめたほうがいい
ちゃんと味わって食べてないから過剰に食べちゃうんだろうから

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/01/22(土) 10:58:45.29 ID:IRsrTDuC0.net

1「#マネが変なことやめな」
「#マネがレーアップ（シュート）」
「#マネがーミラー見てるってユブタアーン」
「#マネが変な声でブタあー」
「#マネでパッチギのほーなん？」
「#マネでヲタで気づいてないって気づけよー」
「#マネが一人エッチって終わったー？」
「#マネがーわかんなかったでー？」
「#マネが大学生でなんでやねーん」
「#マネがーピンクサロンでやるよー？」
「#マネがートレーニングしてー」
「#マネが書き起こしてピンサロ」
「#マネが変な声でやってるよー」
「#マネがーキレーになったね？」
「#なんたらーでピンサロ行ったよなー？」
「#マネがーここだったら嫌われるー」
「#マネがーヨーロッパで聞こえないでー？」
「#マネがー下痢ピーだよー」
「#マネがー音楽かかってバレないんだってー？」
「#マネが知念にありますよー」
「#マネがートレーニングやって痩せたあー？」
「#マネがー（#東京）#キティで聞いてみてー」
「#マネがーイジメられてるー」

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/02/09(水) 02:44:08.37 ID:qz+hBtVO0.net

「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」

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53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/02/10(木) 04:15:49.00 ID:RXYKaBQyd.net

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54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/03/20(日) 08:00:49.08 ID:q97QimvWr.net

ダイエットもう辞めた

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/05/12(木) 00:39:39.64 ID:03KNtoLC0.net

この人の問題は別にダイエットしなくても周りに好かれてるが気付かない事だろうな
痩せてた頃は周りに人がいたけど太っていなくなったパターンとは違うからな
ルイボスはデブでも周りに人がいただろう

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/06/26(日) 14:04:57.34 ID:FV1lCOjh0.net

ルイボスがまだ夏になってないという認識なら仕方ないな
「夏まで」というのは「夏」になったら期限切れなんだよ
今日の海水浴場の賑わい考えたらまだダイエットしてますって完全に遅刻なわけ
遅刻したらいいわけよりまず謝罪なんだよ、世間では
ニートは知らんのかもしれないが

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/07/28(木) 18:46:58.90 ID:yZ3VPWiv0.net

ん？スレ止まってる？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/08/31(水) 13:44:27.76 ID:cs0Txfz20.net

ライフフィットネスのトレッドミルのほうがHIITやりやすい。
時速14～17kmで15～20秒ダッシュし、
時速6kmボタンを押す、心拍数が140まで落ちたら、再び、時速14～17kmで15～20秒ダッシュ、
時速6kmボタンを押す、心拍数が140まで。これを
総距離1kmくらいやる。
ダッシュとしては3回～4回。
https://i.postimg.cc/sX091j4v/20220814-170030737.jpg

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/08/31(水) 17:10:09.36 ID:FZRecOHU0.net

米くらいは炊けるようになったほうが
いいよ、分量調節できるし。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/09/03(土) 21:22:08.03 ID:lyY9JU7r0.net

有酸素は

傾斜15度で時速6kmで30分ウォーキング、
傾斜1度で時速8kmで1kmを数セット、
トレッドミルでHIIT（15秒ダッシュ）、

その日の気分で使い分けてる。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/09/04(日) 12:39:31.26 ID:XMCHAXEj0.net

このスレなんで書き込み少なくなったの？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/05(月) 10:58:35.06 ID:EveUU6YZ0.net

単純に飽きられた＆見限られた

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bc3-/YM9 [122.26.86.132])：2023/08/18(金) 13:12:38.36 ID:+G9NKuZd0.net

かっけー
https://i.imgur.com/5NYSDjc.jpg

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-DXLR [153.239.224.8])：2023/08/18(金) 17:32:18.17 ID:sKggBLjY0.net

　.彡 ⌒ ミ
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　　　　　　　　　　　／　　　　　　 ＼,
　 　 _,.　‐''"´　　　　 　　　　　　　　　　｀丶、
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65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26eb-wVU9 [183.176.145.140])：2023/08/19(土) 21:07:02.05 ID:p7lE6Fdc0.net

整形を疑うぐらいイケメン
普通にホストとかできそう

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fc3-aLhj [122.26.86.132])：2023/08/20(日) 01:41:52.06 ID:JB6rGriE0.net

👀

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fc3-aLhj [122.26.86.132])：2023/08/20(日) 01:51:36.93 ID:JB6rGriE0.net

常に何かに挑戦していれば輝きは失われない。挑戦してその結果が成功だとか、失敗だとかではない。挑戦したときがもう成功といえるのではないだろうか

キングカズ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-greZ [153.239.224.8])：2023/08/21(月) 14:44:33.29 ID:7UD2F8TP0.net

　. . 彡 ハ ミ
　　　　　　　　　　　　　(´・ω・｀)　　
　　　　　　　　　　　／　　　　　　 ＼,
　 　 _,.　‐''"´　　　　 　　　　　　　　　　｀丶、
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厶ﾉ￣　　　　　　　/｀ヽ､ｏ＿, 　､_ｏｲ　　　　└′
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69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-uf5U [133.203.240.65])：2023/08/21(月) 14:46:17.62 ID:ZRVdczd80.net

常に何かに挑戦していれば輝きは失われない。挑戦してその結果が成功だとか、失敗だとかではない。挑戦したときがもう成功といえるのではないだろうか

キングカズ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fc3-aLhj [122.26.86.132])：2023/08/23(水) 03:26:08.20 ID:qbJmob670.net

ええやん
https://i.imgur.com/GDx67C3.jpg