【今日も】　ジョギング＠　62　JOG　【ジョグ日和】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/08/15(日) 20:52:39.03 ID:1/d/6VS90.net

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 11:11:45.32 ID:Rs7DdoTad.net

10km@多摩川
向かい風が凄かったけどインターバルしながら走ったらベストタイム更新した

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 11:19:23.22 ID:PgmkFoLaa.net

10km@さいたま市

昨日は走れなかったからまた夕方に走る！
走れるところまで車で行くんだけど、撮影があるので車どかしてくださいとか言われてワロタ
何もないところでなんの撮影だよｗ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 12:17:16.87 ID:Z8qTcv9x0.net

15km@北区5
今日は風強いな。河川敷いこうかと思ったけどやめといた

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 14:13:24.04 ID:E8Tk7siod.net

30分@仙台

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 14:27:36.63 ID:UdOH5czc0.net

9km@河川敷兵庫
北風が強くて寒かった

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 14:54:20.04 ID:anMV1fJT0.net

19km@手賀沼
天気が良くて今季初めて富士山を拝めた
半袖は今日ぐらいの気温までかなあ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 15:41:34.96 ID:nfaQ4n/Wp.net

16�q@大宮氷川参道4往復
北風浴びて今日も見事なドリチンになってしまった
寒いとダメね

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 16:49:45.65 ID:peviRuNS0.net

18km@湖北
仕事忙しく3日ぶり。気持ちよく走れた(^-^)

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 17:37:03.04 ID:o6qaohHM0.net

10.6km@カムロちゃん

前回よりも楽に走れた

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 17:41:11.16 ID:eTZvptuId.net

8km@東京北区
走ると右下腹、鼠径部が痛い
なんなんだ?

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 18:11:59.38 ID:7EJzgJzOM.net

15.1km@北区4号荒川河川敷
冬の風向き

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 18:52:31.54 ID:26fb7DxY0.net

11�q@北多摩
こちらも冬の風向き。夕方でまだ気温があったので助かった。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 19:55:26.91 ID:1SJfatvK0.net

10�q@九十九里
本日２本目( ´･ω･`)

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 20:38:31.28 ID:GJ2eLqI00.net

10km@兵庫
最近忙しくて週末しか走れないしやっぱり10kmは走らないと足りないわ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 20:45:11.60 ID:oITRWc5j0.net

10km　＠徳島北

昼のゴルフがいまいちだったので罰走で久しぶりに10km
明日もゴルフだ頑張ろう

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 21:01:56.01 ID:Wy2L2tkT0.net

10km@さいたま市

夜走ってきた！気持ち風は弱まっていたから走りやすかった

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 21:35:54.88 ID:WJ64UUcg0.net

8km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/23(土) 23:37:20.47 ID:NwlX3aN/d.net

5.1km@小松川荒川
初めて河川敷の芝生メインで走ってみる
やはりだが横方向の傾斜が凄いなあ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 07:16:00.85 ID:Sdu6hjXV0.net

7km@目黒川
走る前からヘロヘロ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 08:05:00.49 ID:M3qdI45O0.net

11km@道満グリーンパーク
早朝はもう手袋必須

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 09:25:18.99 ID:0XIgKWWE0.net

６ｋｍ＠多摩川
ロングジャージ穿いてアームウォーマー初装着
アームウォーマー邪魔になるかと思ったけどそんなことなかった

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 10:06:42.85 ID:5GpIAvIS0.net

12km@北多摩
朝イチ。日が昇ってあたたかくなったので、それまで待てば良かった。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 11:37:58.69 ID:A3wsOsRu0.net

12km@府中 キロ5分ペース
ナイキテンポネクストに変えて1.5ヶ月
ほんといい靴はすごい
あんなにきつかったキロ5分がコンディション悪くても出来てしまう

もっと速い人が履くものなのかもしれんが買ってよかった

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 11:51:03.91 ID:bFboWv1/0.net

9km@北区5
日差しがそこそこ暖かくて上着なくても良かった

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 12:18:35.93 ID:lxJcdnV80.net

17km@河川敷兵庫
半年ぶりに山の中の滝まで行ってきた

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 12:21:34.61 ID:PtRtFcTza.net

10km@川崎中部
ほんと着るものが悩ましい。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 14:30:59.56 ID:hQLNsBgZ0.net

5km@とある河川敷
朝ぼらけ 切り通しを走行中イノシシと思しき物音草むらにアリ

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 16:28:04.99 ID:02V+8cV/0.net

12km@湖北
適温無風で走りやすかった(^^)

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 17:31:46.27 ID:EytdrEbj0.net

23.1km@カムロちゃん

冷たい風に半袖を着てきたことを後悔しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 18:49:53.97 ID:zV45baXDM.net

10.1km@北区4号荒川河川敷
ウインドウブレーカーまだちょっと早いな

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 19:26:00.94 ID:GnjfAgi/0.net

10km＠新宿
気持ちよく走れた

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 19:58:54.23 ID:RQ1pRPwN0.net

10km@さいたま市

今日は風もなくいい感じで走れた！
まだ撮影をしていたｗなんの撮影か気になるｗ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 20:00:36.28 ID:RQ1pRPwN0.net

次スレ立てました

【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635073202/

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 20:31:25.62 ID:4Mrt2X8yp.net

24�q@大宮氷川参道6往復
今日は走りやすかったけど日が暮れると寒さでいつものドリチンになってしまう

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 21:10:22.78 ID:JhSJC1HA0.net

10km＠兵庫
明日から月末週でまた忙しくなるなぁ
走る時間ないとストレス溜まる（ ; ; ）

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 23:09:39.22 ID:cjEHt07Z0.net

参道とか駅近でわざわざ走るやつってうぜーよな

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 23:28:03.09 ID:GTC210AI0.net

11Km@代々木上原→新宿御苑
昨日ほどの寒さはなく快適な夜ラン

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/24(日) 23:35:37.18 ID:ugPYmpPOd.net

6.9km@小松川荒川
筋トレして買い物して家帰って走った

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/25(月) 09:29:48.69 ID:BZKDgbWe0.net

5km@北区5
あまり足が上がらない

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/25(月) 10:08:02.40 ID:ZJMQmUzSp.net

12�q@氷川参道3往復
仕事前に軽く流してきたけど冷え込んでるな

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/25(月) 10:08:35.65 ID:8rr1bE2B0.net

6km@練馬区1

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/25(月) 14:11:02.02 ID:v+Z3G2XF0.net

9�q@北多摩
有給休暇を消化。お天気のせいもあってか公園は人もまばら

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/25(月) 16:49:55.46 ID:gipPeLlC0.net

9.9km@カムロちゃん

腹筋ローラーを再開するも
何故か背中が筋肉痛

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/26(火) 14:57:19.99 ID:gd4TMYm3a.net

8km@第二京阪
2日ぶりに走ると調子が良い！

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/26(火) 17:45:56.35 ID:f9+ZP5s40.net

12km@湖北
体温まるまで時間かかり前半キツかった(..)

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/26(火) 18:00:51.20 ID:l0sPrXCdp.net

12�q@大宮〜浦和間
陽が落ちるとグッと冷えると同時にドリチンになるね
ラン後のプロテインが美味い

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/26(火) 18:01:27.42 ID:m/JOz5r30.net

2km@隅田川
ウォーキング

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/26(火) 21:08:26.27 ID:uH34R3sc0.net

10�q@九十九里
ガーミン欲しいなあ( ´･ω･`)

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/10/26(火) 21:17:22.26 ID:AkmFC5w00.net

次スレ

【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】
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