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一日一食【1日1食】 10
- 457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2022/04/17(日) 03:11:24.87 ID:2LPpld0D.net
- 体に悪いものを避けて、一日三食バランス良く食べるのが健康で長生きする。
ちなみに、100歳以上の長生きは1日3食が多い。
1日1食を提唱する某医者も2食分の果物、ナッツ、小魚、菓子を頻繁に食べているし、
生菜食提唱の某医者も2回の食事と1食分相当の野菜汁と間食に饅頭とハイネケンを摂ってた。
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
http://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000
MEC、ケトジェニック、マクロビ、ビーガン、1日1食、生菜食は『絶対』やめとけ!
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