【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/29(土) 17:46:50.87 ID:QJ295rIe0.net

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前スレ
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.30【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620888790/

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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/29(土) 20:35:19.91 ID:2UGwJ5Kw0.net

このスレはダ板で有名な基地外「チワト」が立てたスレです！


スレの合言葉は2つ！

「ミナトは基地外」

「画像すら晒せないミナチワワは頑張って画像を晒そっ！」

…です！


基地外に絡まれたく無い人は本スレにどうぞ！(^o^)
↓

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621940863/

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/29(土) 23:03:56.69 ID:p2hj65JD0.net

基地外スレ主は知能が低いのでNGにしてるのをワザワザ別スレで宣言してボコられておりま〜す！(^o^)

NGしてるのに絡んでたらNGの意味ね〜だろアスペ！www
↓

983 源都[] 2021/05/29(土) 22:03:54.79 ID:QJ295rIe

新スレ2レス目ついた

でもNGで見れない

チワワ君の無駄過ぎる頑張りにワロタｗ


＜参照スレ＞
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.30【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620888790/

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/29(土) 23:05:23.08 ID:p2hj65JD0.net

このように知恵遅れ丸出しの50歳こどおじをボコるのがこのスレのお約束で〜す！(^o^)

スレの合言葉は2つ！

「ミナトは基地外」

「画像すら晒せないミナチワワは頑張って画像を晒そっ！」

…です！


基地外に絡まれたく無い人は本スレにどうぞ！(^o^)
↓

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621940863/

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:16:44.54 ID:vAu8GxYR0.net

やはりというか…

基地外が立てた基地外スレは全く人気が有りませんねぇ…

ココはチワトのテンプレ保管庫として活用した方が良さそうやな！(^o^)

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:19:14.37 ID:a6e0kR2N0.net

どこまで伸びたかな？
15ぐらいまで伸びてたらラッキーだが！

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:21:01.83 ID:a6e0kR2N0.net

なんだよまだ6かよｗ

無脳な働き者のチワワが仕事しないｗｗｗｗｗ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:23:07.88 ID:vAu8GxYR0.net

やはりというか…

基地外が立てた基地外スレは全く人気が有りませんねぇ…

ココはチワトのテンプレ保管庫として活用した方が良さそうやな！(^o^)

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:27:52.50 ID:vAu8GxYR0.net

このように知恵遅れ丸出しの50歳こどおじをボコるのがこのスレのお約束で〜す！(^o^)

スレの合言葉は2つ！

「ミナトは基地外」

「画像すら晒せないミナチワワは頑張って画像を晒そっ！」

…です！


基地外に絡まれたく無い人は本スレにどうぞ！(^o^)
↓

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621940863/

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:34:45.25 ID:vAu8GxYR0.net

【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ


900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:40:05.42 ID:a6e0kR2N0.net

相談者　　　　　「腹が減って寝れない時どうしたらいいか」

プロの港さん　「（寝れないなら仕方ない）ホットミルクや味噌汁など温かいものを飲め」

https://i.imgur.com/fFnGYXo.png

--------------------------------------------------

馬鹿　　　　　　「仕事が忙しく食事が寝る前の人は消化の良い牛乳を飲め」

プロの港さん　「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」

https://i.imgur.com/v1TXjzk.png

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:42:20.90 ID:a6e0kR2N0.net

>>10の頭の悪いコピペからの
>>11の論破

最高の流れだな

やっぱり賢いミナトさんはプロですわ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:44:10.02 ID:vAu8GxYR0.net

>>11,12
おせ〜よ基地外！

これが知恵遅れ中年の証明で〜す！www

チワト自ら説明してくれました〜！
(>>11参照)
↓


プロの港さん　「消化はよくないぞ馬鹿。牛乳を飲むのは間違い」

…だそうですwww

消化が良くない物をワザワザ勧めるアスペをご覧下さいませませ〜！(^o^)
AHAHA

こりゃガチアスペですわwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:46:00.49 ID:vAu8GxYR0.net

>>11の頭の悪いコピペからの
>>13の基地外証明

最高の流れだな

やっぱり基地外ミナトさんはアスペですわ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:47:42.27 ID:DQ6RXjph0.net

こっちにも貼っとくかww


・あずきバーの食物繊維計算の間違いを指摘するも自分も計算を間違えてることに気付かずマウント取ろうとする馬鹿ミナトwwww


909 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0)[] 投稿日：2021/05/24(月) 20:15:28.53 ID:7kOL70Zv0
プロの湊さんが書き込みしましたｗ


