体重別スレ 70-79kg台　★11

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2021/06/28(月) 08:44:23.75 ID:DuxyPDUq0.net

>>657
トータルカロリー守るの意味がわからない
基礎代謝以下にすると代謝も落ちるから食べてないのに痩せなくなる
基礎代謝以上のダイエットカロリーキープも1〜2ヶ月が限界
カロリー制限が緩ければ緩いほど減量のペースも落ちる
きつくしてもすぐに落ちなくなる

簡単じゃないから食事を選ぶんだよ
その方が合理的