マジで最強！アイスくいたきゃ絶対これ食え！あずきバーの凄さを徹底解説します
https://www.youtube.com/watch?v=zhtCSdA_llM

2000 minatox
食物繊維の計算間違えたでしょ？
プロの感覚としては食物繊維2〜3ｇあればラッキーぐらいですよ


↓↓↓

YouTubeだけでは馬鹿を晒し足らず井村屋のTwitterにも間違った計算で回答を迫る馬鹿www


https://i.imgur.com/WsryTr3.jpg


【小豆は茹でることで食物繊維が増える】
小豆は茹でることで食物繊維が1.5倍以上増える。
当然あずきバーの小豆は茹でた物を使用してるので乾燥した小豆で食物繊維を出すことが間違っている。

↓↓↓

間違いを指摘されても引くに引けないから馬鹿の言い訳がこちらwwww
根拠も言えずいつもの言い張るだけwww


651 ミナト 2021/05/27(木) 20:30:32.66 ID:Ln/Js+QR
>>649
ミナトさんの書いたとおり食物繊維は2ｇすらないです


【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.30【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620888790/

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:47:48.55 ID:vAu8GxYR0.net

>>10-14のように知恵遅れ丸出しの50歳こどおじを誘き出してボコるのがこのスレのお約束で〜す！(^o^)

スレの合言葉は2つ！

「ミナトは基地外」

「画像すら晒せないミナチワワは頑張って画像を晒そっ！」

…です！


基地外に絡まれたく無い人は本スレにどうぞ！(^o^)
↓

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621940863/

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:48:50.92 ID:vAu8GxYR0.net

>>15
じゃコレも！(^o^)
↓

＜小豆の結論＞

チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた

毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:49:18.87 ID:a6e0kR2N0.net

前頭葉が破壊されたチワワ君今日もお疲れさまでした
明日もコーヒーの香りがするさわやかな朝がまってますｗｗｗｗ

チワワの前頭葉は未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
そんなチワワ君は今日もミナトさんのストーカーするんですね

おやすみなさい

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:51:41.77 ID:vAu8GxYR0.net

＜牛乳の結論＞

チワトは自ら「消化が良くない」と書いた牛乳を深夜の食事として勧めた

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:52:48.69 ID:vAu8GxYR0.net

>>18
悔し過ぎて眠れない…まで読んだ！(^o^)


涙拭けよ基地外！www
AHAHA

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 00:59:39.35 ID:DQ6RXjph0.net

これもまとめた人いいねww

自分の計算が間違ってることに気付いて｢計算の仕方が間違ってる、間違ってない｣の議論なのに｢答えがそれほど変わらないならどうでもいい｣と論点をすりかえるww

敗北宣言ワロwwwwww


【日本豆類協会サイトより】

・豆には、ゆでると食物繊維の量が乾燥豆の時より大幅に増加するという興味深い性質があり、例えば、あずき、いんげんまめ、ひよこまめでは1.5〜1.6倍にも達します。

https://www.mame.or.jp/eiyou/kinou.html


672 源都 2021/05/27(木) 22:35:43.97 ID:Ln/Js+QR
>>671
茹でると食物繊維が増える？
増えるワカメみたいなものか？
揚げると10倍にはならんですか？ｗ

683 源都 2021/05/27(木) 23:17:24.77 ID:Ln/Js+QR
新コピペ誕生！　

馬鹿チワワ　「小豆は茹でると食物繊維が1.5倍に増える」


674 源都 2021/05/27(木) 22:42:07.70 ID:Ln/Js+QR
>>673
お馬鹿なチワワの言ってるように茹でると1.5倍に増えるとしよう

それで？


889 源都 2021/05/29(土) 08:15:40.33 ID:QJ295rIe
重要なことは1.78gを1.5倍したところで少ない量でしかないってこと

賢いミナトさんは「10.7ｇもないよ」を言いたいわけでチワワがこだわる細かい事はどうでもええ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 09:27:08.25 ID:4elvJ5+P0.net

前頭葉が破壊された汚い乞食のミナチワワ君…
昨晩もお疲れさまでした

今朝も汚い乞食専用コーヒー(泥水)啜ってますか？

私は今朝は珍しくコーヒーを飲んでます
コロンビアの香りがするさわやかな朝ですｗｗｗｗ


ミナチワワ君の前頭葉は未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない

なので６年間もワンパターン…
同じような投稿でスレを荒らしてるんですね

そんなミナチワワ君は今日もスレストーカーするんですね


基地外スレ主は朝の挨拶ぐらい出来るようになろうね！(^o^)


アスペ中年お手っ！

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 10:30:57.85 ID:jRlk7z1y0.net

>>21
「様」すら書けずに中年になってしまった基地外…
おそらく幼少の頃からこんな論調だったのでしょうね…


学校の先生
「チワト君、"様"の書き方間違えてますよ」
チワト
「あ〜でもないニダ！こ〜でもないニダ！」
学校の先生
「あ、基地外…放っておこ・・・」


親
「チワト！"様"の書き方間違えてるニダよ！」
チワト
「あ〜でもないニダ！こ〜でもないニダ！」
親
「あ、基地外…放っておこ・・・」


同級生
「チワト〜！"様"の書き方間違えてるよ〜！」
チワト
「あ〜でもないニダ！こ〜でもないニダ！」
同級生
「あ、基地外…教えてあげるのも遊ぶのも止めよ・・・」


↑↑↑
こうやって
誰からも相手にされなくなったヒキニートこどおじ…

中年になって匿名掲示板発見！
↓↓↓


チワト
「ウリは○○だと思うニダ！」
5chスレ民
「チワト！○○間違っとるで！××も間違っとるで！」
チワト
「あ〜でもないニダ！こ〜でもないニダ！」
5chスレ民
「ははははははは(笑
面白い玩具め〜っけた！
バーカ！バーカ！www」
チワト
「(嬉」

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 10:51:27.06 ID:a6e0kR2N0.net

前頭葉が未発達だったり萎縮してるチワワ君おはようございます
またまたチワワが発狂してますが関係なくさわやかな朝です
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
その結果チワワはミナトさんのストーカーになるんですね

チワワの脳も茹でたら増えるんじゃないですか？


AHAHA

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/30(日) 10:53:25.10 ID:CeREMOAm0.net

>>24
朝からイライラしてる…まで読んだ！(^o^)


基地外スレ主お手っ！

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/31(月) 13:23:45.96 ID:8MzDfWXVd.net

久しぶりに普通なもん食おうと思って7のでかいペペロンチーノ食った
894kcal
やばい…

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/31(月) 20:45:43.97 ID:8MzDfWXVd.net

理論上2000kcal/日なら維持?

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/31(月) 22:36:03.23 ID:hCa/amY5a.net

除脂肪体重と生活活動強度による

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/05/31(月) 22:41:16.54 ID:9xa4jTMU0.net

食べたら動けば良いだけだから楽なもんだわ
やれば結果が出るんだぜ？

頑張っても結果のでない事って苦しいけどダイエットは結果出るから楽だわ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/06/01(火) 00:00:26.68 ID:rwOYVoVU0.net

>>29
ダイエットがあって良かったな

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/06/01(火) 00:03:00.73 ID:N7b0L8XW0.net

>>30
なんでそう思った？
簡単なものでも頭の悪い人には難しい

頑張れよ頭の悪い人ｗ

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/06/01(火) 00:07:35.68 ID:rwOYVoVU0.net

>>31
ダイエットできてることが心の支えなんだろ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/06/01(火) 00:17:03.89 ID:N7b0L8XW0.net

自己肯定感は強めなのでダイエットなんて関係ないと思うよ
93キロある時も卑屈にはなってなかったと思う

予想以上に動けなくてビビったけどｗ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/06/01(火) 06:26:46.60 ID:rwOYVoVU0.net

>>33
それは良かったね

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/06/01(火) 07:05:21.88 ID:YSNNRD680.net

ある程度絞れてくると体重自体はそんなに変化が無いから数字だけ見てると辛くなると思うよ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/08/02(月) 18:46:32.58 ID:wL9GI0rAH.net

別スレでbpm170や180の音楽聴きながらジョギングってんでspotifyで 検索して流しながら走ってみたけど自分は150でちょうどいい
カジュアルランニングってプレイリスト
ビートに合わせて走るの気持ちいいね

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/08/02(月) 19:59:35.24 ID:ovycBDvJa.net

体重よりも、筋肉量が重要になるわけだから
お腹スッキリしても、体重変わらなくても落ち込まなくてもいいのかな？

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/08/02(月) 22:23:27.09 ID:GfdC/Cp20.net

>>37
そりょそうよ数字より見た目が最重要でしょ
体重減ってもプニってしてたら嫌じゃん

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/08/19(木) 10:42:12.06 ID:FkrrCGXD0.net

筋肉は脂肪の3倍重い
なので同じ体重でも見た目は違うとかあり得る

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/08/31(火) 18:21:36.53 ID:QuFrwLuk0.net

背中鍛えたらウエスト細く見えるからオススメ。
懸垂やろうぜ。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/11/26(金) 09:08:15.32 ID:tA3pImP+0.net

このスレはまだ使えるのか？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/18(土) 17:23:50.38 ID:Vg/hcupJx

(入れてはならない政党５大税金泥棒政策)
観光促進‥温室効果カ゛スに騒音にコ□ナにとまき散らして気候変動災害連發させて国土破壊して人を殺して儲ける強盜殺人推進腐敗テロ國家な
軍備拡張‥ウクライナは軍事費GDP比４％超で脅威視されて攻撃されたわけか゛．白々しく挑発して軍拡利権を獲得したい岸田異次元増税文雄
金融緩和‥資本家階級資産倍増，もはやひとりで資産１兆円超．末代まで揺らぐことのない圧倒的格差社会優越的地位濫用促進政策な
孑供給付…全国航空騷音まみれで勉強まて゛妨害しながら，貧乏人に不幸な孑を産み落とさせて遺棄を推進する國家犯罪地球破壞人殺し政策な
　　　　　正しい孑供政策とは．ひとり産むごとに５千万課税，払える見込みか゛なければ曰当５千圓て゛塀の中から孑に送金させることた゛ろ
原發稼働‥クソ航空機ハ゛ンバン飛ばしまくって莫大な石油をひたすら無駄に燃やしまくって航空騷音威カ業務妨害による知的産業壊滅によって
　　　　　システム障害まみれのポンコツ腐敗後進国が笑わせよる。テ囗リスト自民公明が第ニのフクシマ利権確保したいだけなのがバレハ゛レ

創価学會員は、何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ―が□をきけて容認するとか本氣て゛思ってるとしたら侮辱にもほどか゛あるそ゛！
ｈтТＰｓ：／／ｉ、ｉｍｇｕｒ．ｃοｍ／hnli1ga.jpeg

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/12(日) 20:24:26.04 ID:G8xTYulRq

歴史的バカの黒田東彦って金刷りまくって資本家階級の資産倍増させて、１兆円を超える資産格差を形成させて、大衆を不幸に陥れることて゛
戦後みたいに頑張って価値生産するんじゃないかとでも思ってみたんだろうが、日本の総崩れ状態に拍車をかけたた゛けというオチた゛ったよな
失われ曰本か゛総崩れなのは，自由民主党という嘘ハ百の政党名を掲け゛なか゛ら反自由覇権主義を推し進めて賄賂と血税て゛私腹を肥やし続けて、
マヰナンバ―だなんだと監視社會を拡大させ，脱税阻止を目的に自由な経済活動を妨害してヤフ‐なと゛のスパヰ企業に個人情報を収集させ，
脱炭素という嘘八百を語りなか゛ら地球破壊支援た゛のとクソ航空機にコ□ナまき散らさせて何万人も殺害して税金免除して騷音被害住民から
強奪した莫大な税金くれてやって、知的産業に威カ業務妨害して壊滅させて．島国て゛わざわさ゛陸域を数珠つなぎで殺人航空機飛は゛しまくって
気候変動させて石油需給逼迫させてエネ儿キ゛−危機まて゛引き起こして物価高騰させて災害連発させて國土に國カにと破壊して．まだ足りぬと
隣国挑発反発させて白々しく軍事増税に利権倍増と好き放題やってるテ□リストに日本が乗っ取られてるからというのか゛少子化含めた原因な

創価学会員は、何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ━が囗をきけて容認するとか本気で思ってるとしたら侮辱にもほどがあるぞ！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/29(火) 20:57:23.71 ID:PSAmpzdG0.net

ﾅﾝｶ ﾜｹﾉﾜｶﾗﾝ ｽﾚﾃﾞｽﾈ
ｲｲﾂｷ ｶﾞ ﾃﾞﾃｲﾏｽ ｲﾏｶﾗ ｿﾄﾆﾃﾞﾃ ｽｺｼﾀﾞｹ ﾂｷｦ ﾐﾃﾐﾏｼｮｳ ′ v ′
ﾏﾝｹﾞﾂﾄﾞ ﾊ ﾊﾁｼﾞｭｳﾅﾅﾃﾝｺﾞ ﾃﾞｽ

45 ：すみちゃん ：2023/09/02(土) 16:30:40.56 ID:CiTxLlXYa.net

原液注射、化粧品、サプリというように、種々の使われ方があるプラセンタにつきましては、古くはクレオパトラも用いていたとのことです。
肌が乾燥しがちな秋から冬は、シートマスクを利用して化粧水を擦り込むことが必要です。そうすれば肌に潤いを与えることが可能なのです。
https://twilog.togetter.com/hotelmasaji

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/03(日) 00:51:25.77 ID:V3oaOTGlr.net

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.47【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1663471582/